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自我调节
坏情绪来的时候
自我调节
无用,情绪
郁洲
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2023-11-02 03:30
10月中旬后的水瓶座,过尽千帆,步步为营,
自我调节
迎祥瑞
10月14日,今年最后的一次水逆来袭,因为水逆同时又会施加一些正能量,或会给予不同的星座,带来或深或浅的影响。下面让我们一起来看看,10月中旬后,水瓶座的运势会咋样呢?感情:进入10月中下旬,有伴的水瓶要注意多关心伴侣一些。中旬时,水瓶或会遇到了事业与爱情的两难选择,或顾此失彼,引发伴侣的态度比较强硬而难以沟通;也有部分水瓶的另一半身体欠佳,自己需要调整时间去照料。如此,或会引发伴侣不稳定的情绪,
金玉盘星
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2023-11-01 22:22
2020-11-05关于意志力
因此可以看出,从其本质它就和下面的一些概念有很强的相关性:延迟满足自我控制或者
自我调节
而在鲍迈斯特的研究中
枚心没肺
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2023-11-01 10:59
2018的最后几天!
每个人都不断的自我排解,
自我调节
着,为了什么没有一个人能说清楚。只是不断的重复着,改变着。可是真的今天确定结束了,反感觉空唠唠的,就是这样才有强大的失落感!
五彩鱼0909
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2023-11-01 07:01
熬夜为什么不好
晚上准时休息白天才能正常工作这是身体的
自我调节
规律打破常规去违背必然是错误的好比你身体就是一家大型超市白天你要正
入道出师
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2023-10-31 17:50
缓解压力
身边经常会有很多人对我说“好羡慕你每天都过得那么开心快乐”“好羡慕你每天没有烦心事”“好羡慕你这样称心如意的生活”其实,哪有什么称心如意,有的只是我开朗的性格;哪有什么无忧无虑,有的只是
自我调节
压力和烦恼
蔷薇兔兔
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2023-10-30 23:16
应对疫情-运用正念进行
自我调节
面对疫情,众志成城,汇流学院应对疫情特别陪伴计划,从2月2日-2月20日,推出10期线上实用心理学公益分享,包含面对疫情,运用正念进行
自我调节
、如何与孩子智慧沟通、如何运用冥想调节身心、如何更好亲密家庭关系等系列分享
聆听_8cd6
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2023-10-30 09:42
吃着“兰州拉面”说“西冷牛排”好吃的人
拿起微信听我那个朋友述说一会,大概了解事情来龙去脉,他语气中一直带着尴尬而不失礼貌地微笑(强颜欢笑)……虽然我也感受到他的无奈,但这时候我也不好把这鸡蛋壳捅破,毕竟他也很努力地在
自我调节
呀,对吧?
活在火星的鹿
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2023-10-30 06:36
依赖
新生儿时期有明显的惊吓反射,现阶段也在
自我调节
克制中。除此之外,他在慢慢与家人熟悉的过程中,竟然也产生出了依赖。我不认为依赖是天生的。刚出生的日子,我不
潇十然
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2023-10-29 20:31
你需要的不是医院,而是改变健康观念!
在病人康复过程中,其实医生和药物所起的作用是较少的,身体的恢复更多依赖于
自我调节
,也就是修复自愈力的过程,这是医疗的至高层次。所以中医有言:“三分治,七分养”!
