羽毛球热身拉伸

跑步·欲望需求层次·能力边界

假期第一天，手机的闹钟按时的将我叫醒，起床洗漱完，换好跑步服装，拿上手机，出家门乘电梯下到小区开始做跑前的拉伸动作。
邹添华007·2024-08-28 07:07

修行以行制性，悟道以性施行，觉者由心生律，修者以律制心

持续打卡第【1865】天玉生-20211212周六一、完成目标1、陪儿子和他小伙伴一起去打羽毛球。2、带儿子看望部队袁大哥，咨询高考报考事宜。3，看望爸爸，陪二老吃饭。
_玉_生_·2024-08-28 06:23

爱心账户之存钱日记11.24

不慌不忙的7点可以到，今天还加了一节拉伸课，又爱又恨，太疼了，可是拉完又特别舒服。教练还确实挺专业，希望肩颈越来越好吧！存下20元存进我的爱心账户！
静_d595·2024-08-28 06:48

追忆似水流年02 与表姐去大棚

有一次他到叶家玩，叶家正在打羽毛球，他羡慕得不得了，好想握着球拍打打羽毛球。果然，叶家也招呼他打球了。不过，他从来没有打过羽毛球，他也是学着打。打球的规矩叫“响板下”，这是什么意思呢？
雁南征·2024-08-28 04:08

越运动越幸运

image生命在于运动，相信大家也都听说过，你运动了总比每天静止，什么事情都不想做好的多，与其浪费时间，不如让自己多留点汗，让自己身体更加健康现在有很多的运动方式，你可以打篮球，踢足球，打羽毛球，跑步，
布丁不想太酷·2024-08-27 20:33

孩子学羽毛球技术 | 技术是什么？

在羽毛球训练中，让学员看教练的示范，听教练生动形象的讲解，就具有这种意义和作用。一、运动技能的定义每一个运动项目都有它的运动
林叫兽讲羽毛球·2024-08-27 13:13

一件难过的事（作者：刘沁瑜）

在去年的一个星期五，我和两个朋友约好去打羽毛球。我们带好水和球拍等东西，来到羽毛球场。还没开始打，就有一个五岁左右的女孩一直追我们抢球拍，，我们以为她好奇，就给了她一个。
小荷语文·2024-08-27 05:00

心赏1

当然我也会坚持健身，希望半年后展现不一样的自己，虽然每次拉伸的时候痛到想放弃，但因为儿子给我打的那句气，只
HannaG·2024-08-27 04:49

别急，慢一点点——记羽毛球比赛

这两天台州市电大系统教职工羽毛球比赛在市电大体育馆激烈进行着。我有幸参加了这次比赛。男双比赛进行中第一次参加羽毛球比赛，我有点紧张和兴奋，怕自己在场上出现不该错的差错。
春暖花开_b59c·2024-08-26 23:44

2021.9.5-17/30-2一测便知

【我的月度小目标-第2期】1、坚持运动，30天120公里+拉伸力量训练等5小时+每天撸腿10分钟2、完成实务学习并努力通过考试(
红橘醬·2024-08-26 21:45

《浓缩睡眠法》改善血液循环，30分钟进入深度睡眠

2、利用一条毛巾，做肩胛骨的左右拉伸，放松肩胛。3
读书写作羊十五·2024-08-26 13:33

CSS的font-stretch属性与字符胖瘦控制

然而，需要注意的是，并非所有的字体都支持多种拉伸变体（stretchvariants）。如果指定的字体没有可用的拉伸变体，那么浏览器将使用字体的默认样式。
读心悦·2024-08-26 06:54

我是如何放弃自己的兴趣的？

我曾经有很多兴趣，比如羽毛球，游泳，吉他，还有编程。很荣幸我一一把他们放弃了，告诉你们我是如何放弃的。
你见过彩虹吗·2024-08-26 02:42

2023-04-06高考倒计时61天：手艺人

一回来就告诉我，今天又打羽毛球了，运动一下感觉很舒服。买了缠球拍的胶步，饭后一个人在那里缠。最后还把缠好的成品拿到我面前炫耀：“怎么样，我缠得不错吧”。
不舍札记·2024-08-25 22:43

