抑郁

关于抑郁情绪，你了解多少？

今天看到一个研究发现，处于轻度抑郁状态下的人，经常比其他人拥有更准确的自我认知，更容易看到真实的世界，能够以相对客观的、既不积极也不消极的视角看待事物。
无物永驻·2024-02-07 07:00

《心流》：你的问题主要在于“心流状态”太少，而想得太多

每天活在焦虑、抑郁、烦恼中，找不到人生的意义，感受不到幸福。你的问题是什么原因造成的？米哈里.契克森米哈赖写的《心流》这本书告诉你，你的问题就是你的“心流状态”太少，还想得太多。01什么是“心流”？
皓露读书·2024-02-07 06:31

焦虑.我想离你远一点。

其实，焦虑和抑郁，是现代人面临的两大重疾。焦虑，多来源
秋小漫·2024-02-07 06:25

2021-09-18日记

症状丝毫没有好转，还是无精打采，头昏，耳鸣，情绪低落，干什么事情都很费劲，不知道是不是咖啡因的戒断反应，又或者是自己的抑郁症状越来越严重，血压也一直降不下来，一睁开眼睛还是头疼，眼睛酸胀痛，视力模糊，整个人的生活质量和精气神都特别的差
其实不乖巧·2024-02-07 06:33

生活不易，且行且珍惜

我不是一个性格开朗的人，我很消沉，又很抑郁，一点小事儿可能都会影响我的状态，一根稻草可能都会都会把我压垮。我知道，自己只是累了。若能好好静心休息几日，我想一切都会好些。累了，倦了，心里就会各种不舒服。
天马行空_806f·2024-02-07 05:29

《情绪，请开门》：放出困在情绪中的自己，收获身心灵的解脱

文/沐恩佳音曾经看过网上的报道说：老人因家有喜事，开心过度，造成了心梗；某人因压力过大，造成焦虑或者抑郁；有人为了逃避某种不良情绪，喜欢上暴食暴饮......作为两个孩子的宝妈，我经常告诉自己：孩子是自己亲生的
沐恩佳音·2024-02-07 05:14

抑郁了怎么办？其实我们能做的还有很多（内附抑郁测试）

“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”——丘吉尔海子，当代著名的青年诗人，25岁卧轨自杀。他的世界是孤独的，也是焦虑的。最终，他选择了在抑郁中自杀，完成了生命的最后绝唱。
超职心理学·2024-02-07 05:21

灵魂修葺

2020年，精神崩溃的一年，一个人带娃，家人撒手不管，还总是斥责我什么什么没做好，抑郁严重，看着高高的17层楼，我无数次想去跳，又不敢，看着嗷嗷待哺的孩子泪如泉涌，我知道我病了，跟家人说，我好像抑郁了，
默十一·2024-02-07 04:26

压死骆驼的稻草：悲惨的产后抑郁

小李是一位年轻的全职妈妈，在周围人看来，她拥有一个幸福的三口之家，但回想起2年前患“产后抑郁症”的经历，仍觉得像做了一场噩梦一样。
a花式败家·2024-02-07 03:01

有你陪的日子，春暖花开

2005年，我高考失败，得了抑郁症，从此变得沉默寡言，孤僻离群，郁郁寡欢。2006年，我选择了复读，希望能重拾自信，找到光明。但是，我仍然是孑然一身，默默地学习。这时，我认识了同桌尹威。
熊大大熊·2024-02-07 02:04

美好清晨2020913——育儿育己：黑暗里待的久了，就会害怕阳光。

我们总是觉得抑郁症离自己很远，殊不知被称为“心理癌症”的它，除了跟癌症一样可怕，还有一点和真正的癌症很像——往往要到晚期才会出现很明显的异常，继而被察觉和重视。
凝飞呀·2024-02-07 02:45

