方糖

作为一颗方糖，要先让自己变甜

彻底地溶于水中，好像失去了自己的形状，但得到的何尝不是满满一缸水的心意和收获的改变呢？一10年的彼得堡前两天看了期关于俄罗斯文化的节目，兴致来了就搜了下高晓松的《彼得堡遗书》，发觉挺好听的。不知怎的心中就上升起一个念想：我当年上学的时候为什么没有选择彼得堡呢？为什么呢？这个问题都把我问倒了。我追根溯源，当年为什么没有做出那样的选择，假如去彼得堡的话自己的生活会是另一番模样吗？而过了这么多年，我还提
空心菜abc·2020-03-21 06:03

方糖跨年会|告别2018，拥抱2019，好故事在等你

亲爱的小伙伴：2018这一年，你过得怎么样？站在年终岁末的时间点上，回看这一年，你想对自己说点什么？你过得好吗？幸福吗？图片发自App这一年，哪些事是自己觉得特别值得回味的？又有哪些事是自己有过纠结或者苦恼的？这一年，或许你掉在特别深的生命黑洞或心理阴影里，或许你的内心有特别多的纠结徘徊，挣扎痛苦……我知道，你很不容易。我知道，你非常艰辛。这一年，或许你勇敢地冒险用力地探索，或许你收获到很多的可能
曼柔的后花园·2020-03-21 06:48

你可以利用我，但请你不要伤害我。

和荞麦的第一次见面是在开学排座位的时候，那时我和方糖是同桌，方糖左边是我，右边就是荞麦。我对荞麦的最初印象就是安静。
已作迟迟·2020-03-20 08:06

19年第一场尊巴舞

慢慢地，似乎身体变得越来越僵，对身体的感知也越来越低，直到去年底方糖年会上第一次听说并体验了尊巴舞，虽然依然有顾虑，但至少有那么几个动作是能够跟上的，而且在过程中
Michelle_6·2020-03-20 07:20

小杉杉陪你聊到夜深

另一杯加了双倍奶和三块方糖，还是那么讨厌苦味，却又爱极了咖啡。你走了之后我依旧习惯泡两杯咖啡，咖啡豆的量已经加习惯了，怕自己放一杯的豆子会多或者会少，那就泡两杯吧，即便另一杯等它凉了倒掉便是。其实
小杉杉·2020-03-20 02:01

真的是真的

----------上周六，在远洋地产的未来城里，北北俱乐部读书会和方糖读书会一起共创了一池心灵的温泉。这次读书会的主题是：归零，回到你自己。
颂钵·2020-03-20 00:50

给生活加点糖

如果说，生活是一杯苦咖啡，那块给你带来甜蜜的方糖是什么？是爱情的甜蜜？还是生活中的幸福？对于我而言，那块糖就是在乐山师院儿童中心的那段时光。那是2014年，那一年我的脾气特别暴躁。
写作星·2020-03-17 23:55

局外人

唐小姐又给任建端来一杯早茶，按惯例放了一块方糖。他需要这东西提神。唐小姐是新雇的助手，上一个是苏小姐，为了不知道的原因辞职，任建分析她十之八九是怀了不明人士的孩子，她平时的作风和穿衣打扮都十分大胆。
白羊座张文君·2020-03-17 07:54

方糖姑娘

文刘墨闻Z先生和顾赞表白了。这个顾赞暗恋多年一直未果的Z先生，这个家境殷实，貌比潘安的Z先生，他向顾赞表白了。我几乎已庆祝的方式惊呼出恭喜二字的时候，顾赞却冷淡的说她拒绝了。顾赞从小学习就好，自然一路名校，念的高中是全国都首屈一指的好学校。自然也少不了干部儿女和富家子弟。顾赞和Z先生就是在学校认识的，他们都是名校里艺术班的学生，Z先生弹的一首好琴，顾赞画的一首好画，两个人无话不谈，亲密无间。Z先生
泡芙味的女孩子·2020-03-17 05:30

