身体焦虑第17页

原生家庭

第二部分，原生家庭对我的影响要分两部分来说，好的部分是原生家庭培养了我吃苦耐劳的习惯和正直的品质，谨慎的心态，让我吃饱穿暖，身体还算健康。

职场案例·2024-09-08 01:33

一股电流窜上脑门，4th time

1.哑铃机，首先保持大臂与地面水平并固定不动，拉动哑铃机靠近身体，同时有一种保持大臂上扬及夹紧的感觉。四组，每组15次。

MissHungry·2024-09-08 01:17

孩子犯错误的时候是建立情感交流的机会，孩子做对事的时候是塑造孩子行为的时候

昨晚接到宝妈打来的电话，我还在外面给朋友饯行，宝妈很严肃的和我说，你儿子的听写错了一半，你怎么看，说我是不是一点都不管他，当然这不是重点，重点是他很担心孩子的成绩，很焦虑怕孩子考不好，不好学，学不好。

黑雨赋能·2024-09-08 01:16

十字路口的困惑

得知下周要做一个小项目垫定了整个年审的基调，想了几点好处，没有熬夜，压力也不大，身体健康可以保证。可是，小项目的代价是成长性不大，且在今年这个关键阶段会影响到职位的晋升。

阿童木Serena·2024-09-08 01:42

2018-10-29

身体发出磨损的信号，要开始锻炼了。好久不用keep今晚又下载了，进去翻了一下。

暖心_85a8·2024-09-08 01:42

年终

都已是过往云烟，存在但不可更改，马上就要迎来新的一年了，希望在新的一年里，记得自己的箴言，履行自己的承诺，把自己和这个家活的清楚明白祝愿我的家人在这新的一年里，首先身体健康，想有所成，幸福安康。

混元通灵·2024-09-08 01:05

雨一直下，心里的焦虑也没有停下

周末，本来是要外出的，不过雨下得不带停的，也就猫在家里了。这两天，全家肚子都不舒服，不知道吃错啥了，看书也提不起劲。这几天早上，都起来没有目的的看书，一看时间差不多了，又匆匆逼自己写点什么。害怕这种状态，感觉浪费了很多时间。《白鹿原》看了一百多页，但感觉不吸引我，应该说有种抗拒感。也许还没发现它令我感动之处，又或者是心太浮躁了。可能该出去外面走走，把脑子里的浆糊倒一点出来。可是下雨，又该往哪里走呢

爱写啥写啥·2024-09-08 01:29

放弃，脱离焦虑。

做出这个决定后，忽然觉得我内心轻松了很多，没有焦虑感了，感觉眼前的方向清晰了很多。这两天在补删掉的账套，做过几遍，这次顺畅很多。熟能生巧也是这样来的吧。

幻岭之漫·2024-09-08 00:23

复盘

最近很焦虑，觉得自己一直跟不上步伐，心里恐惧落后，主要心劲也是在孩子的教育问题上。孩子基础比较薄弱，从放了暑假后，每天也在不间断的训练，可是效果却不明显。

听风小姐姐·2024-09-08 00:35

对财富说是——创造由内而外的富足

专注在钱上，会让你焦虑。当你专注在金钱上时，我必须赚更多钱，我必须证明自己，我必须让别人觉得我很行。这样你的压力会很大，尤其当事情出错时，你会感觉没有支持充满无力感。你的期待在别人的能力范围之

e9f49c707af8·2024-09-08 00:56

2018-08-04学习的陷阱

不知道学习的方法（how），不知道方法的原理，1、学东西是没有止境的，你学的越多，你会发现你不懂的越多，就会陷入越学越恐慌；想学的东西越来越多，而个人的时间精力是有限的，目标和资源不匹配，这时你会陷入焦虑

陈华萍·2024-09-07 23:14

2023-10-05

尽管饮食无法完全治愈手抖，但合理的饮食习惯可以帮助减轻症状，并提供身体所需的营养。以下是一些建议的饮食方案：增加镁的摄入：镁是一种重要的矿物质，可以帮助放松肌肉和神经，减轻手抖的症状。

健康行者·2024-09-07 23:57

【无戒学堂】在不可能中活出可能（续中）

然而，面对叔叔的身体被病魔日渐折磨而显瘦时，我却显得手足无措。有时候，我躲在墙角看到叔叔痛苦难耐的样子，听着他声声不停的咳嗽声，泪不自觉从我眼角涌出，继而顺着我面颊一滴一滴地滑落。

