情绪低落

高配 正在毁掉你的人生

以前的小张开朗乐观，每天早上进办公室总是乐呵呵地和身边的每个人打招呼，你永远看不到他情绪低落的一面。现在的他，整天拖着疲惫的身体，就像背负着一座大山似的。每天早上悄悄来办公室，常坐在电脑前发呆。
书农2019·2023-10-18 11:44

情绪低落时，我们可以通过沟通与改变思维改善。

当我们情绪低落时可以通过沟通与转变思维的方式得到改善。与爱人相处时，偶尔会因为柴
静日思先笙·2023-10-18 11:23

为什么会得产后抑郁症，产后抑郁的症状有哪些？它不香吗？

产后不久的宝妈们情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更加会影响新生儿的发育。而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，很容易患各种疾病，甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。
春发来枝几·2023-10-18 08:35

面对病魔的袭击，我们是否能承受

01病魔是看不见的，也是摸不着的，但是它却很会乘虚而入，在我们情绪低落的时候，在我们身体虚弱的时候，它开始在我们的身体里肆意的生长，开始的时候只是让我们有些小病小痛，不碍事，直到
芹菜sunshine·2023-10-18 04:57

2019.11.24打卡

《自控力》1.印象最深在研究压力、焦虑、罪恶感对自控力的影响时，我们发现，情绪低落会使人屈服，而且经常是以令人吃惊的方式屈服。
7695348f7e31·2023-10-18 03:15

2018-01-22

情绪低落、非常计较输赢时。萱会坐不住，拿棋子的手指老是会不小心碰到旁边的子，没有仔细观察便着急落
sunfeng0912·2023-10-18 01:43

爱的约定

曾经有那么几次，从孩子手里要手机的时候她一把鼻涕一包眼泪哭的稀里哗啦的；曾经有那么几次，不分早上晚上闹着张口就要喝奶粉；曾经有那么几次，因为晚上睡的晚而导致早上醒来情绪低落一心不自在的起床；也曾经，因为你的不听话
有一种幸福叫心安·2023-10-17 20:04

《醉酒笑谈系列》三十五 世界末日

图片发自App曾经有一段时间有个世界末日说影响了很多人，情绪低落，抑郁！我们几个依旧还是那样，上班，下班，打球，做饭，喝酒！但每天都听人说这个事，多少也有那么一丢丢的影响。
ffc6c2c2fa1c·2023-10-17 17:50

寻找人生捷径——对标

但很多人仅仅是找到榜样后，就只是在情绪低落的时候把榜样放出来，打下鸡血。奋斗中的学习的无奈，挣扎，无助。选取了榜样，深度模仿，反复地去做了，做到位了，榜样就起作用了。学习的本质：模仿+刻意练习。
微尘众_6259·2023-10-17 14:45

问旅| 时间行者，不负这一场生命的旅行

在这样的一个时代里，我们因为工作忙碌，因为疲惫、周期性的情绪低落或者各种原因，我们总会给自己各种借口，偷懒，偷自己的懒，从赖床、到运动锻炼身体，到好好吃一顿饭，到好好和家人一起度个假，总会有各种借口让我们
红菊的旅行plus·2023-10-17 03:10

记

当我以为日子就是这么一天一天过下去的时候，我发现自己的情绪有点问题，太过于的大起大落了，有的时候，无端的情绪低落，眼泪刷刷的往下流......6月份，终于走进了医院，做了一系列的测试，结果倒是没有非常明确
晴安·2023-10-16 22:49

人生百态，百态人生。

其实呢，我们都知道，每个人都会有情绪低落的时刻。我们该做的，就是不
写故事的人是故事里的人·2023-10-16 18:36

最舒服的相处方式

这些天一直不怎么开心，不是因为什么，就是习惯性情绪低落，今天突然给我朋友发了个视频，一直聊到熄灯，真的是有好多话想说，平时也不怎么常联系，但是真的到一起了，还是有说不完的话，这大概就是最好的相处方式，不捆绑式的做朋友
凉城不予·2023-10-16 15:39

