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自我调节
工作中保持定力
但没过几天,等到
自我调节
完毕,或者工作一一做好了安排,整个人又是满血复活了。职场新人,类似这样的情况并不鲜见。
小肖2017
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2023-10-15 07:13
拖延症
图片发自App拖延症是
自我调节
失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。一、计划要做的事,常常臆想无数次,但从不开始。
鱼鳞下的眼泪
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2023-10-15 00:13
2020-02-29 - 女儿说谎
身体已经适应了我现在的这种断食的模式,
自我调节
已经完成,除非加入新的元素,打破平衡,否则就会一直这样下去。保持住也是件不容易的事,稍有松懈就会前功尽弃。
折腾不止的咸鱼
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2023-10-14 19:51
3月31—开启阅读半小时及计划
3.一周2次的
自我调节
的运动课。跑步,走路,体操运动都可。
小地主1010
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2023-10-14 15:30
钢筋智能测径仪 光圆与带肋钢筋均可检测!
在一个大规模、高效、连续的工业生产中,制造业正朝着自动化方向快速优化发展,这种自动化的生产需要快速、准确地分析控制生产工艺中的参数,超差及时提示,为操作工对工厂的运行和
自我调节
做出快速反应,人工操作越来越不能满足生产要求
qq_41695441
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2023-10-14 07:55
其他
请不要传递你的负能量
生活中我们都难免会遇到各种不顺心的事情,这种情况我们要
自我调节
,或者是积极去寻找结局的方式方法。抱怨没有意义,也无法解决任何现实中的问题。
大影儿
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2023-10-13 17:29
易胖体质怎么办
形象点来说,人体是会
自我调节
的,食物摄入不及供能,人体自身的基础代谢率会越来越低,而若存在运动的大量消耗,同时又没有外来的食物摄入,更会让身体认为你是在“作死”。
享天
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2023-10-13 11:23
百日共读Day7|控制好情绪
人都是七情六欲的,没有情绪的人是不存在的,因此当遇到坏情绪时,学会适当的方法
自我调节
很重要。通过转移自己的注意力,增加换位思考等方法,可
和为贵
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2023-10-13 10:43
我讲了一个故事把她的拖延症治好了
百度百科这样解释:拖延症指
自我调节
失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划做的事情往后推迟的一种行为。大家都知道拖延不好,不应该拖延但是就是做不到不拖延,就如网上的段子臣妾知道就是做不到。
李梓赫
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2023-10-13 03:16
培养孩子注意力的50种方法(13-----17)
殊不知,孩子不像成人那样善于
自我调节
,他们不懂得如何把压力化为动力。如果孩子的生活被塞得满满的,其结果必然会让孩子徒增压力,学习也会变成一种负担。
甜瓜甜甜
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2023-10-13 03:11
我们要密切注意青少年药物滥用
世界卫生组织2018年发布的「预防毒品使用国际标准」中写道,从幼年时期开始,如果孩子未能从父母方获得安全和依恋感、
自我调节
的能力和亲近社会的态度,很可能在以后的生活中容易变得脆弱,并产生做出危险行为的风险
心理咨询灿灿老师
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2023-10-12 18:40
突然涌上心头的话
绝大多数时候,是自己生闷气,或者
自我调节
,翻篇儿。跟人掐起架来,我就是个弱鸡,平时的好口才,全没了。做了一段时间微商,猛然发现,跟人沟通的功力大涨。以前不太敢表达自己真实的想法,太在意别人怎么看我。
裴莉莉
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2023-10-12 14:21
自我调节
中的排遣
年前,跟女儿说,新年里,不打算买新课了,把手头有的课持续上着就好,2020年的工作压力会比较大,估计也难有多的空余时间再学新的。前几日,看朋友圈的分享,还是一没忍住,又买了一个210天的《中小学必备诗词》。其实,当前已经有了《每日一句古诗文课程》,只是这个课程里的诗词不多,偏重文言文,诗词读起来更容易体会美感吧。当学生的时候,无论学古文还是学诗词,大多都是一知半解,老师说要背,就硬着头皮背。现在自
陶陶点滴
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2023-10-12 13:20
「RIA学习力」《学习心理学》No.11,丹丁先生
拆页十五来自《第九章学习中的动机和
自我调节
》P267(二)目标和目标定向主动地设置目标是动机的一种重要来源(Bandura,1977)。当个人设置目标时他们就确定了一个可评价其当前表现水平的外在标准。
38a3e0e030f1
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2023-10-12 09:39
筑基班第二次课
中原焦点团队讲师孙丽坚持分享597天2021.3.28一、行为主义关键词:巴甫洛夫,华生:经典条件反射(泛化,分化),桑代克,斯金纳:操作性条件反射(强化,消退,惩罚)班杜拉:社会学习论(交互作用,观察学习,
自我调节
孙丽_cdb3
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2023-10-12 09:07
《自驱型成长》第四章
摘要:成熟的一大特色就是
自我调节
情绪的能力提升了;在尝试帮助他人之前先解决自己的压力。2、行为摘要:父母对孩子的能力
感谢每一天每一件事
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2023-10-12 06:58
《情商》读书笔记
情商是指一些关键的特质,这些特质包括自我激励、百折不挠;控制冲动和延迟满足;
自我调节
情绪和防止困扰情绪影响思维能力;以及富有同理心和充满希望。
Gentlewolf96
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2023-10-12 03:24
水喝多时身体在发生什么变化?