21天生命故事疗愈日记·复盘篇15/21

图片发自App@所有人马鞍山方糖读书会·21天生命故事疗愈日记群的小伙伴：我是王志荣，今天10月13日，21天生命故事疗愈日记打卡第15天，15/21。今天，你过得好吗？
王志荣一路追寻灵魂·2020-03-15 22:57

借走一块方糖，还回整颗真心

（图片来自电影截屏）前几天发小推荐我看《借物少女艾莉缇》，这是一个关于遇见-同行-离别的故事，来自不同世界的小人族少女艾莉缇和身患疾病的人类少年翔，偶然的遇见，善良、温暖的翔给了艾莉缇关于生命的保护，勇敢、真诚的艾莉缇给了翔努力活下去的意义，一起走过一段路，然后带着美好的回忆与祝福，各自奔向新的生活。这样的故事每个人都在经历，来到这个世界，遇见了很多很多的人，每个人只能陪你走一段路，然后离开，父母
北豆根写书评·2020-03-15 17:26

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崔笑嫣·2020-03-15 13:10

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崔笑嫣·2020-03-15 10:47

方糖读书会~无字的生命之书

周六开启了9—14岁的少年方糖，在五天散架状态中的出差旅途后，还有下一周继续出去高阶学习的空档中，思量再三，决定开一场难度不小的少年方糖，大约内心里想和这些纯真的孩子们一起快乐。
欢喜欣然·2020-03-15 07:58

另一个版本的罗子君

穿着浅驼色大衣，脚踩八分细高跟，手拿勺子一直搅拌杯子里的方糖。猛一抬头，看到左前方，肖斌夹着公文包，急匆匆的跑来。虽然神色落寞慌张，依然掩盖不住，上乘西装下，气宇轩昂的气质。
一直想唠嗑的猫·2020-03-15 04:23

方糖～作业2

「八千岁」仿写我静静地看着大宝的睡容，一动不动。看着他的小肚子随着他的呼吸起伏着，我感到非常平静。他的小脸红扑扑粉嫩嫩的，让人非常想用嘴唇触碰一下，感受那孩子特有的触感。呆在孩子的身边即使什么都不做，也会感觉异常的满足。【琉璃瓦】摘抄1.三朝回门，卑卑褪下了青狐大衣，里面穿着泥金缎短袖旗袍。人像金瓶里的一朵栀子花。2.霜浓月薄的银蓝的夜里，惟有一两家店铺点着强烈的电灯，晶亮的玻璃窗里品字式堆着一堆
方糖小姑娘·2020-03-15 02:37

选择

老妈以前最喜欢吃甜食，喝三合一的咖啡还要加方糖。自从得了糖尿病，甜食统统戒掉，咖啡只能喝清咖，最要命的是饭量也要控制。
唐棣华·2020-03-14 21:53

——20180311我带领的方糖读书会复盘文章

2018年3月11日上午，我带领了一场方糖读书会。读书会结束后我第一时间写了复盘文章。但那篇文章，出于某些考虑，我后来不想公开发布。这是我第二次写那场读书会的复盘文章。那是我第六次带领方糖读书会。
queenlotus·2020-03-14 15:51

兰州方糖读书会第一轮第三次复盘

第三次读书会因为带领人连老师外出，这次的带领任务就被我认领了。也是之前就奔了这个目标去的(学习当带领人)。加上听了冉冉老师的内训:这个读书会是基于让读书伙伴们自我成长、自我疗愈的，代理人不需要做咨询师，不需要做好父母…也不要怕带不好，按照流程来走就好了。所以我是没觉得太难的。然而实际情况是:这一周的时间里，只要想到这事我就不由得肚皮发紧，失眠，做梦，甚至早上醒来不知道自己上什么班还好伙伴们把一切课
一然心灵驿站·2020-03-14 08:23

