焦虑克服第71页

每日晨读（正向心理暗示）

痛苦是因为还活在昨天，焦虑是因为活在了未来。此刻我很安定，我始终都会找到平静。我会陪着自己，事情都会解决，我的快乐也很重要。我的身体辛苦了，我的大脑眼睛需要休息。我相信时间，相信转机，相信我自己。

音匀的生活札记·2024-02-06 07:14

你有年龄焦虑吗

所谓年龄焦虑，无非就是比起那些到什么时间干什么事而且还做的挺成功的人自己差的很多或是根本没起步的急迫，无奈，慌乱。可能我理解的并不恰当，但焦虑确实是通过比较得来的。

永远十八岁的杨小友·2024-02-06 06:12

控制好情绪，也是自我管理。

文：小七图片来源于网络早上起床准备去送老大上学的时候，听到房间里老二醒来在叫妈妈，我当时的情绪是“焦虑不安”，心想：老二醒了，给他换好衣服带上他一起就来不及了。

励志笃行的小七·2024-02-06 06:02

程序员四大焦虑瞬间：拿什么拯救你，我日益后退的发际线？

一场突如其来的降温，再度把程序员的格子衬衫送上热搜，和“发际线=专业水平”等常见标签一样，这往往被视作一种“程序员式的幽默”，但自我调侃之余也不乏令人头秃的真实焦虑。

高级java架构师·2024-02-06 06:46

《你好，焦虑分子》Ⅱ了解焦虑情绪，你想知道的，在这里

很庆幸，我在《你好，焦虑分子》这本书里找到了自己经常害怕，产生焦虑的原因和应对方式，进而缓解焦虑。《你好，焦虑分子》是法国精神分析师阿兰·布拉克尼耶所著。

向阳·2024-02-06 06:40

只有真正的爱自己才能在人生路上成就越来越好的自己

——海明威读到这句话的时候，内心深处被生活琐碎折磨得焦虑不安的那股子愤懑突然间就被自己控制住了！

佳依我心·2024-02-06 06:56

来自一个学生的焦虑

朱同学不知道你是否会焦虑，我最近是很焦虑。尤其是学校开学日期晚，因全国少数民族运动会又推迟两天了。当时知道这消息我都快抓狂了，我的票得改签。我还想提早点去学校，洗洗晒晒，把寝室弄美一点。

青春一二·2024-02-06 06:00

快过年了，在外奋斗的你是否焦虑

去年年中，自己牛逼哄哄的拒绝了很好的OFFER，拒绝了父母的帮忙，一个人来到帝都闯荡。可是事实确给了我一记耳光，千熬百熬，最后临时找了一个月薪不到8K的工作。是啊，生活哪会因为你觉得自己很厉害就简单呢。自己天天忙忙碌碌，浑浑噩噩，过了小半年，不知道自己风风火火来到帝都闯荡，最后的结果是头破血流还是锦衣归乡。最难的时候，怪天、怪地怪自己。工资拖了快一个月才给我，中间同在帝都的亲戚还给了我2K块过日子

小苏柏德·2024-02-06 06:40

「2022春节特辑」2022，A股还能跌多少？

春节前的最后一星期，股票市场可谓是段子评出，孩子回家都不允许喊爹（跌）了，要喊家长(加涨)，或许也只有这些段子能够转移股民对于市场暴跌的焦虑与不安的情绪。

QuantWithUs·2024-02-06 06:33

一场荒唐的婚外情，毁了我的家庭和事业：婚外情，玩的是激情，毁的是人生

他很焦虑，不知道该怎么办？事情是这样。“我和妻子是自由恋爱，是同一个地方的人，从一无所有到今天的事业有成，买房买车，我们一切经历了并走过12年。

感情咨询·2024-02-06 06:37

2018-02-04——瘦身有术第十三天：克服食欲

有一个卡通故事，一个女生在厨房里，发现桌子、冰箱、橱柜里面所有的食物上面都写着，吃我吧！吃我吧！食物似乎在召唤。今天我们得说说食欲的事情，因为一旦我们开始真正少吃，我们的食欲会达到顶峰。那么，如何有效地控制食欲呢。要学会这一点，先要学习如何对我们的食欲做出回应。实际上，很简单，就是绝不动摇！当我们下定决心绝不动摇计划，食欲就开始消退。当我们开始为吃还是不吃犹豫的时候，食欲就会增强。而一旦我们吃了一