喝水是
自我调节
体温的关键,尤其到了冬天,由于空气干燥,流失的水分比较严重,经常
乔少乔先生
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2023-10-11 16:55
2018.10.20 易效能100讲 26世界上最大的藉口就是我有拖延症
拖延:是中性词,
自我调节
。
小马成功过河
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2023-10-11 12:28
时间管理100讲-26讲-世界上最大的借口“我有拖延症”
图片发自App拖延,是一种
自我调节
,有价值,有危害。拖延症,
自我调节
失败,在认识到后果有害的情况下依然把计划往后拖的行为。严重的拖延症,会对个体的健康带来消极影响,让人自责、产生负罪感......
行动派愫墨cc
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2023-10-11 11:25
分离焦虑期你做好准备了吗?
分离焦虑伴随着人的一生,成人可以很好地
自我调节
,但对于2—3岁刚入幼儿园的孩子而言,面对一个完全陌生的环境时,会本能地感到恐惧和害怕。
姚笛_e120
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2023-10-11 04:03
七一纪念日的真实故事
早上5点左右,醒得很早,躺着扫了些鸡汤文,
自我调节
一下心情。因为七一是半年的结束和半年的开始。转发微信朋友圈:《愿上半年所有的遗憾,是下半年惊喜的铺垫》,这个正好迎合我此时此刻的心情。
阙斋
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2023-10-10 17:47
不仅仅是“孤独”,孤独症还有着这些基因水平上的表现
孤独意味着与他人或社会的隔离与疏远,有时候也表现为无法体验到被理解甚至是被误解的孤立感,而对于任何一个正常人来说,他们都会经历孤独,但是这种孤独只是一种短暂的状态,当重新进行社交或者与他人进行交流时,或者
自我调节
后
跨鹿
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2023-10-10 15:24
读《微习惯》Day10
抽象思维对抽象目标有利,但有妨碍具体目标所需的
自我调节
。幸福感会促使人们进行抽象思考,这有助于看清全局,但不利于实现目标,因为实现目标需要具体思维。
橘子琦遇记
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2023-10-10 08:23
绘本讲师训练营【32期】16/21实践原创《菲菲生气了》
图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App32011王蔚目标让幼儿理解菲菲情绪变化的过程及其原因,知道生气是一种正常的情绪表现;遇到不愉快的事情能尝试
自我调节
情绪
8cba26f1caee
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2023-10-10 02:55
2022-02-16
做饭,每一餐都做的简单,水瓶喜欢吃的~早晨熬红薯白粥,简单面包,小咸菜,暖暖的,他也在时刻
自我调节
,爱家人,对家人负责任的人昨天滑雪看见一个小姑娘,四五岁的样子,各种自理惊呆了所有人,孩子成长的过程中,
夕彦
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2023-10-10 01:14
818
---威尔逊早上是张老师的课程,一位84年开始从事教育的老教授,用他幽默风趣的方式给我们讲授了一场别开生面的心理健康与
自我调节
课,即使只有短短3个小时的课程,也是学到了满满的干货。
小更_
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2023-10-09 16:39
像我这样轻松地生活
在我看来,无疑是不断通过生活中的小事,来
自我调节
自己生活频率的方式,使自己更加懂得轻松生活的一种方式。在人生路上,因为生活和工作的需要,我们身上的背包也因此在
木子曼丽
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2023-10-09 11:54
好书,怎么选?
最近一段时间似乎戾气很重,我知道自己又走了弯路,需要自我修正,
自我调节
才行。
醉舞的蚂蚱
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2023-10-09 01:22
人生|信念被打败,就只剩空壳与之抗衡了
看过好多关于抑郁症的新闻,也看过好多抑郁症的而悲伤故事,那一刻内心久久不能平息,也想不明白,人生还是有很多美好的,
自我调节
一下不就好了吗?为什么要走上不归路?!
