羽毛球热身拉伸

拉祖金：自信导致了在赫尔辛基的大奖赛自由滑的错误

热身时很好。我不明白为什么成绩这样。绝对没有兴奋让自己疯狂。一切都做好了，一切都正常。”拉租金说。“在第四跳的瞬间发生了什么。跳跃可以没有错误的做好。心理状态阻碍了。”他补充说。
云游四方的旅人·2024-03-05 11:18

中秋节快乐

起来后简单收拾了下，做好热身后，就出门开始晨跑了。相比较与昨天早晨，今天出门才六点多的样子，太阳就已经在开始缓缓升了。继续沿着昨天的路线跑，今天晨跑的人也多多了。可能是因为天气的原因昨天地上还有点湿。
遇见晶彩·2024-02-29 05:49

四十天的坚持——第十五天

Day15下肢运动1,热身（时间稍微延长，让自己微微出汗）2,任务：深蹲跳10个+左右小跳10个(左右算一个)，两个动作交替完成。
醒心可乐·2024-02-28 05:21

小苗人生中的第一场篮球赛

赛前热热身纳尼，竟然投进了五个球，有一段时间没看她投篮，进步不小呢！看高年级的姐姐们先赛，小
06暖阳·2024-02-28 02:05

深圳的副热高压亲吻

为何莱卡，因为生活--司马南召一直在寻思着为什么强度不大的周末羽毛球让右手酸痛，今天才明白是因为平时鼠标手所致，文件写多了，一天下来更严重了。
imosa·2024-02-24 05:35

【小呆的力学笔记】弹塑性力学的初步认知四：简单应力状态下的应力应变关系

文章目录2.简单应力状态下的应力应变关系2.1简单拉伸的应力应变关系2.2真实应力应变关系2.3应力-应变关系简化模型2.简单应力状态下的应力应变关系我们在高中就学过，弹簧拉伸力和变形量成比例，对于一般的金属材料
努力的骆驼·2024-02-20 22:29

2021羽毛球世锦赛， 山口茜将是陈雨菲夺得女单冠军的主要对手

2021羽毛球世锦赛，山口茜将是陈雨菲夺得女单冠军的主要对手。北京时间12月12日至19日，2021羽毛球世锦赛将在法国巴黎举行，国羽目前已返回国内进行世锦赛的备战。
虫大话体坛·2024-02-20 22:13

【小呆的力学笔记】弹塑性力学的初步认知五：初始屈服条件（1）

文章目录3.初始屈服条件3.1两个假设以及屈服条件基本形式3.2π\piπ平面、Lode参数3.3屈服曲线的一般特征3.初始屈服条件3.1两个假设以及屈服条件基本形式在简单拉伸时，材料的屈服很明确，即σ
努力的骆驼·2024-02-20 22:24

几个适合生理期做的瑜伽体式，温柔关爱特殊时期的你

有研究证明，女性生理期的拉伸效果
七彩霞健身瑜伽·2024-02-20 22:57

6招拥有好心情

坚持运动，哪怕只是每天半小时的慢跑、拉伸，我们都能从中获益。坚持锻炼，能从外到内改变一个人。2.勤于读书我们的有些烦恼，是因为自身的认知不够。阅读是帮助开拓思维的重要方式。
绽放中的海华·2024-02-20 22:16

阴雨在家——亲子检视第364天

笑猫️自己整理作文集弟弟闪光点️玩小超市，各种吆喝叫卖️午饭自己吃️晚上陪妈妈去取快递，走了五六千步拟为姐弟俩做点事为弟：昨日有雨在家不出门，陪读陪玩；今日带出去自行车骑行，打球为妞：昨日陪聊，今日送羽毛球课
小㼆的笔记·2024-02-20 22:00

android app启动页（闪屏页）白屏快速优化方案实践

4.解决思路通过给activity指定带有window背景的theme来避免白屏（设置window背景）优点缺点设置window背景能够快速解决显示白屏问题可能会引起背景图拉伸问题5.快速解决方案创建一个
Android高级·2024-02-20 21:06

第十九期#小学员个人展#我的名字叫：刘力玮

本期个人展小学员：刘力玮图片版权来自：武清区青少年羽毛球培训基地公共号公共号：wq_qingshaonian2018中文名称：武清区青少年羽毛球基地照片提供：邓懿轩妈妈Q1.你是从什么时候开始接触羽毛球的
武清区青少年羽毛球培训·2024-02-20 20:53