王卉西安·2024-02-06 05:01

夜晚的灵感

夜晚的焦虑，是对时间的恐惧，也是对生命的敬畏。每一片落叶，都象征着一个生命，在重叠之中，完成灵魂的救赎。双手合十，祷告的姿势，正是与神对视的机会，一只

山谷小道士·2024-02-06 05:52

站起来正能量

如果我们能捂紧重创的伤口，挺起胸膛，站直腰杆去对待任何事情，那么，又有什么困难不能克服呢？一个有勇气从灾难中站起来的民族，是不可小觑的。一个有决心从废墟上站起来的城市，是不可低估的。

业余善读者·2024-02-06 05:35

一招告诉你寒假怎样过得有意义

孩子们都陆续放寒假了，作业父母的我们寒假焦虑也开始了。

做更好的父母·2024-02-06 05:35

职场妈妈如何缓解焦虑？我用了这几个办法，终于摆脱了焦虑

焦虑，这或许是当今社会的流行病了。工作繁忙焦虑；两年了职位没有晋升焦虑；下周要在上级领导面前讲解PPT汇报工作焦虑；同事买房买车了，而自己还没攒够首付焦虑。

西坡公子·2024-02-06 05:35

Road to Photography～036

每天聊聊我的摄影之路……关于对摄影想法的思考……今天想要讨论一下近期很火爆的话题#容貌焦虑也许这个词不算新，每个人或多或少都会有类似的焦虑，特别是近几年的手机拍摄越来越强大，加强美颜相机的流行，大众对美的追逐就从未停止

x1lee·2024-02-06 05:41

漫长的寒假，我想这样过

早寒冷的冬天起床是最难受的一件事，从温暖的被窝里出来接受冷风的洗礼，但如果想要过一个充实的假期，克服起床是必须做的一件事情。

花小又·2024-02-06 05:24

2022-06-08 回到原点

每个人都很焦虑，都在担心找不到合适的工作，都想着要不凑合着，想找份工作，等疫情过后再换新工作。再看看投简

小小的阳光大大的梦想·2024-02-06 05:50

唯有行动可破焦虑

因为唯有行动可破焦虑！我们可能在干别人认为没有价值的工作，因为我们的能力还没有那么强大，所以我们首先要做好的就是干好本职工作

赵七暖·2024-02-06 05:34

我的小王子

克服自己的急躁性子、耐心对待他的喜怒哀乐与小淘气，也希望通过对他的爱去疗愈自己的童年，重新成长为自己想成为的样子。宝贝，我们都是你的星球守护者，愿你快乐成长图片发自App图片发自App图片发自App

亚菲手绘·2024-02-06 05:40

“为什么我感觉每天做清理都没有一点儿效果？”

包括之后的谈话，语气中都带着焦虑、急切和对荷欧波诺波诺的不信任，似乎有想要放弃的念头。

零极限的美好生活·2024-02-06 04:54

每日复盘分享

90/Day52/有效学习，从每日复盘分享开始2021.3.13关键词：培养深度工作习惯、培养意志力实现深度工作【深度工作篇】深度工作准则一：工作要深入要想克服将注意力转移到某种肤浅事物上的冲动，我们需要培养深度工作的习惯

Collue·2024-02-06 04:00

小心，这本书会动

我们或许抹不开面子，畏手畏脚或许总是想得太多，知难而退我们常常忘记了如何当一回孩子与宝宝享受一段愉快得游戏时光这本《小心，这本书会动》专治“游戏困难症”的家长帮您克服不敢与孩子玩耍的心理带给您从未有过的互动时光在游戏中锻炼孩子的动作培养孩子的想象力

