硅脂

核心力量提升 30天訓練 第十二天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重
Hekmanman·2023-12-25 22:29

三人行必有我师：正能量满满的一位学员

从减脂营到后花园，芦苇姐姐都一直用正能量感染着我们图片发自App简单总结一下她传达给我们的能量：1、不被年龄束缚：40+的年纪，依旧有梦想，可以立目标为之努力。
儿童营养师闫玲玲·2023-12-25 22:55

2022-04-02【15期同明内驱力亲子课践行90天@北京】打卡day90

day90【目标】我的第3个30天目标是:散步跑步瑜伽结合起来，锻炼身体，增强抵抗力；孩子第3个30天目标是:认真完成学校作业，帮助同学一起学习，复习潘多拉30课，复习古诗词60首；今天我的好种子：1.按减脂方案饮食
美梦成真666666·2023-12-25 22:26

吃肥肉治癫痫，靠谱吗?—— 简述生酮饮食

，这个问题猛地一听有点懵，认真跟患者家属沟通完，才明白家属们所说的吃肥肉，就是指高脂饮食，也就是生酮饮食疗法。很多患者也听说过生酮饮食疗法，但究竟是怎样的方法呢，今天给大家简单介绍下生酮饮食。
神经知识小百科·2023-12-25 21:33

21天减脂计划-01

天气：晴早餐：紫薯+鸡蛋+牛奶午餐：水煮虾+西兰花+菠菜+橘子晚餐：红枣银耳汤+苹果晚上：5:30-6:30运动1h坚持的第一天目标：目前体重108减重4公斤腰围减6公分
原来是阿戚啊·2023-12-25 20:57

利用STM32和可控硅控制220V加热电路

利用STM32和可控硅控制220V加热电路Chapter1利用STM32和可控硅控制220V加热电路一、错误原理图二、正确原理图Chapter2可控硅驱动芯片MOC3081/3061Chapter3一个
宁静致远2021·2023-12-25 20:09

写下明年的计划

7、把减脂营做为一项想要一直从事的事业来干。8、学习视频，自己会制作简单的视频。9、整洁家。10、村里的院子啊院子。11、重新规划单位的院子。加入观赏草。12、更多的陪伴丁
花手鞠·2023-12-25 20:22

去痘痘的一个叫毕克的护肤品的真的吗？谢谢

其中毕克祛痘精华素中还添加了一定量的水杨酸，水杨酸具有良好的脂溶性，可以溶解多余老化废弃的角质、疏通毛孔、收敛肌肤，对于痘痘肌、粉刺等问题有很好的帮助，而毕克祛痘修护乳也是添加了依兰花油、烟酰胺、金缕梅等精华成分的产品
红李子的春天·2023-12-25 16:37

减脂杀手波比跳，让你听见脂肪哭泣的声音！

作为全球公认的脂肪杀手，波比跳可是最有效率、最好的全身减脂动作，而且不需要多少空间，短时间内就可以全身飙汗。唯一的缺点嘛，就是，介于生死之间，分分钟让你怀疑人生。
soulfit减重训练营·2023-12-25 15:44

20230413 目标

坚持每周三次健身、减脂，希望明年这个时候，自己会有所改变，加油！
定能生慧·2023-12-25 14:22

HAIO一起来喽

先来坚持100天，一起来喽H:健康；今天早晨做的燃脂4组合，每天做3组，每次15分钟，精神特别爽A:心态；想要打造一个无缝连接的团队，需要一个磨合期，这个磨合期需要时间等待I:输入；听书《跨越式成长》O
阳光升亮·2023-12-25 12:16

初次去健身房的小白怎么健身

首先去健身前，要明确自己的身体指数，身高体重体脂率最好明确下，这个很多健身房可能会安排会员进行体测。然后明白自己健身的目的是增肌还是减脂。一般而言，女生偏向于减脂，男生偏向于增肌，具体依照个人情况来。
岚熙尘·2023-12-25 10:08