控制情绪低落6（1-3）

图片发自App人类是情感的动物，我们不可能完全阻止愤怒、不良情绪的发生，却可以利用意志力控制自己的言行举止，以达到管理情绪走向的目的。学习以有效的方法控制愤怒、处理不良情绪，避免情绪失控，不仅能帮助你与他人建立和谐的互动关系，也能使你拥有积极自在的生活。在此我们提供以下六种管理情绪的方法，通过自我观察与训练，你对情绪控制能力将有所提高，进而大幅降低情绪失控发生的几率。【方法一】情绪起伏时，利用默数
晴儿_情绪解压咨询师·2023-10-16 12:47

约练反思

中原焦点团队杨慧霞国家二级心理咨询师洛阳焦点讲师班二期坚持分享2154天这几次在咨询约练中，时常听到来访者（尤其是情绪低落、抑都、痛苦的来访者）反馈，整个咨询挺顺畅，也很有收莸，但在某一点上，比如说到伤心悲痛时
yhx慧心慧语·2023-10-16 07:38

爱撒娇的妈妈

语宇妈亲子日记第23天~2018/9/25每日好习惯养成1.亲子运动：散步2.亲子共读：《我们的身体》3.亲子游戏：一起做石头拼图每日成长记录今天莫名有点情绪低落，其实也没有什么事情，可能就是突然想到某一点就会有些无力感
唐嘉·2023-10-16 03:08

《自控力》读书摘要06

"那又如何"：情绪低落为何会使人屈服于诱惑？美国心理学家协会的调查显示，缓解压力最常见的方法是那些能激活大脑奖励系统的方法--吃东西、喝酒、购物、看电视、上网和玩游戏。
用行舍藏·2023-10-16 02:20

六十条冷门心理学知识，最后一条判断你爱不爱ta…️

2.如果一个人睡的太多，他就容易抑郁或者情绪低落。3.和异性交谈可以提高男性的心理素质。4.聪明的人更有可能在一段关系中保持忠诚。5.每个人都有自己最喜欢的一首歌，那是因为你把情感融入了它。
启笺·2023-10-16 00:34

又是一年春草绿，又是一年清明时

清和明两个字合在一处，便神奇勾勒出一幅生动画面和无穷的想像，千古流传的杜牧清明诗，更让人满怀凄清：祭祖的路上，细雨纷纷，行人一个个情绪低落，面带忧伤，请问放牛的小孩童，往那儿才能找到小酒肆呢？
付强_·2023-10-15 07:26

外婆一生清苦，却极嗜糖

外婆在我的生命中占据着很大的分量，在我情绪低落的时候，只要一想到外婆，我就立马振作起来了。1童年时，我常常生病。
莫莉白加点甜·2023-10-14 19:17

认识自己其实挺难

但其实认识自己还是很难的，以我自身为例，虽然人到中年，我仍对自己认识不清，对自己评价如同天气一般，情绪高昂晴空万里，自恃甚高；情绪低落时如同阴雨连绵，觉得自己一无是处，颓废之态令人厌烦。
逆熵成长·2023-10-14 16:06

那天的流水账

不但情绪低落，腰椎也酸痛，尽量做断舍离，放弃了去看望父亲，选择做给家人饭，可上天安排满
阿杜_4404·2023-10-14 16:31

最好的陪伴就是带着去行动

曾经的我，陪伴方式就是陪来访者或是客户聊天，让他们直面自己的问题，找出方法去完善自己，情绪低落的时候激励、鼓励他们前行，但看着他们不改变，或者他们明知该这样却又不改正的时候，我真的特别的失落，甚至是自我否定
昕玥陪伴你破茧成蝶·2023-10-14 14:19