小飞健·2024-09-07 22:56

五一快乐

这一次我感觉身体舒服多了，虽然肚子比寻常四个月大很多，但是我只要宝宝健康，胖就胖吧。汽车一下高速，就觉得什么都那么熟悉，天气炎热，我们一下车就去吃了凉皮，然后回家。

董娴·2024-09-07 22:54

第38天

出门在外也不用担心狗在家里遛弯时还有观察便便的形态从而确定身体情况～其中酸甜苦辣苦辣养了狗后才能明白图片发自App

飞起来的艳宝·2024-09-07 22:03

今日碎碎念

本来昨天计划好去图书馆的，可看着好几天没有洗的衣服，以及要去很早不然就没有合适的位置，我突然打起了退堂鼓，吃完早餐后，就开始做家务，洗碗，洗衣服，洗鞋子，拖地.......干完活已经身体疲惫，于是就躺在床上休息片刻

何你有缘·2024-09-07 21:29

积极面对每一天

摄影工作室发来了宝宝2岁的照片，翻着这些照片，突然想不起来宝宝刚出生时的模样了，曾经怀孕的艰辛、坐月子的困难，带宝宝又要平衡和父母婆婆带娃的关系还要兼顾工作，那个时候身材走样、事业面临危机，自己身体又突发水痘

宁轩·2024-09-07 21:16

随想

到了公交站牌，只觉得脚有点痛，小腿有点酸，很好，至少身体有了反应。朋友说，她心里有事一定要说出来，不然憋着难受。

楼米粒·2024-09-07 21:12

我为什么写作？

辉哥是个日更者，他每天都抽时间锻炼身体，每天更文章，还拍照记录生活。我也喜欢这样，这对我有很大的鼓舞。所以也学他每天锻炼10分钟。每天看书阅读记笔记。

品玉_4510·2024-09-07 20:41

心智校长李文广：心智模式决定你的一生（行为习惯）

醒来，是的，想想早上你的身体醒来了。你的思维可能还没有醒来，你还不想立马工作。你的心智，可能还没有准备好，你的内心还想继续睡一下，打个盹，是不是？你生命(灵魂)，真正醒来了吗？

李文广·2024-09-07 20:03

2020杂记（106）万物都有自己的节奏

白天老是犯困，身体总是僵着，像是黏着牛皮糖一样，连脑袋也不灵光了，做事效率越来越低。“我是不是早更了？”我跟朋友开玩笑。“啥早更？你现在更已经是正常时间段了。”“你找打哦！”“你的身体节

宁超群·2024-09-07 20:31

我们

关于身体。你现在在长身体，要营养均衡，尽量每次做好的桌上的菜都去吃，果汁尽量少喝。身体，在人的一生中占了最重要的位置。好的身体，强壮的体魄，能让一个人变得更加自信。好的身体，能够支撑你去做你喜欢的事。

律己KR·2024-09-07 20:28

碎碎念

无数次迷茫，焦虑，不安，无数次想要堕落，无数次在深夜痛哭，但当第二天的闹钟响起，还是逼着自己掀开温暖的被窝，然后早起上班。

孤独不离·2024-09-07 20:20

每日复盘2月24日

一、每天坚持早睡早起23（正月初一，守岁）二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行80公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行27公里俯卧撑1400静蹲60三、学习民法精讲课和刑法精讲前5讲刑法精讲1-

菲雨桐520·2024-09-07 20:38

真的是全民打疫苗吗？

今天工地上看到物业发的新冠疫苗接种紧急通知，要求60岁以上身体健康且没有禁忌人员都可全部接种新冠疫苗，接种时间在3月21日到3月23日上午8点--晚上21点，先到物业服务中心登记，凭身份证到博鳌卫生院接种

屏幕上的指尖·2024-09-07 20:36

“逆行者”钟南山

如今，他又不顾危险亲自带队、奋战在最前线，让人担心的是他已经过了耄耋之年，身体再怎么健康，能扛得住这么高强度的工作以及面对未知的危险吗？其实，钟南山之所以成为今天的钟南山，也是经过了种种历练。

文子枫的繁花视界·2024-09-07 19:21

9.18-9.19-9.20感恩日记

谢谢谢谢谢谢4感恩今天中午睡了一个香香甜甜的午觉，身体好舒服呀。谢谢谢谢谢谢5感恩今天下午去到美容院做了个肩颈和臀部护理.身体被按摩的好舒服呀。谢谢谢谢谢谢

苧悦·2024-09-07 19:50

疫情在家赚钱的十种方法是什么?怎么赚钱?

