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情绪低落
情绪低落
为何会使人屈服于诱惑
最有效的解压方法:锻炼或参加体育活动,祈祷或参加宗教活动,阅读,听音乐,与家人朋友相处了,按摩,外出散步,冥想或做瑜伽,以及培养有创意的爱好。这是增加了大脑中改善情绪的化学物质,如血清素,让人感觉良好的催产素,这些物质让大脑不再对压力产生反应,减少身体里的压力荷尔蒙,产生有治愈效果的放松反应。自我批评会降低积极性和自控力,而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽我要做的力量,还耗尽我想要的力量。相
红梅_4560
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2023-03-29 07:33
别丧了
这段时间,大脑缩水,思考不前,
情绪低落
,停留在自己的世界里,整个人都丧了……看到了我的低落,我的不适,我的停滞不前,我的消极怠工。我允许自己有短时间内的舒适体验,我允许自己有短时间内的放松。
奔跑的幸福_992
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2023-03-29 05:53
这一年,遇见140
情绪低落
的不只是我,还有父母,只是他们没有表现出来。和妈妈商量,这个分数只能是选考虑好就业的专业了,前后斟酌,就医生吧。其实当时爸妈给的答案是要么医生,要么老师。
保山023杨蕾
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2023-03-29 03:08
十日内观 | 以平静的内心感受快乐
焦虑、
情绪低落
、愤怒和嗔恨等负面情绪一直存在于我的生活中。甚至不知道自己为什么整日不快乐,每天只是忙忙碌碌,心里却觉得空虚和不安。每天晚上结束一天的忙碌,躺在床上,巨大的沮丧感和无力感包围着我。
还跳舞吗
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2023-03-29 01:06
为了转行程序员而努力的第三十八天-优先队列
下午出去看了一场电影,内容挺不错的,就是太费时间,出来天都黑了,买了晚餐回去吃完之后,玩了一会儿手机,整个人又不好了,有一种莫名其妙地
情绪低落
,一时很难抑制,再刷题也集中不了精力,索性放弃,开始写日记。
阿达斯加
·
2023-03-29 00:00
转行刷题项目记录
java
算法
情绪低落
的一天
上午莫名其妙的乏力和低落,于是看视频,看综艺,不做饭,中午带儿子吃烤肉,下午继续刷综艺,吃多种水果和巧克力,看气氛大王王勉的音乐脱口秀,哈哈大笑,晚饭时间儿子也跟我一起看得哈哈大笑。我是真心喜欢脱口秀啊。他们用自己生活中的心酸与尴尬来引发观众的共鸣,并带领观众一起超脱。让观众看到,在痛苦的路上,自己并不孤单。借着脱口秀节目,大家可以隔空相互安慰。王勉和大张伟说:每个人都要做自己的气氛大王。我点点头
浅春初夏
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2023-03-28 22:08
自给自足自安然
那段时间,我事事不顺,
情绪低落
,不知将来何去何从。于是想去烧香拜佛求签,期望冥冥之中,或许会有神秘力量指引方向。
可可林
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2023-03-28 21:21
无题
近来
情绪低落
,撸铁也没有往日的狠劲。脑海里时常想起人生该开向哪里,其实也算过得去,不该有这么些无谓的絮叨。
北城的笔
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2023-03-28 19:57
晨间日记2
1、5.30起床,20分钟穴位按摩2、30分钟有声读书3、连续跳绳300下,15分钟瑜伽拉伸4、早餐:鸡蛋2枚,绿豆饼1块,吃完工作5、心情语录:要接受自己有
情绪低落
,接受自己有低谷,接受自己失败的时候
会长大的幸福
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2023-03-28 18:36
蒲公英和朋友为伍的功效
而玫瑰花中的成分可以安抚情绪,缓解精神的紧张和压力,尤其是沮丧、悲伤等负面情绪,所以玫瑰花也能改善
情绪低落
时的食欲不振。
合红香艾缘
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2023-03-28 16:51
刮痧治疗糖尿病并发症案例
,每天吃不下去饭,喝水都吐,整天面部痤疮流血流脓,老母亲焦虑难过,天天抹眼泪,内二科袁护士长劝其到中医门诊找我刮痧试试,开始患者不同意,经袁护长多次劝导后于2018年9月30日到门诊来,第一次见面患者
情绪低落
李名方
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2023-03-28 15:25
画中有“话”(一)
如果画面的非常小可能对自我评价较低,因而表现出拘谨和害羞的倾向,可能缺乏安全感
情绪低落
而表现出退缩倾向。画面在纸张的上面而且比较小,表现出作画者的心理能量较低。
二八
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2023-03-28 15:25
主导孩子(在必要时)---《游戏力》读书会10
开篇的引言这样写到,在有些情况下需要你主动介入,当你注意到孩子事事被动
情绪低落
......