自在人生～成长之旅35

欧雅说，她常想象自己是一块方糖，放在咖啡
富足喜悦的江华·2020-03-13 02:02

当我们懂得了自己，又怎会舍得不懂得别人|方糖读书会复盘3

“智慧大师不在外面，就在你的心底深处。”-《越书写，越明白》请做好准备第三次读书会，我们读到序曲部分的“请你做好准备。”这部分其实挺重要的，是书写前需要准备的物件，我摘抄在下面：你需要准备的是：请带着“款待”自己的心意，精心为自己挑选一本崭新的，你见之则喜的笔记本（薄本为佳）。准备一支流畅，好用，和手的笔。本子是你即将要去耕耘的心田，笔式耕犁，记得，“爱自己”就体现在这些小事之上。去淘宝逛逛，搜寻
颂钵·2020-03-13 02:24

我一个人 挺好

放进一快方糖，加一调羹鲜奶，然后慢慢的搅着，搅着一方舒适，搅着一勺恬静。在悠扬的钢琴曲中，一个下午，一杯咖啡，一个人，挺好。
楚楚以沫·2020-03-13 00:40

两段爱情、两个结局—再读《金粉世家》

全书是本不见眼泪的悲剧，如咖啡，虽香浓却不免苦涩，于是柳春江与小怜便是方糖，于苦涩中让人体味淡淡甜蜜。一样是王子和灰姑娘的故事，为什么一喜一悲？掩卷后细细琢磨，终究还是性格决
行走的大蘑菇·2020-03-12 13:38

因为有爱，每句话要好好说

我是一名从事家庭教育的心理咨询师，目前也是方糖读书会全球编号FT00291号带领人，我在成都温江我的缘和心灵书吧问候各位安好！
吉祥_dc91·2020-03-12 13:47

简绘系列⑴|每日十分钟，越绘越轻松~

欢迎来到方糖的手绘课堂，这是十分钟【简绘】系列的第1篇。
品辛·2020-03-12 07:25

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崔笑嫣·2020-03-12 04:46

双12我在火车上创造了一场特别的方糖

后来就想自己带的红花卡还没有用上，带了一本《把自己爱回来》，还带了笔和纸，不如在火车上来创造一场特别的方糖读书会吧。
Minna明红·2020-03-11 10:40

哥本哈根减肥法13天记录一下

早餐：黑咖啡+方糖（因为我没有方糖然后只是单纯的喝了黑咖啡）讲道理，黑咖啡真的喝不惯。超级想加糖加奶的好嘛，但是第一天咱不能败在起跑线上啊。忍忍喝掉了咖啡。好心疼胖胖哒自己。喝了
私心丶·2020-03-11 10:09

那些你不知道的冷知识

就会破坏汤的口感加入马铃薯再煮几分钟，马铃薯会吸收盐分要上桌时再把马铃薯捞掉，就可以了在煮饭的水里加入几滴柠檬汁，可以让饭又靓又香在洗好准备开始煮的米饭里滴上几滴油与饭同煮，也能让米饭香靓喔将饼干装罐时，同时放进一块方糖由于方糖会吸收罐中的湿气所以能保持饼干香脆可口的状态上班族时间紧张来一
德御坊·2020-03-11 07:12

安然•方糖读书会第一轮第一场

【准备】对于方糖，我是在一见倾心的情况下，毫不犹豫选择加入的。因为方糖的带有厚味的甜，方糖对自己、对众生、对天地的允许和慈悲，都是我一直追求和践行的。
喜悦的安然·2020-03-10 17:43

今日碎碎念（11-11）

002今日份方糖读书会，在去与不去中，我选择了去。因为我先把“书包”扔在了墙外，我在群里回应到“待会儿见”。今天是第一期方糖读书会最后一场。早上去了科里一趟，需要补一些党支部会议记录。
文小辉cool·2020-03-10 17:14