海水微凉浅喜深爱
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2023-10-06 22:42
像认识新朋友一样 认识自己
《非暴力沟通》读完后似乎给我打开了一扇门,一扇能管理自己,
自我调节
的一扇门。
十一胜意
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2023-10-06 19:45
我的抑郁情绪
我想我应该是没有抑郁症的,最起码我还能自我沟通和
自我调节
,但能肯定的是,我有抑郁情绪,那种情绪来自于不断的犹豫又自我对话,不断的为难而又要开解自己有很多事,理智上同意而又做不到的,有些理智上觉得不能这样
立立lily
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2023-10-06 18:31
《写给学生的第77封信》
To:2040920405在你们这个年龄阶段的女孩子多多少少都有一些任性但我觉得你有些不一样很喜欢你的稳重还有较强的
自我调节
能力这是女孩子中少有的还要学会再淡然一点少一些敏感多一些包容无法言说便一笑而过无法释怀就昂然自若我们无法要求别人但我们能严格要求自己愿你所追求的美好都能如期而至
六月木子雨
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2023-10-06 12:34
拒绝拖延 从现在做起
拖延症是指
自我调节
失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍
鲈之语
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2023-10-06 11:12
自我调节
训练法七
一、《
自我调节
训练法七》王婷灏,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续原创分享第553天,2020年5月23日净化法练习第一课(练习5天)练习主题:我所看到的一切事物,本身不具有任何意义练习要求:1、环视周遭
王婷灏常用
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2023-10-06 11:34
心态太重要了。
心态太重要了,
自我调节
太重要了,一个人能坚定自己的选择,瞄准既定的准心持续灌注努力,无时不刻不拼尽全力,又永远有重头再来的勇气,不断的崩塌又自我重建,这种能力真的可贵。
金巧巧q
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2023-10-06 09:21
千年都江堰
它不但引水灌溉,而且集防洪、航运于一身,且无论枯水,还是洪水,均可
自我调节
,被誉为“世界水利文化的鼻祖”的确是实至名归!
问道无余说
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2023-10-06 05:21
2020-04-18
到了半夜,把孩子哄睡,再躲到被窝里哭…早上起来继续忙碌…我的每一天都在
自我调节
中度过,莫名其妙的生气,莫名其妙的想哭,莫名其妙的想自残,然后就是想办法取悦自己。想做的事情太多,怪我太窝囊,无法实现。
十三32
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2023-10-05 12:05
10.25
受挫后的
自我调节
。
62ac106e3cee
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2023-10-05 05:37
任何时候,你都有选择的权利
要锻炼
自我调节
的能力,无论什么原因,导致的情绪变化,都能
尤达
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2023-10-04 04:58
第1169篇~自我意识
就是我自己到底怎么样,自我的感觉,我如何,我的形象如何,我的品位如何等等,自己评价;第二个,自我体验;第三个,
自我调节
。就是说您有了
晴致生活馆
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2023-10-03 14:33
繁忙之中,怎么去
自我调节
?
很多小伙伴问过我同样的问题,星语,你每天参加那么多学习,你忙得过来吗?你累吗?其实说实话,是人都会知道累,这是别人感觉你不累,随着这种感觉,也让自己坚强的支撑下去了。因为自己变成了别人眼中的那个坚强的人,不怕累的人,站在别人的角度,也是站在自己的角度,为了维持这个印象,唯一的选择只能坚持下去。其实我们会发现,人都会有自愈和调节的能力。好比感冒,不管吃不吃药,打不打针,大部分人基本都会在七天左右康复
星语分享
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2023-10-03 12:28
20201005码字园【生活23】
通过这几天的
自我调节
情绪、不断地与自我对话,尝试着用不同的方式走出、不愉快的心情、比如找人倾诉。
雨晨_95a8
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2023-10-03 08:56
谢谢所有人,我好了
我知道我的病因就是爱瞎想就是跟自己较真就是有毛病嗯嗯,我都知道我太脆弱,被保护的太好我不够坚强,没有受过太大挫折我没有责任感整天自怨自艾无所事事我不孝顺对不起父母家人我抗压能力不行我
自我调节
能力不行我情商不行我智商不行我体能不行还有哪里吗
丶小先生
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2023-10-03 02:58
流浪办公第二周
相当贴心的举动,让同伴能够自察、而后
自我调节
,是冷静性格下的关怀之举。有此洞口,我也将过去一周对自己的不满与进度的挫败可以坦然释放出来。
丸子Sophia
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2023-10-02 22:47
管理情绪的三大钥匙
随着年龄和阅历一起增长的,还应该有
自我调节
的能力。心情不好时,与其死磕到底,不如学会转弯。事不顺时,读书;气不平时,运动;心不静时,冥想。爱自己,从学会管理情绪开始。
蓝色之光
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2023-10-02 21:50
还在用这种方式教孩子?醒醒吧!
此外,
自我调节
也很重要。记忆是一个需要不断进行复习的过程,不要试图一次全部记住。在复习的过程中,你应该有效把握最佳状
提升记忆力
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2023-10-02 12:33
5月月结
以幽默的方式过一生》《在你们离开以前》《每一天都是爱你的一天》《成为波伏瓦》2.看影视5部《亚历山大和他糟糕的一天》《爱死亡机器人》《人生第二次》《爱在黎明破晓前》《爱你西蒙》3.身体:坏情绪涌上来-失眠-
自我调节
WANGRUIXUE
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2023-10-01 06:46
情绪自控计划第二天
今早上又和室友因为某些小事吵了一架,导致我心情很不好,在公交车上,我思绪飘到了远方,其实想想,小时我真的没必要争吵,有时候无视比争吵带来的伤痛小的多,所以我也是在
自我调节
,后悔自己的冲动。
小小派的星辰大海
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2023-10-01 03:22
我的快乐又回来了
心情好了会反思,不能颓太久,说白了还是
自我调节
能力不够,
MY木一吖
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2023-09-30 18:50
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