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自我调节
5种食物,帮你吃除湿气,湿疹都赶跑
引起湿疹的原因1、易过敏体质皮肤生理和
自我调节
能力低下,皮肤很容易因为内部或外部刺激产生过敏表现。2、食用太多防腐剂经常食用含有大量防腐剂和抗氧化剂,很大程度增加湿疹的出现。3、自身代
小油壶
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2023-11-30 02:32
压力并不可怕,学着怎么在压力下
自我调节
,寻找平衡,对我们来说,比较重要
如何应对和排解压力,如何在压力下
自我调节
,找到承受适度压力与激发自己活力的平衡,可能,是这个时代,我们都要学习的功课吧。*现在喜欢看
每天微笑愉婉柔
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2023-11-29 21:58
穿越“拖延症”,让心的能量流动
百度百科说:拖延症是指
自我调节
失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
Emily教练
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2023-11-29 18:16
自我调节
的技能
3、内容概要:3.1
自我调节
(1)什么是
自我调节
?调节意味着根据规则控制或引导诸如不要吃罚单或不让别人觉得乏味之类的小规则。我们调节自己的行为以遵循许多不同的规则。我们调节行为是让事情变得更好。
林畅是个小太阳
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2023-11-29 09:12
疫情爆发的第三个月,世界怎么样了
我记得一个月前还都是关于国内疫情的报道,昨天和今天竟然就已经被国外疫情爆发的消息占据热榜前列了,不免让我突然打了一个冷颤,也有点哭笑不得,前者是感慨人类在整个生物链里如此渺小,人类的能力在整个地球的
自我调节
能力中显得如此无助
北欧海风
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2023-11-29 06:32
007 23班12/7文章金句合集
也不必过于担心,恋爱的过程就是磨合的过程,每个人都会
自我调节
,作出应有的调整,你退一步,我也让一步,最终才能圆满。《工作量证明》https://bihu.c
毛豆爸的破冰之旅
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2023-11-28 04:55
2021-05-26
或许人的心情有时候就是那样,无心又无意,就这样在恍惚和蹉跎中度过,等这过了些这样漫无性趣的日子之后,陡然之间又发现生活少了些什么,于是又开始重新打起精神来审视自己的近况,也许这就是一个
自我调节
的过程吧!
仲翔
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2023-11-28 01:53
要不要“认真”
有时候我们不明白,为什么越认真学习一个东西越学不好的样子,越认真找一个东西越找不到,越认真制作一个东西越显得没那么完美~其实问题不在“认真”,而在于“
自我调节
”,是否太过执着于“完成到什么程度”的预设,
1780cb25f6ac
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2023-11-27 20:43
读书分享第174天
保持积极情绪状态的方法很多:宽容别人;保持乐观的心态;接纳自己的情绪变化,善于及时调整自己的不良心态;掌握有效的
自我调节
方法等
忎染
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2023-11-27 18:47
自我调节
心情
今天跑到市里电信营业厅改手机套餐,输手机号排队,排在我前面的有29人。耐着性子等了一个多小时,从我听到的号码1145到我准备离开时1152,才办了7个人的业务,已经五点十几分了,前面还有这么多人,懒得等了,我决定回家。到市里跑一趟空的,感觉不爽。公车站附近刚好有个鞋店,我就到鞋店里看看,看到鞋子在打折,价格合适,试了一双,穿起来舒服,就买了。买了鞋子后,心里感觉舒服一些了,总算到市里没有白跑一趟。
冉心教育
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2023-11-27 11:18
樊登读书正面管教准讲师培养计划12.3日
同时,我们要善于寻找宣泄和
自我调节
的方法。2.从下午的情景演练教学中
阳光情怀
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2023-11-27 03:25
筋极针法基地战略合作
充分利用人体的信息系统(即神经、经络与体液系统》和针刺松解技术的神经反馈效应原理,以针刺为手段,选择人体的实相安全结构的某一特定筋极点位,来激发调动病人的自身防卫系统依靠病人自己达到自我修复、自我完善
自我调节
郭波老师
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2023-11-26 18:59
走慢点,什么事都耽搁不了
现在最主要的是
自我调节
,高节奏的工作,让人晚上睡觉的时候头隐隐作痛,应该是思想过于紧张,人身体感到疲惫导致的,还有孩子的担忧。这就需要
自我调节
,放慢脚步。孙
阿涛呀
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2023-11-26 00:19
一颗童心胸中存,尽享天年乐不停
但是只要
自我调节
,保持一种无忧无虑的童心,便会得到别样的健康。鸥皇盘点:老年人保持童心的好处。童心是自身延年益寿的强心剂。保持天真、无忧无虑的童心是一种超凡
阿彤木i
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2023-11-25 15:05
心之根一传承 君成
虽然受到了委曲,挫折,情绪不好,但是一点点的看到最后
自我调节
的很好了。人生路上挫折不断,只有坚强面对,智慧应对才能一次次的领悟成长!加油千金,相信自己一切皆有可能!
