焦虑克服

重度抑郁的大女儿从自闭仇亲到主动关心父母、对家人心怀感恩

2018年9月，她正读初中的大女儿被确诊为重度抑郁伴有中度焦虑，迫不得已只能休学一年。经过一年的药物和心理治疗，大女儿基本康复，然而在进入高一不久，她再次被抑郁缠上。
郁金香抗抑郁·2024-02-05 20:54

梦想还是要有的，万一实现了呢

其实最近都很焦虑，需要学习的东西太多，一时不知从何处入手。结果就是东看西看，看到最后还是走马观花。饭得一口一口吃，书得一本一本看，内容得一样一来。涓涓细流总有汇入大海时。不急不急。
飞天_乐舞·2024-02-05 20:59

爱自己是终身浪漫的开始

总是没有安全感，焦虑。写到最后“幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生治愈”，“幸福的家庭大都相似，不幸的家庭却有各的不幸”希望我们都能好好爱自己，不在陷入自我批评的恶性循环。
喜乐ing·2024-02-05 20:27

你现在是什么样子？10年后你想成为什么样子？ - 草稿

就好像成绩差的人活得潇洒，成绩好的人活得骄傲，而成绩不上不下的人却常处焦虑，于是这时间就从一边幻想一边忙碌中悄然流逝。或许成功的人与不成功的人就在于
小江枝上·2024-02-05 20:03

孩子要不要从小就懂事？

郭芳艳坚持原创分享第1074天2021－3－11太听话、懂事的孩子，承担了太多父母的焦虑，过早的大人化，并不是一件好事，这样的孩子长大后很容易变得情绪低落，变得抑郁。
冰山蓝鹰_1264·2024-02-05 19:58

这世界唯一的你

你是被遗弃的明珠，等待着捡拾，在岁月的风里，你焦虑你的光芒，但是暗处却发不出光彩，你需要的是一道光，刺破你的时空…你现在吸引不了光芒，只能努力积蓄发光的机会…你自爱自己的光芒，所以你不愿意辜负自己的时光
月醉如兮·2024-02-05 19:48

易效能九段学习转述之四段：

事情一多，眉毛胡子一把抓，必然做不完，就会给我们造成不自信、计划没用，形成焦虑，恶性循环。解决的方法，扩展视角到两周，先用好日历，然后
年龄不小孩子不大·2024-02-05 19:43

叶武滨讲时间管理13

易效能方法论收集：大脑中事太多让人焦虑，记不住重点，无法关注当下。因此我们需要收集，好清空大脑。排程：事物按轻重缓急进行分类，有特定日期时间的排到日历
樟林晨露·2024-02-05 19:53

减法给我们带来什么

小王看着每天非常忙碌，整个人焦虑又紧张；反观徐姐每天一有空就看书赏花，锻炼身体，衣着优雅得体，一副气定神闲的
花仙子2018·2024-02-05 19:17

心态与使命之感悟

克服苦难，追求自我的过程，既痛苦又让人感到充盈。它教会我们如何看待对现实生活的不满，它让我们懂的什么是自我欣赏。自我欣赏是自尊的良好体现，它反映出我们的自我充实感与自信。而自我充实感与自信，来自
Ihaveadrea_da86·2024-02-05 19:13

晨曦，属于自己的时光

一天下来躺在床上感觉已是筋疲力尽，可是回想一天的时候，自己却没有半点的长进，想要学的，想要做的事情，却很难挤出时间进行，焦虑不仅慢慢爬上心头。
晓寒的风·2024-02-05 19:08

远程SSH连接树莓派, SSH反向隧道访问树莓派(使用阿里云服务器以及树莓派4b)

使用SSH反向隧道由于其没有公网IP地址，那么不在同一个内网的其它电脑就无法直接连接到这台树莓派，这个时候内网穿透技术就可以帮助我们克服这个问题这里使用ubuntu系统,树莓派4b,使用端口8999演示参考
唐·柯里昂798·2024-02-05 19:10