你是不开心还是抑郁了

抑郁症，光听名字就感觉不高兴，它属于精神科的一种毛病，以显著的、持续的情绪低落为特征。我们每个人都会有不高兴的时候，那么如何区分抑郁情绪和抑郁症。
2c6274d6a0d4·2023-10-14 14:20

情绪难控制

今天因为不相干的人影响了整天的情绪，导致工作效率极其低，本来该看的书也没看，该写的文章也没有写，现在情绪低落，不想画画，不想看书，就想让自己放空。也许是近段时间，繁重的学习任务让自己太压抑，身心疲
随心追梦人·2023-10-14 08:42

成实修29

二、每天捉小虫训练被捉住的词语：1.情绪低落转换成不开心2.鄙视转换成不尊重三、每天练习我需要你……。实操记录:每天三条发群里1.我需要你送我们
Z红梅花儿开·2023-10-13 13:55

忆奶奶

这件事来的太突然，以至于事后让我久久不能释怀，情绪低落到极点，一度影响工作和生活。我的奶奶爱笑，见人就笑。待人热情亲切，没有一点心眼和城府。小时候记事起，奶奶就是周边人口中的“没本事人”。
玥然笔下·2023-10-13 13:53

情绪低落期

也许是大姨妈来了的缘故，也许是感受不到家人足够的爱，我今天得情绪到了这些天的最低期。我很想出去玩，却又想一个人待着。既想活动全身，又想瘫着不动。结果还是哪儿也没有去的瘫了一天。以及说了很多发泄的话。其实常会这样。各种不如意围绕着我。是我让自己太闲，但是又不会安排自己的生活。好在，还是会复活。毕竟，我的压力是庸人自扰，想开了都可以可有可无的那些压力而已。
壹悦·2023-10-13 08:04

马伊琍不但会吸烟，还动作娴熟老练

前段时间，在节目采访中，马伊琍首谈离婚的信息热度就很高，她在节目中重谈爱情观和婚姻价值观，自爆自己也是女人，也会情绪低落，离婚后也曾对生活有过无力感。
稀有的鱼儿·2023-10-13 06:09

被躺平支配的生活

晚上到点了，又有一点情绪低落了，玩什么都不得劲了。我就清理了一下书桌，拿出了一本本子，开始练字。
钢牙小白兔·2023-10-13 04:44

一个人的人品，借次钱就看出来了

“我真的没有见过那么不要脸的人，帮了他们的忙，承诺还款却玩失踪，搞得我既伤心又情绪低落”，小A说。
那天幕后·2023-10-13 00:30

每一个"生而为人，我很抱歉"都是积攒已久的不被接纳

母亲训斥道等到初中，父母感情失和离婚，她内心备受打击班主任向母亲反映：孩子情绪低落，上课心不在焉，还逃学母亲拽着她哭诉：“你这孩子怎么这么脆弱？
校外那些事儿·2023-10-12 21:12

抑郁情绪

几乎我们所有人都会因为在生活中遇到一些不如意的事而感到情绪低落。
乖张小飞·2023-10-12 18:50

心情周期

很多次在情绪低落时寻找方法，而当把周期的概念用在情绪上时，慢慢发现了应对的方法。一方面，虽然情绪
仰望一棵树·2023-10-12 14:39

你的情绪“感冒了”吗？

有没有那么几天，感觉无精打采，什么都不想做，莫名地情绪低落。如果并不是生理期前的情绪不稳定，那也许是你的情绪“感冒了”。每个人都会有情绪不佳的时候，没人谁比谁活得更容易。
素面朝天S·2023-10-12 14:28

不抱怨，你就成功了

抱怨非但没解决问题，反而使我们的情绪低落，周围关系变得更加紧张。自己心力交瘁。1抱怨命运不如改变命运，抱怨生活
兰汐兰·2023-10-12 14:32

2020年1月8日 4号李老师“焦点”学习坚持原创分享第68天

今天的情绪低落不稳定，对外攻击很大，好在一直在觉察中，释放的不那么攻击性大。感恩和最高力量在一起，明天思考一下情绪里包含了哪些未被满足的需求。写下来自己满足自己，我
风和日丽_5830·2023-10-12 10:48