但我们也不需要焦虑，在这里我为大家分享5种在家就能赚钱的正规方法，只要做就会有收入的那种。第一个：淘宝客赚钱无需成本的淘客平台，高省APP就是最好的选择。

高省APP大九·2024-09-07 18:19

日记

焦虑，排山倒海的焦虑席卷过来，摁着你的头不让翻身！有时会有很不好的想法，觉得自己一辈子也就这样，有时却有天花乱坠的梦想，在安与不安间，痛苦比我想象的要苦。其实所有的办法都只有一个，就是马上去做！

林纳啊·2024-09-07 18:55

不合时宜的身体健康

被另一个小孩旁敲侧击我现在的头马工作做得很不给力，我心领神会，郁闷不已啊之前觉得那些做学生会主席的人工作很容易，只要在那个位置就能呼风唤雨，指点江山，尽管我连学生会的一名小干事都没做过自从做了VPE明显感觉整个人压力陡增，焦虑

逗儿它姨·2024-09-07 18:53

我的冥想日记D5

2021-8-25晴回顾一下这几天自己身体的变化，首先，胃食管返流已经明显改善，症状基本消失，主要原因可能有，第一，药物作用，刚开始吃过两次奥美拉唑，但之后就没有在吃药；第二，饮食规律，基本按点吃饭，而且都是自己家里做的

心理咨询师Doctor田·2024-09-07 18:17

恒子奶奶的智慧

这段时间重看《人间值得》这本书，劳累之余，躺在床上，静静地听着本书作者恒子奶奶平实而又充满智慧的话语，让焦虑的情绪暂时舒缓下来，让忙乱的心慢慢平静。“对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？

涓叶·2024-09-07 17:54

正面管教•又一次的碰壁&觉醒

父母的焦虑.jpeg【今日分享】爱娃联盟华丽老师摘自《父母的挑战》[美]鲁道夫·德雷克斯父母之爱会促使你高估孩子的优点，而对孩子未来的焦虑又会导致你放大他的缺点。这两个过程可能是并行不悖的。

若濛书_正面管教·2024-09-07 17:19

绘本讲师训练营【59期】8/21阅读原创一《最想做的事》

工作的场景小男孩整天举铁锹铲盐巴，身体很痛，但他不在意这种痛，他想心里想的

丁当_9862·2024-09-07 16:53

《大坏狐狸的故事》：这是一部蠢萌、呆萌的治愈系动画片

公司要提拔部门负责人了，可是自己不在人选范围，焦虑！单位同事小刘又买了套花园洋房，看看自己住的那80平米的狗窝，郁闷！同学又在朋友圈晒希腊爱琴海旅游的照片，而我却连上海都没有去过，抑郁！

书影斑斓的简书·2024-09-07 16:53

晨间日记第9天

看着那么多那么多蜂拥而上甚而满载而归的，独自岿然不动除却身体，恐怕灵魂早已心驰神往，蠢蠢欲动。看透看不透显然没有多大关系。因为决定成败从来只看表象和结果。你是谁，你想怎么样从来都是没有资格的。

太阳花168·2024-09-07 16:50

日常碎片（2）

我每天晚上都睡的不熟，要醒好几次，看很多次表，焦虑着有可能发生的学生违纪事件，这样长期下去，对身心伤害都很大。幸亏要中考了。再坚持一周，就结束了！早读结束后，坐在电脑前，完成了学生

南雁51·2024-09-07 16:31

人人都有拖延症

身体调整的不错，但是心情还没调试啊。于是又洗了一个澡，澡洗完之后搽了一遍爽肤水，又擦了三遍爽肤露。然后觉得，嗯，这个氛围还不太对，给自己泡上一壶香香的菊花茶，终于这个时候心如止水了。

文致斌·2024-09-07 15:57

如何成为时间管理高手～day6

给时间定价拒绝无效社交批量成交目标达成策略怎样定目标：挑战型目标和习惯型的目标头脑中落后的思想习惯养成～21天1958整形医生提出来的脑皮层258天更新身体、行为、思维要养成习惯的时间各不相同赚钱变现成长十倍速成长

