羽毛球热身拉伸

6.0 践行打卡 D47

去努力改变1.运动步行13000+8分钟腿部拉伸2.阅读《墨菲定律》第三章第三节:霍桑效应～适度发泄，才能轻装上阵“霍桑效应”这一概念，源自于1924年一个1933年间以哈佛大学心理专家乔治·埃尔顿·梅奥教授为首进行的一系列工厂工人的谈话实验研究

星月格格·2024-09-16 04:41

我们毕业分别四十年！

课余操场上我们打过羽毛球，踢

关东老叟·2024-09-15 20:49

2021-10-22

同明三/六时书打卡11组-学号-春玲小种子种出大财富【9：00】+好种子：早起第一时间做饭、烧水，锻炼身体，利用课间跟幼儿园孩子讲“笔”的故事，带领全体幼儿做拉伸、开合跳，组织大班教学的同时让孩子们画画

春玲·2024-09-15 20:39

【周总结】第六期第7周29叮当

三、健康每日1万步，7天完成；治疗白发，6天；平板支撑最近没坚持；每天锻炼完后拉伸，疏通经络；体重下降。图片发自App四、娱乐没什么娱乐活动。

29_叮当·2024-09-15 19:51

半马之前

明天又是半马，我计划早上4点半起床，热身、跑步、冷身。跑前最后测试有氧能力的机会

南九条7号·2024-09-15 13:17

【寒假日记】3《打羽毛球》

今天是大年初五是阳光明媚的一天，我和爸爸在外婆家打羽毛球。

袁杉杉·2024-09-15 13:13

每天都要比昨天棒！

我特别想学会英语，我高考都是吃的英语的亏，我想英语说不定以后还能是我的谋生技能……下午去打羽毛球打了好久好久，那种迎面的风吹过来你身上有一点点汗的感觉真的无敌舒服，就是夏天的味道，室友又去湖边跑步了，我坐在湖边的长椅上

能_fac6·2024-09-15 07:46

【足坛简讯】9月2日足坛简讯及比赛预告

多特连丢两球2-2遭升班马海登海姆扳平布兰特凌空斩✍️沙特联：米特洛维奇戴帽本泽马破门新月连入三球4-3逆转吉达联合✍️热身赛：中国国奥1-0土库曼斯坦国奥，艾菲尔丁制胜球国内足坛✍️明日之星足球赛：上海队点球憾负曼城

神州足球·2024-09-15 02:42

清晨日记DAY57/100

早起：922天，坚持清晨日记56天，坚持运动37天，开启日更50天，八段锦练习day3天人生十大关注：1、健康运动：有（八段锦练习12分钟，跳绳1分钟，拳击5分钟，拉伸2分钟，骑车10分钟，步行30分钟

文又又·2024-09-14 18:25

5.0践行打卡 D66

冥想♀️1.运动44分钟拉伸激活体形训练2.阅读《自控力》第三周作业选择一件事来做，记录自控力，特别注意什么时候意志力最强，什么时候容易放弃，去发现自己想要的力量。疲惫感是真的吗？

星月格格·2024-09-14 17:33

Qt控件编辑功能(二)

简述根据QtDesigner的控件选中，拉伸效果，用过Qt的盆友都很熟悉Qt的Designer，这个我就不多说了，我们先看看QtDesigner中的效果QtDesigner效果图图这里写图片描述模仿功能介绍

雨田哥工作号·2024-09-14 14:36

2022-08-19

1、今天开始公司开始休息封城（休息的第10天）2、晚上目标小组课3、每日感恩冥想Day74、和萍萍交流5、步行5公里，拉伸5分钟抖音直播间力量训练1.5小时6、午睡俩觉7、复盘日志+周复盘粗浅笔记（明天继续整理

