情绪低落第21页

005|情绪低落的时候，你应该这样做

当你因为某件事或者某个人而导致情绪低落，或者长时间的陷入负面情绪无法自拔时，这时候你最好不要一个人待着，走出去，去寻找你身边有正能量的朋友，让他们在你身边鼓励你，激励你，让你远离负面情绪，进入积极正面的情绪

励志猫·2023-10-03 12:22

情绪的低落

我只是暂时的情绪低落，生活还得继续不是，不能因为害怕而停滞不前。

不拖泥带水的人·2023-10-03 12:34

每临大事有静气

原以为早已练就一颗大心脏，也长出了厚茧皮，但是，真遇事时仍免不了自我责难，感觉无能为力，情绪低落到谷底。

黎小爱·2023-10-03 12:21

家庭的生活品质

图片发自App从前，有个妇人去找圣文生，抱怨她丈夫总是那么暴躁易怒、情绪低落，以致共同生活难以忍受。她请圣文生指教她一个使家庭恢复平安的方法。“你到花园去”，圣文生说，“跟园丁要点喷泉的水。

假装是个很深奥的大师·2023-10-03 09:14

何坤松：2022畅销书《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记完整版，看完你就不用再买书了

你有过情绪低落的时候吗？情绪是从哪里来的？高情商的人，就是要压抑自己的情绪吗？你觉得别人的眼光、评价重要，还是让你自己过的快乐、舒服更重要？

何坤松·2023-10-03 07:14

母爱，是一栋房子

昨晚我气到极点，看了会儿龙应台的书，情绪低落，就认认真真地认为，我和老冷，就只是一栋房子，只是一栋总有一天会被小冷抛弃的房子。我原本不打算再理他，白天的时候，他的表现太让人生气了。

书影流香·2023-10-03 02:59

20191231倾听师day 91：批评，攻击，辱骂等话语是处于痛苦中的人表达需要和请求的一种方式

辱骂等话语看作是来自他人的礼物——为处于痛苦中的人提供服务的机会，我们就会感到幸福，一种为丰盈他人生命做贡献的幸福，这样做很难，即使是国内知名心理学家贺岭峰老父亲在面临女儿数学老师的狂训时，也未免感到情绪低落

大海三方NVC·2023-10-02 21:37

远离消极言论——破茧重生

而由于网络的开放包容性，这个浮躁的环境中，难免会出现很多的“垃圾糟粕”我们多数缺乏自主判断力的人，难免会被网络不良言论所影响，定力好的人，可能就只是把这些消极言论当作消遣，定力不好，又正好碰到人生低谷的人，情绪低落时

最低成本的精致生活·2023-10-02 20:31

雨话

图片发自App早上看到这一幕忍不住拍下来，外面的雨淅沥沥得下，虽不算很大，但确实会耽误一些事，于是我早上情绪低落，现在就跟外面的雨说点什么吧……今天我第一次完整的看了一期跑男，是的连足球那期我都没有看完

鹏欣向缘·2023-10-02 15:59

喜欢，假装不了

会让自己的情绪低落。喜欢这件事，真的没办法假装。

山谷之底·2023-10-02 15:52

如何在情绪低落期实现华丽转身

情绪低落期，我们可以通过一些有效的措施，从容度过，实现华丽转身。以下这些措施提供给大家作为参考：一、正确理解人生的情绪发展规律，就像海水，潮涨潮落，这都很正常。

杏子圆圆·2023-10-02 13:26

【十天告别情绪低落---第9天】给自己建一座心灵的后花园

《十天告别情绪低落》已经进入倒计时的第九天了，有一个沉重的话题，尽管我不愿提及，却是人生无法回避的，那就是有关生命的大悲大痛。

醒心可乐·2023-10-02 11:47

为什么要学心理学

每个人都需要学习一些心理学知识，不是为了成为咨询师也不是为了实现“读心术”；而是当我们生气的时候、情绪低落的时候、特别高兴的时候，不会简单的说是情绪问题或者天气好我就心情好而已；通过心理学知识，你会看到自己的需求