929943802d22·2024-09-07 15:26

如何破除学习怪圈，不再焦虑聚焦专注？

今晚的议题是经常感觉自己欠缺很多能力，如何破除学习怪圈，不再焦虑，提高聚焦专注力？这个议题好像说到了我的心里，2020年我买了很多书，学习了很多课程，报了很多课程，有时只是学了，却没有用出来。

紫水晶_a66f·2024-09-07 15:50

【洁瑜心语（189）——被儿子提醒的幸福】2022.5.26

也流泪了，晚上十点多给儿子留言看方不方便，儿子回复——方便，我们就视频，看到儿子穿着大红色的运动短裤正在锻炼，两块胸肌上流着汉，头发扎成小仓娃，心里非常的开心，就截屏留念，我还夸儿子做的好，妈妈要向你学习，身体是我们终生用不完的财富

洁瑜悦·2024-09-07 15:46

忘羡甜宠30：魏婴很惆怅，眼睁睁看着含光君的美名就要葬送在他自己手上了

那么柔弱的一个女子，夫君刚去世，幼子嗷嗷待哺，在自己遇到危险时，毅然决然用自己脆弱的身体去守护。他抬眼，看着眼前白衣若素的男子微笑起来，山水温柔，一如初见。

卿恋珞珞·2024-09-07 15:14

大运河的船，你慢慢地走

大船时光交错新的，旧的古老的，簇新的马达轰鸣的，电光闪烁的从大运河的身体上躺过躺着流向西方的东方东方的西方大船啊！大船大船啊！大船河水何时才能再清

二马行空·2024-09-07 15:11

好事30

20190324好事打卡30天顺利完成这周连续3天的行为治疗大课收获满满;身体没掉链子这几天扛过来了高兴;感受这3天早晨瑜伽带来的愉悦和舒展;课堂上李老师的案例演示生动演绎了行为疗法的经典之处，润物无声的高级真是受益匪浅

糖糖的空间·2024-09-07 15:40

摆脱焦虑的方法，你知道吗？

文/柠檬水酸你会感到焦虑吗？让你感到焦虑的点是什么呢？我想每个人都会有焦虑的事情，只是焦虑的程度不一样，大部分人焦虑的点是：能力成长焦虑、经济收入焦虑、年龄焦虑和身材焦虑等。那么焦虑了如何去解决呢？

柠檬水酸·2024-09-07 15:10

告别拖延症

人生有限请勿拖延，从此告别拖延造成的焦虑和无序。这本书是采用理论与案例的方式，解析了拖延的原因并且指出了拖延的危害，并且从工作与生

璃璃爱读书·2024-09-07 14:19

木风恒简慢素生活纪：第七0六天纪录

日天气晴天温度22-32度今天早上四点多起床起来了以后先按柔腹部九下然后就去上厕所在上厕所的过程中用十指梳头以及按柔耳朵上完以后接着就用牙刷沾食盐刷牙和洗脸弄完以后然后回到房间就开始静坐下坐以后做了活动身体筋骨的运动做完运动以后就到厨房去切了两片生姜还煮了点白粥弄完以后回到房间去做艾灸以及拍摄图片弄完以后就去读了黄帝内经这本书读完以后就到厨房去煮了剩饭成粥来吃

木风恒·2024-09-07 14:17

2019..6.30累到想哭的一天

图片发自App一早拖着沉重的身体开始一天的忙碌，上午忙到12:30终于吃了今天的第一餐，还没来得及休息，13:40便出门，马不停蹄的开始下午的忙碌，忙到19:30终于到家，感觉整个人都要摊了，身心疲惫，

落叶如蝶·2024-09-07 14:06

《自我观察》心得四十八

我用这种方法来对付自己虚伪，这是另外一种形式的“记得自己”：在某种情绪（这也是内在一种“小我”）中找到自己，放松身体，并且记得自己目标。一

Rogerchan2018·2024-09-07 13:41

9.27自由书写

倾听自己了，瞬间感觉自己很重要，觉得一切都很好，都很平安幸福，只是自己对自己的束缚太大太多，所以才会很苦恼，真的非常讨厌老公，明明答应以后每个月喝一次酒，可是这都一个月好几次了，说不生气是假的，虽然是他的身体他的事

杨丹_cbc4·2024-09-07 12:06

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