情绪稳定性第28页

控制不好情绪？三本情绪管理书，让你摆脱情绪困扰，做情绪的主人

良好的情绪调节，不仅可以让我们在面对逆境时不被击垮，也是我们每个人提升幸福感所需的重要能力。很多年来，我们一直在说更好地与情绪相处，但我们缺乏与情绪相处的正确态度。

蓝色城图书·2024-08-27 08:24

孩子在愤怒时，我们该如何走近他？

文/肖菡作为一个成年人，我们都曾经感到伤心，愤怒，害怕，困惑和痛苦，在这样情绪激动的时刻，没有什么比一个人的聆听，更让人觉得安慰的了，对我们成年人是这样，对孩子也是这样。

肖菡·2024-08-27 08:37

【60秒故事】心态变，结果随之变 8/365

此时各种情绪开始夹杂起来，后来意识，既然这件事一定要去面对，与其让自己沉浸在这件情绪当中，还不如开始正式的面对，提前去想办法。于是冷静下来，开始主动去

周程程爱说大实话·2024-08-27 08:35

2019-02-20

另一种情绪——雨中吟被头顶那团乌云驱赶得大汗淋漓还是没有逃脱被拍打的厄运望着远山一节节高大一层层泛绿我怎能停止向前的脚步尽管身后如同没有走过只要脚踏实地尽力而行了还乞求什么脚步越过雨林季节阳光喷薄之前盛满口袋的不仅仅是雨水的懊恼还有汗水艰辛的微笑

南山人信天·2024-08-27 08:04

听课笔记

主题做一个快乐且有成就感的班主任关键词快乐成就感一、快乐1.性格乐观、豁达，遇到问题变课题，遇到事故变故事2.情绪情绪稳定，没有大喜大悲，不容易发火与沉溺于负面情绪当中3.解释风格积极的解释风格，你既定了什么事情不重要

琴韵无声·2024-08-27 07:51

阅读《关键对话》

比如难得的面试机会，求婚，谈判，要求加薪*对话双方情绪激烈。比如面对叛逆的子女，下属情绪失控，客户生气的投诉。2.从心开始在做一个关键对话之前，先把自己的心态调整好。（当你生气的时候，你的智商为零）

没有记录就没有发生·2024-08-27 06:29

符凤生

今天团队面对，两人有事没有赶上公益课启动面对，然而团队打电话在忙没接，联系不上，发微信后面才收到，然而整个团队死火几个，有的情绪，有的不舒服，有的闹下车，整个团队乱成一锅粥，然而迟到的火杨对团队一点不重视

桓宇8722·2024-08-27 06:25

黑屋子（348）杂记

网络日记散记随笔一、自我管理保持情绪稳定，为人处事不要闹情绪。人在发怒时，基本丧失了理智，智商几乎为零。我们之所以会在一些人事面前，情绪彻底失去控制，是因为遇到了问题，遇到了难题和苦难。

山的儿女2·2024-08-27 05:49

隐世卿第二十一章情窦初开

童岄看她这般模样，心中五味杂陈，即痛又悔，他还从没见过如此不管不顾，任自己情绪流露的清儿！童岄察觉清儿身子一直发抖，连忙将深衣脱下披在她身上。

唐朝李白·2024-08-27 04:40

塔罗牌日运分享

不要对抗内心的恐惧，那只会让我更不安，去感受这些情绪，正视他们，是心灵成长的契机。图片发自App

趙子涵塔罗占卜师·2024-08-27 03:52

情绪觉察102篇 2023-6-3

坐标:郑州品格：勤奋上进张驰有度愿望:提升情绪觉察力，识别情绪身体训练：举火敬天10分钟腹式呼吸爱自己:今天看书，记录。发现里面说的真好。可惜根本做不到。今天吃了鱼粉，挺好的。

星空_c692·2024-08-27 03:47

谁都想要一生陪伴，终要学会独自承担

在网上看过这样一个说法，越长大越沉默，不是没了倾诉的欲望，也不是真的自己无所不能，而是明白自己的无奈无人能懂，自己的委屈无人可说，于是，只得把这份情绪默默放在心里，独自消化。莫名觉得心酸。