早餐真的很重要

人生十有八九也会遇到让人觉得特别气馁的事情，突如其来的消沉感，对自己逼得太紧导致急躁不安的焦虑感。吃早餐这样的小小坚持，让我时刻记得提醒自己要放轻松慢慢走慢慢来
陈蔼妍·2024-02-05 19:52

生气的正确姿势｜好愤怒与坏愤怒

愤怒的情绪其实很少出现，不管是在内心还是外在表现，取而代之的是紧张、焦虑、烦躁、压力和很深的无力感。直到和身边的人聊他们为什么生气，我才意识到其实自己也应该要生气才对，愤怒才慢慢重现。大概在半年前
陈家庆_Charlie·2024-02-05 18:56

同构性和隐含假设

就像个人是个耐火材料研发技师，同时是个爱学习成长的知识焦虑者，又是个精进学佛的佛
贤樂·2024-02-05 18:53

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

自己却要面对每天的多重打击，无人关心，只要结果的现实，家人不断催婚的场景，自己不断失望又不得不努力的场景，没有退路只能向前的时候，越来越会觉得当个大人真的不怎么让人开心呢……困难的路上好似永远没有尽头，但是克服困难的路似乎更长呢
刘文_c124·2024-02-05 18:04

为什么要做副业？

那么大家有没有想过这样一个问题，一个年薪百万的人和一个工资50万并且副业收入50万的人哪个更焦虑，显然后者更舒服一些，如果你不依靠工作自己通过副业也能每年赚50万那你还会焦虑么？
发现身边的美味·2024-02-05 18:16

调和能量，一切都越来越好61

但是我们也都只是好好待在家里，并沒有特别的焦虑！也趁此期间好好的陪伴孩子，陪伴老人！一家人也很开心快乐的！最近发现一个现象，就是爷爷现在特别的在乎女儿的感受，比较庞爱女儿，时刻都想着女儿了！
幸福的敏姐·2024-02-05 18:17

放弃很容易，但坚持一定很酷

3月的第三天，尽管心里焦虑的要命，但是日子好像还是一成不变。
爻小熙·2024-02-05 18:04

右转

他们那么自在，随心所欲、无所顾忌的右转，甚至有些骄傲的驶过左边的车流，消失在另一条街道……在奔走向前的生活中，面对工作、学习的繁杂、焦虑，也很羡慕那些随性洒脱的人，好像从来不用等待交通灯随时右转的车辆，
梔小瑀·2024-02-05 18:20

文章拆解6步法

我是一名喜欢赚钱，爱时尚，负债学习成长的宝妈，我是一个不甘心失败的人，因投资的失败想要重新站立起来，于是不断的提升自己的能力，学习期间没有任何的收入，负债累累的感触让我每天都会焦虑万分…我害怕自己没有收入
茗越·2024-02-05 18:33

和自己的负面思想解离

比如，有的时候我们会想，我是一个不够优秀的人，我是不个命不好的人，我是一个自卑的人，我是一个焦虑的人，这些想法产生的时候，我们往往会被想法困住。在负面情绪中无法自拔。怎么办呢？
_日记一事_·2024-02-05 18:46

你和Ta是酒肉情侣吗？

可以熬夜聊天斗图到天亮，聊的多数是琐碎娱乐的东西.一切和平友好，好像也挺甜的样子.可是，一碰触到更深层次的亲密关系，就开始暴露各种问题，比如工作问题导致的异地恋，比如原生家庭导致的婚嫁问题，比如压力导致的抱怨和焦虑的沟通
不阿迪·2024-02-05 17:57

2020-03-02

抗拒变化，意味着抗拒事实.抗拒真相，会产生非常强的挫败感和失控感，继而会感到焦虑.恐惧。所以，要接受任何事物的变化，接受任何不如意的地方。
guoliping751025·2024-02-05 17:05

