焦虑克服第69页

小Q戒烟记-第七天

七天是个有意义的数字，这七天经历了很多以前没有过的症状，精神上患得患失、神经质、精神难集中、疲倦，情绪低落不稳定、焦虑易怒。强烈吸烟的念头对上意志的煎熬，身体症状的反差，真的是特别折磨人。

38度正青春小Q·2024-02-06 17:32

创业者之认知篇

出卖自己的时间技能给老板，换取微薄的可怜的收入，无数个夜晚，躲在被窝里哭泣，无名的焦虑有没有。面对城市的高房价，高物价，自己那么辛苦，却买不起房，养不起车。难道就这样潦倒过一生？不甘心。。。。。。

爱的使者袁茂磊·2024-02-06 17:45

“心可以碎，手不能停”

而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么就干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

月下小屋·2024-02-06 17:44

2019-03-18情绪练习

练习：EQ型沟通1：接纳：（对方有情绪）你看来有点情绪（愤怒、焦虑等），什么时候我们可以谈谈吗？我打算去4S店取回保养的车，离得不算太近就随手摆停了一辆出租车。

鱼羊姑娘·2024-02-06 17:42

你的面子一文不值，别人看要面子的人就像看猴

但是当他们长大后，那些疲惫的面孔和匆忙的表情看起来很焦虑，“我终于活到了我所见过的最讨厌的样子！”那些曾经因为感情、生意和工作而偷偷摸摸地抽烟、哭泣和喝醉的人认为他们不再想要面子了。

初见故人心·2024-02-06 17:32

产后衰老10岁？这4种方法让你重新焕发光彩！

有人说，生完孩子就相当于一次毁容，不仅是容貌上变丑变老，心理上也会变得焦虑，产后如果不好好修复的话，会让宝妈们一度陷入自卑的境地。那为什么很多女性生完孩子后会变得衰老呢？1、睡眠不足有不少妈妈

轻养小仙·2024-02-06 17:32

2021年终总结

成长是我开始慢慢适应妈妈这个角色，从以前的吹毛求疵，容易发脾气，容易焦虑，到现在开始慢慢放下焦虑，感恩自己所拥有的。感恩公公婆婆来澳门帮我们带孩子，这样我们可以安心去工作。

ErinFeng·2024-02-06 17:20

范范写日记第883篇

怕他饿，怕他不长，心里焦虑，又

范范语·2024-02-06 17:54

每日图文: 10天减少叛逆计划之3天小结

叛逆的原因有学习压力大、对父母的不满、被同伴拒绝、对外貌形象不佳的焦虑、认为叛逆很酷的观念以及类似于性骚扰的创伤等等。面对叛逆孩子，家长

悠着点打卡·2024-02-06 17:53

爱表扬，会表扬

今天女儿和我聊天，说还是有点焦虑和同学的相处，怕说错了什么？我问她你觉得你说错了吗？她想了想说：嗯，我觉得我一直都是很善良的，做事都会考虑同学们的感受。她们和我聊天我总是会尊重她们，她们也都很喜欢我。

之之说·2024-02-06 16:20

李雪琴《陪你上班》——火锅店服务员初体验

赶在粉丝的流量热度还没有散去之前，推出了一款小短片陪你上班陪你上班-预告片这位一毕业就当网红的北大毕业生，一天正经班儿都没上过，这次她穿上“社畜”的外衣，化身火锅店服务员、私人飞机空乘、二手车检车师和日式搬家管家，袒露软弱，面对焦虑

希言_c3ee·2024-02-06 16:20

梦田

种桃种李种春风，开尽梨花春又来啊...用它来种什么，用它来种什么种桃种李种春风，开尽梨花春又来那是我心里一亩一亩田，那是我心里一个不醒的梦……图片发自App今天好多情绪，生活越来越充实，忙碌起来会有种焦虑

