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脑力瑜伽操
2022-05-16
成功日记,记录发生1,早起
瑜伽
呼吸练习喝西芹汁。定好时做早餐参与美好早安联盟。跟伙伴一起成长。2,一边做家务一边回复闲鱼信息出闲置3.完成能量朗读打卡.4,听录音看视频.学习
瑜伽
体式更多的体悟和表达。
乌惠
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2024-02-20 10:38
感觉
瑜伽
课程结束的时候,老师会带说一段话。大意是:感谢工作和生活中遇到的困难、挫折和开心的事情。感谢自己坚持上课。感谢小伙伴共同创造的场域。祝愿你在
瑜伽
之路上遇见最美的那个自己。
JillionZ
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2024-02-20 10:46
“老五玩卦“——“实证修行”集
四、“口炮党”“意淫党”与“实证修行者”(道家、佛家、密宗、
瑜伽
甚至阳明心学等等统统包括),如何一目了然!?五、何谓“男女双修大法”!?“十万个为什么”?“老五”者,“老五”也。“老五玩卦”给你答案。
老五玩卦
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2024-02-20 10:45
瑜伽
预售的第二天
和昨天一样,先开始晨修拜月体式的练习,然后培训,接着去市场,我们下午三点多出去的,因为中午吃完饭后我们会有三个小时的休息时间。下午还是去昨天的地方,因为下雨我们决定还是昨天的商场写字楼这块,今天是包老师带我们,大家一路说说笑笑,雨也阻挡不了我们传播健康。到了地方我们开始分两人一组或三人一组然后开始划分区域,就这样开始了今天预售旅程。一下午的时间很快,就这样在不断的被拒中过完,中间我们换了住宅区,看
f0621acd930b
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2024-02-20 10:30
预售|每日总结
上午去了
瑜伽
馆的位置—金地威新中心!知道了我们馆的具体位置哒,然后去了沙河西公园,店长带着我们举行了小小的团建活动,然后进行了跟客户沟通的模拟演练,每一次演练都会意识到自己的不足,从而成长!
九月yoga
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2024-02-20 09:28
时间管理——心法和方法
前言……(PPT)图片发自App音乐(无虑),几个
瑜伽
放松动作自我介绍(PPT)时间管理——心法和方法(PPT)一、心法(PPT)请给过去一年的自己打分……0——10分(PPT)越努力越满意很努力不满意
悦然育儿心理
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2024-02-20 09:52
苏波20191208周检视
本周早起、阅读(好好思考输出,富兰克林自传)、冥想、学习(时间管理\普通人快速崛起的31堂修炼课),运动(
瑜伽
)。每日晨间日记,晚间感恩。对三年后的自已要倒推规划下。下周的目标和期望是什么?
苏睿哲
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2024-02-20 08:22
任务太多我很想一心多用,却总是做不到,这才明白了大脑这个局限 ——《效率脑科学》精读分享10
第一个局限,大脑进行有意识的
脑力
活动,是需要大量能量的。第二个局限,大脑能够在同一时间里,容纳的信息量是有限的。对于如何根据这两个大脑的运作规律,来进行科学用脑,我们已经给出了不少的技巧。
峰哥读写思
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2024-02-20 07:37
【日更DAY393】每月复盘
视频没完成复习L1课程~~~~10%2.读书:整体完成度50%《与神对话》~~~100%《洛克菲勒写给儿子的38封信》~~~0%3.运动:~~~整体完成度100%跑步70公里~~~~完成了60公里每周一次
瑜伽
梧桐苑落
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2024-02-20 07:06
亲子日记九十八天
心也
操
了,就是带不好孩子。(好难过)我真的不知道该怎么办了?这周末好巧,刚好周六休息,周六有马拉松比赛,征求孩子意见了,因为我和孩子爸爸都周六休息,那我们决定带着孩子去寿光蔬菜科技馆让孩子玩玩。
爱你的贝贝
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2024-02-20 07:18
2022-06-23
幸福能力提升计划第1天一:感知到的幸福和快乐1感谢皇上皇上一直属于淡定状态这样不至于遇到问题,全家着急上火2快乐家庭自己在家跟着刘畊宏健身
操
,外婆也会跟,孩子受到影响也会断断续续跟几个动作了(之前很讨厌运动
1cd4f551710d
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2024-02-20 07:03
焦点日记坚持分享第99天
5、女儿开始关注自己的形象:开始练
瑜伽
减肥,下午烫了头发,当妈的替她高兴。6、女儿生小宝贝儿
心理咨询师水墨人生
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2024-02-20 06:13
亲爱的,感谢你一路陪伴前行
