腹肌

【周检视】02202020 2月16-22日周检视8/52@高建军

【90天目标】#早起：4:50起床#跑步：430完成全程马拉松#学习：潘多拉口语月计划：2020年2月【健康】#早睡早起：22:30睡，4:50起床#跑步：200公里（暂停），核心力量训练，腹肌训练。
高建军_4bdf·2023-08-30 09:06

健美达人

美男子:“呵，看我这八块腹肌，多健美！看我这肱二头肌，杠杠的！看我这帅气阳光的脸庞，多迷人！”老妈:“好了，好了！女儿啊，这一百万你拿去整容丰胸吧！不够，咱再去借！”
宅胖子·2023-08-30 03:19

总有人翻山越岭来爱你

我认识过一个男孩子，不帅，但一米八几的个头，有腹肌，是学校音乐协会部长。他在窗边一边弹钢琴
亲爱的诗人小姐·2023-08-29 23:13

每天三只小青蛙3

3.运动：20分钟推进：骨盆中立，腹肌锻炼【对哪些满意，哪些不满意？】不满意：1.没有按照
bangbang雪·2023-08-29 21:19

见到本Sir ，请勿心跳超速

也太萌了吧，比八块的腹肌的警察小哥哥还撩人呀！见到本Sir请勿心跳超速
做动画的阿晖·2023-08-29 16:52

NO.183 每日复盘211126

2.晚间锻炼，腹部锻炼第130天，趁早腹肌撕裂练习第46天。3.睡前冥想，5分钟。今日饮食1.早餐，5黑燕麦片50g，牛奶250ml，鸡蛋一个。2.午餐，食堂用餐，岐山面一碗。3.晚餐。
石头爱写字·2023-08-29 16:22

吴秀波变身肯德基老爷爷？KFC新形象被无数人吐槽

官方公布新的肯德基爷爷形象，引起了网友们炸锅式的讨论，原本慈祥可爱的老爷爷太深入人心，新的电脑合成代言人，不仅仅是年轻那么简单，从官方公布的照片来看霸气侧漏，英俊潇洒，狂放不羁…..变成了年轻俊美又有腹肌的中年大叔
遵义创飞餐饮·2023-08-29 12:58

随遇而安，让人迷茫到不知所措，学会思考，才会让你找到方向。

就像拥有好身材的人，你永远不知道他人为了A4腰，为了腹肌付出了多少汗水，而我们一边吃着烧烤火锅，一边
情话蒙成成·2023-08-29 11:31

2021-11-05

1、基本情况天气：晴心情：不错睡觉时间：10:00起床时间：5:302、有理想不会变咸鱼成为《掌控习惯》《幸福的方法》翻转师3、先吃掉那只青蛙1《幸福的方法》第5天2腹肌训练（乒乓球练习）3短视频1分钟文案
东北老白·2023-08-29 08:42

加油吧威基基2：笑出腹肌的神剧回归啦

小冒坚持原创的day246又丧又治愈系的小人物图鉴。《加油吧威基基》去年刚播出时，我都没列入观看清单中。因为太不起眼了，没有什么有知名度的演员，这种类似青年旅社中，几个青年的生活剧并不能吸引我。但是随便打开了第一集，真的是piapia打脸，爆笑到停不下来。赶紧开始安利大家去看看这个没什么水花的良心小制作。第一部《加油吧威基基》剧评戳这里知道要开播第二季的时候，我和小伙伴们奔走相告。只是一年过去，物
芸淡风倾·2023-08-29 01:51

【4班】Day14 刻意练习

傲人的胸肌像两块钢板一样贴在胸前，八块腹肌像巧克力一样整齐的排列着，大腿上的肌肉像绑着炸弹一样，配上一米八五的身高，从远处望去，就像钢铁侠一样矗立着。他的膝盖因为多次受伤，已经有些许的变形。
5小达·2023-08-29 00:50

2022-06-22

【日精进打卡第1961天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《十二条实践》1、诵读次数：7562、实践分数：13133、实际得分：2068【行~实践】一、修身1、腹肌锻炼二、努力
水青柠·2023-08-28 23:52