陈丽_7768
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2023-03-28 13:50
生病
生病以后,
情绪低落
,再美好的事情仿佛都与我无关,所以健康才是美好的基础。
邹離
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2023-03-28 04:05
女儿,余生请多包涵
的确,在你
情绪低落
的时候,妈妈那晚跟你的沟通,是有点急了。但是,妈妈的性格你也是知道的。不然我会憋成内伤的。难道你想要个内伤的妈妈吗?不然以后肯定会影响我们一起看美衣,品美食了。
莲非莲
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2023-03-28 03:39
抑郁症有哪些表现?
一低,指的是长期的
情绪低落
。开心不起来,对日常生活中的事物丧失了兴趣,感受不到快乐的存在。二自,指的是自卑、自责。
八度飞雪
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2023-03-28 02:59
一次不一定能完成的辟谷
低血糖会让我
情绪低落
、易怒,所以中午之后,估计我不能和人交流了,一个人静静呆着为好。事实上,我现在还不知道这次1天的辟谷,能不能按计划完成。
爱泥巴
·
2023-03-28 02:00
2020-03-23
情绪低落
时,可以向家人朋友倾诉,也可以试着做些让自己高兴的事。生活是你自己的,喜怒悲欢都由你自己决定。保持情绪稳定,也是一项重要的能力。
向前冲倾城
·
2023-03-28 01:10
正常
去年的某段时间我
情绪低落
想自杀或是安乐死断然决然把很多朋友的微信都删了打算不惊不扰一了百了没有其他恶意岂料现在好了留恋人世想与老友复联于是想方设法通过一个老同学联系另一个老同学通过一个老同事联系另一个老同事诉说缘由诚恳道歉爽快复联者自然不少可是杳无音信者也大有人在再找人表衷肠结果还是不回应痛定思痛我了然泰然误会或苦衷并不是人人都能理解除非你是透明的或是已不在江湖一切存在正常态看待
一乌玉
·
2023-03-28 01:53
开学焦虑怎么解
暑假余额已不足一周,但仍有不少学生还没做好迎接新学期的心理准备,再加上假期无忧无虑的生活、开学后紧张的学习形成反差,常常导致孩子
情绪低落
、心烦意乱、无缘无故发脾气,严重时可能出现失眠、头痛、胃痛等身体不适
沿海拾贝
·
2023-03-28 00:23
生活印记:2018.3.7
早上10点:在等待其他老铁们写文案的空闲,去了连队日报组看到有一位老铁因为没有收集到表白材料有点
情绪低落
,但是由于我也不怎么会安慰人,就用实际行动来帮助她,抓紧时间写了一个我对同桌的表白给她!
BeHind_H
·
2023-03-27 23:35
追梦
长长的路,崎岖不平,用尽全力跋涉,也会疲惫也会偶尔难过和
情绪低落
每天都是终点也是新的起点可梦里有闪耀的星河和未曾见过的风景赶路时的辛酸和汗水,都深埋在心底那是出发时就准备好的这一生不拼尽全力,追梦一次怎甘心就这样平淡一生
如水年华
·
2023-03-27 23:59
改变-改观
在女人
情绪低落
时。常常大谈特谈自己面临的种种难题,男人呢,只会误解为女人,在责怪他批评自己。谢谢女人做出一点点小小的改变,局面也会变。比如。
王小俊_520
·
2023-03-27 21:24
临近小升初,成绩很好的孩子突然
情绪低落
开始厌学,该怎么办?
