补血

知识狂躁者补血记

一、思考自超级个体开通以来，一直在追，因为预课中的一句话深深打动了我这是一群知识狂躁的人群。是的，在瞬息万变不确定的时代，自己熟悉的一切都在改变，自己熟悉的人都在渐渐的离开，甚至开始怀疑自己是否还是原来的自己，究竟参照体系在哪里，未来方向在哪里？我丝毫不掩饰自己的焦虑和不安，像一个即将溺水者一样，胡乱抓着自己可以抓住的东西，就这样，我抓到的古典老师，摸着橙子学院，拥着橙子社群的小伙伴，扶着各种课程
Amy宁酱·2019-12-06 18:17

黄凯诗：夏天减磅大敌　菠萝易致肥还是帮助减肥？

【延伸阅读】黄凯诗：黑糖不是补血良品一片菠萝=一份水果我说，买一个好了！理由是：菠萝的糖分及热量也有不少，每一片三吋半直径的，已有11克碳水化合物，当中有8克是糖分，热量也有44卡，相等于一份水果了。
漫长夜的梦·2019-12-06 18:41

营销特训营第四天成长日记

代理宝宝们，等我苦练完毕，给你们大补血！晚安，爱学习的伙伴们！晚安，摘一朵夜来香献给终生学习的人。班级名
瑞睿grace·2019-12-06 10:10

8种补血补气养胃粥，每天可以尝试一种！为爱分享第69天！

1.红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟，食用的时候可随意加入红糖。功效：具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均
幸福之巢·2019-12-06 07:58

黑木耳红糖羹——养颜补血

由于女性的生理原因，很多女人都有贫血的病症，如何补血又简单、又有效呢？今日推荐一款湖南黑木耳红糖羹，值得一试。黑木耳中铁质的含量比肉类高出100倍。为补血佳品。世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝。
湘蕈生物·2019-12-06 06:33

教你一招，永不感冒，80岁仍满头黑发！

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脉脉养生·2019-12-05 00:00

此物号称“水中之参”，不仅美味，还可治肾强腰！

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脉脉养生·2019-12-05 00:00

秋天口干舌燥、鼻腔干燥，这五种水果配在一起吃有奇效！

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脉脉养生·2019-12-04 00:00

膝关节、腿关节、腰关节...关节疼痛，常吃这个就对了！

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脉脉养生·2019-12-03 00:00

秋季皮肤干燥?罗欣药业教你如何缓解!

这个方子小而精，比如秋季养阴，生地黄是益阴的上品，有凉血补血之功，血得补则肌肤受到滋养。桑叶甘寒
luo_xin·2019-12-02 11:04

红豆粉的功效

红豆是很常见的五谷杂粮之一，一般都知道红豆红色补血，尤其冬天来碗热热的红豆汤或是红豆汤圆真的是非常温暖的一件事。但是其实红豆还有很多营养是对我们很有帮助的。尤其磨成粉的红豆粉更方便我们食用。
倩华老师逆向思维分享师·2019-12-02 10:44

壹参健康：药食同源，枸杞核桃黄芪桂圆干阿胶蜜枣龟苓膏山楂片祛痰理脾陈皮

1补血饭中放点枸杞枸杞不能和什么一起吃？功效补血及明目，有助降血糖血压胆固醇宜可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性热性食物入菜。易便秘燥热体质，应搭配寒凉性食物。汤品或菜肴快做成后再放。
壹参健康·2019-12-02 09:23

用它们补血，比红枣强20倍！

可是说到补血，绝大多数人都会想到红枣，实际上生活中补血的食物还有很多，补血效果比红枣强很多！NO.10动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。
爸妈有福·2019-12-02 09:01

邪医谷

图片发自App㈠千归五钱，首乌五钱，桂枝三钱，蛭蝚四钱，莪术一两……云府臣将药方摊在亮光处细看，除了莪术的量过分了些，也并无其他问题，的确是养血补血的药方。只是这药引……初生十日的幼儿半碗净血！
篱下有鹿·2019-12-02 07:07