来立flag么，打肿脸的那种！

我要练出6块腹肌，迷倒一众小迷妹！我每天都要早睡早
红叶与鹤·2023-08-28 13:08

豪横大屏46mm，续航14天超越苹果，荣耀手表2深度体验

我是梦想练出八块腹肌，同时又对智能设备欲罢不能的笔点君，今天这篇跟大伙聊的这款荣耀手表2大表盘46mm版本是2020年初的新品。
笔点酷玩·2023-08-28 09:04

重生之完美报复：第一章：相遇和背叛

我们相识在高二的一个夏天，那天我遇见了正在打水的他，他的汗液一直从额头流到腹肌...他的一扭头便让我深深地爱上了他，这应该几是传说中的‘一见钟情’吧。
调皮可爱·2023-08-28 06:55

缺氧

连续做了三套腹肌撕裂者。已经没空照顾情绪了。汗水顺着下巴一滴一滴滴落瑜伽垫，看着镜子里不停流汗的自己，阿来这才真切感受到，整个人冒着热气才算是活着的吧。
怀旧的梦想家·2023-08-27 20:40

18-2-8

哈哈，过完年要开始锻炼啦，做好自己的三个月计划，努力把体脂降下来，跟上大部队的步伐，争取年底吧腹肌练出来……
李晓威·2023-08-27 20:11

2022-07-23

【日精进打卡第1991天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《十二条实践》1、诵读次数：7682、实践分数：13323、实际得分：2100【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、
水青柠·2023-08-27 07:17

被家暴9年，离婚后独自将3个孩子抚养成才，她是怎么做到的？

王德顺说，自己从50岁开始健身，65岁学习骑马，70岁才练成了腹肌。从那次走秀开始，他成了火遍全网的“励志大爷”。王德顺走秀而在加拿大，也有这样一位模特，不过是位女性，她就
阿朱读书·2023-08-27 06:29

小习惯日历 20221102

论语打卡第475天成功记录本第426天俯卧撑第426天深蹲第367天仰卧起坐第273天日更第264天每天早中晚三杯水第246天整理房间第147天正念第148天腹肌轮第111天有意识保持微笑第107天每日阅读分享第
习惯微积分·2023-08-26 23:35

笑出腹肌的 Emoji 表情符号，你值得拥有

前言在网上冲浪的时候，相信大家随处都能看见各种各样的emoji标签符号，虽然在微信、QQ等聊天工具中也提供了许多emoji表情包，但是除此之外，你都知道还有哪些地方可以获取到这些可可爱爱的表情符号呢？今天就来看看，给大家推荐几个可以免费获取emoji表情符号的神奇网站！网站推荐EmojiAll链接首先是Emoji中文网，这里不仅提供了各个Emoji表情符号的含义，是一个全面的Emoji字典。除此之
村雨遥·2023-08-26 21:32

小习惯日历 20220826

天仰卧起坐第205天每天一篇关键词文稿第311天（同时录制音频发到喜马拉雅，录制视频发到抖音，尝试无稿演讲第16天）日更第196天每天早中晚三杯水第178天整理房间第79天正念第80天每天一万步第74天腹肌轮第
习惯微积分·2023-08-26 21:19

不假记（146）

3.要腹肌，坚持锻炼。4.西安是个好地方，可以去第二次。百家饭、千里路、万卷书，即美食、旅行、读书。都分不开的。所以趁年轻，想做的事很多，不必要花在其他事情上。
贾的假不了·2023-08-26 19:55

小习惯日历 20220928

论语打卡第440天成功记录本第391天俯卧撑第391天深蹲第332天仰卧起坐第238天日更第229天每天早中晚三杯水第211天整理房间第112天正念第113天腹肌轮第76天有意识保持微笑第72天每日阅读分享第
习惯微积分·2023-08-26 15:27

2019-3-21晨间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：12点天气：刮风心情：还好纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：腹肌胸肌阅读本月重要成果：无今日三只青蛙/番茄钟无成功日志-记录三五件有收获的事务无财务检视无人际的投入无开卷有益
快乐老狼·2023-08-26 09:46