我的健身日记第92天（11.2背）

11.2练背时间：中午12时20分至12时50分地点：健身中心热身冲击炮3*20抗阻力训练1.王牌动作：引体向上（自重）3*10=302.1俯身划船（20公斤㎏）122.2俯身划船（30公斤㎏）122.3
江南陈墨·2024-08-25 17:08

20220420晨间日记

课叠衣服学习·信息·阅读这一周的主题是学习excel，昨晚听了第一周的基础课，有点超级简单健康·饮食·锻炼好像又有点着凉感冒了，真的是弱鸡，没见过比我更爱感冒的人最近好久没有锻炼了，今天还是得抽个时间，拉伸拉伸都行啊昨晚又和狐狸先生一起冥想
徐x_x徐·2024-08-25 14:27

第四天

上午的羽毛球，下午的敏捷梯和综合训练都在乐趣中挥洒汗水。晚上的自我修养课程更是让人受益。林培兵教练的观念很正，养成健康的体魄是最重要的事情，无论体形怎样。他教的一些拉伸方法真的可以自己作用。
萱耳倾听·2024-08-25 13:42

中日羽毛球后备力量对比，巴黎周期日本并不落下风

中日羽毛球后备力量对比，巴黎周期日本并不落下风。东京奥运会上，国羽虽然只获得2金1银，但这是国羽自里约奥运会后，最好的成绩了，5个单项都打进决赛。日本则兵败东京，他们仅仅获得了混双一枚铜牌。
虫大话体坛·2024-08-25 12:32

5.0践行打卡 D58

开启心轮1.运动15分钟形体拉伸激活个性定制燃脂训练30分钟1000次燃脂呼啦圈2.阅读《自控力》第二周作业担忧和过度工作是如何影响选择的？饥饿和疲劳会不会消耗意志力？身体疼痛或疾病会不会消耗意志力？
星月格格·2024-08-25 08:54

一切都是最好的安排

所有的丢失，都是为了珍爱之物的来临腾位置；所有的匍匐，都是高高跃起前的热身；所有的支离破碎，都是为了来之不易的圆满。
蔡建斌·2024-08-25 04:45

力场事|“慢”，有时候挺好的

慢慢热身。平时是5分钟出门，今天以树懒的速度，15分钟，吃个早餐再出门。慢慢开工。今天还是要加班，不过把时间调到10点。所以，可以慢慢到岗，喝杯茶，再开工。慢慢睡个午觉，再开始码字。
话事的V哥·2024-08-24 23:55

冬季跑步注意八点避免受伤！

二、注意热身
跑者刘楚楚·2024-08-24 21:54

逻辑~探索世界运行的真相

夏夏营长直播开始的前几分钟开始调频，有些家人还在想另外一件事，就好像跑步一样，先穿好运动服，先热身。和直播间的朋友互动，邀请进读书读出执行力社群，欢迎新朋友进群，欢迎把老朋友拍在沙滩上。
思彤_幸福力·2024-08-24 20:36

训练发展阶段

一：训练发展阶段主要分为功能、健身、运动表现三大层级二：三个阶段1:功能恢复训练：目标：（不良身体姿态，关节活动受限）和动作控制能力差策略：通过静态和动态评估发现客户存在的功能性障碍，通过抑制、拉伸、激活
冯蒙恩·2024-08-24 10:50

今日小确幸

感恩老公带孩子去广场轮滑，打羽毛球，大宝帅气的身影，吸引了好多小伙伴儿们羡慕的眼神儿，得知大宝没有报班，自学轮滑和羽毛球，小伙伴儿们的家长
9d321e72880b·2024-08-24 05:14