刻意练习——写作（仿写练习28）

天生着一般女人要花钱费时、调脂和粉来仿造的好脸色，新鲜得使人见了忘掉口渴而又觉嘴馋，仿佛是好水果。她眼睛并不顶大，可是灵活温柔，反衬得许多女人的大眼睛只像政治家讲的大话，大而无当。
龙的百草园·2023-12-25 07:22

间歇跑和匀速跑，哪个减脂更有效？

跑步是一项深受大众喜爱的运动，不论你是减肥还是锻炼身体，不论在哪个年龄段，跑步都是特别不错的一个选择，今天，我们就来讨论一下间歇跑和匀速跑，究竟哪个更有利于减脂。01什么是匀速跑？
kairusky·2023-12-25 06:17

明天立夏，全家都要吃这饭，营养全面又美味，吃一碗整年万事顺

明天就是立夏节气了，天气日渐升温变暖，在饮食上也要顺应时节，宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素的蔬果和粗粮为主，适当多吃些鱼肉、鸡肉、瘦肉、豆制品、洋葱、小米、玉米、香瓜、西红柿等，少吃动物内脏、肥肉、
趴窗看雨的小龟·2023-12-25 06:49

老王的故事

“不积硅步，无以至千里，不积小流，无以成江海。我又想起老祖宗留下的话了。什么时候，开始变得期望着立马出结果，什么时候，开始三分钟热度成了习以为常。”
萤火JUMP·2023-12-25 04:07

4.大体重减肥 94.3KG（7.15-7.21） 第四周

为了健康的减肥，本周又改方法了，效果还不错的一周1.更换减肥方法停掉了“早吃碳水午吃肉”减肥法：原因有二：一、通过网上了解，发现主食吃得少，会秃头；二、肉吃多了非常耗损肝脏；使用新减肥法，“能量逆差”配合“心率燃脂法
垃圾研究员·2023-12-25 04:42

易效能90天践行回顾——第一周

一、90天践行目标※减重10斤（重在减脂）※二、找出三个A类事件&执行≥3天：1、根据素食菜谱尝试各类素食菜肴，调整饮食；2、每日反思为了完成目标如何可以做得更好，并发朋友圈；3、每天运动1小时（Keep
轻盈羽翼·2023-12-25 03:14

复盘篇：4月感悟思考中精进

复盘：坚持塑身125天，全身减脂，体
灵秀爱写作·2023-12-25 03:54

2019-12-27

因此，及时补充Omega就显得尤为重要，很多现代皮肤管理手段都会添加这一成分对肌肤而言，Omega脂
海绵宝宝_2831·2023-12-25 02:02

《正面沟通第四期》坚持第256天

自从有了小宝，特别是7月份妈妈来了之后，神经性皮炎，溢脂性皮炎几乎出满了全身。胳膊上，腿上，头上，脚上……呵呵，自己为并没有什么压力的，但是事实证明，我可能的确是心理压力太大了！
蓝枫zdd·2023-12-25 01:05

【减脂日记】第4篇

2018年11月目标:57.5kg2018年11月5日清晨60.1kg2018年11月14日清晨58.8kg2018年11月15日清晨58.9kg2018年11月16日清晨59.1kg2018年11月17日清晨58.6kg今日运动:运动30分钟今日进食:早餐7时00分:一碗饺子午餐11时58分:大骨炖萝卜，吃了一饭碗萝卜一根香蕉晚餐18时46分:还是一饭碗萝卜今日反思：对自己始终不够狠，导致连续三
意沉沉·2023-12-25 01:06

隐形眼镜 一般知识

硬性隐形眼镜的材料主要有玻璃和树脂等，18世纪就有了隐形眼镜的思想，但只到1889年才由Miiller.Glad.Bach首先用磨制的隐形眼镜矫正他本人14D的近视眼。
weixin_30619101·2023-12-24 23:51

不为人知的眼镜知识

一、眼镜片眼镜片分玻璃和树脂两种。普通光白玻璃片的批发价一般在1元每付左右，加膜的在5元，现在由于产量变小，部分玻璃片的价格略有上调，应该在15元以里。
iteye_95·2023-12-24 23:48