紫悦每日三明治·2024-09-14 12:04

我们终其一生都在修炼柔软

在会议的正式备稿演讲前，我给大家做2到3分钟的热身英语演讲。我早就写好了稿子。到了周四下午，我突然意识到要给大家传递正能量。我想到钻石和石墨的区别。大家下班后来练习英语演讲，就是想把自己打磨成钻石。

圆梦随笔·2024-09-14 03:44

亲子日记第64篇

今晚我们学舞蹈先热身，再练基本功。基本功都过关了，但是练组合《你不是我的菜》，我们都没有通过，老师就把让我继续跳，合格了才能拿回奖的进步卡。第一轮我没有合格，第二轮我合格了，又拿回奖励的进步卡。

丫丫宝贝0507·2024-09-14 01:17

2019-01-21

①热身阶段：“过目不忘”有点难。通过一个过目不忘的游戏

张盼老师·2024-09-13 19:48

python pyqt5 设置控件随窗体拉伸

2#--coding:utf-8--'''【简介】布局中用到的addStretch函数例子'''fromPyQt5.QtWidgetsimportQApplication,QWidget,QVBoxLayout,QHBoxLayout,QPushButtonimportsysclassWindowDemo(QWidget):definit(self):super().init()btn1=QPus

SkTj·2024-09-13 10:46

为什么

或许是那天打完羽毛球你重重地锤了我一下。或许是你给我的情书上那可爱的称呼。或许是分手之后你还给我买药，又怕我仍抱有幻想的样子。或许是去庙里许愿，希望以后可以叫我老公。

TesZeng·2024-09-13 01:13

在初夏的时光里

傍晚时分，一整天的工作结束之后，三三两两人们便在公园里散步，打篮球和羽毛球，既运动健生，又享受这初夏时光。3，乡下。旅

秦巴汉275e5477c13f·2024-09-13 01:34

猫

以前还想着，等女儿上高中了，我一个人在家，就养一只小狗，而且专门训练它给我捡羽毛球。看来以后说不定会改主意哦，可能会去养一只温顺的，可爱的小猫咪！

静待花开_54b8·2024-09-12 18:41

日小结111：让笔记通俗简单些0903

十年之约||8月总结和9月计划小岛打卡：每日收益打卡第206天✓日更推荐打卡第206天✓读书：《中国通史1：从中华先祖到春秋战国》每日小视频：记录旺仔成长小视频5个月14天✓运动：肩颈紧致芭蕾操5分钟✓拉伸

千允·2024-09-12 17:22

2020-12-07

（简单拉升有三次未做，因为6:50起有点来不及，下周争取无论何时都拉伸一下，让筋骨活络）反思：没有

Catherine_hu·2024-09-12 05:27

昨今读思

虽劳累，但今晚依旧去打了羽毛球。浑身湿透，快哉！二、继续读陈玉新《马云传》（216-228）天猫与淘宝的区别，就是

lsg003·2024-09-11 13:03

春眠不觉晓，期待新学期

据说学校的羽毛球馆被征用了，没有了打羽毛球的运动消遣，有点难受。回来的路上和师妹约定了每周一健身。期待新学期。

TONGXM·2024-09-11 11:00

2019-06-18锻炼第二天

囧体重：61.8kg锻炼1小时左右，各种拉伸15min-波板运动15个(不标准)-跳绳500个-瑜伽简单拉伸10min结束Goahead~

moyu33·2024-09-11 10:04

自信游戏规则

书名《自信的陷阱》作者（澳）路斯-哈里斯分类心理自助本书目录：（一）热身（二）双刃剑（三）你的动力是什么（四）驯服你的恐惧（五）进行自信游戏自信不是一件一劳永逸的事，而是一个挑战自我的长期过程。