龙凤胎孕育2020-06-24小升初虽然没有统一考试,但是在学生多名校少的矛盾情况下,好的民办中学和部分公立中学依然会举办选拔性考试。为人父母,都希望自己的孩子聪明优秀,在同龄人中拔尖。我们普遍认为,上一所好的初中,是进入好高中好大学的基础,因此小升初依然备受家长们的重视。虽然各地政策政策不同,但是小升初的考试一般都在每年的六七月份。平时成绩一般的孩子,现在都在家长和老师的督促下加紧冲刺,然而有些
尤兰达
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2023-03-27 20:03
2020-10-16
十月十六日阴雨吃过晚饭后心里开始没得由来的难受
情绪低落
有什么东西把我的血肉揪在一起的感觉泪眶模糊我知道我需要缓解一下打了一局游戏似乎更加难受了明天开始就是21岁了我这一年很难熬很难过明明这么好的年纪我什么都不敢去期待了可能糟心的事多了我已经麻木了比如昨天突然告诉我考试的科目他们给我搞错信息了
卿z
·
2023-03-27 20:33
心理咨询师是如何度过
情绪低落
期的
应该这么形容那个时候自己的状态呢?最贴近的说法莫过于:什么都不想做,连呼吸都觉得累~过完五一,从老家回来,心情莫名的跌入低谷。不是剧烈的难过或者悲伤,而是像早上的迷雾,一点一点弥漫上来,直至把整个人都淹没。低落的情绪也是像晨雾一样,湿湿的沉沉的,把你的能量慢慢包围、浸淫,完全把整个人束缚住,丧失了做事情的动力。正好那段时间工作特别多,很累。而我就像一个木偶,被推着往前走,完全屏蔽到自己的情绪,机械
心理咨询师陈西西
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2023-03-27 19:39
菜场治愈了我的抑郁(原创)
一年中总有那么几天,莫名地
情绪低落
,感觉什么都不想做,什么都没意思!拖着萎顿的身子做着和往常一样的事,内心却厌倦透顶,如烂了心的苹果,表面光洁如新,内里已经被蛀空,恨不能就地遁走。
水微蓝_086d
·
2023-03-27 17:05
坏脾气的妈妈
换作我的女儿,被我如此大吼,吓都吓坏了,肯定会颤抖着哇哇大哭、
情绪低落
芊蔚浅语
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2023-03-27 13:17
病床之上,没有硬汉和美人
可能是最近
情绪低落
,春日精灵派它来安慰我的吧。但是说实话,听之前很难受。听完之后,更难受了。图片发自App文中讲述的是一位中年患病的职场女性在患病之后治疗期间积极抗癌过程中对于生命看法的一些变化。具
Genlus
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2023-03-27 11:21
社交恐惧症
“完了,我又梦见她了”阿蓉最近明显
情绪低落
,她是一个阴晴不定的人,晴起来阳光普照,笑容的皱纹布满老脸,阴起来整个天空都跟着抑郁。
那些自由时光
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2023-03-27 10:15
无题
而于夜深人静时畅所欲言于纸上,感怀人事,亦至
情绪低落
,不由感伤。20204.4清明之夜
张广林
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2023-03-27 06:44
故事课day3 二宝妈的春天
我是要继续做这样每天围绕着孩子转,充满怨气、
情绪低落
的
小婕婕_3678
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2023-03-27 05:47
大三恐慌症
伴随着失眠、
情绪低落
的开学周,也总归安然度过了。生活纵然如一地鸡毛,可人呐,总能枕着鸡毛入睡不是吗?和刚毕业一年的学姐聊天,学姐说:大学四年有多快呢?
一颗粟
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2023-03-27 04:31
付淑平 焦点网络初十五期 中十六期坚持分享第222天 2019.11.25
初中时曾因低血压低血糖晕厥,现在已患有轻度胃病,同时上课注意力不集中,学不会功课,成绩落后,自卑,烦恼,
情绪低落
,纠结,上课不好好学,对不起父母给的生活费,想好好学又学不会,两难啊
79d182f5e0a9
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2023-03-27 00:49
夕阳下的海边
所谓的成熟就是明明知道对方在胡搅蛮缠,明明知道对方在找你发泄情绪,你却依然保持微笑;心里纵然是千军万马在奔腾,表面却是平静如水......前天心情不佳找Tomorrow(当然他不知道我只有
情绪低落
时才会骚扰他
允能萤火虫
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2023-03-27 00:42
自立要强、宠爱也高要求的妈妈,成绩优异却抑郁休学的孩子!