畅锁欲言·2024-08-27 02:54

混乱不堪的婚礼却又温情感人

但是当你要抽离电影情节之后，节奏马上发生变化，它总能接上一个情节点，让你继续看下去，这种剧本节奏对人物的情绪把控非常到位。导演对台词的设定都非常的讲究，往往一部影

影像书生·2024-08-27 02:48

写作的方法

或是感受到了作者在刻意避免那虐心的场景，但是甜过了就显得有些不真实，调动不了观众的情绪，让作品更加减

焦糖色的咖啡·2024-08-27 02:16

《理智胜过情感（如何改变你的抑郁、愤怒、焦虑和内疚情绪》读书笔记（2）

第5章总结为情绪和行为改变设定目标有助于你明确改善的目的，跟踪进度。改变具有两面性，人们通常会怀着复杂的心情对待它。时刻牢记你选择改变的原因，不断向目标努力。

dear心理咨询师黄倩雯·2024-08-27 02:39

2023-08-31

7团姓名杨淇雯23年8月30日一、觉察日记：1.今天你发现你有什么情绪?急躁暴躁憋屈难受想哭激动亢奋2.当时的情绪当中，我的表现是什么?

杨淇雯·2024-08-27 01:02

新Java萝卜影视4.0.5原生源码【完美修复完整版】

该版本在原有基础上进行了多项优化和修复，提升了应用的稳定性和用户体验。源码采用原生Java编写，适合Java开发者学习和参考。

uusyw112·2024-08-27 00:30

想休息

最近又是工作又是家务的很疲惫，熬了两个晚上赶出来的工作成果评审时被否定，再加上熬夜导致的睡眠不足，精神状态没那么好了，消极情绪便再次趁机出来作祟。

慢腾腾的蜗牛·2024-08-27 00:01

如何选择和使用高效的代理IP：专家级指南

例如，对于网络爬虫，需要高匿名性、高稳定性和大量并发连接的代

Glllly02·2024-08-27 00:58

读活法第五十四天

哪怕日常工作中遇到一些困难和挑战，有时候也会有一些负面的情绪出现。但是通过学习

格雷_Jacky张·2024-08-27 00:46

《伍尔福克教育心理学》读书笔记（三）

青少年进入青春期后，会变得情绪化，并努力去应对青春期带来的所有变化。女性比男性提前两年成熟。早熟的男孩可能会拥有更高的社会地位，更容易成为领袖。对女孩来说，早熟并不是一件好事。

爱读书的靖哥哥·2024-08-27 00:08

仅关于情感方面

就是曾经那么多年的独自生活和锻炼生存能力，才有如今体面的生活和长远的眼光，轻易不折损在感情上，情绪波动也小。只能做到时刻反省自己，因为家庭原因安全感没有，还有对于友情的不信任，处理不好亲密关系

一个k·2024-08-26 23:36

博君一肖《太想爱你》22

好平复一下复杂的情绪。他走到一棵年数已久的古树前停下。他抬头看着眼前历经了百年岁月的古老的古树，内心渐渐的宁静了下来。眼前这一棵古老的树木不仅历经了百年，也看遍了百年的情情爱爱和人世间的人情冷暖。

萌洱·2024-08-26 23:01

加快构建新发展格局增强发展的安全性主动权

只有加快构建新发展格局，才能夯实我国经济发展的根基、增强发展的安全性稳定性，才能在各种可以预见和难以预见的狂风暴雨、惊涛骇浪中增强我国的生存力

XZY9·2024-08-26 22:56

情绪啊！

生活啊，总是把善良的人逼得无路可退，当混沌变成一种常态，出淤泥而不染就变成了一种罪过，也许这就是生活吧。看到这么一个故事。一天，饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。当它穿过地上的锯子时，身体被锯伤了一点。它愤怒的转过身，一口咬住锯子，结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。蛇愈发愤怒，红着眼睛，冲了上去，用力把锯子缠住，想要把锯子勒死，最后它用尽全身力气，也没有伤到锯子，反倒是自己被锯子锯死了。到