自我成长每一天·2024-09-10 16:47

2018-08-11

【今日青蛙】1.瑜伽拉伸/看书2.招聘信息3.营养餐4.学习方法【90天三大目标】（具体化、可衡量）✊1.早睡早起/打

雨晨_95a8·2024-09-10 04:01

健康快乐每一天

2018.10.29星期一（农历九月二十）天气晴图片发自App白天忙乎一大天，屋里这个凉啊，晚上还是出去打拳锻炼吧，热热身。

善慧_b7b1·2024-09-10 01:52

2021-04-11

主要是因为，昨天去打羽毛球了，打完很累，就想休息一下，后来又洗澡洗衣服，便把这件事情忘记了。。。从头再来！还是应当养成习惯。今天外边下了一天雨。中午吃过饭，去了工作室，可是整个下午效率都不高。

奋进的小菜鸟·2024-09-09 20:03

丹麦公开赛21日看点，国羽多项出击，王祉怡对决亚青赛亚军

丹麦羽毛球公开赛21日比赛，国羽多项出击，王祉怡对决亚青赛亚军最具看点北京时间10月21日，2021丹麦羽毛球公开赛迎来16强比赛的争夺。国羽多项比赛选手将继续参与角逐。

虫大话体坛·2024-09-09 19:23

2022-08-18

虽然是很简单的伸胳膊伸腿，拍腿拉拉伸动作，但一整套做下来，不仅汗流浃背，而且也累得气喘吁吁的。可等汗落之后，浑身有说不出的舒坦。所以说虽然累，我天天仍然坚持着。上午胃不舒服，到医院看医生。

在路上健康是福·2024-09-09 13:39

自我介绍

号是人文教育二班28徐新婷，爱好打羽毛球。

人文二班28徐新婷·2024-09-09 10:24

情绪低落时怎么办？

自从12月份开始在家休息，感觉每天都很充实，看书，写，打羽毛球，健身。今天早上起床，感觉浑身酸痛，是昨天打了3个小时羽毛球的后遗症。

八子·2024-09-09 09:00

羽毛球拍碳素的好还是铝合金的好

羽毛球拍一般是碳素的较好。碳素材料的球拍有减震性，可以减少重量。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

氧惠好物·2024-09-09 03:14

介绍深圳市深科技工学校

校园内，学生公寓、食堂、生活超市、医务室、足球场、篮球场、排球场、羽毛球场、乒乓球场等生活及体育娱乐设施一应俱全。校园整洁干净、环境优美，是学生学习生活的好地方。办学特色特色一：中高职衔

饭饭_df6a·2024-09-09 01:55

意外的收获

进行一系列拉伸动作，慢慢走到了九里河湿地公园广场，遇上了老同事小金，还遇见了很久末见的同学妈妈小岳。广场上有家庭医生跑团，今天应邀来作“急救知识，心肺复苏”的科普演示。重

暖阳冬日情·2024-09-08 20:40

【13】成功不应该等于钱和权

可是我们的一位年轻学者没有做任何书面准备，上台先花五分钟‘热身’，到他真正要讲的时候没有时间了。更让人担心的是，真正想

苏静安·2024-09-08 19:58

人脸识别技术框架

3、人脸几何校正（把人脸通过缩放、旋转、拉伸等图像变化到一个比较标准的大小位置）。4、人脸光学校正（滤波，去除一些对光照敏感的面部特征）。5、人脸特征提取（包括LBP,HOG,Gabor等）。

weixin_30314813·2024-09-08 16:32

3D 场景模拟 2D 碰撞玩法的方案

目录方法概述顶点到平面的垂直投影求解最小降维OBB主成分分析（PCA）协方差矩阵求矩阵特征值Jacobi方法OBB拉伸方法对于类似《密特罗德生存恐惧》和《暗影火炬城》这样3D场景，但玩法还是2D卷轴动作平台跳跃

