秋季养生第10页

湿气是怎么回事？

【中医养生知识】分享湿气是什么？湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。

明仁行者·2024-02-14 05:46

秀色可餐

我给他们搞了丰富的午餐和“一醒惊天”的强肾养生品鉴酒，他们相谈甚欢，一个个喝得脸上红霞飞，

财道天使·2024-02-14 05:28

手部砭法清明时节养生方法

清明节气对于养生来说是一个十分重要的。这时候雨水增多、空气比较潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的反应。清明节怎么养生好呢?下面就是整理的清明养生小常识，希望对你有帮助!

十八里悦·2024-02-14 04:24

NSSCTF-[SWPUCTF 2023 秋季新生赛]-web

目录0x01[SWPUCTF2023秋季新生赛]If_else0x02[SWPUCTF2023秋季新生赛]RCE-PLUS0x03[SWPUCTF2023秋季新生赛]Pingpingping0x04[SWPUCTF2023

J1ng_Hong·2024-02-14 02:05

当一个人活好了

童行知中医养生教育|妈妈说：当一个人活好了，周围人都会喜欢你，发自内心喜欢。都愿意跟你在一起，都一样能成为你的样子，这就是活好了。

行知文化传播·2024-02-14 02:26

《小狗钱钱》读书笔记day2

看到这句话我在反思自己做养生社群的心态，其实做这个社群，我真是因为喜欢分享这一块的知识才去做，但一说到收费，我却感觉到不好意思。

燕灵·2024-02-14 01:01

️午间话中医

️午间话中医土气为万物之源，胃气养生之主。胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。是以养生家必以脾胃为先。——《景岳全书》脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差，要不就是很瘦，要不就是虚胖。

中z帆f在z线x·2024-02-14 01:03

早晚饭

早6点去办公室前用，养生壶预约煮八宝粥。一次煮2碗已经是最小的量了，一碗放到冰箱里是晚饭。吃时只需简单加点开水热一下，2-3分钟的事。这是目前我能做到的最高效和有效的早晚饭做法，很满意。

枫林上学·2024-02-14 00:07

2023-11-01【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘✅写作-写了第三个稿子拍摄部分vlog碎片、剪辑-先从行动开始文笔练习、图文笔记-待安排-今天就做✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-✅睡前做到了跑步机

逃熙·2024-02-14 00:52

鲁邦人生中的第一个毕业典礼

我们一起度过春夏秋季，完成了3期

Julia_lou·2024-02-14 00:18

竹林七贤2

向秀，魏晋时期哲学家、文学家，代表作有《庄子注》、《思旧赋》、《难嵇叔夜养生论》，主要成就：推动玄学的盛行。图片发自App向秀收到山涛请柬时，正在家中种菜。

老绵羊七夕·2024-02-13 22:30

34岁张俪齐肩短发现身，西装搭配帅气满分，少女气息扑面而来

西装算是秋季一种搭配率比较高的单品，因为其版型百变多样，盐甜风格都能轻松驾驭。但西装的剪裁是非常重要的，较为宽松的西装穿起来更舒适休闲

小陈聊搭配·2024-02-13 22:54

秋季已来临，想大补的看过来1

图片发自App现在这个时候，最重要的就是补，补对了，之前的消耗补充回来了，秋后各种烦人的小毛病自然就不见了~下面这7个“秋季第一”是最适合这个时候来进补的，收好了，多吃点儿哦~第一补：山药神仙之食，补养五脏山药是有名的药食两用的食物

嫣姝妈·2024-02-13 22:27

2018年8月29日《鸡蛋又涨价了》

鸡蛋涨价有一下三点：①夏秋季节，鸡下蛋少了。刚刚经历过一年中最热的三伏天，而且相比于往年，今年的三伏天是超长待机，有40天之久。并且在国内多个地方还出现了比较严重的高温、少雨、干旱天气。

大張冰·2024-02-13 21:27

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜二十九＞

（28）四脏与四季我们的老祖宗讲究“天人合一”，这个天就是“大自然”，我们万万不可逆天而行，如果想违反天道也可以，换来的是多多生病。（可以笑）顺应天时来补养身体，那一定是事半功倍。顺从规律成功率就会更高，违反规律只能说是降低成功率的好办法。（可以笑）古中医有四句话：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养胃。这个春肝夏心，秋肺冬胃，说的就是顺应天时，顺势而为，也只有顺着天地的变化规律去做事，去养身。这

卫俊智·2024-02-13 20:37

分享处暑小诗一首

与其说是祭祀，不如说由于秋季到处是成熟的庄稼，鸟儿们又多，又肥，老鹰捕获小鸟自然容易，吃也吃不完，就出现了“鹰祭鸟”的现象。另一方面，就是不经意间才发现，白露已经藏在很深的树叶草丛间，秋意开始变浓了。