祖爸·2024-02-06 04:16

为什么90%的创业者都失败了？原来是从开始就注定了结局

大众创业，万众创新，全民进入创业浪潮，卖东西的比买东西的更多，人人皆是老板，人人皆是大咖，人人都在拼命，人人都在焦虑。

身所优雅仪态魅力女性课堂·2024-02-06 04:00

焦虑？唯一的解决方法是……

图片发自App生活中，我们经常陷入焦虑的漩涡，面对任务总是持一团乱麻的态度，总感觉想要做的事情有很多，却不知从哪里开始，也不知如何去行动。

白鸽儿__·2024-02-06 04:13

2021-03-30

特别是听到别组分享，都能够走进孩子的心里，而且发现了许多孩子的问题时，我的内心是特别焦虑的。同时也有种无力感，感觉到自己学的东西实在是太少。整体感觉活动过于形式化，让孩子去自身体验的太少。

苔花_6ef1·2024-02-06 04:41

做你自己，其他人都已经有人做了

放下外在的物质焦虑，真正的精

柒月Grace·2024-02-06 04:08

目标清晰才能努力坚持

回顾一下，真正能坚持的事情其实往往并不是让人痛苦万状的事，痛苦说明方向不对，违背本心，这种坚持要么容易走入偏颇、引发焦虑；要么即使达到目标也不会满意。真正能让人坚持

lianxinyike·2024-02-06 04:58

回顾直播的前后（阿莲的每日一省692）

直播前过多的焦虑和不自信影响到准备工作，应该把关注点放在该做的事上：定大纲、找素材、串内容、实战练习。因为不熟练导致直播时把设计好的部分内容漏掉了，整个讲下来自我感觉逻辑性不强。

攸而宁·2024-02-06 04:02

如何让自己迅速平静下来？

如果常常觉得焦虑不安，不如逼着自己平静下来，但是如何让自己迅速平静下来？如果不介意，可以试试以下办法：1.在即将爆发的时候，深吸一口气，在大脑中想象一座冰山，试着去冷静下来。

咻咻_cb81·2024-02-06 04:30

感谢正在努力，不曾放弃的你

但是焦虑又有什么用呢？梦想总要起航，遇风总该扬帆。最近的生活，完完全全围绕着找公司，投简历，应约面试，早出晚归。再没有曾经安安静静上课，偶尔赖床，闲来看剧的安逸生活。

尹一冉·2024-02-06 04:09

后来的Ta们

眼睛始终灼热，有一些焦虑。可能是喜欢的看书、

高小花0218·2024-02-06 04:58

《五种时间：重建人生秩序》2

通过昨天的内容讲述，我们认识到随着生活节奏的加快，人们每天都在忙忙碌碌为了生活和工作奔波，但是忙碌的生活并没有给人们带来想象中的成就感，反而陷入了越忙越焦虑的“怪圈”。

职妈范儿·2024-02-06 04:08

2022-12-06 - 草稿

紧张、焦虑、烦躁，音乐也没能缓解我这种糟糕的情绪。静下心来看看书吧，去书中寻找解药。

时光浅浅·2024-02-06 03:06

网恋7个月被骗37万：三招识别情感骗子的套路

看到身边同事、朋友一个个结婚生子，心里也很焦虑，于是急着在网络上寻找爱情。在陌陌上，他真的遇到了一个女子，不管自己聊什么，都能聊到心坎，而且对方发来的照片也很漂亮。

心理咨询师海清·2024-02-06 03:47

上半年差点熬不住

近半年来每一天都相当焦虑，已经到了吃不下饭睡不着觉的地步了。事关目前社会发展迅速，潮流时尚更替快，经常是你还没开始准备，竞争对手已经把新产品铺开了。既然焦虑那就选择行动吧！

ChDao·2024-02-06 03:16

有说有笑的孩子抑郁，自我伤害，一提学习就急，催眠处理创伤就释然了！

啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐！一个孩子，抑郁。她日常表现都很正常，但是难受是会用刀划自己，手臂上都是刀口痕。起初偶尔有头痛，但能自己缓解。后来持续情绪低落，有轻生念头。