大熊之影·2024-08-26 22:00

2022-11-13

现在患癫痫病的朋友越来越多，癫痫病的治疗现在也是人们关心的一个问题，很多的患者认为癫痫病是不能够治疗好的，所以就会产生自暴自弃的情绪，其实癫痫病是能够治疗好的，只是需要看治疗癫痫病的方法是否符合疾病，现在大多的患者都使用药物治疗的方法进行控制

说痫话·2024-08-26 21:13

Keepalived与LVS高可用群集部署指南

Keepalived高可用群集部署2.1环境说明2.2配置负载调度器2.3配置Web节点服务器2.4测试与验证2.4测试与验证Keepalived与LVS高可用群集部署指南在企业级应用中，高可用性和负载均衡是确保服务稳定性的重要

爱吃糖的蠢猫·2024-08-26 21:09

2023-08-01

投射我儿读书明理，修身做人，每天情绪平和稳定，阳光快乐，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。

花开生两面·2024-08-26 20:27

日更16 我们的灵魂偶尔相交，但是悲欢并不相通

身边的朋友若是产生低落的情绪或多或少会对我产生感染，但是即便我再努力地尝试去感同身受，我却也无法看到他的内心究竟面临的是怎样的深渊或纠缠的罗网。而当我自己遇到难过的事情时，我也无法通过任何形式完全地将

草帽的白日梦想·2024-08-26 20:46

如何构建健康的关系

人和人谈话时，必然在传递两个层面的信息：事实和情绪。所以，我们要去辨析，对方传递的客观事实信息是什么，传递的主观情绪信息又是什么。客观事实要尊重，而谬误要驳回；主观情绪要共情，而垃圾

ElingHo期待的美好日常·2024-08-26 20:40

GPS北斗卫星同步时钟系统：揭秘时间精准的神秘面纱

GPS北斗卫星同步时钟系统：揭秘时间精准的神秘面纱GPS北斗卫星同步时钟系统：揭秘时间精准的神秘面纱地铁、医院、学校网络时间同步显示系统是由高精度GPS(北斗)网络母钟、高品质,高稳定性系统网络子钟、智能化控制设备及其它配套设备组成的计时和时钟显示系统

安徽京准·2024-08-26 19:16

如何获得幸福感？

把回顾过程中产生的积极情绪表达出来，而被你积极情绪感染的人，也会回应你的快乐和感恩，促成积极情绪的良性循环。2.创造心流体验，来摆脱愉悦感

圆圆解忧·2024-08-26 19:52

戴先华2021.3.29《情绪平和一我的第109篇幸运作业》

2021.3.29情绪平和如何培养出情绪平和的孩子？

39f4298779c4·2024-08-26 18:11

开篇

记得上学时，一不开心就会写日记，用笔和本记录下自己的心情，通过这种方式发泄情绪，和自己对话，就用这种方式，记下当时自己不能向别人倾诉的秘密，那些青春期幼稚单纯的胡思乱想。

姿阳贺英·2024-08-26 18:10

通往情绪自由的三个阶段

在我们身处的社会环境中，我们经常无法去表达自己的情感需要，不能表达自己的情绪。

星空述语·2024-08-26 18:36

分手之后，还是别见了吧

村上春树在书里说：“你要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”分手后，落在你回忆里的人

定是生活馆·2024-08-26 17:26

1月23

感恩美好的一天感恩我的身体越来越健康感恩我的情绪我掌控的越来越好感恩我越来越有耐心感恩早上二姨给我做的早餐感恩我的金钱给二姨买了他喜欢吃的东西感恩中午李闯为我们做的美味午餐感恩小坤对小太阳的爱感恩佳佳带姨姨他们回老家感恩我的快递到货可以想让我瘦哪里就瘦哪里感恩为我送快递的人感恩我的温暖的房子感恩海洋给我你打电话说