关刀·2024-02-13 18:45

阳春三月，漂木上新，充值送好礼，仅此一个月，过期不候

原味¥18/斤红豆味¥25/斤艾叶粑今年第一批艾叶粑粑【春季养生食疗】艾叶入膳具有温经止血、散寒调经、温胃、益气养血、提高免疫力等功效。

漂木雅苑·2024-02-13 18:13

❤️午间能量加油站～78

调柔身心《黄帝内经》对养生和养神还有一个更高的要求——“恬淡虚无”，接近道家、佛家成就者的状态。“恬”是安静、安然的意思，带着放松的、微微的甜美。

16b243081175·2024-02-13 18:09

晨跑2个月

高中时代每个期末开始都要考的800m真是太痛苦了，每年秋季正是天气干燥的时候，练习跑步本身心跳加速，脚好像被灌了铅一样沉重抬不起来，即使有同学在一旁加油打气但仍还是觉

真好呀滚滚·2024-02-13 17:33

冰糖雪梨送温馨

对于经常关注养生的人而言，其实这是件非常容易解决的小事情。有一款古老而传统的食疗方，只要采用这个办法，就会让人产生意想不到的效果，这就是吃一碗冰糖雪梨。

吾华天光·2024-02-13 17:39

雨夜

图片发自App（用百度图片，文章是2012年作）雨一直没完没了地下着，积攒了一个秋季的天空，像个多情的怨妇，一哭起来就收不住！

河川主人·2024-02-13 16:13

《文心》读书笔记

图片发自App在刚举办的“清华名师教学讲坛”上，清华大学校长邱勇表示，将在今年秋季入学的2018级新生中开设“写作与沟通”必修课，从今年9月开始，所有清华大学本科新生的课程表上都将增添一门必修课——“写作与沟通

遇见向暖的记录馆·2024-02-13 16:35

自觉担负起党和人民赋予的时代重任

习近平总书记在2021年秋季学期中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式的重要讲话，蕴含着丰富的政治品德、政治智慧和政治哲学。

Creep_8655·2024-02-13 14:12

率性一把

老刘十几年前认识一位老阿姨，她在教堂里卖书，教堂会给她发一些津贴养生。

刘迟·2024-02-13 14:42

道教咒语

道教认为，在做这些事之前或之后念诵相应的咒语，不仅能驱邪，还能养生！一、梳头咒据《云笈七签》卷四七《秘要诀法·栉发咒》，在梳头之前，先叩齿三通，然后念咒：“上清朱雀，不

CHYAOYU·2024-02-13 13:41

立夏后，一定要喝这道汤，含钙高又补血，一点不油腻，比大骨汤强

在饮食养生上，讲究以清淡、低脂、易消化、富含纤维素的应季蔬果和粗粮为主，少吃动物内脏、肥肉、辛辣、以及过咸等食物。随着新鲜蔬菜陆续上市，有一种时令蔬菜不得不提：那就是苋菜。

趴窗看雨的小龟·2024-02-13 13:51

君子爱财，取之有道

或许市场上还有很多打着“养生”的幌子的保健品，请大家一定要擦亮眼睛，谨防被骗。现金社会，人们的物质条件越来越好，生活水也是步步提高。人们的视线渐渐都转移到个人健康上面。

时间不语岁月不欺·2024-02-13 12:23

大暑·二十四节气·2021

冬病夏治，科学养生，伏茶伏姜宁静安。大暑后，看苍茫大地，火炙缠绵。大暑：二十四节气中第十二个节气，夏季的第六个节气，北半球在公历每年07月22日前后，太阳到达黄经120°时进入大暑节气。2

山石老人的平静·2024-02-13 11:25

人秉大气五行而生脏腑

生育生物的木气，是太阳照射到地面的热，由秋季降入冬季，再由冬季（地下的）水中，升出，（在）春季而形成的。人身的木气也是这样。肝胆的身体物质，都是在右边。肝经的作用在左边，胆经的作用在右边。

我是琜琜·2024-02-13 11:45

以前半年都赚不到的钱，她一个月就赚到了，秘诀竟然是......

如果认识我超过1年以上的人，都知道，以前我的线上副业就是微商，以卖养生膏为主是的，就是那种一天刷屏n条广告，你看了都忍不住屏蔽的那种微商。

朋友圈文案教练钱钱·2024-02-13 11:36

细胞焕彩第六天

看到一个养生睡觉的方法，手臂上升睡觉，养心，酸胀，但早上醒来很舒服。

阳光姐姐c·2024-02-13 11:03

秋季养生：预防秋燥风热2022-08-26

梨子是秋季最佳水果，秋天吃梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病、肝炎病人常吃梨大有好处。多吃梨能起到保肝，助消化、增食欲的作用。

ffd7b3b7d90f·2024-02-13 11:32

幸福的种子需要培养

培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心地笑声中，大家心情会特别好。善于协调自己与社会的关系。