快乐的玲欣·2024-02-06 16:18

焦虑的时候，你会躲进哪里？

你被焦虑藏过身吗？尤其是这几年受疫情影响，随着经济影响，周围的人越来越焦虑了，你是不是也有这种情况。

向往时刻2011·2024-02-06 16:17

给儿子的第一封信（送给患有分离焦虑症的妈妈们）

图片发自App亲爱的孩子：还记得那天你小小的手，圈在妈妈的手心里，怯怯的眼神，打量着周遭，嘴里不停地念叨着不要上学。当老师接过你时，你眼泪巴巴地往下掉，勉勉强强地往前走，但是你不断地回头看我，感觉你不是走向学校，而是去穿越一条无边无际的时空长河。今天去接你放学，我站在教室窗外，望着这个眼睛清亮的小孩正在专心地涂颜色，那肥肥短短的手指努力地拿着彩笔画着，透红的小脸，咧着嘴笑着，站起来又坐下，眨着圆滚

丁敏艾特念·2024-02-06 16:50

你可能也误解了“活在当下”

于是，只能按耐住焦虑，继续等待。然而，十月怀胎不易，最后这一个月，更是度日如光年。不知为何，我这肚子比平常人要大很多，同事怀双胞胎都没有这么大，虽然一切检查目前还算正常，可是架不住该吃的苦头还是要吃。

五点晨起的赫拉·2024-02-06 15:28

热播剧《了不起的妈妈》新型育儿模式：放下焦虑，拒绝内耗

热播剧《好好说说》里有一个特别让人心疼的妈妈。她原本是名校毕业，生了孩子后，就放弃自己的事业全职在家带娃。可她怎么也没有想到，自己全心全意付出的儿子竟然跑到电视台，请求《好好说话》栏目组帮他向妈妈表达自己的不满。因为：妈妈管他管得太严了。妈妈给他安排了太多的辅导班，他实在太累了。妈妈总是会大发雷霆，他感觉妈妈太可怕。儿子内心的声音，让妈妈既震惊，又伤心，她逼着自己去了节目现场。可是在节目现场，妈妈

不想上幼儿园·2024-02-06 15:55

家庭教育中之所以焦虑不安，是因为读书太少，想得太多

我周日去参加了一场讲座，是由江苏省作协会员丁兆梅老师主讲，很有收获，所以把我的所思所感整理成这篇文章和大家分享。读书与教育分享的主题其实就是读书和教育，我非常认可汪政先生的的观点，虽然双减了，但是教育依靠的最重要的依然是家庭。不能单靠学校，而是要靠我们家长，读书非常重要，读书是学习的主要手段，我也一直认为最好的学区房其实就是自己家的书房。作为家长也要大量有效阅读，这其实就是终生学习的概念，这个不光

LawrenceS禹·2024-02-06 15:16

酥2020-12-24佛系的生活

所以，心理的自我安慰还是有用的，起码能让自己暂时性摆脱焦虑。恢复了常态，也就想起自己定下的诺言，还是要坚持记录，虽然可能出不了什么成绩，但

尝酥品甜·2024-02-06 15:29

第三次上《智慧父母•爱的真谛》课程感悟——父母唯有学习才能跟上孩子成长的脚步！

第二次听的焦虑，因为很多错已经是明知故犯，知道做不到，等于不知道。第三次听的喜悦，因为有些已经做到，身边人事物已经有所改变，再听课有种锦上添花的喜悦。

莞尔的人生·2024-02-06 15:48

【好妈妈成长团】第五期王香利分享第18天——一般化问句——帮助孩子放下过于焦虑的情绪

一般化技巧，帮助孩子放下过于焦虑的情绪我把这一张认认真真的学习了好几遍，我觉得这一张对我是特别受益，因为我原先就是一个特别焦虑的妈妈，不过还好，我能在王老师的好妈妈成长团得到滋养和成长，非常感恩王老师的辛苦付出从这一章可以看出

柠檬草的味道_9fd9·2024-02-06 15:12

56/100

有人说运动可以缓解焦虑，我便去跟着运动跑步游泳，但是时间长了就发现我并不快乐，还让自己身体受了伤；有人说冥想信仰可以提升人的幸福感，我便去报了课程跟着练习，却发现自己始终静不下来，一直飘在表面；有人说学习可以丰富自己的见识