那些有伤的年轻人

成天抑郁哀怨其实是件很招人讨厌的事儿，自己虽然沉浸在其中有快感，但是在别人眼里难免觉得戾气十足。
映染i·2024-02-07 01:24

我的心里住着一个女孩

我从抑郁中走来，很幸运的遇到了这个女孩。从我开始读她的书开始，这个女孩的形象就更加的清晰起来。
小小生活志·2024-02-07 01:27

【人生感悟精选】衡水英伦每日读：有一种智慧叫做傻

在日常生活中，我们经常可以看到一种有意思的现象：一些聪明绝顶的人，往往体弱多病、心情抑郁，而另一些遇事即忘的人却是笑口常开，身体健康，即为“傻人多福”。我自己就是被笑谓“傻人多福”的人。
衡水英伦男仕·2024-02-07 01:45

《教出乐观的孩子》让孩子学会解释（一）

容易抑郁的孩子总是把注意力集中于自身或其他问题的最坏可能上。这样的孩子可以学着想想其他可能导致问题的因素，然后专心寻求可控部分的问题解决方法。*一旦孩子看出了
苑九芬·2024-02-07 01:47

怎样与青春期的孩子相处？（日更438）

今天在家长群里面，看到一些家长也在讨论说青春期的孩子变得越来越沉默，要防止青春期的孩子陷入抑郁症，父母需要懂得以下几点：第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成长和独立的必然阶段
终身学习践行者杨倩·2024-02-07 01:33

24岁一事无成，迷茫焦虑，想知道该怎样从现状里走出来？

有中度抑郁症、社交恐惧症、信用卡欠下几万块钱的债。觉得好迷茫，觉得自己好没用，活得很累。34岁的我看到这个提问的时候，不禁在想，我的24岁是怎样的呢？
职业生涯规划师周容·2024-02-07 01:18

你能听我说说吗？

是的，不管是抑郁还是怀孕，我都没有告诉家人，我努力在她们面前表现得和平常无异，其实内心深处，一直在苦苦的挣扎。我真的很羡慕死亡，真的。脑子里只有一个冲动，就是结束。
山顶的鱼·2024-02-07 00:40

观后感：前程似锦的女孩

女孩B事后控诉无果，抑郁而终。女孩A退学
驿水·2024-02-07 00:04

你有出口伤人吗

在男女争吵动手时，往往女性属于弱势，毕竟不论体力还是身高，一般都是男性占优势，由此我想到怪不得那么多的女性抑郁，更甚有的想不开…俗话说：“家和万事兴”，只有一家人和和睦睦，心
阿芳_521·2024-02-07 00:55

失恋教会我学着爱你

今天整天情绪抑郁，想了很多事情。前两天和男朋友吵架吵的很凶，就情绪一直特别不好，郁郁寡欢，总觉得他不爱我了，觉得他伤害了我。纵然我也接受他有已经不爱我的可能性，但是我更害怕的是我自己的变化。
说好不熬夜哒·2024-02-06 23:24

愿星河徜徉，一路有光

当性格开朗、大大咧咧的黄雨萱遇到了沉闷抑郁，总是孤身一人的陈韵如时，她们的命运也就这样被改写。
syO_389c·2024-02-06 23:26

追星小日常2

最近不小心接收了好多负面的信息啊，什么抑郁，自杀，家暴，裁员，不公正的待遇等等。。b站上不知不觉听了那首：我曾经也想过一了百了，还有她曾活过啊这类的歌曲。评论区大型致郁现场，看着极度不适。
12d6bbb13587·2024-02-06 23:40

一个抑郁者的心声（二）

天下父母没有不疼爱自己儿女的，我的父母也不例外，我知道他们是爱我的，也许是他们不善于表达，也许是他们因生活所累，在童年的记忆里，父母经常地吵架绊嘴，甚至是大打出手，不管我在不在场，亳不避讳，他们哪里知道，当时的我被吓得心惊胆颤，大气都不敢出，恐怕再出什么大事情，以至于，每当一发现有“战争”苗头，就慌忙地跑到隔壁房屋，跪在地上祈求老天保佑，可别出啥大事呀！随着年龄增长，我已经是半大小伙子了，可父母依
真诚缘伴一生·2024-02-06 22:32