其实，我们都是，平凡而伟大，普通而独特。所以，珍爱自己，亦珍爱他人。不苛责自己，亦不苛责他人！

这是“焦虑老母们”，在借机“自我安慰”，“自我心态调整”。的确，我越来越明白和承认，我自己，我的孩子，老公，父母，真的只是一个个普通得不能再普通的人。
每天微笑愉婉柔·2024-02-05 17:09

这个冬天不孤单

而我却不急躁，不焦虑，每天都有忙不完的事情，甚至恨不能可以长出三头六臂去听课去学习。而这一切都源于与您的相识。还记得与您的初识，是在2020小年夜举办的N师学院第三届学员的开学典礼上。
河北沧州中捷高中王燕·2024-02-05 17:12

《道德经》老子六问，道尽当今的生活

在任何事上都操碎了心，生活也过得非常的焦虑，换来的却是让子女越来越反感。因为父母在关心子女的同时，把自己的焦虑建立在子女的身上。这会给子女非常大的压力。当很多父母看见子女在打游戏，一时可能忍住不吵。
正善治国学书院·2024-02-05 17:33

我是如何克服我的失眠症的

我也不知道自己每天到底再想什么，反正就是听不进去老师讲课，于是成绩开始慢慢下滑，虽然自己每天也在自主学习，但是效率特别低，成绩一直在中下游之间游走每次考试和别人一对比自己的分数真的惨不忍睹，久而久之自己越来越焦虑
你的影子y·2024-02-05 17:55

2019-06-20

而后理解了，他有压力和焦虑。他投射自己的焦虑给我，而我的感受力很强，受不了ta，就做出一些看似过分的行为，破坏彼此之间的关系，这样他就可以心安理得地把我骂一顿，搞我蒙蔽了几个月。一直想不通。
一包仁丹·2024-02-05 17:51

“理财”引发的思考——什么是格局？

而当下，这种“分享”可能比较迎合90后的金钱焦虑，比较
夜聽風雨·2024-02-05 17:43

希望108 • 写给一年后的自己

因稀缺而产生压力，有压力而焦虑，这可能是阳光心态在成年人的世界很难维持的原因。昨天整整的一天培训，吃过下午饭已经七点，以消食为理由的散步恰好把握在一小时以内。
学海泛周·2024-02-05 17:39

小前沿

自己感觉自己是个有想法的人，经常会有大白话说出来，虽然木讷，但我真诚，愿把我的发现与人分享，同时我会多读书让自己有更多美好的想法，淡化一切幼稚的焦虑。我是一个有着焦虑却又在考研路上踽踽独行的人。
南心和papa·2024-02-05 17:53

社交恐惧症是一种难以治愈的绝症吗？

恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受
生活对我下手了呀·2024-02-05 16:39

现在就拖延，别拖延拖延

认为自己有拖延症，办事效率低，为此焦虑痛苦，想尽各种办法战胜拖延。比如:给自己定很多目标，用来激励自己，增加动力。买了一个计划笔记本，从早到晚把时间安排得满满当当。
如蚁如神·2024-02-05 16:29

2019.4.20凌晨12.20

就会好焦虑啊好焦虑。唉，算了。不去考虑那么多痛苦的事情，就不会痛苦。从今天开始2019.4.20好好的洗个澡，然后在暖暖的被窝里好好睡一觉。醒来又是美好的一天。阳光且温暖。
HP派派·2024-02-05 16:00

为什么这一代人会不开心

说到“这一代人”，很自然会让人误认是90后或80后，我所说的“这一代人”泛指所有活着的人，因为我们都不约而同、不同程度地焦虑，焦虑的原因有很多，最关键的个人认为：这世界太精彩，我们知道什么是精彩，然后就锲而不舍地追逐精彩
郭栩鹏·2024-02-05 16:43