虔一·2024-02-06 15:49

在远洋定向队，我和孩子结伴成长

除了强身健体，还希望孩子在运动中磨练出坚强的意志和克服困难的勇气。我家的两个孩子，一个四年级入队，一个五年级入队。赶上了疫情，在定向队

符充的生涯驿站·2024-02-06 15:43

打仗

现在回想那让我焦虑的场景，还心有余悸。前面站着五，六个人，有要抵押的，有补牌补证的，有补充资料的，有过户，有新车上牌的，那一颗，我觉得我的头都要炸了。

赤色风铃66·2024-02-06 14:34

解析“宝藏”玩具：乐高积木和罗弗超轻粘土

在日常的早教育儿过程中，家长们免不了焦虑，读了很多书，学了很多育儿常识，真正做起来的时候，新手爸妈们往往还是手忙脚乱。

10c6c4486e6d·2024-02-06 14:04

说说拖延

估计很多人都有拖延的问题，拖拖拉拉不去做事，到最后截止日把自己搞得很焦虑，内心不接受这样的自己，但却没办法做出改变。为什么会拖延呢？

班_·2024-02-06 14:25

2022-08-19

今天是我写日记的第二天心情：愉悦平静平和偶尔焦虑是我休假后上班的第一天️，自哈利波特上线后这是我第一次拍就接到了一个大单。

周sir_·2024-02-06 14:40

浅谈Flink SQL代码生成与UDF重复调用的优化

通过代码生成，可以将原本需要解释执行的算子逻辑转为编译执行（二进制代码），充分利用JIT编译的优势，克服传统Volcano模型虚函数调用过多、对寄存器不友好的缺点，在CPU-bound场景下可以获得大幅的性

LittleMagic·2024-02-06 14:31

没电了

接下来就听到爱人、女儿越来越焦虑的询问声，明知道不会有答复，还在问“什么时候能来电啊？怎么会没电呢？”我呢，其实也有点焦虑，手机马上没电。

醉染馨香·2024-02-06 14:39

【抗疫日记】停课第九天——充电学习(2)

我经常因为做不好教学设计而焦虑不堪，往往因为做不好教学设计，课堂效果堪忧，每每此时，都会特别沮丧与难受。所以，我必须好好学习。王教授的讲座很接地气，对于我这样一个中等师范毕业生，基本上都能听懂。

吴老师教语文·2024-02-06 14:01

D023+2组啾啾+《天长地久：给美君的信》读书笔记

让我想到我们现在很多教育理念鼓励把孩子当作朋友相处，像朋友一样倾听孩子的快乐与忧愁，但从来没有人告诉过我们，年迈的父母更需要我们像朋友一样对待，他们年纪大了时代变化太快，他们跟不上，我们像朋友一样与他们出游，与他们看电影，既可以消减他们被时代抛弃的焦虑感

啾啾626·2024-02-06 14:16

每日一记

2沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。3真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

姚渠·2024-02-06 14:53

少年的身影模糊

临近高考，她越来越焦虑纠结，而他整天闲得像个神仙。夏天的午后，热得人心烦意乱，他路过她的座位，丢下一

129919c4f7c4·2024-02-06 13:27

听别人的故事疗愈自己

今天早上李老师的直播中，连麦了一位患有抑郁焦虑的妈妈。这位妈妈在用生病的方式来拯救自己的父母。

安安平平32·2024-02-06 13:46

学车2

老王带着小妞来西安了，我走的时候还没到，想她想的不行，可驾照这件事还是需要用的功夫，希望宝贝能克服也希望自己能尽快考过，尽快了结这件事。

慢跑的蜗牛1·2024-02-06 13:43

天妈内驱力训练营第一阶段2020－03－17 小白

学习训练营之前，我给孩子的担心和焦虑太多，放不开手，所以孩子有一种习惯就是即使自己安排好了，也还需要问我下“妈妈，可以吗？妈妈，行不行？”我也能意识到这点不好，但没有找到根源呀。现在是豁然开朗。

0ad405c03bf6·2024-02-06 13:29

什么是女人的终极安全感

我处在一个很焦虑状态，不尽如意。如果一时乱了步调，满盘皆输。我变得小心翼翼，不敢踏出一步。有时候书到用时方恨少，只能戳戳脑袋，静下心来是一种态度。你还没了

安静的星期天·2024-02-06 13:36

不评判, 只确认感受

当孩子悲伤、哭泣、愤怒时，我们容易把孩子的情绪评判为“不好的”，然后出于自己的焦虑，希望孩子赶快停止。比如拿玩具转移孩子的注意力，甚至喝止、威胁孩子。这样的做法也许有效，但孩子的能量被阻塞。