鬼谷子之天易·2024-02-13 11:56

千年香事，以香读史

茶道丨香道丨诗词丨文学丨人文丨养生把酒时看剑焚香夜读书中国香文化与华夏文明几乎同步起源，从焚香祭祀起始，香文化萌芽、发展、兴盛、衰落、回归，在上下五千年文明史中悠然缭绕。

清韵美学·2024-02-13 11:52

无所畏，活着就是成功

四十五岁的成功还是一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。即：图片发自App智商，时机，出生，积德，读书，名声，身体，底线，贵人，养生。“关你屁事？管我屁事？”

素人之美·2024-02-13 11:16

读书有感

儿子初中了，老师要求读《曾国藩家书》，于是书店借来一本，儿子阅读的同时我也看看，发现这本书涉及的内容十分广泛，诸如：修身、齐家、为学、治军、政事、处世、用人、交友、理财、养生等各个领域，是其一生治政、治家

冰激凌的默契·2024-02-13 10:28

一年之计在于春

《素问•四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以容，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

SheenaYA·2024-02-13 10:31

2018年8月7号星期二天气晴转阵雨

秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，这立秋的第一场雨，来的太突然。给人们添了一丝凉意。晚上下班去辅导班接儿子，儿子对我说，妈妈今天立秋，这秋天给我们带来了一个

子浩妈妈·2024-02-13 10:03

寂寥小雪闲中过

经过了春夏之盛、秋冬之衰，这是最合适休养生息、舒心忘忧的季节。泡一杯普洱，剔透的茶杯里依然是明澈的琥珀色，水汽氤氲

付强_·2024-02-13 10:28

最好的养生，是养心

国医大师王琦说：人们所追求的健康应该是身体上、心理上、社会上和道德上的和谐状态，养生以养心为要，养心才能达到心身的和谐，个体与社会的和谐。

魔都说法·2024-02-13 10:33

一场秋雨

厦门没有明显的秋季，所以在环岛路边绿树转换颜色的时候，被那一抹色彩惊艳。没有当时的惆怅，新添了几分的落雨微凉。海边城市独有的气候，是自己选择回归的理由，我又有什么借口再去将自己的忧愁和不适归咎于

答案_3a83·2024-02-13 09:56

健康生活分享

喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！

寻觅_d4f2·2024-02-13 09:47

最后一名？！加油！加油！加油！

学校举行的秋季运动会已经过去一段时间了，可是那场景却总是不由自主的闪入我的脑海……这次我担任的依旧是名次裁判员，每次看到运动员奋力奔向终点的时候我都会忍不住大声的为他呐喊加油！

梓辰星君·2024-02-13 09:20

一天中最养生的两小时，你知道吗？

图片发自App现实情况是，到了晚上9点以后，可能很多人的夜生活才刚刚开始，白白错失养生时机。亥时做这些事易伤身玩手机大多数人都会在睡

良莉LILY·2024-02-13 09:25

病从腹下生：上半身的疾病大多是下半身的错

如果要通过泡澡来养生保健的话，正确的方式是只泡下半身，让下半身热起来，使“气”的流动恢复正常。如果连上半身一起泡的话，气血无法下行，则会导致头痛、目眩、血压升

吖吖吖杨·2024-02-13 08:25

【原创】六月

跌宕着由盛夏的明媚炎热忽地切换成了秋季，阴雨中带来丝丝寒凉。风起时卷起的沙尘暴肆虐从小城穿过。让人一恍间怀疑夏至的到来。雨水，雨水今年特别的多，湿湿漉漉的。

梦里依稀风铃·2024-02-13 08:54

导引养生1021今日宜鼓荡

今天是阴沉的天气。人不大有精神，怎么办呢？需要鼓荡一下。听一听激昂的旋律……练习发力动作……然后配上热气腾腾的包子……黄帝内经随手翻，翻到素问气穴论第五十八。岐伯曰：肉之大会为谷，肉之小会为溪。是这样吗？查一查穴位一个一个验证一下：太溪、后溪、阳溪、解溪、侠溪、天溪阳谷、阴谷、合谷、陷谷、前谷、率谷、然谷、足通谷、腹通谷。因为不懂肌肉结构，没有特别明白。图片发自App

苏梅LI·2024-02-13 07:26

鲁花自然鲜高品质的酱油，让你品尝酱油本来的味道

酱油的生产过程非常的讲究，要求选用的是优质的大豆，进入秋季之后，将上好的大豆放入器皿中进行发酵，经过秋冬春夏四季温度

社会资讯看点·2024-02-13 07:23

地气生活 | 健康小贴士接地专栏-3

普遍来说，接地适用于各类人群，从儿童、青少年、妇女、中老年等都是十分合适的，因为接地是一项简单、基础、无需任何条件就可以去做的事情，是一种每一个人都适用于的健康养生方式。

萌系丸子姐·2024-02-13 07:49

嘻哈养生在此——螨虫

······但是既然是嘻哈养生那应

烈火鸡·2024-02-13 06:56

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