西米露

去掉红衣口感会比较好，但保留花生红衣一起煮其实更好，花生红衣有很好的补血功效2.将西米、红豆、花生一起放入电压力煲，加入清水，设定时间20分钟3.开盖后加入适量冰糖，搅拌至融化即可这样用高压锅煮出来的西米露
创业梦想巅峰·2019-12-02 05:14

银豆网双旦福利强势来袭 出借返现惊喜不停

而P2P平台在年末却成为了“补血”的新生力量。包括一些主流平台在内，为助投资人增加收益都在举办送红包、送加息、送礼品的活动，着实令P2P平台的欢迎度一路飙升。
银豆网·2019-12-02 03:07

一碗汤一份爱

女子多体弱、产妇血气亏虚、乳汁不足，姑娘缺铁性贫血、熬夜月经不调、宫寒、肤色暗黄等，需要补血益气。孩子提高智力，学生群体，过度用脑，同样需要。图片发自App父亲辛
洪苑彩·2019-12-02 02:12

月经不调之月经后期

治法：补血益气调经。3.血寒，虚寒证。特点
佛手刘万琦健康大讲堂·2019-12-02 00:40

乙肝专病小药方！名医多年经验总结，试试吧！（视频）

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脉脉养生·2019-12-02 00:00

盱眙@单单谈养生003 话红豆

红豆富含的铁质能有效促进血液循环，长期食用可以补血，气色自然就红润了。相形之下以前的我们，尤其是
邢欣·2019-12-01 20:15

气色不好、手脚冰冷的你，需要这篇补血暖身指南！

知道你每个冬天都过的特别烦恼所以Mily特地整理补血暖身指南迅速秒杀冬日三大杀手：手脚冰冷、皮肤干燥、肤色暗黄速速收藏了喔~*****************手脚冰凉可能的原因***▽一到冬天就手脚冰冷俗称
胖大苏·2019-12-01 16:25

原创美食‖猪脚养生汤

这锅汤滋阴益气，补血清热，还具有美容养颜的功效。所以呢煲汤喝汤也是一种幸福，一种满足，一种享乐生活的方式。
莲花墨·2019-12-01 15:27

读后节选《神奇美肌书》孔勉

⊙女人养颜其实就是养气血补血，的确是女人漂亮的根本。女人的肝，就是身体最大的血库。男人练胆，女人练肝。不管为了谁，都不要半夜不睡，特别是凌晨1点到3点。
竹天笑笑·2019-12-01 14:29

女性补气补血吃什么

女性补气补血吃什么气血是气与血的合称。是人体生命活动必需的两种重要物质。气指形成宇宙万物的最根本的物质实体。王充《论衡》：“天地气合，万物自生。”生命的维持全赖于气，它是一切组织活动的营养所系。
浅浅的酒窝YY·2019-12-01 14:43

饮用度小瘦陈酿酵素 改善【皮肤气色】案例分享

度小瘦作为一款集合了众多食材的综合发酵果蔬酵素具备了所有优秀酵素的所有优秀品质，能够净化血液，提高代谢，活血化瘀，补气补血，调和脾胃，全方位综合调理，帮助毒素代谢排出，皮肤自然得到改善。
度小瘦·2019-12-01 12:39

山楂加一宝，三高不来找！

丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用，山楂还含有丰富的铁，可以补血。大红山楂，口感偏甜，消食功能佳；小山楂
大健康头条·2019-12-01 09:21

养生 | 三伏天里，养气血的方法（推荐）

2、气为血之帅，血为气之母，因此补血要用当归（血药）1份，黄芪（气药）5份，成当归补血汤。阴阳的关系类似于气血：阴
常州九珍堂参茸集散中心·2019-12-01 07:41