以下是妈妈的描述,孩子在初二下半学期开始,
情绪低落
,常说很累,不想吃东西,初三开始出现用刀片划伤手臂的状况,那时没有意识到要及时咨询。
啊漫老师深度催眠
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2023-03-26 20:34
坚持散步30天,我变得更健康更快乐
最近,睡眠质量差,失眠多梦,容易犯困,
情绪低落
;看过中医,说是神经衰弱,也有说是肝郁。试过运动,喜欢跳舞,流汗的感觉很爽,但似乎不适合我,因为有时候剧烈运动后几天睡眠会变得更差。
喵喵爱喵喵叫
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2023-03-26 17:44
暑假读书笔记(一)别让精神破产
作者在儿子做生意投资失败,
情绪低落
的时候,拿自己的人生经历“豆子事件”告诉儿子,不要害怕失败,因为一旦害怕失败就不敢冒险,不敢冒险就会错失眼前的机会,机会是稀少的东西,人们因机会而发迹
姬磨小学李秀强
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2023-03-26 17:22
当你情绪初出现低落的时候,该怎么办?
晚上跟我的一个同学聊天,他说他近年来经常会莫名的出现
情绪低落
和烦躁的情况。他感到非常的惊慌。人为什么会出现
情绪低落
和烦躁这些情况呢?
微扬
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2023-03-26 16:19
有点后悔和低落
后悔自己的冲动,因为现在洋葱也没有业绩;也在回想自己过去自己的行为,在后悔自己曾经为什么那么情商低,给人留下了很多不好的印象,于是开始否定自己,开始
情绪低落
。
水一群
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2023-03-26 15:00
夏梓墨(小说连载)
她上午有些
情绪低落
,心里一直想着一个人,一个她非常想见,但又不敢去找的人。她试着在微信上联系了她最要好的朋友,那个跟心里想的人有千丝万缕联系的人。就是想通过她看能不能见到他。
茹墨
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2023-03-26 14:04
我和老爸也中招了吧…
本来早上听到老妈温度降下来还挺高兴的,但是听到老爸嗓子沙哑,一问之下,他也有症状,嗓子疼、咳嗽…他那里有药自己吃上了…
情绪低落
。
Hzh2023
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2023-03-26 13:00
day3
1.想起过去发生的事,
情绪低落
难以释怀,情绪久久不能释怀可能会生病,明白“过去无法改变”很重要。2.“无缘无故看着就不喜欢的人”增加,是自己的问题,人的情绪有互相反弹的规律,控制自己的负面情绪很重要。
一劍凌云
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2023-03-26 12:08
定力、情绪控制与智慧
几前天的一件事,很多人认为我们没有断然行动,很火窝,让很多人
情绪低落
。但是,没有定力,冲动而行,往往是得一时之快而后患无穷。
roger0863
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2023-03-26 11:20
2022-09-01 Tuesday 每日总结
情绪低落
的时候,找谁聊天都不管用。今日任务,搞懂了一个问题并总结输出到博客。今日运动,下班前,出去走了20分钟,让大脑放飞。今日总结,晚上又是想睡觉,想睡就睡。
狼牙雪豹
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2023-03-26 08:52
情绪低落
时怎么办?
每个人都会有
情绪低落
的时候,在那种时候,该怎么办呢?欣怡是大家公认的乐天派,总是看她无忧无虑的样子,好象就没有心情不好的时候。其实,她是个比较情绪化的人,只不过她有自己一套改善
情绪低落
的办法。
终南山下的女子
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2023-03-26 07:26
你会因为焦虑睡不了觉吗
很担心自己出什么问题,此刻,我可以理解那些患抑郁症的人,
情绪低落
总伴随着他们,失眠,头痛,很煎熬啊。
某天清晨
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2023-03-26 06:28
2019.03.02
可是身体好累,
情绪低落
啊!似乎身体有某种负能量,让我感到沉闷心慌。冥冥中,我觉得我必须飞速地奔跑起来,出一身汗,再洗个热水澡,才能恢复活力。
突发灵感
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2023-03-26 04:59
珍惜婚姻,得过且过
记得几年前,一向活泼开朗的同事小王突然变得非常郁闷,
情绪低落
,特地来公司请假。后来才知道,小王离婚了。我和其他同事都惊讶无比,小王结婚才半年啊。
暖心小刊
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2023-03-26 03:52
一节生命教育课
我知道,月考后,小霞考得仍旧不理想,
情绪低落
,所以我和她妈妈专门疏导了姑娘的思想顾虑。临近期末,昨天学校又进行一次模拟测试,试卷
江苏张明
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2023-03-26 00:22
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