方糖兰州读书会第一轮第三次复盘

图片发自App因为带领人连老师外出，这次的带领任务就被我认领了。也是之前就奔了这个目标去的(学习当带领人)。加上听了冉冉老师的内训:这个读书会是基于让读书伙伴们自我成长、自我疗愈的，代理人不需要做咨询师，不需要做好父母…也不要怕带不好，按照流程来走就好了。所以我是没觉得太难的。然而实际情况是:这一周的时间里，只要想到这事我就不由得肚皮发紧，失眠，做梦，甚至早上醒来不知道自己上什么班还好伙伴们把一切
一然心灵驿站·2020-03-09 21:38

我的生活有方糖，你的故事有林洁。

今天在故事疗愈师的群里看到这样的一个故事，她的一位朋友是一名检察官，这位检查官给她分享了一个故事。【生活处处是隐喻】这次出差和一个检察官住一起，她在早餐期间分享了这么一个故事：“每天都在处理案件，你是如何排解内心的压力和负能量的？”我问她。“以前我也觉得自己单方面地在救人，在输出能量，但直到后来遇到一个惯犯，他不经意的一句话救了我。有一阵子我感觉自己的状态有点接近抑郁了，每天回到家就直接躲进衣帽间
心有林犀·2020-03-09 12:45

一粒方糖.一生约定——西安方糖读书会1-01,1-02复盘

2017.12.21西安已进入寒冷冬日；方糖在西安的书写读书会在上午10:45正式开启！西安方糖读书会首先我们进行了自我介绍，说说自己；说说自己对书写、对读书的理解；再说说自己对今天读书会的期待。
咏儿正向教养力·2020-03-09 10:09

《跑进家来的松鼠》教学散记

2,方糖不见了。（或者方糖事件，方糖怎么不见了？失而复得的方糖，等等。）3,帽子里的秘
豫园草·2020-03-09 02:14

回甘（施工中…）

他指指方糖和糖浆：“拿铁要变甜，只能加糖。”昏暗暖光下，她的五官因为阴影显得立体，笑容迷人，却属于天真无邪的那种。她笑了，撩拨鬓发，绕指几周又任其垂散。眼神带着几分玩味。“只是给个建议而已。”他说。
Theellyence·2020-03-09 01:37

2020-01-16不必逃避

勇气从外面回到家，卸了妆，洗好澡，煮好一锅暖暖的菜，安顿好我的胃我的身体后，就到了安顿我心灵的时间——今天晚上的方糖岛内训开始了。
queenlotus·2020-03-08 03:09

一念升起，随心而行---我为什么要加入方糖读书会

2017年6月，对我而言，是昏天暗地的日子，是生命里不可承受之重。负面情绪如潮水向我涌来，我害怕面对现实、不愿面对自己、不想见任何人、不想说任何话。我感到人生的无奈，看到世事的无常，我需要勇气与力量。此时，看到朋友圈转发冉冉老师的文章，《冈仁波齐：人生没有白走的路，每一步都算数》，“这一生你所经历的每一件事，遇到的每一个人，跨过的每一条沟……都是为自己的灵魂而体验的；都是你作为一个个体，为宇宙整体
凡妈Jane·2020-03-07 17:20

李晨沁：我是故事疗愈师，也是方糖读书会带领人

1⃣️你的名字是？你喜欢大家怎么称呼你？我的名字是李晨沁，因早晨出生，父母遂起名晨沁。我特别喜欢这个名字，尤其沁字叫我觉得很是清新，而我也想给到别人沁人心脾的感觉。我的英文名是Candice，在墨尔本交换时，一位老师觉得我之前的英文名太土，为我推荐了许多名字后，我自己挑选的。因为音近Candy，给人一种很甜的感觉。寓意为热情、坦诚、纯洁。我喜欢别人叫我Candice的现代感，更喜欢有缘的灵魂唤我晨
晨沁小姐姐·2020-03-07 10:50