你心心念的腹肌，终于能用这四个方法实现了！

嗨，我是你们人见人爱，花见花开的小简，今天和大家聊一下腹肌这个东西，小板凳坐好了，好好听。你练不出腹肌是有原因的，这4点你注意了吗？几乎每个健身者都会很关心一个问题，那就是：我到底多久能练出腹肌？
石家庄运动大V·2023-08-26 08:22

重视腹肌

很多人的常识腹肌是漂亮，性感，核心有力，身材好的视觉冲击！而在训练中，生活中腹肌它起到了保护内脏的作用和在大重量训练中起到稳定身体的有效肌肉！
你喂喂·2023-08-26 00:29

想要马甲线和腹肌？要先知道这2点，5个实战动作让你练出有型身材

想练腹肌先明白这2点，别再做低效努力！5个动作在家也能练出腹肌不管男人还是女人，哪怕颜值并非很出众，但只要拥有了完美的腹肌，在特定场合中，都会很快成为焦点。
波普董·2023-08-24 16:45

总完不成目标的你，打算和意志力做朋友吗？

再或者要练出8块腹肌？要不然是实现升职加薪迎娶白富美？你定下的小目标都实现了吗？
洛忒思·2023-08-24 16:39

2021-08-08

【日精进打卡第1567天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第389天《羊皮卷》1、诵读次数：5812、实践分数：10223、实际得分：1603【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、全力以赴销售
水青柠·2023-08-24 09:25

2022-09-21

【日精进打卡第2050天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《人性弱点》1、诵读次数：7812、实践分数：13793、实际得分：2160【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、2
水青柠·2023-08-24 05:22

2019-2-23晨间日记

身体不舒服的情况下完成腹肌练习。改进：昨天的被动引流课程作业打卡拖得太晚，完成情况并不理想，需要提前做准备和改进。习惯养成：早起，已经连续58天！腹肌撕裂者练习，已经连续5
大狮哥李沐兴·2023-08-24 03:51

2019-07-09 第十天

体重说好了，一定要降到80公斤，就是160斤，这是不能更改的，自己的目标自己一定要达成，要有四块腹肌，要去拍一套写真，送给自己
李慢慢你快点·2023-08-23 14:38

坚持运动100天，后果？期待？

Day2早上跑步5km晚上因为孩子补习班开家长会，所以没去健身房练习，自行在家练习靠墙倒立两分钟，腹肌练习20分钟早餐：燕麦牛奶粥，冬枣约十颗，约4小块昨晚烧的鸭肉午餐：水煮青菜，水煮玉米粒，拌青梅汁沙拉酱下午加餐
lilysong·2023-08-23 07:20

57、认知：为什么会“好了伤疤忘了疼”

看到别人苗条的身材，或者是八块腹肌，自己也默默的咽了口涂抹，心中默念我要减肥、我要运动，但是隔了几天以后，该怎么吃还怎么吃，等到再次看到别人苗条的身材，诱人的腹肌时又是一
鸿蒙2019·2023-08-23 02:58

《那一世》～峰胖无措

那一夜我端起一听啤酒，不为买醉只为祭奠我丢失已久的完美肉体那一月我摇动所有的经筒，不为超度只为燃烧多余的卡路里那一年磕长头匍匐在山路，不为觐见只求弥勒赐还我曾经的腹肌那一世我转山转水转佛塔，不为修来世只愿轮回到刚毕业的自己那一刻我升起风马
疯者无忧·2023-08-22 21:10

每天的小目标 每天的大难度

当健身中心在我坚持锻炼，将要有腹肌的时候关门大吉，腹肌梦逐渐变成了肚腩；当去了海南香港泰国大马后发现工作所得很难为继时，不再向往每一个节假日；当翻看的英文书一直就那几页，更多时候愿意看看欧美大片听着英文
静观风吹雨打太阳出·2023-08-22 05:11

幸运叶子体育分享，健身前要知道的基础知识

如夹胸机锻炼胸大肌和前三角肌，腹肌板锻炼腹肌，哑铃平举锻炼三角肌，明确了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。2、动作标准需
跳跳跳远远·2023-08-22 03:23