神兽们,刚刚归笼,好多不良习惯又回来了,我真是
操
碎了心。正当
聊教育说英语的志红姐姐
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2024-02-20 06:16
主动对象模式(Active Object pattern)
此外,客户应用,比如窗口系统和网络浏览器,采用主动对象来简化并发和异步的网络
操
weixin_30416497
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2024-02-20 06:06
网络
数据结构与算法
c/c++
2822-06-11优势星球复盘
亲子
瑜伽
招募了四组,还下着大雨。T(当时最难的是什么):当时下着大雨,我很怕最后四组家庭都不来非常尴尬,商家也在反复确认有多少组。
莹姐姐ying
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2024-02-20 06:40
亲子日记第561篇
今天的工作忙到一点才回家,吃过午饭,收到一个信息:王姐,380元一个月的无限制
瑜伽
课最后一天,你要不要考虑一下?不考虑了,马上转账,今天过节,自己送自己一份节日礼物!人的意识真是千变万化,就在昨天我还
杨立清妈妈
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2024-02-20 06:34
丰盛日记20220917#422
朗读10分钟,把朗读的内容发给了一个专业老师求指导,要锻练口腔
操
和气息。每天早晨练习肺活量也是一种气息的训练方式。
一剑飘红007
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2024-02-20 06:20
2019-7-22晨间日记
就寝:11:40天气:阴心情:好纪念日:无任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.讲解2.看荷花3.看沉船改进:打卡时间习惯养成:衣服~周目标·完成进度yes学习·信息·阅读读完精力健康·饮食·锻炼
瑜伽
人际
竹一姑娘
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2024-02-20 05:27
2018/01/02日志
晚练
瑜伽
,有点放弃念头,觉得这玩意实在不适合大老爷们,尤其对我这个僵棍,简直找虐,是TA完了找虐上瘾了是不,好吧,这是我的决定,看着镜子里大腹便便的样子,也不想下船了,既来之则安之。
天之心语
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2024-02-20 05:35
7.8晨起感恩
感恩成莉老师的排毒
操
感恩六六老师悉心教导感恩母亲辛苦做早餐感恩环卫工人清洁城市感恩领导干部辛勤工作感恩董医生为我治疗感恩一切的一切
爱和健康的种子
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2024-02-20 05:48
工作和生活中的主帧
1.计划:不论在工作还是生活中,有计划的人都要比没有计划的人更省
脑力
和不容易犯错。
启航_FLY
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2024-02-20 05:22
2020-12-22晨间日记
起床:6am就寝:10pm心情:平和今日体重:53kg成长任务清单1.4点起床2.写500字3.读1页书4.练
瑜伽
5.过午不食6.化妆后出门7.护理皮肤(洗三次脸,早起做面膜)8.喝8杯水9.整理10分钟
王玥霖
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2024-02-20 05:55
豆子班的那些事儿
等你今天下午,陪着她们做完眼睛保健
操
。就背上包准备出发,接到老公的电话。老公在校门在等了好久了,因为我今天必须去医院检查身体。我和和这个叫做病魔的家伙已经斗争了近五个月,今天去做复查是最后的期限啦。
第二生命
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2024-02-20 05:12
生活没有意外
冬天说来就来了,没跟任何人商量树叶一片片从枝头滑落,从秋的掌心走向另一个地方,一切都是那么自然没有刻意迎合至高无上的风,你何必在意青草的枯败,收起那颗
操
碎的心吧就如我,匍匐在大地上一锄一锄修整被恶语刺伤的世情
桂山花石草庐
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2024-02-20 04:27
喜欢一个人:始于颜值、忠于人品、陷于才华,很简单也很浪漫
可相爱却是细水长流的坚守,包容那些磨不平的菱角、
操
的了生活细碎的心,娇艳的容貌终将会老去,傲人的身姿终将会枯萎,能陪你
暮商深秋
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2024-02-20 04:26
2023-02-03
无论如何大脑是一个不可思议的器官,有做大事的能力,无论运用多少比例的
脑力
都足够。有件事,尽管职少被提及,就是大脑将我们的想法记录下来的能力,就好像真的发生过。
等等194028
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2024-02-20 03:52
平面设计和淘宝美工哪个比较有发展前景?