易遥_5b5d
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2023-10-27 22:16
26世界上最大的借口就是“我有拖延症”|时间管理100讲笔记
拖延它其实是一个中性词,是一种
自我调节
,它有价值,也有危害,这个取决于程度是否可控。拖延症,是指
自我调节
失败,在能够预料到后果有害的情况下,仍然把计划要做的事往后推迟的一种
Rose二姐
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2023-10-27 20:14
加油 亲爱的自己
自我调节
不够,还是不能够单纯的为自己而活,格局呀格局,为这事不值得花费时间精力去琢磨,人在两种情况下要保持沉默,在有影响力
刘二毛的杂货铺
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2023-10-27 20:00
自我反省
之后让他自己在那哭,孩子
自我调节
好开始写作业,我心理还非常生气。收
哈妈Kelly
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2023-10-27 15:20
时间管理25-28
2.拖延症的危害:
自我调节
失败,不断自我否定线上:好习惯的生活方式线下:坏习惯的生活方式线下的人生如:晚睡、不吃早餐、食物单一3、拖延症:自我约束能力差,低能量,精力、生命力不够旺盛。
开心麒sunshine
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2023-10-26 16:46
自我调节
的作用
我们不必坚持要施加更大的自我控制仪以克制自己不要冲动行事,
自我调节
将引导我们认识冲
花香小镇
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2023-10-25 22:47
读书 | 事情一来,就知道怎么做
百度百科上对拖延症是这么解释的:拖延症是指
自我调节
失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。现实生活中,每个人或多或少都有点拖延症。
豚豚再行走
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2023-10-25 15:15
自我调节
所以懂得
自我调节
放松,可以听听音乐或者到户外爬山亲近自然之美,或者锻练身体也不错。
47cf580bbc75
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2023-10-25 15:58
2018-10-26 我还可以战拖500年
自打从多方面都有看到科普说:“拖延症是指
自我调节
失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
雨林多多
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2023-10-25 14:33
令人窒息的分享欲
当你满心期待的对一个人分享你的喜怒哀乐,换来的却是对方的一串“……”,瞬间犹如一盆冷水泼下来,沮丧的心情比原本沮丧的事更沮丧,想自闭,想戴上耳机听音乐,想放空自己不去思考,才发现,原本沮丧也是因为没带耳机失去了
自我调节
的方式
海子星尘
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2023-10-25 01:02
如何在关键时刻,让自己有最佳表现?掌握主动调节大脑状态的方法——《效率脑科学》精读分享18
自我调节
神经水平。这是《效率脑科学》一书,精读分享的第18篇。为什么普通人一到关键时刻,总是发挥不好?而高手们一到关键时刻,就成了状态型选手?我们和高手的差距,到底在哪里?
峰哥读写思
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2023-10-25 01:05
伸展自己
它能
自我调节
,也能自我康复。我们要非常善待我们的身体。*朱熹说:存天理而灭人欲。*我们要很尊重我们的身体,也要很尊重我们内心的需求。*如果说我们是按照别人的想法去生活。如意,还则罢了;
喜悦松
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2023-10-24 17:43
《道此一游》娄道――海南之游末篇
现在生活节奏不断变快,人们所承受的压力不断变大,因此需要
自我调节
,所以很多人会选择旅游放松心情。正如作者所说,在我们快速前进当中,曾遗忘了许多珍贵的东西,那不如放慢脚步,把曾经丢失的重新捡回来吧!
4744febb9e33
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2023-10-24 17:18
2022-05-04
DAY:2022/05/03开启
自我调节
第十天—开始工作啦……又回老同学老刘那里工作了,说实话心里还是很抗拒的,走了回头路。
远yuan
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2023-10-24 13:06
我只是到人间来看看
在经历了一系列亲人变故,抑郁到求死,到慢慢
自我调节
,走出泥潭,我只总结出一点,此生为人,就是给我个机会来人间转转,啥都不是事儿!
暴走孤单
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2023-10-24 11:14
Day6 烦
就这样呆呆地看着外面像泄洪一样的大雨,突如其来的疲倦感,然而空气里的潮湿闷感又让我莫名烦…我可能需要
自我调节
一会儿了。嗯…
VickyJ
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2023-10-24 08:50
拒绝精神内耗,读懂庄子的这几句话,自然心胸开阔
一个人想要变得强大,就要学会
自我调节
,从停止精神内耗开始。不少人不喜欢白天,只喜欢黑夜。因为在他们看来只有寂静
说书人1123
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2023-10-24 08:17
当不顺心的时候就静一静
心理的
自我调节
非常重要。因为我们生活中不可能总是一帆风顺。挫折、郁闷、困苦也会不时袭来。如果任由这些负面情绪影响着我们,那么积极的情绪就会被挤压掉生存空间。
行者老酒
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2023-10-24 00:44
看到她们 我的焦虑一下通透了
看了很多
自我调节
的书,读了好多鸡汤好句子,平时也时时刻刻提醒自己要活在当下,可就是把时刻焦虑这个毒瘤祛除不了。今天去给客户送发票,路过地铁口时,看见三个老太太坐在路边的台
丞烨
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2023-10-23 20:29
不论是轻度或者中重度焦虑症,学会
自我调节
很重要!