能量团队·2024-08-26 17:21

思绪整理22天

肌测：远观技术最优❤️情绪状态：听远观语音引导，扫描身体外部能量，这次没有特别明显的云雾，或者其他的东西，特别的透明，但是又感觉还是有东西在束缚我，或许是一种习惯，更精微的感觉，有点像透明的，薄薄的一层罩子

扭一扭123·2024-08-26 17:47

成长之道——写作输出大于知识输入

我们知识输入过多，会不断产生情绪和感受。最后被强烈的情绪所压倒。而通过写作输出是整理情绪的一种方法。为了输出而写作，有条理的逻辑文字，这样情绪有了归处，从情绪中发现问题，找到问题，解决问题。

晓SHAO书写生活·2024-08-26 17:17

久违的朋友

我果断加了她，她第一时间便送来两个“哈哈表情”，然后就这样，我们断断续续地聊了一天…那是10几年以前的事了，我依然很清晰地记得，她那时的面容、发型，以及说话时，特别是情绪激动时的表情。

笨鸟piao·2024-08-26 17:09

测试开发：分享几点提高GUI自动化测试稳定性解决方案

针对"GUI自动化测试稳定性问题"这个问题，最典型的情景就是：同样的测试用例，在同样的测试执行环境下，测试的结果有时是Success，有时是Fail，这严重降低了GUI测试的可信度，同时也是GUI层面的自动化测试位于金字塔最顶端的原因之一

测试开发技术·2024-08-26 17:36

新康学子说之成长与反思

从一开始的不适应，到现在的逐渐融入，让我发现了自己的进步，同时也找到了自己身上的不足之处：1、生活环境、饮食的变化，学习上的压力，会影响到自己情绪。2、与同学相处

郁若翔·2024-08-26 17:03

（十五）Flink 内存管理机制

这在很大程度上影响了系统的稳定性，因此很多框架都实现了自己的内存管理，从而更好的使用JVM来处理大规模数据集。本章我们通过对Flink内存模型、JobManag

springk·2024-08-26 16:27

2022.6.29复盘与写作

阅读：2h睡眠：8.1h冥想：0.1h二、复盘1.遇到问题及时处理，不积压在心里2.累了该休息休息，保持好状态3.所有教育中让自己不快乐的都是方法出了问题4.家庭夫妻关系极大影响了孩子的安全感及孩子的情绪

林鑫瑜·2024-08-26 16:14

3招教你~会吵架

隔离情绪，先处理情绪，再

一切往前看·2024-08-26 16:30

一文总结 Git 的常用命令

分布式架构使得Git在处理速度、安全性和稳定性方面有着显著的优势。即使在无网络

zjx-kimi·2024-08-26 15:22

恋人亲密有度，两人最舒服的相处方式就是保持适当的距离

男人不要太敏感，女友给别的男生点赞抑或交流那是人家的私人空间，而你一味地去控制对方，这样只能让对方产生强烈的排斥情绪，产生距离，关系疏远。

山夫愚公·2024-08-26 15:21

什么是耦合、紧耦合、松耦合

但随着集群规模的扩大，系统的稳定性逐渐变差，主要原因如下：1、同步操作导致对

mingzhi61·2024-08-26 15:18

作业：学习逐层具体问话技术

日学习逐层具体问化技术摘自刘老师2017年于郑州写的分享刘友龙《逐层具体问话技术在青少年学习中的应用》我们的咨询，或者是在生活中的许多时候，以及我们与孩子的谈话中，很容易眉毛胡子一把抓，又很容易在多个问题以及负性情绪中流于表面

平衡木_e706·2024-08-26 14:15

Spring Boot实战：通过Spring Cloud Sentinel实现流量控制

在这种情况下，如何保证系统的稳定性和可用性成为了一个重要的问题。流量控制是保障系统稳定性的重要手段之一，它可以帮助我们避免因过载而导致的服务不可用。

潘多编程·2024-08-26 14:16

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