也有人说都没有什么前景、就是个
脑力
民工、工资低,还累,经常会熬夜,工资也就是三四千而已。设计行业真的有这么苦逼么?那么小编就给大家分析一下。
弦子传说
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2024-02-20 03:51
2018-7-21 第4天
开始上课前,由培训机构的带班姜老师组织我们做了《拍拍
操
》,随着速度越来越快,在教室里也响起了越来越多的笑声,待大家放松下来,便开始上课了。
实验中学45
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2024-02-20 02:28
今日日记
说实话,那一路的专注比
瑜伽
冥想要来的深刻来的真实。今天充满幸福感和成就感。中午当我还在回味昨天放生的小螃蟹图片的时候,一个快递电话让我充满欢喜,这是一份对我来说是知道由来却不知道内容的快递。
梓一tt
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2024-02-20 02:38
20180601,周五,睛,心情好
生命:(健康)早起:05:40分,48/365天早睡:23.00.11/365天午休:15/365健身:9
瑜伽
:0按摩:4皮肤护理:0生活:(休闲、娱乐)整理:6/365.,打扫
静待花开80后
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2024-02-20 02:35
气息练习
(3分钟)二、口部
操
1、打开口腔,活动下颌骨。(1分钟)2、唇
操
——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。(2分钟)3、舌
操
——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。
明明如月1
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2024-02-20 02:11
【最好的教育是行不言之教,有效陪伴】
2019年10月10日,星期四,上海宏斌国际贸易有限公司【赵小连】感恩日志第617天【《道德经》】:3遍/本月024遍【静心】:0/3【拳
操
舞】:1/06【本周品质】:总是微笑,总是感恩,总是敬畏,总是立德
Alicy赵小连HongBin
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2024-02-20 02:32
初入茅庐,未知深浅
兮西从小成绩优异,从未被父母
操
过心,独立的标签从小到大始终紧跟着她,假如能像小说那般再来一次,她宁愿从小胡作非为无理取闹,这样那次的惩罚也许就轻些了吧。
坎大山
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2024-02-20 01:41
私教课的收获
这句老辈人的话世代相传了几千年搁到现在依然是受用匪浅原本以为我接触这个行业也有那么一段时间了上课学习对我来说应该压力不大这样的想法最近一直贯穿我的左右最近这几天我一直在体验不同的私教课程发现每个私教老师的方法都不同,甚而存在特别的大的差异这是我之前所没有想到的完全小白时接触一个老师,那么觉得她说什么做什么都是对的而且会充满崇拜但今天颠覆了我对
瑜伽
的认知今天这个私教老师的理论体系特别严
赢得漂亮
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2024-02-20 01:00
2020.02.05上证指数分析,莫抄底
也许上证指数还能向上拱一拱,但可
操
顽强的韭菜哥
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2024-02-20 01:36
【不要被当事人的症状吓倒】中原焦点团队段静辉坚持分享410天2020-12-10
约练打卡总140次本周1次健身打卡第27天工间
操
活动10分钟2次步行5公里今日份小确幸小米粥、南瓜汤、玉米棒、烤红薯、煮鸡蛋,这样一顿早餐,全是这片黄土地的施予,所谓地不言自厚!我真是幸运!