运动带给我的快乐

我也曾为了寻找自己感兴趣的运动而感到苦恼，我个人不喜欢跑步，而散步或快走又起不到减脂的作用。所以，在每个月的计划中，运动这一项，基本就是一个空谈，没有实际的行动。
奔跑中的沐兰·2023-12-24 22:30

电子元器件-MOS管

MOS管工作原理NMOS选型封装VgsthRdsonCgs工作原理链接:另类方式讲解晶体管MOS管的全称：当给栅极高电平时，这个MOS就会导通，给低电平时就会截止MOS的构造纯净的硅是不到点的，因为硅原子的最外层是
一记绝尘·2023-12-24 22:52

想要八块腹肌，你必须看完它！

你们的低体脂可以帮助你有很好看的自拍，但你千万别忘了你只是单纯的体脂低。你需要肌肉需要举铁。你不会通过举铁而变得更大更强壮，你会通过举铁后的恢复变得更大更强壮。还有变得更大更强壮所需要的睡眠和食物。
健身圈DL·2023-12-24 21:54

0312植树节

健美运动员在比赛前夕都是不停在跑步机上走走走，基础代谢的提高没那么容易且没那么有效（对于减脂），还是
阅野一只兔·2023-12-24 21:23

私教减肥食谱一周瘦5斤

适合大众想减肥的减脂餐！
小仙女养成记·2023-12-24 20:30

减肥观念和方法 做快乐辣妈

其次，我给你讲了科学地判断自己身材的方法，具体说来胖不胖不能光看体重，而是要参考体脂率和体重指数这两个指标，同时，你也可以通过捏一捏自己腰腹、手臂和后背的脂肪，来判断自己是否需要减肥。
遇见美好的爱娜酱·2023-12-24 19:11

健身路漫漫

但是，头疼的是每次练完这些，我对于跑步十分抗拒，有时候缩水成了快走，越走越困，而且时间还……所以他在众教练面前diss我，这样还怎么减脂blabla……我觉得人需要动力，更要明白这个动力来源是什么，是否长久
疯叶荻花秋不瑟·2023-12-24 17:14

2021-11-15

楼观榭台巍玉砌，草园林苑俏脂啄。飞鸟觅童歌。
木今·2023-12-24 14:32

新年第一天 2021-01-01

记录下：7：30起床，赶紧换上运动装8：00打开咕咚APP，开始燃脂跑，完成4.5公里9：00冲凉后，出发去瑜伽馆，参加今天的拜日108遍瑜伽活动9：30~11：3090遍拜日A+18遍拜日B完成，给自己点个赞
深漂中年女人·2023-12-24 14:53

价值观比个人品牌重要

图片发自App2018年2月2日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。
凡尘花仙子·2023-12-24 13:52

小李碎碎念

希望明天考试一切顺便，暑假减脂一切顺利，优衣库能够赶紧回信。
你们小李·2023-12-24 12:55

2019-06-30

牛匠酥不腻专利烤鸭响应市场发展需求，打造低脂健康。健康低脂酥不腻烤鸭：传统市面烤鸭油脂含量高达在60
五花肥肉肉·2023-12-24 11:35

探访老建筑有感

说什么脂正浓、粉正香，如何两鬓又成霜。昨日黄土陇头送白骨，今宵红灯帐下卧鸳鸯。金满箱，银满箱，转眼乞丐人皆谤。训有方，保不定日后做强梁。择膏粱，谁承望流落在烟花巷。
笑意盈眸·2023-12-24 11:20

【堂良】游泳健身了解一下？

九良的间歇式减肥计划最近又进入了活跃期，原因是之前办卡的健身中心教练向他推荐了新的减脂增肌套餐。
忘不了你376温暖·2023-12-24 10:08

HG/T 5058-2016 轨道交通车辆用水性阻尼涂料检测

阻尼涂料是指具有减振、降噪等功能的涂料，该涂料由高分子树脂加入适量的填料以及辅助材料配置而成，通过特殊的涂层结构将振动机械能转化为热能耗散掉，能从声（振）源上有效的控制振动和噪声。
广州通用检测技术服务有限公司·2023-12-24 10:52