下肢疼痛不适，病因不在下肢，别治错了

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脉脉养生·2019-12-01 00:00

美好生活，早餐开始

葛根枸杞羹，此羹补肝肾，补血
千秋雪_·2019-11-30 23:10

当娘酒遇上鸡，春节来一场美味养颜又滋补的盛宴吧

饲养鸡做出来的效果在广东有道传统特色菜，叫客家娘酒鸡，娘酒鸡因具有暖身，驱寒，补血之功效，所以深得客家人喜爱。
燕子高飞·2019-11-30 22:23

壹参健康：药食同源之白芍，良好的应用前景，常见的补血良药（食用篇）

让女人由内而外的美丽一生的四物汤！四物汤原料：鸡肉1只，枸杞适量，桂皮少许，川芎8克，当归10克，熟地黄12克，白芍12克。做法：1、将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出。2、桂皮用无纺布袋包好，锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。四物汤很多人都知道，它是千年古方，是先辈们很早就传下来的哦，四物汤不仅味道鲜美，而且四物汤的功效和作用对女
壹参健康·2019-11-30 22:17

这十个方子，堪称国宝

一，补血第一方：四物汤一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。春季三个月是万物萌生的季节，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。有“妇科养血第一方”美名的四
中医营养师·2019-11-30 21:33

孩子再也不贫血了，因为妈妈天天给他吃这些！

今天和智慧妈一起学习几道补血美食吧！小米红枣粥做法：1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的
嘉禾说·2019-11-30 20:17

健康生活，从早餐开始

海参小米杂粮粥（海参小米大米红米），此粥健脾和胃，补益虚损，补血，降压降脂，助眠，清热解毒，润
千秋雪_·2019-11-30 17:04

一碗面粉，半个南瓜，试试这种独特做法，柔软又筋道，一看就会！

南瓜是很好的食材，富含维生素，补血美容，预防中风高血压等。秋季是吃南瓜的最好时节，今天蒸了南瓜菜卷，不破坏南瓜原有的营养成分，甜甜的很好吃。
搜了生态农业·2019-11-30 12:36

降了温的西安，早点都吃啥？这几样美食，你多久没吃了？

南瓜是很好的食材，富含维生素，补血美容，预防中风高血压等。秋季是吃南瓜的最好时节，今天蒸了南瓜菜卷，不破坏南瓜原有的营养成分，甜甜的很好吃。
搜了生态农业·2019-11-30 12:04

百年堂赵吉高阿胶糕只能女人吃吗

说起来阿胶的话，大多数的人还是感觉它的主要作用是滋阴补血的，只适合女性朋友来使用，东阿县百年堂赵吉高熬胶师傅告诉我们说：其实不然，从古到今，阿胶一直不是女性的专利，很多时候男士服用也很合适。
43WU683Q·2019-11-30 12:10

2019-11-25

它比羊肉还养人，冬天多吃，手脚不冰凉了，补血益气睡眠好傻姐美食2019-11-24关注大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。
雪狼独行·2019-11-30 10:35

美好生活，早餐开始

自制桑葚金樱子膏奶羹，此羹益气补肾，舒肝明目，补血补气，健脾暖胃，排毒养颜，抗衰老，乌发，活血化瘀，补钙，降三高，固精缩尿止遗。图片发
千秋雪_·2019-11-30 05:52

香油女王私房菜142篇：腐竹和它拌一拌，爽口开胃，给肠胃来个大扫除，还能给身体充电

这次用了黑木耳和腐竹一起凉拌，黑木耳爽脆，腐竹软滑，黑木耳含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，排出体内毒素，清除体内的有害物质，黑木耳对人体很有好处，腐竹补钙，从而防止骨质疏松，还含有丰富的容易被人体吸收的铁，从而起到补血的作用
香油女王玲子·2019-11-30 05:51