2022.2.1高能量打卡Day27

1、设定成功的频率今天是调节状态的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下走一万步3.爱的宣言我是个能快速调节情绪的人我超级喜欢我自己，什么样的我都可以成就事件家庭聚会，与隔壁邻居聊天，相互学习
凌云外贸·2024-08-24 02:40

动物天敌：while循环和逻辑推理

计算机科学热身赛第二级挑战天敌相遇吗在野生动物园有Squirrel、Turtle、fox和Snake四种动物之间存在天敌或者朋友的关系，它们每天观察其他三只动物,再决定是否走出自己的安全小窝。
Python_Camp·2024-08-23 22:51

健身 第193天

早起醒来，意识是较清晰之时早起看书，会有意想不到的收获训练:有氧跑:30min划船机:10min肩臂:20min拉伸按摩:10min心得:训练姿势正确，以免左右肌肉变得不一样大~
奔跑的Danielle·2024-08-23 18:25

坚持❤打卡100天

2、打羽毛球。二、齐家：(对家庭和家人)1、教儿子写作业。三、建功：(对工作)1、应对客户审核。{积善}：发愿从2019年6月24日起2019年1
波哥_56dd·2024-08-23 10:28

《让自己值钱》07|以行动为导向，专心致志“现在就做！”20210722今日复盘-960-907

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳92-未进行2、读书今天继续读美国作家、经济学家博恩·崔西写的《让自己更值钱》这本书。
黄花儿香·2024-08-23 06:45

2021-11-24做事不能逞强

做什么事情真的不能逞强，前两天加了一个运动的群，说是一周不运动就自动退群，然后看到小伙伴每天都是一个多小时的运动量，觉得自己真的太不行了，所以前天跑了5公里，拉伸了15分钟，昨天上午跑了5公里拉伸20分钟下午又跑了
偲儿·2024-08-23 05:59

赚钱不能靠空想，行动力才是上赌桌的砝码

说要塑形减脂，那就马上找健身房，制定健身计划，最好今天就开始热身；说要当作家，写公众号，那就马上动笔，先成文，发了再说；说要学烧菜，立马菜谱学起来，先着就切菜开火；说要买房，立马翻房屋中介App，接着就
搬砖的刺猬·2024-08-22 05:17

《铺满金色巴掌的水泥道》听课笔记 执教者：张岩

课前热身师：我先自我介绍，我来自齐鲁之邦、孔孟之乡。知道是哪里吗？生：山东。师：我是一名小学语文老师，我姓张，咱们来打个招呼好不好？生：好。师：同学们好。生：老师好。师：前面加上我的姓，是不是更好？
向阳而生nice·2024-08-22 04:55

羽毛球王子（二）

有很多女生向他表白，都被拒绝了，理由是:你太丑了。所以好很多女生就变得讨厌他，说话一点也不留情面。所以绿子的表白也自然被拒绝了。但当时好像魔怔了，尽然觉得他说的有道理，因为他长的好看，家境优越，有一技之长，还有一群好兄弟。他可以这么傲娇……绿子可能是疯了
于十安·2024-08-22 00:00

【人体冷知识-其他器官】奇怪的冷知识又增加了

【无语】受到骨骼和重力的影响，人早上比晚上高，主要原因还是平躺的过程让身体脊柱得到了拉伸。【叮】正常人空腹的时候，胃的容量是50毫升左右；吃东西的时候，胃壁
点选有话说123·2024-08-21 23:51

2019-04-02

预约羽毛球2个小时，外面下着雨，影响了打羽毛球的心情，因为雨点打在室内羽毛球室的顶棚上，顶棚是一层铁皮，故而声音很大，有些位置还漏雨呢。11个人打2个场地，几乎没有什么休息时间，感觉还行吧，赢多输少。
雨弄风·2024-03-29 00:50

小白的健身之路从这里开始！

很多健身小白刚一踏进健身房，就迫不及待地想要上手，说要跑个步热热身，却攒足一口气跑到体力不支，然后第二天就全身酸痛瘫在床上
大地_九云·2024-03-26 10:39

