要诀第11页

三伏天养生四大要诀

三伏天养生四大要诀一、养阳避炎热夏季人体养生外发，但是却阴伏在内，稍不注意就会导致疾病的发生。

君人·2023-03-15 03:44

第20期燎原计划－－NLP心理实操技能线上学习打卡第13天

【学习内容】31.沟通概论32.沟通要素及要诀（上）33.沟通要素及要诀（下）【我的收获】如果说眼睛是心灵的窗户，那沟通就是心灵的桥梁。

山东省鑫跃水处理设备·2023-03-15 00:59

陈妍羽-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1459+88天20221213

『十个基本要诀解读--六，有更好的方法，每个人定会追随』每个人都会选择能给自己最佳利益的行为，孩子也一样，只是他不知道怎么去解释。人拒绝改变是因为未曾找到更好的方法。

陈妍羽2018·2023-03-14 14:35

身体是你最大的作品陪你跑@跑步教练

保持不超过最高心率的75%最高心率=220-年龄，选择合适的心率来运动22日早晨在吴栋老师授课的大楼（也是他所在的办公室）我们绕着几幢大楼，在园区跑，6:30开始做热身运动，跑步热身三要诀：远心端，动态拉伸

幸福使者_小琴·2023-03-14 00:48

2020-06-19

之前说到，记忆的要诀在于主动和管理！根据今天的实践与思考，我觉得这两者的本质就是右脑与左脑的运用。右脑负责主动，提供动力，而左脑负责管理，提供秩序。

懿狼说·2023-03-13 18:13

83班第二小组3月14号作业汇总

号作业雨，小组共12人，12人交作业，2人迟交，0人未交，0人请假本周最喜欢的文章：邹利波-【清单】清单主题回顾及重要清单借鉴及优化推荐理由：介绍了行动清单的重要性，以自身的清单为例，讲解了编制清单的要诀

回南少年·2023-03-12 09:12

冬季养生要诀：藏

今天是北方供暖的第一天，妈妈很开心。家里头暖融融的，对八十多岁的母亲来讲，在寒冬中能过得温暖舒服，对身体健康是有好处的。冬天是四季中的一季，也是最冷的季节。这在养生学中会知道，在这个季节因为阴气最盛，故气候很冷，所以如何渡过寒冬，万物给出自己的方案。大多数植物通过落叶的方式，让自己减少散热以保护根部。大多数的动物通过冬眠，让自己减少消耗以保存实力。所以冬季一定要护住阳气，才能安稳过冬。古人从万物的

慧眼看天下·2023-03-12 04:24

【悬壶山人】说养生

养生～养好精气神……养生的要诀在于养好精气神。（精满不思淫、气满不思食、神满不思睡）精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。

劉財·2023-03-11 21:57

阅读营day6：财富自由之路上

这本书的前半部分，作者重点强调了我们要对自己的财务承担责任和后果，并且提出了四点要诀：脱离舒适区，把问题当作成长的机会，提出正确的问题，扩大你的能力圈。这些将成为你在下一个7年，能赚多少钱的关键。

梦想家真真·2023-03-11 11:56

关于迟到的情绪疏导五要诀。

1.事件。早上在看酒店信息时，在跟酒店沟通房间，加床，和早餐问题。老公提醒说，你的时间快到了，我赶紧跑进屋去洗脸收拾，老公说，真是没有一点时间观念，还稳稳的。2➕3.感受➕思想。a.愧疚，自责。觉得自己总是迟到，没有时间观念，觉得他说的对。我为什么一点也没有时间把控的能力呢。觉得自己做的不好，自己没能力，自己不可爱。b.烦躁，生气。为什么萌子不早早收拾好她的东西，明明提醒她了，她还是没做好。没准备

佳儿宝·2023-03-11 06:06

人性的弱点

路易特·乔琪：如果说我的手掌大权有要诀的话，那得归功于我的心里明白，当我钓鱼的时候，必须放对鱼饵。（想要别人帮你，先让他能得到他想要的）世上唯一能够影响别人的方法，就是讨论人

无念丶无为·2023-03-11 06:26

演讲训练之绕口令

绕口令训练要诀：读慢不读快，一定要把每个字音都发准。建议每天练习。四个绕口令：双唇音：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