记性好的鱼Ann·2023-10-02 10:59

《了凡四训》的危机哲理

朋友见我情绪低落，赠我一本《了凡四训》，其实我一直喜欢文字优美的唐诗宋词，对古文版的其他书籍很少猎阅，因心绪不宁加之朋友极力推荐，很不情愿的开始翻阅《了凡四训》。初读，便深陷其中而不能自拔。

子非鱼的感悟·2023-10-02 09:06

我是如何终止间歇性崩溃，快速走出情绪低落期的？

你是不是这样的：像生理性周期一样，一个月总是要崩溃一次？这种崩溃往往是身体和情绪上双重疲累的集中爆发。崩溃的结果，虽不至于产生严重的不可弥补的后果，但过程中的挣扎实在是太太太太难受了。如果崩溃仅仅是一瞬间，很快就能恢复，今天的讨论也就没有必要了。事实是，崩溃会引发更严厉的崩溃，甚至是情绪塌方。一旦不能及时刹车hold住，结果就眼睁睁的看着自己，一点点沦陷在情绪的漩涡中。结果往往需要承受漫长的煎熬，

毛毛麻麻·2023-10-02 06:19

日记

运动：无学习：朗读片段小王子（13）助人：爱心朗读一篇，参谋高考填志愿，陪情绪低落的同学聊天

songsong_8c3f·2023-10-02 01:21

【十天告别情绪低落---第3天】定格久别重逢

在《十天告别情绪低落》第二天的内容里，你是否按照我说的方法找到了你的内在小孩？有，那我恭喜你，距离好心情又迈近了一步

醒心可乐·2023-10-01 18:39

情绪低落的时候应该怎么办？

人生如海，时而波涛，时而平静。人的心情也如此，变幻莫测，谁都有心情起伏的时候，或因生活，或因感情，或因健康，或因工作等等。本周睡眠糟糕透了，晚上睡得晚，早上醒得早，白天还有一堆事要做，不仅是家务，还要直播上课，更要随时在线等候校长召唤。从致家长一封信到致学生一封家书，从志愿者招聘到设计海报，从新闻到群里经我手发的各种信息，每一个，每一件，都要斟酌再斟酌。有时候已经是晚上将近11点了，校长的信息还在

凭海临风_fcba·2023-10-01 11:07

2021-10-26

从决定跟你成为最好好朋友那刻开始我就知道我疯了什么样子，我都觉得，你说任何话，做任何事，我都觉得是对的，因为我喜欢你，所以就算你对我冷言冷语爱理不理我还是觉得你就是个性迷人有脾气的光芒万丈小可爱，我大概是没救了，我那些没由来的情绪低落心沁不乐沉默

洛枭·2023-10-01 04:46

跟抑郁症患者谈恋爱是什么感觉？

此故事非虚构，来源于生活可怕，真的太可怕了，犯病的时候简直像是看鬼片…噩梦不断…我有一个抑郁症患者的女朋友，她总是感到情绪低落，也让我受尽了委屈故事要从今年四月份说起了…“我总感觉你没那么喜欢我了…”这是我们在一起半年来从她口中听到过最多次的一句话

四月沉舟·2023-10-01 02:26

露珠上的眷恋

最近情绪低落，心中感慨很多。一些烦恼的事，幽灵般萦绕在心间，那个忧伤的事，深深砸进心底，溅起心湖之不平静，眼前晃荡着昔日的两个人，他们有说有笑，那带笑的双眼，是多么的熟悉啊！

枫叶丹心·2023-10-01 01:52

做一个有能量的妈妈

今天孩子爸爸又出去钓鱼了，想起以前每每这时孩子失控，我也掉线，情绪低落到极点，我不能总在死循环里出不来啊，对，修炼自己是关键，责任回归己身，留一只眼睛看自己，觉察1自己，发现万物根源都是源于自己的内心，

孙伦满·2023-09-30 23:40

争强好胜——孩子不懂纵向比较与思考

有些孩子因为自己的争强好胜拼命地想拿第一，也曾在失败后泪流满面、情绪低落，也曾

芷岚爸爸·2023-09-30 22:41

与魔鬼玩骰子

像经过一些人生重大变故，亲人离世、创业失败、妻离子散等等，尤其是在童年或者青春期发生，接着伤痛感与挫折感形成巨大的精神压力，导致体内多巴胺、肾上腺素等的神经递质出现不平衡，情绪调节系统紊乱，最初表现出失眠、情绪低落

