羽毛球热身拉伸

display布局实现一侧的盒子高度与另一侧盒子的高度等高

实现两边容器的高度等高主要是用align-items:stretch这个属性stretch拉伸:子元素没有高度或高度为auto，将占满整个容器的高度我是测试页面添加高度import{ref,computed
张大栗子·2024-01-20 00:41

开心的一天

我就玩了保龄球、羽毛球……，硬币玩完了，我和妈妈来到读来读去书城，看了一个多小时的书，我和妈妈就高高兴兴的回家了，真是开心的一天啊！
屈炫宇·2024-01-19 22:40

用100万字治愈自己（151）读书跑步随想：心理建设（702）

今天10:40开始做热身，马马虎虎的做了两个动作就开始在跑步机里跑。由于昨天晚上睡的比较晚，所以心里的想法是上午跑10分钟算了，下午再跑，人总要休息一下。
每日心流·2024-01-19 22:11

20200902之今日美好

走圈的红云老师已经在做拉伸运动，飞奔的瑞瑞老师还没有尽兴，以及那一身黑的两个身影忽远忽近，也许也该下个决心开始晨练了？还有足球场上雷子老师，没有孩子们打搅，正好可以锤炼自己的球技。
神游Star·2024-01-19 20:59

今日总结

每天运动作业内容:总计时50分钟1.热身舞:莎啦啦；2.眼神练习《黄鹂鸟》1遍，注意结束后双手搓热按摩一下眼睛（练习之前先梳理站姿，用标准站姿）；加30秒不眨眼，眼神定力练习，就是眼睛尽可能睁着不眨眼，
温暖小四·2024-01-19 20:13

想要跑步锻炼身体，如何轻松又有效？

1、运动前热身在跑步的过程中有许多要点应该掌握，例如跑步之前先热身。热身运动较为简单，只需要几个动作来舒展筋骨，活动关节
w_dc49·2024-01-19 20:02

热塑性聚氨酯TPU的特性有哪些？UV胶水能够粘接热塑性聚氨酯TPU吗？又有哪些优势呢？

高强度和韧性：TPU具有高强度和韧性，能够承受较大的拉伸和压缩力，同时也具有较好的抗撕裂性能。高耐磨性：TPU具有出色的耐磨性，
TDK15622868324·2024-01-19 20:58

我对自己无语了

今晚去健身房锻炼了，然后在跑步机上快走完之后，就把脚掌抵在跑步机的边缘，拉伸小腿，然后我脚抵的太高了，拉完之后，我感觉到左脚底有明显的撕扯感，不会受伤了吧。。。
苏叶墨·2024-01-19 20:16

是幸运吧

然后就遇到了一个'专业'跑步的，他教了我很多跑步后拉伸技巧。虽然不知道是不是骗子不。跑步完，我买了想了很久的饮料，不是很想喝，只是回忆吧，嘿嘿。在湖前享受了一下一个人的时光(一般都有情侣)。
可爱的大星星367·2024-01-19 19:41

159.小宝学打篮球（1）

因为一年五十节课总共不过三、四千元，而且听说打篮球可以拉伸个儿，我周围的不少家长都让孩子去尝试，我也早有这想法。这次朋友推荐了一家俱乐部的微信，我主动联系后，就和保姆阿姨带小宝去上了一节体验课。
一蓑烟雨1220·2024-01-19 19:14

2022-02-27今日练肩部

2022年2月27日，星期天，晴今日练肩部热身椭圆机六分钟（以额头微微出汗即可）。拉伸颈部、肩部、胸部、手腕脚腕、上背部、下背部、髋关节、侧腰、股四头肌（大腿前侧）、臀部、大腿后侧、小腿后侧。
江南陈墨·2024-01-19 19:57

训练日记 | 2020-03-01 周一

-01囚徒健身-6:34用时：31分钟俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（三）-膝盖俯卧撑：1x30、1x16、1x12（训练组）举腿（三）-平卧屈举腿：2x10（热身组）举腿（四）-平卧蛙举腿
崔宏雷·2024-01-19 18:32