君成一善行天下
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2023-11-24 16:21
机智股票自动交易软件:A股估值处于历史低位
春节A后股市正常开放,政府部门在没有行政干预的情况下发挥了市场机制的作用,更好地发挥了市场
自我调节
的作用。与海外资本市场相比,我国资本市场表现出较强的抗风险能力和抗风险能力。
珊珊来讨论
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2023-11-24 07:15
心理医生为什么没有告诉我 第一讲
这是一本针对焦虑症患者的专业心理健康指南,教我们如何进行
自我调节
,[加入:来]抵抗焦虑症。
在路上才会看到最美的风景
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2023-11-23 13:21
《正念的奇迹》:快节奏的今天,你需要一个专注当下的正念
正念是一种
自我调节
的方法,强调有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切
霞姐时间管理
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2023-11-22 23:51
人生无处不冲突,该如何?
小孩子长到一定年龄,必须离开母亲怀抱,去接受学校教育,是权利亦是义务,这时就有了冲突,不想受学校管教约束和必须提高认知并存,但两者又是可以并存,通过父母教导、
自我调节
,接受学校教
骑着野猪看梅花
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2023-11-22 15:44
愚人节之乐
生活的压力无形巨大,有时候就需要
自我调节
。别去愚弄别人,对他人的尊重就是一份和谐。也别成为一个愚者,愚蠢的人生就是个笑话,笑的背后隐藏更多的是份苦涩。所以,愚者度也!
琢玉书生
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2023-11-22 05:16
2018.08.08 易效能100讲 26世界上最大的藉口就是我有拖延症
拖延:是中性词,
自我调节
。
小马成功过河
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2023-11-21 21:29
我终于战胜了自己
经过一段时间的
自我调节
,我终于释放了那些给我带来困扰的思想。我想通了一些事情,也在思索中得到自我的提升,心灵得到净化。想
塞上绿叶
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2023-11-21 15:43
执行计划
在“五步
自我调节
程序”中,这个阶段是你对哪些计划奏效、哪些无效以及哪些在视具体情况调整后存在实施的可能性做出评估的阶段。你得到的回报就是,你会达成你想要完成的目标。执行计划时需要怀抱着强烈的动机。
合一成长导师
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2023-11-19 22:26
5月11日- 5月15日(感恩日记成长分享)
但好在能
自我调节
。挺好的。人生本就不确定,再说自己的缺点也未必是一定错的。或者需要改变的,因为它本身就是
肉肉爱动的妈妈
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2023-11-19 21:33
管理情绪的三把钥匙
随着年龄和阅历一起增长的,还应该有
自我调节
的能力。心情不好时,与其死磕到底,不如学会转弯事不顺时,读书;气不平时,运动;心不静时,冥想。爱自己,从学会管理情绪开始。
女人要对自己好
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2023-11-19 20:56
中级班彬彬 2021年 2月27日 第134天 正向打卡
自我调节
很重要。晚上做了晚饭。给先生:在家陪我过节,表扬我晚饭做得好让我觉得安心又开心。给孩子:昨天说睡眠要顺其自然,今天早上我起床,他没睡,在学习呢。给他做了鸡汤面。问他晚上没睡还好吗。
彬彬_a4aa
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2023-11-19 16:34
如何摆脱焦虑,让生活更美好——2019年一月复盘
自我调节
过程简单有效,1晨间日记写下来——等于是发泄2直面问题——找出结症发泄3找出对策——处理方法4立即执行——行动起来。
洁沙
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2023-11-19 06:58
企业生产“看得见”, 电子看板来实现
与此同时,MES电子看板又使各生产单元实现孤立生产,从而使企业建立了能够自我循环、
自我调节
的智能生产管理系统。目前,仍有企业在生产现场中使用传统看板进行管理,数据需要人工填写,在实际
慧都科技智能制造
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2023-11-15 19:34
电子看板
MES
智能工厂
MES电子看板
数字化工厂
智能工厂管理
数字化
可视化
找到幸福感的一种方式.....断舍离....