晴晖说
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2024-02-20 00:05
2018-11-26
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2018年11月26日打卡践行第377天
瑜伽
早课共修:月累计23次,2018年共累计:1次读书会参与:1次本周作业主题:观空性,用空性解决身边的问题!
zll莲莲
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2024-02-20 00:49
今天的开心事
今天学校有一个通知,让我们体育老师学一套新
操
,在短时间内就普及表演,这活动太好了,我听了之后非常开心,因为活动是我们学生和老师都缺少的,这样呢,我的体育课也有内容了,这样的体育课会很好上,然后呢,自己感觉
微尘微风
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2024-02-20 00:08
2021.12.3
出去找了一个大厦还不错,一层有好多户,很快扫完了,又去下一个大厦,扫完了又去一个大厦,最后去了一个公寓,很快就发完了,最快记录,开开心心的回来了,还有一个回访,是一个老外,还是一个在上海生活六年练了七年的
瑜伽
老师
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2024-02-19 23:10
2022#4月度总结
没有反思的人生不值得过-苏格拉底本月目标:1.早起:6:30之前2.早起目标:3-5分钟拉伸
瑜伽
3.学习:每天15分钟以上完成情况:1.早起99%完成2.早起目标:100%完成3.学习:50%完成反思:
兰兰晴空
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2024-02-19 23:05
生活,就是鸡零狗碎
好像生活中的一切都在井然有序的进行好像大家都在做着自己想要去做的事情平淡的生活无趣的慵懒好像是躺在宿舍床上时走廊中的脚步声水房中的洗漱声楼梯间的电梯叮叮声好像是夜晚隔壁宿舍的爽朗笑声清晨跑
操
队伍齐刷刷的脚步声课堂中不断的议论声好像是一个人浑浑噩噩地写着东西却不知所言脑海里想着别的人别的事那感觉就好像你含了一颗糖但脑海里却全是你刚喝过咖啡的苦涩感受做一个活在回忆里的人真苦啊因为和回忆比起来每一天都是
_汤汤_
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2024-02-19 23:18
2022.12.18.演讲打卡第707天,你怎能丢弃
瑜伽
的某些部分?
瑜伽
修行人试着百分之百有意识地维持心、意识、智识、行动器官和知觉器官的驯服。我们的意识有三个层面:潜意识、意识和无意识。
默举
·
2024-02-19 23:17
4.1小结
吃完饭去方山开会1点半开始培训,对体验或新会员上课前准备流程做个梳理1.老师提前10分钟在前台等待会员,微笑,看表,早到要表扬来的挺早的,让我们顾问带你换衣服再参观一下,迟到也要提出来2.以后上课前都要在
瑜伽
垫旁放
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2024-02-19 23:39
是惩罚还是奖励
课间
操
没有了,下午的活动也不存在了,再加上快期末考试了,时间上老师都把握得很紧,孩子们玩耍的时间几乎为零。
素馨若霞
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2024-02-19 22:45
好习惯养成记
2020.4.221.运动:趁早100天打卡第68天;
瑜伽
第26天✅2.喝水2L✅3.细嚼慢咽,8分饱4.感恩练习✅5.冥想✅6.早睡✅7.每天空腹一粒益生菌✅8.少吃糖✅9.深呼吸
好习惯阳光花园
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2024-02-19 21:28
每一个平凡人都是英雄
(女儿可是一个星期基本没出过门,在家活动也就只是
脑力
,即使转,也不带爸妈)实属难得。回来以后,“蛋儿,咱一起看个电影吧!”
一抹明媚
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2024-02-19 21:24
2020-06-08
睡前阴
瑜伽
打卡第1-10天(于伽)睡前阴
瑜伽
打卡第️天:以锻炼身体为目的
瑜伽
都属于哈他
瑜伽
,而哈他是日月的意思,所以哈他
瑜伽
就是阴阳
瑜伽
。
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·
2024-02-19 21:13
再读
瑜伽
之树
此书应该是属于绝大多数
瑜伽
习练者必读之书,而且我也反复看过好几遍。
瑜伽小匠
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2024-02-19 21:54
亮剑2.0班级大班会收获分享
燕子教练:
瑜伽
:来源于印度,5千多年的历史,现在广泛运用到运动健身中自我和大自然的链接之一,长期练习可以达到健身,增加抵抗力。练习中可以改善情绪和心智。不论运用到那种呼吸做到慢缓柔的呼吸。
xxm杨_阳
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2024-02-19 21:44
剽悍老铁:年入百万还不满足的我,在这里再次升级
作者:荣荣我是荣荣,坐标山东济南,是一名
瑜伽
培训导师。2018年,我先生双侧股骨头坏死,需要住院治疗;经营的公司破产,损失200多万;后来,我开了一家
瑜伽
馆,经营状态也并不好。
洛柒姑娘
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2024-02-19 20:52
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