两只温州蚊丝蝇

推车续行，大榕树下凉茶处，有人在打羽毛球。甫一上前求助，四位坐一起的男人中有两位立马起身闪避一旁，一位来不及起身，眼神不定地紧张吹
兽眸深情如兽心·2024-01-19 18:13

爱里相遇人生6项修行

—一切的初始饮食，睡眠，运动，情绪饮食①蔬菜+蛋白(减糖生活)8小时饮食概念运动①保持体力(下午运动会多喝水，增加饱腹感，晚餐不吃)②开始的勇气非常好，但是中间的坚持更重要③精细化运动→碎片化的时间—热身
阳阳阳yyy·2024-01-19 17:26

麦豆悦读英文绘本讲师训练营【第24期】---11/21--实践活动

图片发自App热身游戏：Fromheadtotoes.导入：经过了热身游戏，孩子们都很兴奋，于是趁热打铁，带着她们一起画了几张鱼的图片，在画图中对于鱼这个单词已经熟记于心了。
Susan黄·2024-01-19 17:37

多元世界更美好

有的时候经过正好碰见他们做拉伸动作，看起来快70岁的老奶奶轻轻松松直着背往下压，身体柔软地让我这个“年轻人”自愧不如。东南方向，一群阿姨身穿粉色T恤和带着裙边的长裤，放着抖音热闹歌曲，跳着健美操。
二钊频道·2024-01-19 17:04

生活二三事—羽毛球杀手

下班约着和楼友们一起打羽毛球，发现我简直是个羽毛球杀手。
insistm·2024-01-19 16:40

有口难言的痛苦

女儿昨天结束了羽毛球课程，今天早上睡了一个大懒觉，结果中午回来，她爸爸就大发雷霆，说她是个没用的孩子，花了那么多钱培养，以后能读出书来，他的姓就倒着写，我真的很想抽他一巴掌，这是一个父亲该说的话吗？
海阔天空任逍遥·2024-01-19 15:19

去杜郎口中学学习

热身运动一结束，就是老师的基本功练习时间，他们分一三五、二四六，今天练习的基本功是粉笔字。尽管有的老师的字不是太好，有的甚至有不少错别字，但他们的态度却非常认真，精神可嘉呀！
寒梅hm·2024-01-19 15:40

追梦人（五）

230晚上洗澡脱掉上衣，自己一个人对着镜子热身下，有模有样地打了几下拳击。晚上梦见自己用双手臂合拢抵挡对手攻击，他稍做停顿，我立刻反击，用拳头朝他打去，可是最后还是因为耐力跟不上，输了。
肉沫毛豆·2024-01-19 14:40

C爷日常||加班到爆肝

话说动作的基础训练可以治疗肩颈，拉伸了腿，练了腹部，可以让人减肥。专注于动作的过程中，可以把办公室的破事全部扔到脑后。真的是一场健康、
明明是C爷·2024-01-19 14:08

体育课

还是往常那样，跑步热身，就不多介绍了，重要的是，自由活动。
夕阳下的梦比优斯·2024-01-19 13:20

0704日志跑步

先是快走3分钟热身，穿过街道出了社区岗亭，才开始慢慢跑起来。道路在维修到处都围着围栏把道路压缩到原来的六分之一，也只能拼排两人通行。我沿着这道路向前跑着，时快时慢，心中尽是想着怎样把体
从心出发向上而行·2024-01-19 13:47

2021-09-09

到球场那些先抱着篮球做赛前训练，热身。唉呀！这三分感觉拨歪了都能进，今天必须carry一把啊！想到这里便又流出了欣喜的笑容。“可以啊！”一个伙伴看见我的三分说，“手感今天可以。”
奋笔的小碩·2024-01-19 11:31