廖如意·2024-02-06 13:49

2021-06-01匮乏损耗生命质量

匮乏感不仅会让人变得焦虑、充满恐慌，而且连智商都会降低，几乎所有人在生活中做的那些愚蠢的决定，都跟匮乏感有关。

芡实·2024-02-06 13:10

如何解决跨域问题

要求：协议、域名、端口号都相同，只要有一个不相同，那么都是非同源这就要要求到浏览器请求路径、Ajax请求的网址相同而跨域就是实现浏览器运行向服务端发送跨域请求，从而克服Ajax只能同源使用的限制前端跨域解决方式常见的跨域有三种

时雨.`·2024-02-06 13:51

蝉鸣（6）

别人开个门我都会觉得焦虑。那位张大哥早上不来，下午不来，偏偏要在晚上来。偏偏在我记性最好，又最激烈的时候来。诶，真是。一旦宿舍吵起来，我就很烦了。因为无法自处了。几乎是逼得你不得不加入他们的讨论。

阿斯克勒庇俄斯弘·2024-02-06 12:18

2020-12-10

今天的课程想必是大多数小学生家长特别关心和焦虑的点。分数仅仅代表孩子在课堂学习的反馈，也是老师检验教学的工具。分数是会波动的，孩子考的好，皆大欢喜，孩子考的不好，家长会焦虑。之前的我也会有这样。

秋秋_2b26·2024-02-06 12:57

苑九芬1707：焦虑的根源

几乎所有焦虑都出自一个根源，那就是——绝不允许自己出半点差错。在那个宁死也要捍卫的完美形象背后，总是藏着一颗不堪一击、惊魂不定的小小玻璃心。

苑九芬·2024-02-06 12:23

我们要向前看

天气不好，和人发生口角，突发的意外，这些事都会影响我们的情绪，担忧，焦虑，难过，其实想想大多数过去担忧的都没什么，尽管

amazing2017·2024-02-06 12:58

想把普通变成褒义词

这一两年，是我内心最脆弱的，极度敏感，极度自卑，极度焦虑，难过到失眠、难过到爆痘、难过到最后，我去看了心理医生。

EEEElena·2024-02-06 12:18

2021-11-27

如果你经常容易心情郁闷，莫名其妙就烦躁，容易焦虑。如果你睡觉老爱做梦，梦多，早晨醒来也忘不掉。如果你皮肤比原来差，特别是熬夜后皮肤变差的很多，老爱掉头发。

284d1fc60c87·2024-02-06 12:24

忽而今夏

焦虑压力烦躁疲累，万马奔腾而来。我要庆幸有粗框的神经吗？与故人聊天，他苦笑自己似乎有轻微抑郁倾向，曾经的辜负让他总是无法安然度日。我却能够笑着聊起不开心的日子。

阿狸0606·2024-02-06 12:51

2021-12-21

我打开手机备忘录，半天没写出一个字，又关掉，看了一下微信公众号，又打开备忘录，想着打开备忘录就等于开始了，开始了总能写点什么，结果还是什么都没写，看了半个小时的之后开始焦虑了，要开始只看不写了吗，日更就此断了吗

二姑·2024-02-06 12:42

持续分享231天

从昨天开始自己的孩子就已经开始陷入了焦虑中了，“假期怎么这么快就要结束了呀！我为什么要开学呀！我为什么又要离开爸爸妈妈呀！”然后昨天因为有事，提前五分钟拿走了我的手机，没有让他接着玩游戏。

啊呦a7_94·2024-02-06 12:58

超喜欢的三毛经典语录10句！

遇见不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服种种困难，听听不同的语言，在我都是很大的快乐。3、如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬。

慢热的H小姐·2024-02-06 12:48

惬意的周末

阅读一下别人的文章，灵感忽现，两篇小文新鲜出炉午饭之后，照例小憩一会，醒来神清气爽刚好有约的好友来电话了，出发在开源湖公园，散步、聊天、观景，好不惬意喜欢这样的节奏，工作时便工作，休息时便休息不迷茫、不焦虑

丽姐爱写作·2024-02-06 12:38

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