今日总结

早起时间:05:05早读：心悦学院早读;崇道堂早读;诵读经典：大学，道德经1-37章，易经乾卦1遍，能量阅读，父母规，致良知每天运动作业内容:总计时90分钟1.热身舞:莎啦啦；2.眼神练习《黄鹂鸟》1遍
温暖小四·2024-02-20 20:53

丰盛日记20221007#440

跑完拉伸+晨读全套流程又开始了。晨读完后专集收到了好多位粉丝点赞及评论，说今天朗诵带入了情感。2、刚晨练完小伙伴打电话咨询业务，打电话做了沟通。
一剑飘红007·2024-02-20 20:28

健身 第3天

前几日练臀腿，后面跑步时略感臀部的酸爽，所以多加了一些臀腿的拉伸和按摩，相比之前练臀腿，现在需注意训练的质量。因目前体脂在马拉松后有所增加，故年前计划是先减脂，后期再逐渐往增肌方向走，一步步来。
奔跑的Danielle·2024-02-20 19:43

7.8 day1-90 #为减重10斤，每天做一件力所能及的事情 #复盘

1.固定时间专注“嗯嗯”并成功2.叫醒丫头的时候进行拉伸、耍臂、高抬腿，心率在1223.丫头培训的时候，我健步，心率在1324.9点左右发圈发群5.晚饭没吃主食6.向死党学习7.8点以后️禁食，虽然现在比较饿
慧媛麻麻·2024-02-20 19:04

细数减肥误区之四

良好的锻炼，包括心血管（有氧）丶力量和灵活度测训练（拉伸）。漏掉任何一个部分，都会导致最后的减肥效果不理想。正确做法：大多数减肥的运动计划都包括有氧运动。
享天·2024-02-20 19:52

2020-01-22

参加部门每周组织的一次羽毛球。2.
谢谢虫·2024-02-20 18:58

不要重来，才是真的快!

从2008年开始跳绳跳了大概一年多，每天大概2000下左右，体重降到了150之后，没多久又反弹了回去到了170斤，之后又开始尝试每周打两次羽毛球，还是忽上忽下的，同时还是很控制自己的饮食，不会吃的太多。
爱运动的奕强·2024-02-20 17:37

羽毛球馆场地管理系统的设计与实现

之前由于疏忽忘记了把数据库文件传到github，现在已经更新上传了数据库文件。git源码地址：https://github.com/cn-ysu-workstation/Badminton/tree/master如果git上下载不了可以点开我的csdn个人资料，看我上传的资源，里面有相同的源码，无需C币。具体功能如下：1）管理员登录提供有效的用户名和密码，成功登录后才能使用管理功能；2）会员注册：
林坰·2024-02-20 16:45

健身第169天《当代思想家-张远山》

2019年3月11日健身打卡：动：快走+慢跑3公里，拉伸10分钟。静：打坐20分钟。图片发自App《当代思想家-张远山》张远山，自由撰稿人、独立作家、庄子研究学者。
崴崴一笑·2024-02-20 16:39

防疫期间我能做什么

2020年初，我在家每天坚持拉伸运动，一个多月时间练成了一字马竖叉。二，收拾露台种菜。露台有种植箱，可以种植各种蔬菜等，只要愿意，有干不完的活。三，读书、写作。有
树林子·2024-02-20 15:32

一地鸡毛—一个中年男人的日常20220718

送点点去上学，送完后跑步6公里，花费50分钟时间，做诗一首，感觉跑得特别沉重，跑完后回到小区做深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，然后做拉伸，弟弟在楼道门口坐着刷短视频。回家洗澡洗衣服，洗完
随止心语所自欲律·2024-02-20 14:28

勇者与强者之间差大量刻意练习

以一个足球和台球业余选手的身份和一个赛车专业选手的身份表达了一个中心主题业余选手与专业选手之间差的太选人们需要尽早认识到这种差距及时调整心态迎头赶上体育竞技是非常需要时间进行刻意练习所以我基本认同韩寒的说法的我自己在打羽毛球时就遇到过类似的情况公司六万人中最优秀的羽毛球选手直接被当地一个专业选手打成
承谦·2024-02-20 13:20