勤劳的farmer·2023-03-10 18:29

勤奋造就成功

许多人都在寻找一条通向成功的捷径，当众里寻“它”千百度，暮然回首之后，才发现“勤”是成功的要诀之一。“路边草青无人问，书房常有诵经文”古人尚能如此，今人就更应倍加努力。天道酬勤。

金戈舞·2023-03-10 18:55

凭良心

这当中的要诀，便是凭良心为社会人群服务。为社会人群服务，也分一阴一阳。凭良心便是阳

公众玲玲·2023-03-09 18:04

新年倾情奉送：入职四要诀

图片发自App1你的权利很神圣，但不要忘记：你的工作和责任更加重要菲菲研究生毕业，顺利通过公务员考试，进入政府机关工作。一个周五的下午，眼看快要下班，局长突然安排菲菲周末准备一件发言稿，周一开会用。菲菲同学未加思索就回了一句，“对不起，局长，周末我要休息。”纵然局长在体制内已经摸打滚爬几十年，依然被菲菲同学的“神”回答，震惊了，现在的大学生真是太厉害了！当然，从此以后，包括局长在内，单位好多领导和

拔剑南天起·2023-03-09 18:17

减肥要诀

分以下步骤：1.买秤（看到一点点减轻，有信心）2.定个小目标一周减一斤（没压力）3.适当节食（顿顿吃撑绝对减不下来）4.允许体重偶尔回升（有时喝得水也是重量，偶尔回升不影响减肥过程，不容易放弃）5.晚上从少吃到不吃（这样不仅利于减肥而且利于健康）6.把喜欢吃的放在中午和早上（不会导致忍不住暴饮暴食和厌食）7.每天定期排便（如果便秘，可借用中药调理）8.只要感觉瘦了，尺码小了，及时添加新衣奖励自己（

杨尚凝荪·2023-03-09 12:06

亲子沟通的要诀

亲子沟通的要诀有哪些？首先，亲子沟通要遵循55387定律。55%指的是态度，包

月异66·2023-02-19 05:44

思考对照清单

今天的打卡文章：https://mp.weixin.qq.com/s/LwqfKdtQA0dSEtH8QDakkA对照《思考的要诀》梳理了一下自己在生活中的几个点，做个清单输出。

TaoMin·2023-02-18 18:24

陈妍羽-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1459+89天20221214

『十个基本要诀解读--七，凡事总有至少三个解决方法』至今不成功，只是说至今用过的方法尚未收到预期的效果，对孩子必须坚持效果，而不是坚持方法。

陈妍羽2018·2023-02-18 13:44

启蒙教育

智力启蒙智力启蒙的第一要诀是语言输入人是用语言来思维的，语言的清晰度和思维清晰度完全呈正相

王木木_0311·2023-02-18 00:57

2018-08-02

（稻盛哲学学习会）打卡第132天姓名：孔丽春部门：CR组别：反省二组【知～学习】诵读《京瓷哲学》第二章“经营要诀”【62】树立高目标【内容感悟分享】人要有明确的目标，否则人生没有方向没有追求，只会安于现状

KellyWellin·2023-02-17 16:45

作文六要之选择

第四个要诀是选择。就是当我们收集了特别多的素材，你怎么能把有用的东西留下来，让它为你所用。有如下夏天的素材：河水很脏，游泳的人在岸上晒干身体以后，皮肤上会有一层泥土。

心香专栏·2023-02-17 14:05

2018-02-02今日总结

1.阅读《思考的要诀》、《禅与摩托车维修艺术》2.录有声书《今天也要用心过生活》3.看电影《放牛班的春天》4.完成安次星主播第二期文字稿和总结5.整理房间，打扫卫生，扔5捡东西

随风夏洛特·2023-02-17 08:42

《颜氏家训》读书治学八字要诀：勤笃、切磋、博学、务实

这八个字的读书要诀，对我们今天的读书治学仍有重要的借鉴价值。勤笃勤笃意指勤

孙键_心和塾·2023-02-17 07:41

动机就是一切

经验丰富的侦探有一个破案要诀———看犯罪者的动机。谁的动机强，谁获得的利益大，往往就是罪犯，不论他用了什么障眼法，不论是搞到人证、物证、不在场证，最后真相大白后，罪犯就是那个动机最强的人。