无复盘不成长（210927-211003）第134周

但为了站起来，必须做必要的拉伸。⁵周五早早醒来，面对疼痛僵硬的双脚，面对恶习找茬
过云雨Milo·2024-03-25 09:56

实例：NX二次开发使用链表进行拉伸功能（链表相关功能练习）

一、概述在进行批量操作时经常会利用链表进行存放相应特征的TAG值，以便后续操作，最常见的就是拉伸功能。这里我们以拉伸功能为例子进行说明。
白雪公主的后妈·2024-03-25 02:17

2022-01-23

闲言碎语昨天晚上去羽毛球馆挥汗如雨了将近2个小时，打到最后腰都有点直不起来，然后就在场子里休息了一会儿。
弗莱斯曼·2024-03-18 07:47

傻小哈的魔都日常——第一百五十七天

到时间了，早晨起来晨跑，今天跑步时候呼吸倒是没有没什么问题，心肺功能已经适应了这样的运动所需，但是不知道为什么，大腿和小腿的肌肉条会出现酸痛的情况，也不知道是不是跟热身、拉伸有关。
傻小哈·2024-03-16 04:51

HTML中 video标签样式铺满全屏

object-fit一般用于img和video标签，一般可以对这些元素进行保留原始比例的剪切、缩放或者直接进行拉伸等。fill:默认，不保证
哥很冷漠·2024-03-15 12:11

丹麦羽毛球公开赛，为何国羽频繁退赛，外国选手却频繁参赛？

丹麦羽毛球公开赛，为何国羽频繁退赛，外国选手却频繁参赛？北京时间10月19日，丹麦羽毛球公开赛首日比赛正式开打，国羽主力选手最终选择了退赛，包括石宇奇、陈雨菲、贾一凡/陈清晨等种子选手。
虫大话体坛·2024-03-13 14:15

2022-02-19

下午打了一会羽毛球。如果小时候能学下羽毛球多好。文明精神，野蛮体魄。小妹明天送去学散打如何？
圈圈糖主·2024-03-12 10:45

关于《旭叙》，我有话说

太多的人，无论如何也不能把一个会打羽毛球、喜爱游泳的运动达人，与一个能写字的所谓文人墨客串联到一起。而我，更是无数次升腾着措手不及的恍惚：我正好也是那个四肢发达，头脑略略不简单的例外吗？
微澜之简·2024-03-12 07:56

贺建伟/张贺亲子时间管理践行6.0第53天（2021.2.24）

践行打卡23/30（2）1.早睡早起：9：50-7：002.先吃青蛙：放假3.课外阅读：354.书写规范：二课数学作业5.运动：打羽毛球，踢足球6.日记：无7.闪光点儿子：1.）和妹妹一起听文学课，专注认真
自在飞_2b5a·2024-03-11 21:52

完整诚实地记下自己的想法，就像是一种拉伸的锻炼

前段时间跟朋友聊天，说最好能坚持每天写点不发表的日记，没有任何隐喻、缩写、担心被嘲被杠而做的自我阉割，完整诚实地记下自己的想法，就像是一种拉伸的锻炼，让想法不至于随着公共表达空间的萎缩而萎缩。
罗妍姗·2024-03-09 18:42

日更50

弹完琴，又跑去学校打羽毛球，无奈风太大，又跑去了体育馆，还偶遇了小伙伴，可惜儿子打羽毛球技术太菜，没人能陪他玩。看到有人跑步，又起劲地跟在人家后面，跑得
梨子酱欧尼·2024-03-09 17:05

倒计时 第26天

今日训练:1、热身2、肩背:绳索下拉轻级:每组100，共300个绳索平拉轻级:每组100，共300个飞鸟轻级:每组100，共300个肩胸平推轻级:每组100，共300个肩背轻级:每组100，共300个2
奔跑的Danielle·2024-03-06 11:34

iOS 人才筛选

面试流程（个人总结）：面试人热身的自我介绍，并且从中确认面试人的一些经历是否属实。
Message_id·2024-03-05 20:20
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