由贵·2023-09-30 15:43

《我的情绪为何总被他人左右》认识理性情绪行为疗法！

你有没有曾经遇到过：因为要参加考试而夜不能寐，辗转反侧；因为某个工作同事没有对接好而勃然大怒，拍桌子；工作不被赏识，抱怨工资太低，情绪低落，甚至借酒消愁；点菜很久还没有上菜，就开始抱怨，甚至对服务员凶。

狸耳朵·2023-09-30 08:31

在写作中遇见更好的自己

不管情绪低落还是高涨，不管自己写的好与坏，我都会坚持去写。因为凡是做什么事情，要学会先完成后完美。先迈出第一步，先行动起来，第一步跨出去了，后面的事情也就变得没那么难了。

一指之间·2023-09-30 08:55

好天气

好天气影响好心情，因为好天气，心情有多被治愈，坏天气就有多影响情绪低落。有位朋友说处女座就是这样的。朋友们，你们的心情受天气影响大吗？

阿七喜·2023-09-30 04:28

多子养育对孩子身心的影响

最轻的，是情绪低落，学习状态受到影响、打不起精神，做事情专注力下降，这样的孩子通常都是性格比较内向的，在有二宝以前，都是比较乖的。

我若盛开清风自来·2023-09-30 02:14

疫情之下，你在做什么有意义的事吗

居家的人们并没有因此舒适，相反，他们因居家办公，因无法进行社会活动变得非常的焦虑；他们的情绪极容易被点燃，就算一个小事可能就让他们情绪失控；他们情绪低落又惶惶，干事提不起劲头，不干又内心惶惶不安；一天又一天

宝孜·2023-09-30 00:22

你在哪一刻感受到了"生活不易"?

基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然，主要表现为饮食习惯改变，失眠，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳，反

梅十三J·2023-09-29 23:20

艾米丽.狄金森

最近除了上班，大部分时间离群索居，独自一人，我时常感到孤独，偶尔回忆往事的时候更加痛苦，情绪低落得像个疯子。但我坚信我会走出来，我会踩着苦难的日子一步一步把自己变得更强，变身归来

框扶·2023-09-29 14:52

有时候，很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次

有时侯，就是想疯癫一回，因为情绪低落。有时候，就是想宣泄一下，因为心情不爽。有时候，就是想安静一点，因为真的很累。有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。

婚恋师日暖烟轻·2023-09-29 12:08

2020-03-13

当来访者情绪低落的时候，咨询师去引导来访者急吼吼的解决问题，没有关

祝澜·2023-09-29 11:44

4/14 刘润-5分钟商学院自我激励

一直觉得自己不是那种自带鸡血的人，做事比较佛系，但在我情绪低落时我会强制给自己灌鸡血。自我激励的两要素：理想+坚持我是属于后者，认定的事情无论多辛苦都会坚持去完成。

燕子Fineyoga_19a8·2023-09-29 10:32

你的成长我的骄傲

女儿昨天在家发牢骚，老师们的各种迟到，不遵守上课时间被其雷同，自己买错英语的练习本导致现状，各种不满情绪的抱怨和烦恼❤️深层因：我看到的那她的内心是在呼唤爱，被关注被看见的情绪流露，以往我自己也有这种情绪低落和焦虑状况

4afc8db15337·2023-09-29 07:57

忧郁的呐喊

第二个家庭的会谈：忧郁的呐喊——案主是一位30岁的女性，价值感低，没有安全感，情绪低落已四年，这四年期间自杀过四次。在原生家庭中，父母和祖父母都希望案主是个男孩，尤其是父亲。

小燕子_a820·2023-09-29 05:22

70桔子情绪低落，不开心

大姨妈终于到了，晚了两天。前两天一直属于特别暴躁，所以一休哥被我大声呵斥的也多了些，其实自己知道是情绪没有控制好，但是忍了忍，最终还是没有忍住。然后昨天开始，嗯，我默默在等一个人给我发消息，等到了凌晨12：30依旧没有等到，最后默默的去睡觉。今天起床后也是那手机看了看消息，依然没有新的消息来。今天时不时的查看手机，依旧是没有新的消息进来。刚好大姨妈来了，再加上肚子不舒服，婆婆出去干活，一休哥又闹着