焦虑症是我们在生活中常常听到的一个词,也是常见的一种精神障碍。它除了给人带来无法自控的过分担心、紧张、恐惧、害怕等情绪之外,还会带来胸痛、头晕、腹泻、呼吸急促、口干、尿频、尿急等身体症状,严重影响正常的工作和学习。如果没有及时治疗,还会诱发抑郁症、失眠、心脑血管疾病,甚至增加癌症几率。深圳优眠精神心理专科焦虑症如何治疗首先,要明确诊断,并且明确病因、诱因及影响因素,再根据诊断标准选择药物治疗、心理
70054fd14ae6
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2023-10-23 10:00
1553 | 鱼水三顾:追随着自己的心缓缓前行,在生命的微光里寻觅花开的持恒。【2022.11.24】
图、文/越享生活馆PART1关键词:勇气、能力、重建读到令自己感动的一段话:“心态太重要了,
自我调节
太重要了,一个人能坚定自己的选择,瞄准既定的准心持续灌注努力,无时不刻不拼尽全力,又永远有重头再来的勇气
邓越_越越安
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2023-10-22 17:10
顺心
与其终日愁眉苦脸,不如学会
自我调节
。接纳暂时的不如意。积极地跳出此刻的情绪,正如有人所说:“心晴的时候,雨也是晴,心雨的时候,晴也是雨。把心变成一个漏斗,让负面的情绪尽可能漏下去,才能要美好
用心小团子
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2023-10-22 12:23
日复盘计划200天-131day
完成日更(第418天)4.步行超过6500步5.阅读《深度思维》10分钟6.多邻国日语学习10分钟今日感悟五月,关键词:阅读发觉自己对情绪的控制还是不好,虽然说,在工作中难免会有些不开心的事情,但要做到
自我调节
也没那么容易
君暖2018
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2023-10-22 09:58
零五二之找准思想堵点
个体都会痛苦,
自我调节
医治内伤,找不准部位,就无法对症下药。痛苦有根源,最终都是思维方式和思想观念
天线的触角
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2023-10-22 00:10
8.9炎炎
但是作为一个成年人,要学会
自我调节
,自我激励,有些路要坚持走到底才能看到更美的风景,挖井挖到一半放弃的是最可惜的。加资源–维护–加资源,每天重复的工作,也习惯了这个模式,吸取之前的教训,不
炎炎Ulianyoga
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2023-10-21 17:27
9102了,你还没有戒掉拖延症吗?
拖延症是指
自我调节
失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。调查显示,大约75%的大学生
Rum_ke阿壳儿
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2023-10-21 17:09
沉默是最好的
自我调节
情绪低落或者不稳定时,沉默是最好的
自我调节
。再告诉自己,一切总会美好的!深呼吸,以一泡蜜兰香让自己心情甜糯如蜜。文:子敬
林子敬
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2023-10-21 07:45
2021-12-14
从闷闷不乐到
自我调节
,上坡路都很苦很累,熬过了就是新的一片天空。难的往往不是事情本身,而是过多的情绪和心思的干扰。八面玲珑的蜂窝煤千疮百孔,圆润通透的珠玉纯一笃正,却经历了更多的沧桑裂变!