我是一个又弱又平庸的人

特别是一个人在家，特别是我还处在抑郁的状态里的。我打着瞌睡，可是又睡不着，真想知道有多少人跟我一样做家庭主妇，她们的时间又是怎么过去了
无言无语_蓉·2024-02-06 21:34

2022-10-05

癫痫伴随抑郁症状易有自杀倾向？偏头痛病患者中有将近9%的人说，他们想要自杀，而非偏头痛性严重头痛患者当中，也有10%有过轻生念头。
聊癫痫·2024-02-06 21:02

失眠

抑郁？对照了一下，也不太像。至今不明原因。晚上闲来无聊，对镜而照，发现我的眼袋隆重的像一对传家之宝，“黑云”遍布各个角落。唉，岁月沧桑，容颜已去。回想我的前半生，疲惫的发现：生活已被各种东西塞满。
马瑞英·2024-02-06 20:55

韩国女星雪梨事件，我对抑郁症的解读

一、抑郁症产生的根源：网上搜索的答案：抑郁症的病因是多种多样的，主要有以下几点：1.生物学因素。负责情绪传递的多巴胺、5羟色胺和去甲肾上腺素功能下降。2.患者的人格因素，如自卑、内向。
清水秋·2024-02-06 20:33

走出糟糕情绪，你需要知道的事

马特在24岁时患上了抑郁症，曾在悬崖边企图自杀。在抑郁症的种种折磨之下，和自己携手走过这样一段难捱的时光。一句话说，就像是一本逆境求生写实录。
菁言菁语·2024-02-06 19:28

一场与“死亡”擦肩而过的手术引发的……

记得那年我因为离婚导致情绪严重失落，心情十分抑郁，失眠，满脸的斑，妇科上也久治不好，盆腔炎，阴道炎，偏头痛，宫颈糜烂，如约而至，经过治疗炎症有所缓和，但还是控制不了，宫颈糜烂已经有些严重，医生建议动个小手术切除糜烂部分
杨兰若馨·2024-02-06 19:13

2022-04-18

31岁，抑郁症第五年吃药已经一年半左右了，伴随着脑子越来越清醒，于是有了想写随笔的多一个渠道独处发泄心情的想法，于是有了@myself.也想给自己打打气，加加油，希望尽快的恢复正常.想给自己先列一个锻炼身体的计划
fionazq·2024-02-06 18:38

心理学书目

弗里兹.李曼(杨梦茹译)4、《艺术治疗实践方案》作者苏珊.布查尔特5、《转化抑郁一一用创造力治愈心灵》编码9787300207049，中国人民大学出版社。
茶话心语·2024-02-06 17:11

《海蒂和爷爷》观影有感

正是在她纯真的感情感染下，饱经沧桑、心情抑郁的爷爷变得开朗起来。海蒂8岁时又被姨妈卖到法
蚊虫叮咬·2024-02-06 16:21

领悟

不能太闲了，太闲了就容易想太多的事情，容易抑郁这些天自己就是天天郁闷，想要做这又想做哪，自己没有一个整体的梳理，整天心烦意乱的，结果什么也没有做成，还把自己搞得抑郁，纠结不堪。
CLive_777·2024-02-06 16:25

【书】《被太阳晒热》2:周雅曼没有丢掉做人的良知

最终，她不堪金主王宝山的折磨，抑郁自杀。这里不去苛责周雅曼为了生存而做出的堕入风尘的选
久锡·2024-02-06 16:18

《心理》——浮世心镜 2023-11-6

女儿的同学里也有不少是有抑郁症的，或轻或重的总是零零星星可以耳闻，其实抑郁症这种病症是真的需要提高重视的，中国人对于心理学的认知还真的不够深入
零下1度的刺猬·2024-02-06 16:35