认清现实

不管做什么，不管当前做得怎么样，只要让自己处在舒适区的边缘持续练习，你的舒适区就会不断扩大，拉伸区也就会不断扩展，原先的困难区也会慢慢变成拉伸区，甚至是舒适区，所以成长是必然的。
平常心A·2024-01-19 11:29

超越自我 快乐成长——临沂九中2017级9班“一元钱生存挑战”活动纪实

图片发自App同学们分为四个队，通过热身游戏感受团结的力量与乐趣，从而重新认知自我，
般般若若·2024-01-19 10:10

谭大瘦子健康指南

拉伸以后回家吃了一
谭大瘦子·2024-01-19 10:07

我只是想成为最优秀的自己

不要看我早晨的第一缕阳光刚刚隐现我已晨跑回来大汗淋漓不要笑我营养的搭配食物的摄取我严格遵守还要刻意的节食不要担心我黑夜书房的那一盏灯仍旧亮着读书永远是我心中的光明我做瑜伽看心理化淡妆看时装表演一周一次的羽毛球比赛不定期的高强度户外任由膝盖磨损隐隐作痛偶尔我还会一本正经的胡说八道傻傻的坚持得理不让人的犀利也会仰望智者聆听教诲不要诧异也不要指责我的生活或许我是地球那一端的异者但实际我知道
萝卜英·2024-01-19 09:44

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以后去早了可以热热身。因为今天觉得摔着摔着右边的胸椎不疼了。嗯。以前每次都会別一下。现在是十点三十分。我规定自己做完的那些事做完差不多就是十一点十分吧。嗯。可以。既然我说那两条毯子给ta了。
线上朋友3·2024-01-19 08:54

虎年心愿

比如，习惯于清晨醒来，利用15分钟，做几种瑜伽的拉伸体式，坚持了好几年，筋骨舒展挺拔，利于身姿身形的塑造。以至于如果有2天不拉伸，就会感
海澜鲸·2024-01-19 07:32

纪念小朵儿独立读完一本书

逼着你去学舞蹈，韧带拉伸的疼痛让你怯而忘步，但你收获了优
马田家园罗艳·2024-01-19 07:11

Graphics2D - 生成证书图片

但是前端因为屏幕尺寸、拉伸等问题，导致展示的效果不尽人意，无法满足业务要求。所以选择了使用Graphics2D在后端生成证书图片，再将图片返回的方式。
御坂10027·2024-01-19 07:08

《直击本质：洞察事物底层逻辑的思考方法》01|20210806今日复盘-975-922

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天开启一本新书：《直击本质：洞察事物底层逻辑的思考方法》，作者是留美归国的艾菲。
黄花儿香·2024-01-19 05:30

不会游泳的人在脚不能踩到底的水中是什么体验——记学习游泳第二节课

问教练是否需要热身，因
小小猫仔大大猫妈·2024-01-19 01:46

《麦肯锡结构化战略思维：如何想清楚、说明白、做到位》04|新麦肯锡五步法综合运用20210112今日复盘-769-716

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读《麦肯锡结构化战略思维：如何想清楚、说明白、做到位》这本书，将以第4章内容为主。
黄花儿香·2024-01-19 01:10

2021-06-26

活动之前，和小朋友们一起进行了热身运动。然后，告诉小朋友们，现在我们来练习双手交替拍球，要求是左右手交替进行。活动刚开始没拍几个，馨可小朋友喊了声:“老师我没……"。
aa4cada5b7be·2024-01-19 01:49

运动

哈哈，高中的时候有人试图教会我，但我成功让他放弃了，因为我除了羽毛球，其它的好像都不怎么会。
冷块五·2024-01-19 01:16

20220516-今日十点反思

最近每天有坚持运动，约人打羽毛球或者在家里做刘畊宏女孩，发现身体没那么僵硬了，很清爽且充满活力，运动一定要坚持下来。3.行有不得，反求诸己。
了不起的梦迪·2024-01-19 00:26