昆山方糖读书会第一季第七期复盘

图片发自App也不知道哪里来的自信，读书会前一天让愿意跟随第一季的小伙伴每人扫码买本2019生命故事手帐，我很少这么笃定的推荐别人买个啥，心里往往是惴惴不安的感觉，但是这次没有。我突然觉得有种责任感，既然带领大家开始了读书会，就要把这个形式的外延模式做深做透，读书会当下发生的一切是高能量密度的，而回家去的一周里，我也希望小伙伴能通过写手帐并分享的方式，让自己被看见，同时自律他律的更快蜕变。一个人做
欢颜占星馆·2020-03-06 09:09

感到压力时，请拿起笔

2019年11月6日，这是我第一次带领方糖读书会，一个颇具仪式感的读书会。从读书会的准备开始，每个细节都带着“款待之心”，鲜花的挑
黄蕊芬_翎心教育·2020-03-06 05:08

（方糖读书会第一季第一期复盘）

图片发自App1.一波三折，去年六月，参加了了马冉冉老师的线上写作课程，知道有个方糖读书会，“这是一个有仪式感的读书会，仿佛是都市森林里的心灵部落聚会。
松的笔记·2020-03-05 21:24

2020，我想陪伴你为自己的生命发声，活出自己的独特与光芒

在过去一年里，因为有着方糖读书会的带领与浸泡，在写过自己的故事，听过众多生命的故事之后，我愈发觉得“一个人，能够为自己的生命发声，表达自己真实的意愿与想法”，这件事，真的太重要了！
郝婷婷_Ting·2020-03-05 04:29

30天养成成功习惯Day6

10月份，一篇发在公众号“光音里”的老洋房读书会邀约《在布满故事的老洋房里，享受我们的方糖时光》引来很多微信新朋友，有人对老洋房读书会感兴趣，有人对我的文案感兴趣。无论对什么感兴趣，我都欢迎。
楚丹丹·2020-03-05 00:48

昆山方糖读书会第一季第二期复盘

10月15日：马冉冉老师设计的2019年生命故事手账发布了最新海报，我自己订购了方糖橙和梦想蓝，看着全套都好喜欢，也推荐给读书
欢颜占星馆·2020-03-04 08:01

《赛末点》：女人从哪一瞬间变得不再可爱

以为是一杯咖啡，却没配方糖，以为是一个张卡纸，却脆薄不堪。结局成功让我失眠了，这不科学，上一
rockand肉·2020-03-04 01:56

复盘-从未知中解脱

图片发自App【上海·方糖读书会】第十一场时光飞逝，越接近尾声越不舍，第一轮还剩最后一次欢聚，已经开始有不舍了！
拓含·2020-03-03 09:04

灵魂游戏的设定｜宜宾·方糖读书会·复盘【38】

图片发自App第二轮方糖在今天划上一个句号，这是结束的日子，也是即将迎来崭新开始的日子。庆幸，往复还在，生命还在，你我还在。
艾妈潘潘·2020-03-02 21:59

每日随笔

清晨的自由书写做自己是每个人都知道也想过的事但我们大多做得不够坚定做得缺乏水平自己不委屈的同时也要让他人很舒服要么我们自己不委屈了但把他人伤得体无完肤要么我们委屈了自己讨好了他人是因为我们从未真正的明白怎样做自己才是与社会共融的做一个如方糖的自己自己甜蜜带给世界的也是甜蜜
含珂·2020-03-02 20:11

iOS 之设计模式demo

iOS之设计模式一个咖啡店卖好几种咖啡:摩卡,布列夫,拿铁等等咖啡有很多搭配:方糖,鲜牛奶,奶油,盐等.试设计计算出咖啡(+搭配)的单价模型.虚基类Coffee这个类包含什么呢{.咖啡的单价(不含方糖奶等调味料
PanPan1127·2020-03-02 19:56
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