桔子plus·2023-09-29 04:57

早睡早起，还是早起早睡

对于我这个曾经失眠严重的人来说，后果是灾难性的，第二天晚起，身体疲倦，注意力不集中，情绪低落，做事效率极差，脾气暴躁等等.对自己说过无数遍要早睡，尝试过无数次努力，但是

林志敏践行5·2023-09-28 23:37

对什么事都提不起兴趣该怎么办？

我相信很多人都会有类似经历，总有几天情绪低落，感觉没劲了。先说一下，这个情况正常，人人都会经历这样的日子，而且只有人凡事想追求个意义。

鱼堂主·2023-09-28 23:53

静心

今天情绪低落，可能最近孩子感冒外加上这两天来事了，人有点慵懒，脾气还有点暴躁。老公最近忙于工作就像入了迷一样，全部心思都扑上去了，周末也不例外。

嗨胖胖·2023-09-28 20:32

做自己的树洞

情绪低落时，我还会自己穿梭在田野树林里，看鸟儿在林中穿梭、在枝头叽叽喳喳，看小虫和蚂蚁自由自在爬行。田野的安宁也可以让你烦躁的心渐渐平静。

晴空万里迎朝霞·2023-09-28 16:24

今天日更100天了

今天，我要为自己鼓掌，不容易，期间有好几天很忙很累，但还是赶在十二点前逼自己完成日更，还有些天情绪低落，什么事都不想做，但也逼自己完成了日更。

小狐·2023-09-28 16:32

每日读书-《自控力》

在找工作的这段时间张一抑郁，情绪低落，不爱和别人说话，感觉整个世界都抛弃了自己。张一的室友J博士觉得张一状态不对，需要马上改变。原来，张一因为突然离职导致心率变异读降低。心率变异度是个什么东西呢？

静静的成长笔记·2023-09-28 13:06

预期

被骂就会导致情绪低落，同时也会觉得会被领导认为自己能力有问题，怕领导对自己失望。因为自己仍然无法完全摆脱介意别人看法这个问题，所以对于接受的任务或者是给别人解释什么东西，自己都比较担

七千22·2023-09-28 05:35

关注抑郁症患者说话特点，了解抑郁症会传染吗？

这是因为他们常常情绪低落、悲观、失望、不喜欢和人交往，把自己孤立起来，长此以往，言语功能降低，记忆力下降。RSHWHO渡氧可以促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力。

当幸福降临时·2023-09-27 20:29

学会接受自己的平凡

中原焦点团队讲师六期任静艺坚持分享第521天学会接受自己的平凡来访者：从刚开始的说话声音低沉，情绪低落，还特意强调了今天的咨询时间，自己要卡点结束给家人做包子。

在水衣坊·2023-09-27 19:27

【毓秀红林】||不要以为别人的付出是理所当然

我一时不知道接下来该怎么办，就默不作声地看着她情绪低落又拖拖拉拉地洗了一个碗……那天领导讲到家长垂范的重要性时，强调家长在看书孩子

毓秀红林·2023-09-27 18:47

焦虑症都有哪些表现，焦虑症严重的后果,焦友必读

某段时间自己情绪低落，内心负面想法多，压力过大处理不当就演变成了焦虑。很多的人受到焦虑症困扰，这影响到生活和工作。576你现在为什么会变成这样？问题究竟出在哪里？焦虑症都有哪些表现，焦虑症严重的后果。

甜甜的昕橙子·2023-09-27 10:04

收藏（人生百态～百态人生）

其实呢，我们都知道，每个人都会有情绪低落的时刻。我们该做的，就是不

崔话·2023-09-27 04:01

《海长江说时间管理》云飞：《自控力管理》 - 草稿

还有心理因素，主要是情绪低落和严重拖延症。3.扩大自控容量。自控力虽是有限额的，但是容量是可以扩大的。二、自控力调节1.增加自我认同感

初夏yf·2023-09-27 03:43

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