原创日更973篇——2020.11.21

2.我万分荣幸并深深感恩弟弟早上飞快起床，如此我们有足够的时间到达球场，还可以在外面的小广场练习热身动作，同时还吸引一位小哥哥一起锻炼，有人陪伴的弟弟看起来兴高采烈，运动起来也是各位的卖力。
三月小女子23点前睡觉·2024-01-18 23:04

我和孩子们的百日挑战—热身4

孩子们的状态：稳定、趋于自觉的行动任务完成情况：基本完成果果的英文小故事书的阅读对她来说是个难题，因为她总是记不住那些单词，她想换一个，但又不知道要换成什么？——我希望明天能够说服她坚持挑战下去，思考一下有没有更好的记忆方法呢？乔乔的分享今天到了晚上还没有完成，他也实在不知道可以分享一些什么？着急之际看到姥姥拿出来一个蛋卷，他想吃完再做些什么，此时妹妹过来看到蛋卷也想吃，他愉快的答应了！终于完成了
Lily乔·2024-01-18 22:35

目标

自己喜欢跑步，打羽毛球，并制定了实施计划，每完成一项任务，虽然很累，很辛苦，大汗淋漓，但内心是喜悦的，充满力量的。工作就不一样，很累，很辛苦，还很烦，不知道何时是个头。新欢做的事是发自内心想
wangjb_a9e9·2024-01-18 22:51

鸿蒙开发-UI-布局-弹性布局

层叠布局文章目录前言一、基本概念二、布局方向1、主轴为水平方向2、主轴为垂直方向三、布局换行四、对齐方式1、主轴对齐方式2、交叉轴对齐方式2.1、容器组件设置交叉轴对齐2.2、子组件设置交叉轴对齐五、自适应拉伸六
鸿蒙布道·2024-01-18 20:33

2019-11-05 - 草稿

羽毛球比赛注意事项一、赛前准备各位筒子当天须带上二代身份证和球拍，因羽毛球比赛动作幅度和强度较大建议着装上以宽松为主，穿运动鞋二、赛程安排（11.6周三）8:00--8:40在龙江体育馆北门由领队代表签到
东伯西坊·2024-01-18 19:05

淘宝双十一2023活动时间 淘宝双十一满减规则优惠详情

淘宝11.11-预售热身：1
林哥超酷·2024-01-18 19:59

今日总结

英语：清晨起床就会打卡每日英语听力BBCnews运动：早晚各组拉伸当作演讲：打卡最后一期演讲训练营，我是中途参加，所以进度上没有跟上，但是看到营里面的小伙伴都收获满满的样子，为他们开心。
程程_e053·2024-01-18 18:28

瘦身日记第五天〈4月15日〉

下午3点到健身房，做了热身后，上秤一称，62公斤，太害羞了，我这是咋吃的，着嘴啊。教练说下一次私教课得调整练习，加点体能，我这脂肪，直接是铁铁的钢坨坨。
HH海海·2024-01-18 18:07

5km 跑步 间歇很重要

拉伸。感觉6分30是一个坎。再往后每提高15秒都是一个阶段。图片发自App图片发自App
涂凯2019自律·2024-01-18 17:14

2019-04-06

不一会来到了姥姥家，姥姥给我们做了好吃的，表哥领着我们玩各种各样的游戏，我们一会打羽毛球，一会骑自行车，玩的可开心了。今天真是美好的一天，天美花美景色美，春天好美！
张一展·2024-01-18 16:14

♀️魔力感恩日记2020.6.5——生存之松而不垮、紧而不崩～

图片发自App感恩今晨5点50醒来，习惯性先在床上呼吸静气下，由恍惚到清醒，感恩冥想，起床，晨起时间轴开始，做五行能量清理，奇迹30呼吸法，然后瑜珈树式光合呼吸及简单的身体拉伸，加上全身拍打及踏歌随性舞
鳯凰靈娜Erica·2024-01-18 15:28

2021-08-27

早上5：30开跑，想做个热身，但觉得太浪费时间，从家门口开始计时，绝不浪费一步距
清音菩提·2024-01-18 14:44
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