在水伊人_f121
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2023-10-20 22:52
2019年5月1日晴
她告诉我她累了,
自我调节
一下!好吧,我也是醉了!大概写到五点的时候就剩下作文和思品了,说先写作文,没有
朵果嫲嫲
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2023-10-20 09:30
2022-10-11
心态太重要了,
自我调节
太重要了,一个人能坚定自己的选择,瞄准既定的准心持续灌注努力,无时不刻不拼尽全力,又永远有重头再来的勇气,不断的崩塌又自我重建,这种能力真的可贵。
曹依诺
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2023-10-20 08:22
杀人于无形-防不胜防的隐形健康杀手居然是它...
而积极的孤独solitude则是一种主动选择的孤独状态,是心理进行
自我调节
和恢复的一个状态。”而通常人们所说的孤独则是一种消极的孤独,会从身体上和心理上,给我们带来不同程度的伤害。消极
being边境
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2023-10-19 08:13
为何写书法手抖?
这大概是心理方面的原因,需要
自我调节
,多练、多看、多分析,不断提高自己的水平,写字自然能游刃有余。三、选择合适的毛笔、纸
音段
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2023-10-19 03:47
2021年11月29日 星期一 天气多云 亲子日记(1089)
今天又是豪宝最开心的一天,今天轮到他升旗仪式国旗下讲话,面对全校师生,站在主席台上发言,那是他做梦都盼的事,今天真的实现了,他说:“没上台前紧张的不得了,通过
自我调节
,做深呼吸缓解了。
love_happy
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2023-10-18 16:21
戒酒瘾失败后想到的
而这种行为模式背后,其实是一种对
自我调节
能力的缺乏。这个状态借用《象与骑象人》的比喻来说,就是大象疯了,骑象人跑了。如果按照心理学某个流派来分析,这可能与我幼年时候的经历有关。
Shadow_1982
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2023-10-18 00:58
如何拥有积极向上的生活心态
更何况从前也给自己讲过每天要写一篇日志记录每天的生活那么现在这样也是可以的~人活着不管是工作还是生活我真的觉得
自我调节
很重要也不知道为什么从2016
吴廷悦
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2023-10-17 19:29
说好不哭19-9-19
之前拼命挣扎
自我调节
和安慰,可结果依然是这副模样,索性,想念就尽情想念,难过就适可而止的难过吧。你越是不相信的东西就越可能发生在自己身上,就好比从来不信一见钟情的我,却与你一见钟情。
Amy大锤
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2023-10-17 07:48
如何调节强烈情绪(三)重新排序法,调整自己的价值观来应对挑战——《效率脑科学》精读分享33
如何才能做到,情绪的
自我调节
?重新评估法是非常有效的一种方法。前面我们已经分享了,重新评估法的第一种策略,对事件进行重新诠释。第二种策略,对经历进行正常化。
峰哥读写思
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2023-10-16 19:43
2022-04-27
DAY:2022/04/26开启
自我调节
第四天—沉沦……“生活的正能量,面对任何事,任何人都不要逃避,应积极面对才是”每晚选择在这里日更,其实就想看看这样的小事,在这里能坚持多久,每次找借口想告诉自己,
远yuan
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2023-10-16 15:47
2020-11-24
又需要一个漫长的周期来
自我调节
了。免费鸡蛋的事情不想说,我挨不上边,每天等的人很多,怎会有这么多的闲老人,打卡满期那一天会是怎样的画面?每天都有事情,我还要去签字画押。
8fd现在
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2023-10-16 14:21
阳光心态 幸福人生
老师运用灵活多样的形式,从心理学、教育学的角度,向老师们深入剖析了情绪产生的原因,阐述教师该如何利用相关的心理学知识,学会
自我调节
,释放压力,拥有阳光心态,成就美好人生,享受幸福的教育。
83d83c6b5d5d
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2023-10-16 08:04
人民日报:保持好心情的9个行动
知乎上有一个热门话题:心情压抑,总是不开心,觉得生活没意思,该怎么才能
自我调节
?现今生活中,大部分人都处在这样一种状态:被生活压力所迫,导致整个人都被压抑了。
笑薇读书
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2023-10-15 16:09
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