2019-03-12 运动前要热身

IfI'mbeingreallyhonest,theonlytimeIactuallyremembertostretchbeforeaworkoutiswhenI'mdoingyoga.Sincethepracticeissofocusedonbeingpresentinyourbody,Ialwaystaketheextratimetowarmupmymusclesbeforesettlingi
Berry521·2024-02-20 13:07

假期快乐

跑完洗澡吃饭拉伸。8点左右买菜可，以买新鲜的，可以慢慢考虑营养搭配。做午饭。午休。下午休息，考虑做一些新的吃的。有时做馒头。可以参考下厨房的各种做法慢慢琢磨。晚上，散步，休息。假期挺享受！
安_00·2024-02-20 12:49

财羽事业，吾任在肩！

运动是健康的，是积极的，尤其是羽毛球这项运动，是对我们久坐电脑前报预算写材料的同志尤为重要的！好似是颈椎病、腰椎病、鼠标肘、腱鞘炎的克星。
光合_作用·2024-02-20 12:37

我的健身日记第32天

7.4练背热身椭圆机十分钟拉伸1.青蛙趴2.背部抗阻力训练1.杠铃划船30公斤㎏90个（五组）2.引体向上自重（负14公斤㎏，王牌动作）10+8+5+4+3=30个（五组）3.坐姿固定器械下拉62.5公斤
江南陈墨·2024-02-20 11:13

ubuntu屏幕小的解决办法

/vmware-install.pl执行不了可以放到家目录，我放在了/home/book里面最后点这个自适应客户机然后我这里点不了是因为我点了控制台视图和拉伸客户机，不过这个点了显示效果一点也不行2.这里可以调整分辨率终端输入
叫我Mr. Zhang·2024-02-20 11:01

今日练习感悟

今天练习有进步的地方：1、弹舌音明亮度有提升；2、口腔有意识打开，感觉颧肌有拉伸感；3、字词跟读的时候有用到气息不足的地方：1、三声调值有意识去发，但是在词语里面发的就是不对；2、后鼻音依然找
立芳妈妈·2024-02-20 11:09

小满抗癌第229天

今晚和元元打羽毛球时，小满上前凑热闹，元元没控制好球拍，又在
夜雨缙云·2024-02-20 11:30

美丽说78

小腿有些酸痛，可能是早上跳绳之后没有好好拉伸的原因。希望明天继续坚持，可以完成目标点三分之二！晚安❤️
美丽的简书·2024-02-20 10:17

悦跑圈打卡步第二天

成都的天气不冷不热，吃过早饭慢慢的走到公园，做了拉伸开始了慢跑。今天公园跑步的人较多几乎都是年轻人，看样子就是资深跑家，戴着耳机，有速度，装备也靓丽时尚，充满活力。
爱鸟一簇·2024-02-20 09:01

身材管理｜百日计划45/100

起始体重：106斤目标体重：100斤今日体重：104斤今日已完成运动：早上40分钟散步；晚上半小时拉伸今日感
清_昶·2024-02-20 08:19

唯一至亲术后195天

，但是由于要求速度，质量有所下降今天老妈中午炒了香菇萝卜炖小鸡，我和娃都吃的可香了，开心下午的时候娃放学就去找我给我说先去和同学去写作业，然后再来找我，我很欣慰，娃长大了，希望他能够继续保持晚上娃去学羽毛球
蓝色的梦想l·2024-02-20 06:46

陶胜美感恩日记第37天

1.感谢今天在小区楼下打了羽毛球，非常开心2.感谢今天肖馨炖了当归乌鸡汤，超级好喝，而且调了椰子鸡的酱料，味道特别好3.感谢自己今天写了一篇速成文案，很温馨的风格，自己很满意4.佳敏一下班回来就问我心情好不好
胜美TAO·2024-02-20 05:04

vxe-自定义排序图标与更改分辨率表格列内容正常显示

2.现有效果排序为上下箭头形式，且可实现左侧拉伸单元列宽。放大缩小后出现省略号。3.主体代码参考3.1更改排序图标vxe-table表格属性更改表头列字段设置
哟哟耶耶·2024-02-20 05:54