每每此时,我都会有意识地进行
自我调节
,努力不被负面情绪左右,比如,给生活做减法,丢弃一些无用的东西。找
ace1fb18fbe6
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2023-11-06 16:43
养心方法,学会
自我调节
,天天都有好心情
前段时间,一个很久没联系过的同学给我打电话,说最近身体很不好,得了抑郁症,想找人聊天解解闷。我大吃一惊:“我记得你以前不是挺开朗的吗,怎么会得抑郁症?”她说:“别提了,就是在单位里因为一件小事儿,受到不公平的待遇,一气之下就抑郁了。”我特别感慨,有时候人的情绪不好,真的会酿成大祸。人身上的很多病,都是情绪惹的祸。总是抑郁的人,容易患上恶性肿瘤,总是焦虑的人,容易患上各种肠胃病和妇科病,总是发怒的人
半夏姜糖
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2023-11-06 09:12
2022年5月28日《42问——孩子爱打人怎么办》培训总结 梁欣怡+春蕾二幼
孩子如果情绪暴躁攻击周围的人,需要陪同孩子参加一些游戏,分散注意力,同时培养孩子
自我调节
,以及控制情绪的
o梁童
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2023-11-06 08:48
迷惑的复盘
每一次复盘都会质问我,会让我不舒服,对于敏感性格的我会内卷,需要很多时间进行
自我调节
。困惑,复盘工作真的需要这样吗?
Merry_0910
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2023-11-05 19:14
天道酬勤——一封家书(26)
亲爱的儿子:已是大雪节气,周日与你视频通话,你那里阳光普照很温暖,家乡最近的天气也不错,妈妈近段时间很忙,但也抽空在周日冬日暖阳下参加了一个茶会,放松下自己,你也要学会
自我调节
,不能老宅着,运动要坚持,
小天_ff7b
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2023-11-05 12:54
2018-12-31
尝试在出现想私自拿走别人东西的念头时,用语言
自我调节
来控制自己的行为,学会在请求借用或分享的要求被拒绝时,延迟满足。体验如果自己心爱的东西被别人偷偷拿走了会有怎样的心情。
念念不忘润泽万物
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2023-11-05 10:09
《伍尔福克教育心理学》读书笔记第十一章
第十一章学习与动机的社会认知观本章重点:.学习与动机的社会认知理论基本原理.自我效能感在学习中的作用.
自我调节
的重要构成要素.将
自我调节
应用于教学实践第一节社会认知理论1)比较社会学习理论与社会认知理论社会学习理论拓展了行为主义关于强化和惩罚的观点
段丽英贵州
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2023-11-05 09:24
拖延症是一种病,得治。
拖延症是指
自我调节
失败,在能够预料后果的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
曾艳萍
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2023-11-04 23:58
自我调节
情绪的几个tips
最近,我在跟朋友M聊天时,她说最近很焦虑,觉得自己的情绪,特别容易受到外界的干扰,很不稳定,总是情绪低落。我听她所描述的事情以及状态,个人感觉让她烦心的事并不是什么要命的大事,不至于让她陷入这样的焦虑状态。当局者迷吧,如果跳出来的话,或者经验多一些,就会发现其实那也不算什么。但是我不能这么跟她说,因为这是成长的过程,每个人都要好好历练。于是我没有多说什么,给她介绍了几种,调节情绪的方法,希望她能让
嘿嘿ie
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2023-11-04 21:08
1.一个人,如果内心太脆弱,就会觉得外部世界太苛刻。每个人都会经历外部世界的捶打,但是不同的人对待同样的捶打会有不同的反应。那些感到特别痛苦和难受的人,很可能不是外部环境太恶劣,而是自己内心太虚...