时间管理的精髓

安叔在分享里提到了四个方法：01.任务显像化02.任务为准03安静环境04克服负情绪。
婉君930·2024-02-05 16:37

做好了该做的，你才不会慌·日语口语58【179天】

图片发自App励志十句：1.别人奚落你，拿你开涮，这一切都是你腾空而飞前必须克服的困难，除非那一天，你成功了，真的变成了那个大多数都想成为的那个人，他们才会闭上嘴巴，对你投来羡慕的眼光。
左撇子槿希·2024-02-05 16:28

人生第一个十公里长跑

25圈跑下来，本以为很难很难，但是除了小腿有些疲劳之外，最难的那一部分从开始就已经被克服了。
平生无涯·2024-02-05 16:19

日志

班里有位学生因为父母要求高，焦虑得整天啃手指，医生关照带个手套来上课。每每看到那副白手套。看着非常心酸。还有一位妈妈拜托我和他孩子聊聊。昨天两人发生矛盾了，关于吃药。这孩子心脏不好，但也查不出原因。
顾鸣芬·2024-02-05 16:31

认知觉醒

今天是我在码字的第十三天❤️今天是比较安静休闲的一天，看了《认知觉醒》想和你分享一下，感触还是挺深的，因为在之前的我就是和书里面讲的一样，随着年龄不断增长，没有任何一技之长，不断焦虑，被天性所支配享受着现在简单安逸的生活
二幺·2024-02-05 16:53

拒绝焦虑，我只想做一个从容愉快的母亲

在如今明里暗里晒娃抓娃的时代，父母们尤其是母亲们的感受到的压力与焦虑是可以排山倒海般的。知识决定命运，继而引发“学历决定命运”，父母们都深谙此道。为什么？
星尘涟漪·2024-02-05 16:49

想要写出有价值感的干货文，掌握这五步，助你一臂之力

在这个快节奏的时代，人们的压力倍增，焦虑感很重。但是又很难慢下来去好好思考，静下心去好好学习。大家都太忙了，总想趁着忙碌的间隙充实自己，为心灵找到突破口。人们往往是带着目的去选择和阅读新媒体文章。
白月风·2024-02-05 16:30

育儿，就是父母和孩子一起成长的过程

允许孩子慢慢来，也允许自己慢慢来，不过度焦虑和功利，是最好的早教。我领悟到这一点的时候，女儿已经快两
牛欢psy·2024-02-05 16:12

2017年上半年你收获到什么

回望半年前的自己，内心充满恐惧与焦虑。游离在死亡边缘——既想用死亡来解决痛苦，但又害怕死亡。如行尸走肉‘活‘’’在人间。没有一点存在感。
紫玉米·2024-02-05 15:23

时间是一切焦虑的根源

惊觉:时间一直是我最大的焦虑。我感到不安、难受，归根到底时间是罪魁祸首。
墨乐桉·2024-02-05 15:28

2024.2.4 寒假训练记录（18）

这几天状态一直不太好，训练量比自己预期的要差一大截，焦虑，希望明天可以恢复过来文章目录牛客寒假集训1F鸡数题！
Texcavator·2024-02-05 15:39

你的快餐式爱情伤害了我

时间如梭，就好像昨天还在幼儿园玩躲避球，今天就已经扛起重任，为了生而奔波，为了活而努力，为了生活增长出万千烦恼丝，也为了找到一个对的人焦虑不安。
家家有999本难念的经·2024-02-05 15:12

《一年顶十年》，普通人如何成为牛人？

周而复始，书还停留在开始的那几页，心也依旧迷茫焦虑，普通人想要成长改变怎么这么难？偶然间，经常关注的一个微信公众号主：剽悍一只猫（读者亲切称呼他为猫叔），宣传新书《一年顶十年》。
茜茜妈爱学习·2024-02-05 15:25

图解自我虚弱感

自我虚弱感往往会带来羞耻感，为了克服这种羞耻感，人们通过以下两种方式去虚假的安慰自己：1）自我强大：真实越弱小，表现的越强大。
雨是叶落下来的·2024-02-05 15:54
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