啊漫老师深度催眠·2024-02-06 03:37

六项精进打卡

难以调节情绪的时候，往好处去想，我已经坚持下来了，会有好的结果，不用太焦虑！【行～实践】一、修身：（身心健康）1、今日健康步数9008步；二、齐家：给

uuenhARQ·2024-02-06 03:16

正值青春年少

继续躺着和克服自己起来学习，两个选择都可以，这也都是你自己的选择，没有人可以评价你错了，或者不对。朋友是普普通通的员工，每月拿着四五千的死工资，在二线城市也没有很大的竞争压力，挺安稳的。

常态z·2024-02-06 03:01

《焦虑症的自救》还在为恐惧和焦虑苦恼？4个技巧教你摆脱焦虑症

大学舍友又在群里吐槽说：她最近又......又失眠了！询问班里的同学怎么办？我的这位舍友是我见过最难睡着的人，她的神经很敏感脆弱。想当初在宿舍时，她就已经有睡眠不好的症状了，所以她经常吃各种各样的维生素和助眠的东西，睡觉时被子、眼罩、睡眠耳塞等缺一不可。我经常可以听到她为了找一个合适睡觉的姿势，在床上翻来覆去地折腾大半个小时。而且她还会经常问睡在对面床的我，房间门有没有上锁？饮水机有没有关电等诸如

静静喝糖水·2024-02-06 03:49

原创 | “乱战”-“减负增压”III：双减背后的危局2

人们都很清楚，治校外培训易，治教育焦虑难。有朋友和我聊起教育体制利弊

纵横四海09·2024-02-06 03:12

2021-07-31

休整几个月第二天又课前焦虑去不了，什么都做了，什么办法和人都借力了，最后感觉应该什么都不办吧？回头看看哪些点不跑在他前面，闲聊。再放慢一点脚步，再后退一下，不知道会是什么样

双鱼妞妞2020·2024-02-06 03:03

展望互联医疗之二——需要人人参与，人人都可参与

上一篇：展望互联医疗之一——生命探索有广阔的空间医学需要每个人的参与我们基本解决了饥饿问题，平复了成规模的战争，在很多领域都已充分发展，但在克服病痛方面并不是多么优秀。

891e64c433d2·2024-02-06 03:25

凭什么不能努力？

今天收拾原先的书橱，看到一个2016年介绍韩艳的资料，对我的触动很大，上课时我给孩子们讲了讲，要求孩子们克服因疫情封校带来的一切困难，要敢于迎难而上、挑战自我。独腿女孩韩艳，“我没有时间悲伤。”

教育行走林·2024-02-06 03:19

帕金森可能发生的迅速恶化，让很多人担心焦虑

当然也有许多帕金森患者没有及时得到有效治疗，早期干预，发现时已是中晚期，很有可能出现急速恶化的情况，这些患者及家属对此非常担心焦虑，什么方法可以避免这种情况的发生？

健康知识小博士·2024-02-06 03:02

早课

#0420早课听完就忘，很焦虑所有的焦虑底层逻辑是一样的，很长时间没有一个值得你用心的项目，事一直在学，感知的状态，没有处于行动的状态无事生非，再牛逼的人一直没有事干，学的越多越焦虑不是他没学会，是他学了没有用武之地所有的焦虑都是因为学的多

王大生·2024-02-06 02:54

都是玩手机，人家孩子怎么不近视？

大概因为今年过年早，家长们的焦虑也来的特别早。这几天在群里看家长们聊天，已经开始各种发愁寒假了。担心和吐槽最多的，就是“一放假看电视、玩电脑的时间就多了，特别担心娃把眼睛看坏了。”

年糕妈妈学院·2024-02-06 02:32

写给我的汤圆第五封信（历劫）

好巧不巧，你今天放学回来鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，功亏一篑，我真的感觉焦虑不堪。

初夏的清风·2024-02-06 02:45

相信自己是幸运的

同时，相信好运可以让自己觉得生活更可控，也就会更加自信，增加幸福感并减少焦虑。

似曾相识health·2024-02-06 02:40

读《一见钟情的芭蕾舞鞋》所想

而焦躁的我让他感受到的多是我的焦虑。唉，怎么就这么容易着迷呢？怎么就不能多点时间刷刷题？一会迷这个一会迷那个，怎么就那么容易影响呢？带着那么多的负面情绪，当然找不到与孩子正确的联结方式，看不

玉玲秋·2024-02-06 02:25

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