忙

1、腹肌瑜伽，累，练完舒服，坚持！2、今天遇到两拨人都说我日子蛮舒坦，仔细想想是自己好种子开花吧，最近事比较顺！！
幸福种子成长陕西三原分群群主·2023-08-22 03:52

2019-04-23

老外学汉语，腹肌笑没了。和哥们在街上逛，这时从远处走来几个外国友人，一位美女走过来问路，她说：’“尼豪，请问这里里到xx商场害有夺远？”
Jeep_698f·2023-08-22 01:25

精进日记|焦虑+消极是成功最大的绊脚石

【今日待办】神圣不可侵犯，每天基于今日待办办事，每天完成锻炼后第一件事就是规划今日待办一、2017精进目标1.六块腹肌：2018农历新年前六块腹肌2.雅思6炸：12月31之前以6666通过雅思3.区块链专家
精进精进再精进·2023-08-21 23:32

2018-07-19有意思的减肥书

减肥也要先有强烈的愿景：神奇的马甲线、人鱼线、六块腹肌……一切从美好的愿望开始图片发自App
Mr玉民·2023-08-20 16:25

你

你是一场风轻轻拂过心头痒痒的你是一抹阳光照在心上暖暖的你更像是一把刀子用它搅动我的心我喜欢你的捉摸不透喜欢你的一身是迷喜欢你弯弯的眼睛喜欢你的单眼皮喜欢你笑起来时小小的酒窝喜欢你八块腹肌我喜欢你只因为你就是你可是你什么时候出现呢
风從哪里来·2023-08-20 14:19

【健身FAQ】训练腹肌时，为何会腰痛？

1)原因：腹肌力量不够，导致姿势错误，压不住腰椎或者腰椎没有贴地，引起腰部借力而酸痛。●卷腹时：卷腹要求腹肌收缩发力，只是肩胛骨抬起地面，腰椎永远紧贴住地面，决不能抬起，更不能腰部借力完成动作。
Leventeen·2023-08-20 01:13

囚徒健身（4.14）

早餐三个鸡蛋白一片代餐面包10克大豆蛋白粉一勺奶粉三勺黑芝麻粉水平引体第一组40第二组40第三组40下午腹肌训练平躺举腿第一组25第二组22第三组20左右交叉第一组12第二组12第三组12摸膝盖第一组20
烹茶听雨·2023-08-19 09:21

诡都夜谭 | 腹肌

他把上衣撩起来，让我参观他的腹肌。我愣愣地看着，他的腹肌整齐，结实，凹凸有致，看起来硬硬的。
蓝橙tree·2023-08-18 23:26

腰痛的有可能是呼吸模式的问题

而呼吸肌群一旦出现问题其实也会影响到腰部从而导致腰痛人体参与呼吸运动的主要肌肉是膈肌，其次是其它辅助呼吸肌，包括肋间肌、斜角肌、胸大肌、斜方肌、腹肌和胸锁乳突肌等。
潇大侠然也·2023-08-18 20:47

为什么一直做腹肌撕裂者，就是练不出腹肌？因为你搞错了方向！

练腹肌撕裂者肚皮抽筋还是看不到腹肌？想要腹肌得先做好这一步！
波普董·2023-08-18 13:15

腹部减脂塑型小心得

推荐以下三个动作给你们练上部一-屈膝卷腹屈膝卷腹对腹直肌上部有很好的刺激,如果是有一定训练经验的朋友,两手伸直做这个动作,可以对腹肌形成更大负荷,训练刺激也更
xuer323·2023-08-18 13:24

聊一聊偏头痛

回来做了一个分享，其中有句话特别深刻，任你是有6块腹肌还是有8块腹肌？只要脚上有一个水泡，立马让你现出原形，人真的是很脆弱呀！曾经有一个一起干活的朋友，说起他的一个亲戚。
懒蚂蚁的世界·2023-08-18 10:23
上一页 11 12 13 14 15 16 17 18 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他