给生活加点C·2023-02-07 12:24

经营十二条第4-6条复习

第四条，付出不亚于任何人的努力：企业发展的要诀一点不难：认真做实事，一步一步、踏踏实实，持续付出不亚于任何人的努力，精益求精，持之以恒，如此而已。

共游天下·2023-02-07 11:46

指数基金第6课《定投卖出策略》复盘20210514by洋洋

一句话精准概要股市交易要诀，追涨杀跌，频繁交易，最终都会不赚钱，方向>方法>努力，唯有规划好投资目标，选择正确的方法，再努力行动，才能提升目标的达成率。

奔跑中的风女子·2023-02-07 01:31

心学要诀

无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。具体解释如下(来自百度）：无善无恶心之体——世界观无善无恶就是本心最自然的状态，它是心的本体。由于心即是理，心外无事、心外无物，心的本体是无善无恶，所以天地万物也应该无善无恶。这就是王阳明的世界观：天地万物无善无恶，我们对待天地万物的态度也应该是无善无恶。有善有恶意之动——人生观有善有恶意之动。良知一旦被遮蔽，所发出的意（念头）就有了

Judith静·2023-02-06 12:45

《京瓷哲学》读书笔记

阅读内容：第2章经营要诀（51）以心为本的经营（52）光明正大地追求利润（53）遵循原理原则（54）贯彻顾客至上主义（55）以大家族主义开展经营（56）贯彻实力主义（57）重视伙伴关系（58）全员参与经营

泰然七六·2023-02-06 12:39

谦恭慎言有什么样的好处呢？

图片发自App还有一点是善于倾听善于倾听，是谈话成功的一个要诀，在倾听对方谈话时，应注意一下几点:（1）.与说话人交谈目光，适当地点头或做一些手势动

薰衣草彼此的约定丶·2023-02-06 00:56

云飞扬老师的健康分享

咒语：我允许我的身体自然地活着；要诀：坚定不移地相信这些法门是有效的。

风清云淡_8b20·2023-02-05 16:50

剑桥气质

1，知识就是力量2，用知识挑战权威3，克服愚昧，从求知开始无知造就愚昧，愚昧容易自足，自足让人不思进取，祛除无知的第一要诀，便是求知。

周祁Jay·2023-02-04 17:31

经营十二条读书笔记

正确思考的力量曹岫云第一章经营十二条1“无论是中国还是日本,经营的要诀、经营的原理原则都一样，不会因为国家地区不同而不同。

A王杰行者·2023-02-04 16:42

商战时代的“孙子兵法”——《定位》

在竞争日益激烈的今天，它揭示了现代企业经营的本质（争夺顾客），为企业阐明了获胜的要诀（赢得心智之战），是商

宁静致远039·2023-02-04 14:01

《阅读教学设计的要诀》第一章概要

第一学期选修了刘广文老师的中小学语文课堂设计，这一学期我们主要研读王荣生先生的《阅读教学设计的要诀——王荣生给语文教师的建议》。

月涵echo·2023-02-04 12:55

程序员的38堂成长课第1章心系代码

要诀要写出好代码，必须对好代码有执念。想要成为优秀的程序员，必须为之投入精力和时间。对代码产生情感是再正常不过的事情。为杰出的作品自豪，对丑陋的代码厌恶，是很正常的。思考题1.你是否关注代码？

圈圈里的悄悄·2023-02-04 09:49

《CSDN 涨粉攻略》11个涨粉方法，你学会了几个？

文章目录前言一、我最近的涨粉情况二、不忘初心三、涨粉要诀1、社区a）规则b）详述2、热榜a）规则b）详述3、粉丝可见a）规则b）详述4、标题a）规则b）详述5、封面a）规则b）详述6、一键三连a）规则b

英雄哪里出来·2023-02-04 09:48

【60天时间管理】D36

慢以致远~60【运动】简爱跑步法简爱跑步法有一个5字要诀：挺：跑步的过程中要抬头挺胸、倾：身体向前微微倾斜、柔：步幅要小，步频要快衡：身体、路面、摆臂平衡,坚：跑步的过程中要坚持建议平时很少跑步的从3公里

M_阿花·2023-02-04 04:14

珍贵的记忆1⃣️5月9日

同读一本书《曾国藩传》姓名：韩娟时间：2019年5月9日一.读书摘要曾国藩一生成功的第一个要诀，就是立志高远。驱动他一生不在小诱惑、小目标面前止步。促使他在多大困难面前都不苟且、不退缩。