找一个安静的地方，度过情绪低落期

每个人过一段时间都会有情绪低落期，找一个合适的方式释放出来，再重新回归生活，努力工作，挺好。
遥远的距离·2023-10-12 08:20

郭碧婷的“疑似产前抑郁”，可能大部分孕妇都正在经历着！

产后抑郁—忧郁症的一种，典型症状有：持久的情绪低落，表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪、哭泣、心情压抑、郁闷、常因小事发脾气。但是又有多少人能理解产前抑郁症呢？
十五_759b·2023-10-12 07:47

2021-05-30

自我批判不一定都是坏事，但难免让人情绪低落。
Tumbleseed·2023-10-11 23:26

总得找个理由（2022-03-14）

不跑步带来的连锁反应越加明显，晚睡晚起越来越多，暴饮暴食越来越多，手机越刷越多，八卦越看越多，专注度越来越低，情绪低落的次数越来越多，体重越来越高。
燕归来2021·2023-10-11 15:54

【亲子】轻松时刻

孩子生病，家人揪心；食无味，睡无眠；东奔西跑、提心吊胆；情绪低落，不辞辛劳。一旦稍有好转，孩子就会乖乖睡觉，不哭不闹。体温恢复正常，呼吸也变得均匀；这一刻，是父母最轻松的时刻。
甜妈情感·2023-10-11 15:40

2020-03-02愁绪

平时都是与人和善，从不会有情绪波动的时候，今天不知怎么了，情绪低落，就在那一瞬间爆发了，瞬间觉得自己好多余，瞬间觉得自己好没用，索性啥都不说了，早点离开可能会好些，
颜草团子·2023-10-11 13:30

增强自信，坚定前进

运动能为提高自信带来及时反馈当我们情绪低落时，到出门跑几公里，或者在家通过运动APP做做徒手运动，我们的心情都会如同雨过天晴。当我们的身体动起来时，我们的情绪也会被调动起来。
日夜谈薮·2023-10-11 08:38

怀孕，是这个三十岁女强人，人生最大的坎

直到那一次再见她，我有点吃惊她的状态，脸色憔悴，情绪低落，一扫往日，如今坐在我面前的她，毫无光彩。这个女强人，在
悠孕优养·2023-10-11 08:38

我心情不好，但与你无关

与好友联系，她心情不好情绪低落。
身心的花园·2023-10-11 01:49

逆商

这天气像我的心情，有点情绪低落，郁郁寡欢。这段时间比较忙，既忙着做健康养生，又忙着分享云集店主，还要按时上班，又加上刚换食后，复食一周，体力没有恢复过来，感觉身体疲倦无力，身心俱疲。
人生如戏_8111·2023-10-10 16:07

感受美好112

也没有因为父母训斥而情绪低落。我仔细的想了想我每次都很上心，也尽可能不出错。不过这次出错确实是我的问题。我心里坦然的面对这些问题，也告诉自己这次是哪里没有做好，下次要做的更好一点。2.
安静的吃饼干·2023-10-10 16:00

第7天打卡《家庭中的正面管教》

家庭中的正面管教》读换个角度思考，没有一件事情只有负面意义①当我们遇到困难的时候，往往将眼光集中在了所失去或是不好的部分，殊不知每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包裹的丑陋不合你的一，或者是让你情绪低落感到挫折罢了
平凡也好·2023-10-10 14:45

2020-01-01

每日一感～在我觉得自己活得没有价值，情绪低落和朋友倾诉时，朋友们说，可是你是我们心中的女神啊！晚上老公回来说，今天hcn把你夸的呀！
b1c3ae342939·2023-10-10 08:24
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