2.经历很多事后你会发现,一个人的心态很重要,
自我调节
很重要。一个人能坚定自我的选择,瞄准既定的准心,持续不断努力,每时每刻都在拼尽全力,同时又永远都有重头再来的勇气。
北屿的每日学习成长笔记
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2023-11-04 16:04
女性们一定要学会
自我调节
情绪
俗话说,操心多老得快。操心过多产生的外部应激源会导致负面情绪波动,令大脑大量分泌有害神经递质,而有害神经递质的堆积,又会对神经系统乃至免疫系统产生不可逆的损害,在容颜外观上呈现出来就是看上去会比实际年龄更衰老。心情的好坏是引起各种疾病的最大因素之一,办公室工作中的白领,每天避免不了因工作上的事情闹不愉快,因此容易导致心情不好,情志不畅,肝气郁结,郁而化火是直接导致体质下降的主要原因。所以白领的女性
简简单单的的书书
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2023-11-04 16:53
第十四次心理课――苏雪霞
2.身心健康是我们必需的,所以我们要学会
自我调节
。3.同学之间的矛盾,舍友间的一些
零零吆
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2023-11-04 09:42
曾经考上研的他们,最后一个月都努力到什么程度?
但他们努力
自我调节
,顶着压力加倍努力,不放弃不退缩,最终实现了自己的梦想。研友1即使压力很大,每天会哭,哭完也还是鼓励自己
风清扬_9d2f
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2023-11-04 07:41
看计划排产软件在纺织业的应用
我国是纺织品生产和出口的大国,中国纺织行业自身经过多年的发展,竞争优势十分明显,具备世界上最完整的产业链,最高的加工配套水平,众多发达的产业集群地应对市场风险的
自我调节
能力不断增强,给行业保持稳健的发展步伐提供了坚实的保障
清泉石上流可否
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2023-11-04 01:11
制造业
信息化
系统化
时间管理26世界上最大的谎言是我有拖延症
what:“拖延”和“拖延症”拖延是一个中性词,是一种
自我调节
,它有价值,也有危害,这个取决于程度是否可控。
不想睡的岛屿先生
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2023-11-03 23:57
面对“失去”——《情绪急救》笔记5
因此,作者在书中也强调,如果“失去”造成的心理创伤严重,读者应当寻求专业帮助,只有在情况不那么严重时,才建议读者参考书中的方法
自我调节
。一、“失去”和精神创伤造成的心理
方22
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2023-11-03 15:04
你是不拖会死星人吗?
根据百度百科精确的解释,拖延症是指
自我调节
失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
要有勇气运用理性
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2023-11-03 14:46
2022年5月28日《42问—孩子爱打人怎么办》培训感悟 聂伊发+春蕾三幼
2、孩子如果情绪暴躁攻击周围的人,需要陪同孩子参加一些游戏,分散注意力,同时培养孩子
自我调节
,以及控制情绪的习惯。
F发发
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2023-11-03 05:18
人生低谷期
而接二连三的事情发生之后,心情真的很糟糕自我平复情绪,
自我调节
吧,啥法里?谁让这就是人生里!
糖心苹果1888
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2023-11-03 04:21
如何增强自制力
自制力又是
自我调节
能力,也就是自律性,从小时候习得的延迟满足能力,到长大以后能够通过意志调节,用心里动力促使自己克服困难实现目标,离不开自制力。
看清后依然热爱生活的人
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2023-11-02 12:02
~什么是希望~
当一个骄傲的人没有实现自己夙愿的时候,就会感到无比痛苦,而这痛苦又无人能解,只能靠自己,随着时间流逝,回首感觉一事无成时,心里就会产生深深的失败感,还不愿意认命,于是痛苦,纠结,茫然,心里不够强大的,就会抑郁,而
自我调节
能力好点的
梦游仙境123
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2023-11-02 07:29
是谁夺去了孩子成长的权力
最近通过学习,好像依稀地感觉到家长对孩子的严格管控会让孩子失去了自我控制和
自我调节
的能力。
聆听心情
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2023-11-02 04:50
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