韩娟身心健康·2023-02-04 03:09

跟进清单

3结合《会员权益手册》清晰简单介绍，要诀：打折，积分，赠送，促销，金卡，月刊，100%满意保证及共享利润。4注册网络账号，教会顾客购物。

马永梅·2023-02-04 00:14

《搞定》读后

几个要诀，可以帮助我们更有条理的开展工作，提高效率：-明确事情的预期结果，确定下一步的行动项，计划越清晰，行动越有效-把任务都记在工具里，而不是脑子里，好记性不如烂笔头-事情归归类：立即执行的、可以委派他人的

王仲锡·2023-02-02 21:08

人生苦短，存活的价值

一个历经磨难的人说，目的不在于永远活着，要诀是永远活出自我。人生一面在回忆一面在探索中，从人的出生到决定人生目标。构成立体的生命，有生命的深度、宽度和厚度。而我

cosmos0817·2023-02-02 20:54

如何利用人性的弱点反败为胜？

《人性的弱点》真真是一本非常厚实的书，里面引用了林肯、富兰克林、罗斯福等大家名言，列举了无数生动详实的案例，只为介绍清楚两大基本内容——与人相处的基本技巧、平安快乐的要诀。

林一凡阿·2023-02-02 07:46

NLP亲子沟通技巧：亲子沟通的要诀

第一，我们说话背后的语气语调，那种韵律，比文字更重要我们沟通运用的是语气语调身体语言，比文字表达的意思更丰富。所以，孩子学会说谎都是从家长身心不一致开始的。肢体语言和语气语调决定沟通的效果，而不是文字。100分的沟通效果，心理学有一个统计，肢体语言占55%，38%声调和语气，7%才是文字在日常沟通中，我们一想到沟通就是文字。我们企图用7%的沟通达到100%的效果。而文字是在理性还是在感性层面呢？文

love_songmin·2023-02-02 00:36

心学之思 | 王阳明：读书五要诀，步入心学大境界！

读书，只为成圣贤王阳明幼年读私塾，有一天问老师：“何谓第一等事？”这话的意思其实就是问，人生的终极价值到底是什么？他的老师吃了一惊，从来没有学生问过他这样的问题，他看了看王阳明，思考了一会，才做出他自认最完美的回答：“当然是读书做大官啊。”王阳明显然对这个答案不满意，他看着老师说：“我认为不是这样。”老师不自然地“哦”了一声：“怎么？你还有不同的看法？”王阳明说：“我以为第一等事应是读书做圣贤。”

海纳百川阔天空·2023-01-31 20:28

易效能天使27班——时间管理之晨间仪式

要诀1：模块化&仪式化把一天时间分成三大模块：晨间、白天工作、晚间。用仪式来把控晨间、晚间的自主时间。用工具提高白天工作效率。大道至简，把一切繁琐的事情，变成大模块来处理，减轻心理压力。

sunshine_8acd·2023-01-30 20:03

如何手写b-树，b+树建立过程？

b-树建树过程：给定元素[3,7,9,23,45,1,5,14,25,24,13,8,11,19,4,31,35,56]建立一棵5阶b-树要诀:其实最重要的就是分裂了，分裂时取结点的关键字数目中位数的那个关键字作为父结点

zhansanking·2023-01-29 19:32

003 享受不受伤的跑步法

这套《简爱跑步法》5字要诀挺：将身体挺直，想象头顶有一根绳子牵着，充分把胸腔打开，呼吸到充足的氧气；长期坚持下来，还有助于形成良好的体型。倾：让身体上半身重心微微自然前倾，重心稍

芳芳博士248·2023-01-27 17:16

我们用一年时间学会说话，却要用一生学会闭嘴。

倾听的要诀，就是知道很多事其实你并不知道。曾经有位推销员，在准备和一位客户签合同的时候。客户突然变卦了。后来他不甘心，就去找了那位客户，才得知是没有听完客户的话，客户

向_律·2023-01-27 16:57

三伏天养生三要诀

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天是“暑、热、湿”三气相交之时，这个时节我们的身体由于天热，会出现很多不适，比如头昏脑胀、食欲不振等。为了减少避免这种状况，我们应早晚食粥饮食宜清淡，适当吃些瓜果，午餐多喝些汤水，这样可以起到生津止渴、清凉解热、祛暑静心的作用，又能补充能量，防止中暑。图片发自App

这个柠檬不太酸·2023-01-27 05:25

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