以为长大就会好了

他还说，“抑郁的人看悲剧，易冲动的人看喜剧，沉稳的人只看无聊的剧。”今天和大家分享的是这本《以为长大就会好了》，书的
love天那么蓝·2024-02-06 15:52

在抗抑郁的道路上继续前行

为了抗抑郁，我还是选择了去公园跑步。因为只有在跑步的过程中才能让自己的脑子休息一下，要不然一旦停止动作，脑子里就会出现乱七八糟的东西，浑浑噩噩的。
慕容嫣·2024-02-06 15:12

胰腺癌晚期接到病危通知书后怎么办呢?

此时，家属一定要冷静、沉重，不要过分慌张，更不要抑郁不振，以免加重患者的心理负担。
e3262cdd0885·2024-02-06 15:54

罕见双百◎今日札记

转盘连续两次100积分，纪念一下～〇抑郁了，真的烦！筚路蓝缕，举步维艰，进退维谷，无所适从。瘦橘能吃能拉，饭量已接近成人。可惜招了跳蚤，被关屋里天天哀嚎。猫跟人一样，都得搁山上才能舒坦。
Simultaneously·2024-02-06 14:59

活着就是幸福

牛皮癣、抑郁症
漫言细语·2024-02-06 14:57

听别人的故事疗愈自己

今天早上李老师的直播中，连麦了一位患有抑郁焦虑的妈妈。这位妈妈在用生病的方式来拯救自己的父母。
安安平平32·2024-02-06 13:46

领导忘了还自己钱应该怎么办？

别成天琢磨要还是不要再抑郁了……要吧，怎么张嘴，不好意思；不要
明哥聊求职·2024-02-06 13:53

写给不快乐的你

你说你可能得了抑郁症。可是通过你对另一半的痛斥，对另一半恨铁不成钢的期待，我觉得你没有抑郁症，你只是有点抑郁
琦茹J说·2024-02-06 12:49

忽而今夏

与故人聊天，他苦笑自己似乎有轻微抑郁倾向，曾经的辜负让他总是无法安然度日。我却能够笑着聊起不开心的日子。也是佩服自己，还是师太那句话，在这样的无可奈
阿狸0606·2024-02-06 12:51

颂钵疗愈到底是什么？

最明显的效果就是对失眠抑郁症的缓解。当你敲击研磨，瑜伽课堂上的学员们几乎当场就可以睡着觉。而后，当
颂钵音疗科学研究院·2024-02-06 10:10

Day 35 - 愚蠢

十个月，我都把小允当成重度抑郁症患者，花了无数心血给他做心理疏导，今天才发现他所谓的社交恐惧症的真实原因：因为懒不想写作业，但在学校不写作业会被老师训斥甚至打，会被同学嘲笑。
时光_慢·2024-02-06 10:16

【剽悍一只猫的剽悍行动营】成长记录—克洛伊

01.我被恐惧袭击了独自一人来国外求学的第三年，我被抑郁和焦虑袭击了。不知从哪天起，我对周围的一切提不起兴趣来，还伴随着严重的社交恐惧。害怕出门，害怕见人，甚至不敢和人对视！
娜一姐·2024-02-06 09:08

宝妈遇到烦心事怎么办？

很多女性的抑郁就是在这种情况下发生的，而且抑郁是特别可怕的事
旋古·2024-02-06 09:35

目不瞑，不得眠，不得卧”，中医这样看待

长期睡眠障碍或睡眠不足会导致高血压、冠心病、阿尔茨海默病、焦虑症、抑郁症等疾病的发病率增加，影响人的寿命。《黄帝内经》指出人体睡眠机制与自然界昼夜节律的关系：营气卫气阴阳相
明天更美好12·2024-02-06 08:14
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