长脖鹿Johnny·2024-09-08 14:14

CAD |2、常用命令及快捷键

：rec/再输入d为长度正多边形：pol移动：m旋转：ro复制：co偏移：o-输入偏移距离-选择对象只能选择一个-结束esc或者空格镜像：mi阵列：ar删除：e修剪：tr测量：di缩放：sc延伸：ex拉伸

squirrel快乐敲码·2024-09-08 07:54

佳句分享（一）

今天教学的内容处在处理本学期知识和总复习的过渡期，课堂气氛很一般（反倒晚上学生们更有学习劲）总感觉自己处于亚健康状态，久坐又缺少运动，腰痛颈椎痛……今天终于踏出第一步——打羽毛球。

啊啊啊大丹·2024-09-08 02:55

寒假偷偷变美秘籍

1：无眉星人买眉毛增长液有效长长睫毛2：每晚涂一层润唇膏第二天起床嘴唇会变得粉嘟嘟滋润没那么干涩哦3：最晚不要超过11点睡觉和痘痘肌sayGoodbye4：每晚拉筋半小时可以拉伸也可以长高拥有一个高质量的睡眠哦

我肚几不饿·2024-09-07 22:23

减肥日常记录第二十七天

运动：早上热身运动半小时，瑜伽十分钟。晚上热身运动四十分钟，瑜伽十多分钟。饮食：早饭煮玉米300克和炒鸭腿肉60克。午饭煮玉米250克和炒鸭腿肉60克。下午吃了120克番茄。早饭250克煮玉米。

43117872f03f·2024-09-07 21:12

良渚雨夜

达武旦良渚雨夜达武旦你是我多情的南方只有进入你的人才懂得聆听你的心声今夜独自漫步你湿润的心房就像穿过无数个重叠雨夜的浪漫我忘记了在意识的轨道上可曾降落过一个彩虹般的女人我的心感到平静宛若沐浴着海洋一条被我重复踩过的道路住满星星和月亮以及闪电的霓虹凝视着迷离的远方我暗暗设想如果将它拉伸的话是否已抵达天堂

达武旦·2024-09-07 15:59

2018-12-10晨间日记

今天是什么日子起床：10点就寝：11点这个时间我很满意天气：小雨天心情：很好纪念日：今天做的花椒辣酱美味任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：学习进步很满意习惯养成：1.背部拉伸效果看得见2.喝水总是有些不自觉

带娃的八爷·2024-09-07 09:13

从丹麦羽毛球公开赛男双比赛看，何济霆/周昊东目前是国家队一双

从丹麦羽毛球公开赛男双比赛看，何济霆/周昊东目前是国家队一双。北京时间10月19日，2021丹麦羽毛球公开赛正式拉开帷幕，中国队首日的比赛喜忧参半。

虫大话体坛·2024-09-07 08:45

冥想体验——身体扫描

今天进行身体扫描的练习，先做蝶式运动拉伸身体，饭吃的太饱时不适合拉伸身体，整个人犯懒，用单盘坐姿跟着语音开始冥想。

佳佳1014·2024-09-07 06:57

今日一记

带着他们做了热身游戏，

懂心理的语文老师·2024-09-07 02:48

丰盛日记20220930#434

【欣赏及自省】：1、晨起5公里的基础跑，拉伸+15分钟朗读，让自己的能量提升很快。确实到了10.1休假期，打车到公司基本不堵。到公司好多同事也请假了，有点空荡荡的。

一剑飘红007·2024-09-07 02:05

2020-12-05

他写他的，我看我的，但是心感觉一直也静不下来，孩子一会儿问这个，一会儿说那个，我感觉他是不好好写作业，所以渐渐有些不耐烦，也不想说话，直到第一个学习段结束，一看表十点多了，按照他自己的计划十点多要去打羽毛球

禅阅·2024-09-06 23:19

《幽默沟通学：零距离制胜的口才秘籍》010|失控的爱情，用幽默平衡，夫妻间来点幽默，更长久20201211今日复盘-737-684

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳均未进行2、读书今天继续读《幽默沟通学：零距离制胜的口才秘籍》。将以第26、27、28、29章内容为主。

黄花儿香·2024-09-06 21:41

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