原创诗歌‖《故园，那泓泉》

故园，那泓泉文/孤鸿记忆中的村子很大很大超出我的想象那是二十多年前一场雪，结冰的泉一个怀抱，在冬季便有了春天三里之外的学校永远是一个影子拉伸每每从泉眼走到尽头的时候不远处早就升起熟悉的炊烟背起了行囊去了百里远的城换了一泓泉水的水有些陌生
雪苑孤鸿·2024-02-20 05:38

2018-01-18

之所以能注射进入皮肤里，是因为营养液气流会被加速到每秒220米每秒的速度，在高压区的皮肤会形成一个凹面，随着皮肤的拉伸，在皮肤外层的微管会扩张，在扩张之下营养液成分就能够被导入。图片发自App
中恒国际·2024-02-20 05:25

易效能1000天践行第11周周总结

2、运动：健走+跑步+拉伸3、饮食：碳水吃的太多，蛋白质补充不足。二、家庭回家和母亲絮絮叨叨的聊天，感觉很舒服。三、事业做了简单的总结，审视下学期的目标，还没有开始，假期要着手准备资料。
徵羽_7a0a·2024-02-20 05:53

【拾光记】26/100 陪娃一起跳绳去喽

娃爸今天买了羽毛球，但是小儿子不跟爸爸打，要跟妈妈玩，去公园有8天了，每天小儿子都要跟跑一会步，不愿意跟爸爸玩，爸爸时不时玩手机游戏，所以孩子看在眼里，知道爸爸并不想参加运
记录我的生活·2024-02-20 05:39

开始健身的你要做的准备工作？

健身前60分钟内不要吃不易消化的食品油脂类、肉类、酒类可以吃适当的碳水化合物这样可以提升运动表现运动前要充分热身使身体和心理得到适应反应防止运动损伤的发生如果运动超过60分钟需要补充运动饮料加矿泉水可以防止因为出汗过多而造成的电解质流失增肌的人健身后可补充蛋白粉
bang_777c·2024-02-20 05:34

2021-08-28百米考试总结

今早的百米测试过程中出现了点点的问题，有的同学对自己的耐力水平身体伤病能力估计不足，不敢充分热身，导致在测试时，很难达到最佳状态，这也反映了在平时的长距离的耐力中训练计划设计的不合理。
中山市古镇高级中学方晶·2024-02-20 04:47

设置textarea禁止拉伸的方法: resize:none 221106笔记

设置textarea禁止拉伸的方法就是设置css的resize的值为noneresize:noneresize:noneresize:nonestyle=“resize:none”style="resize
kfepiza·2024-02-20 04:55

地下管线管网三维建模工具MagicPipe3D V3.4.2发布

MagicPipe3DV3.4.2持续更新，欢迎下载试用：http://www.magic3d.net1、修复管径为0时的建模错误2、修复地理坐标系错误时弹框提醒3、优化属性表查询刷新慢的问题4、建筑拉伸三维建模支持透明度设置
MagicUrban·2024-02-20 03:36

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021192

跑完后直接在单位院子靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，然后做了然后拉伸直接吃饭。中午单位食堂是凉面，我吃了半斤，饱了。1点20
随止心语所自欲律·2024-02-20 03:46

第十二周

所有人都在为一会的比赛热身。领完人，报告厅已经挤满了人，由于工作，我就随便找了个门站着。比赛开始了，一首一首动听的歌打动着我们，有舒缓的往后余生，小夜曲……有振奋人心的海阔天空，蝴蝶等。
老悍匪了·2024-02-20 01:27

2022#4月度总结

没有反思的人生不值得过-苏格拉底本月目标:1.早起：6:30之前2.早起目标：3-5分钟拉伸瑜伽3.学习:每天15分钟以上完成情况:1.早起99%完成2.早起目标：100%完成3.学习:50%完成反思:
兰兰晴空·2024-02-19 23:05

倒计时之19天

冥想20分腰背拉伸+体态练习20分朗读背诵50分整理10分洗漱15分6点55分出门乘车去单位路上听早上背诵的文章8点到单位搞卫生、换装、倒水喝早会9点开始进入工作状态工作时间午餐+午休工作时间+留15分钟写明日计划
奔跑的芳芳2018·2024-02-19 23:39
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