6款润唇膏盘点，冷门？大热？好用还是辣鸡？

下面稍微科普下润唇膏基础知识市面上大多润唇膏的主要成分由油脂（矿物油，缺点是可能会越用越干；动物油，如羊毛脂等，可能对某些人会引起过敏发炎等现
臭美兮兮cicishe·2023-12-24 09:41

养关节其实是在养软骨！骨科医生总结“护软骨指南”

它含有维生素C、锰、和硅（如硅酸钙
fwj123209·2023-12-24 09:02

树脂吸附在双氧水尾气方向的应用

一、双氧水领域重芳烃损耗综述双氧水重芳烃损耗量：3.5-4kg/t(27%含量)（传统工艺）损耗途径：1、产品：27%含量双氧水中重芳烃含量约为200ppm。即200g/t。2、废水、废渣、氧化：如氧化、硅藻土置换、跑冒滴漏损耗预计为＞600g/t上述重芳烃损耗理论值≮800g/t。其中有2kg/t以上重芳烃损耗排放至大气中，双氧水装置环保治理及节能减排的重点在于废气的资源化及治理。按照1100N
金沃泰科技李工·2023-12-24 08:44

小惊喜

当早上看到体重减少，体脂减少，肌肉增加的时候，有一点点不敢相信，因为这几天刚好碰上生理期，腹部无氧不能做，所以减少运动量，想着应该是会变化不大，当看到数据的时候，心里面还是有一点点被惊喜到。
bing冰·2023-12-24 06:11

每天都要比昨天更好

上图打卡，今天是第四天的减脂塑形打卡早上起来依旧是一杯燕麦，拍了正面侧面和体重记录的三张照片，开完晨会就开始了今天的锻炼了，第一项是突击减脂训练，突然发现今天做这项训练自己竟然觉得轻轻松松，甚至我都怀疑自己动作是不是不标准呢
小呀麻小菠萝·2023-12-24 06:17

他到底怎么做到月瘦20斤的？

面对大家的疑惑，他甩了甩头发笑着说“那是因为我做了墨菲德国溶脂线啊，10天1次，1次3分钟省事，见效快。
豆豆圆·2023-12-24 05:32

此情节被一批再批，红楼梦影视剧里却未出现，藏着作者的什么用心

但是，读脂批本红楼梦，却发现这一人物、这一情节“被批率”高居榜首，几乎是句句批，甚至一批再批。因为在脂砚斋看来，这个人物大有寓意，里面藏着曹公的良苦用心
中山人读文史·2023-12-24 04:47

除了坚持，也不会别的

图片发自App2018年5月30日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。说实话，我都有点纳闷，最近40多的阅读量是哪来的呢？
凡尘花仙子·2023-12-24 02:19

健身体验-椭圆机DAY01

之所以选择椭圆机锻炼，是因为理论上讲这是最容易把心率控制在燃脂范围内的运动。但是今天运动了半个小时之后，发现我的心率区间一直都在有氧耐力和无氧耐力之间。
苍夜夜读·2023-12-24 01:30

雪中悍刀行：看了李庚希的专访后，或许能理解观众为何不喜欢姜泥了

先看颜值方面：在雪中，众多的美女环绕，青鸟、南宫、王初冬、徐脂虎、徐渭熊、红薯...作为公主，姜泥的颜值并不出众，就连舒大娘舒羞也比她多了些妩媚。但姜泥胜在娇小可爱，撒起娇来少
南方的宝宝·2023-12-24 00:03

【减脂日记】第52篇 昨天高碳体重减了0.5公斤

体重2020年4月5日73.1公斤昨日运动晨跑12公里昨日饮食早餐西红柿鸡蛋面65克，小笼包105克油条65克加餐：香蕉70克午餐牛肉撒汤500克，油条65克，菠菜粉丝60克加餐生日蛋糕100克，红牛饮料250克晚餐辣子鸡200克，炒油菜30克，蒜薹炒肉30克反思家里来了亲戚，又遇上儿子生日，蛋糕饭菜热量超标好多，今天一早反而瘦了0.5公斤，以后15天左右要有一个高碳日，欺骗餐很有必要。
骆驼_在路上·2023-12-24 00:04
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