女性常吃几种水果黑发润肤，补血养颜，润滑肌肤，还能减肥瘦身

女性生完了孩子之后，身体素质大不如从前，尤其是到了35岁以后，衰老的速度就逐年加快，所以女人想要身体好，皮肤好，一定要注意养生，经常吃这这几种水果，不仅可以气血养颜，还可以黑发润肤，减肥效果也是极好的。1、李子：李子中含有大量的抗氧化剂，这种物质可以抵抗衰老，提供试还有美容养颜，滋润皮肤的作用，除了这些以外，李子中还含有丰富的营养，经常食用，有益于身体健康。2、桃子：很多人都知道桃子的养人的，因为
土豪妈妈·2019-11-30 04:34

秋参上市|究竟是买干海参好些,还是吃鲜活海参效果更好?

海参含有丰富的微量元素，利于补血、抗癌，促进人体的骨骼生长发育，坚持食用，甚至可延缓肌体衰老，使人保持青春活力。
虔参堂海参·2019-11-30 04:18

暖宫驱寒，气血双补。女性美颜的三大圣物

只要喝对红糖姜茶，不仅轻松瘦下来，还能拥有易瘦体质——百优草·阿胶玫瑰红糖姜枣茶，5大原料组成，不仅祛湿变瘦，还能补血美颜
bookface·2019-11-30 00:00

大姨妈一个征兆说明贫血很严重了，这个方式补血，1个月内气血足

大姨妈，每个月都会陪女性朋友几天时间，这个“常客”总是让人欢喜让人忧。大姨妈就是女性健康的晴雨表，通过大姨妈能看出很多身体问题，特别是气血问题，通过大姨妈的一个征兆就能看出是否贫血。女性朋友们，每次来大姨妈不妨看看周期是否正常，开始记录始末时间，如果每次都是往后推几天，那极有可能是贫血。而来大姨妈的时候注意观察量的情况，如果一天用不到3张大姨妈纸，一次经期也用不到一包的话，也是贫血的征兆。另外大姨
新稀宝·2019-11-29 23:13

我没有资格不更努力

都说鸡汤无用，可是偶尔还是需要进补，补血又补身。我再来对照一下自己的生活，事实如此。尽管我吃的不多，也很好养活，可是我还是在仰仗别人来过活。
苏苏落叶·2019-11-29 21:29

【第45篇·张静】能补血的瑜伽体式

2018年11月4日星期日天气：晴给我们的身体提供各种营养物质是靠血液，平时常说的补血，多半是指吃各种补血的食物或者营养品。我们身体的血液是靠骨骼来创造，其实，在瑜伽体式中，也有体式为我们身体补血。
张静1029·2019-11-29 21:53

小雪节气吃什么补血

那么小雪节气吃什么补血？黑木耳：黑木耳能化痰、补气益智、去燥滋补、滋润发质、活血养胃。更重要的是黑能清除体内的各种有毒垃圾。黑木耳可以做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹等。
wxshll·2019-11-29 17:58

万岁果园：讲真！我才不要吃这样的枣夹核桃

红枣补血美容，核桃健脑益智，通过将两者合二为一，可以同时享受两种不同美味带来的享受，每天吃几粒，健康养脑，补血养颜。但零食太红是非也就多，看着枣夹核桃好卖，一些
星星带上你的肩膀·2019-11-29 15:31

补气血

三伏天，推荐3款补气血的养生汤，每天喝，益气补血，告别亚健康气血不足的症状：1、头发干枯都说头发也能反应一个人是否气血充足。一般来说，气血充足的人，头发发黑，十
秋舞·2019-11-29 14:31

美食制作配方分享黄鳝饭的做法

黄鳝饭用优质的本地丝苗米加上野生黄鳝，营养丰富，补血养颜，米饭粒粒分明，肉质丝丝嫩滑，吃起来香而不腻，越吃越上瘾。如何在家自制黄鳝饭，其实并不难。
华辉美味熟食·2019-11-29 11:49
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