身体焦虑第21页

2021-02-10

旅途中，饭桌上，难免身体有些不适。所以特别整理了这个过年专题，实用简单的小妙招，让你“马上”舒服，恢复元气。春节养生十天乐—“马上”防晕车回家过年难免舟车劳顿。

rui_3204·2024-09-05 17:16

给夫人的信.326

最近老喜欢看听一些上年纪的人说的话……最近看一节目，有王蒙老爷子，至于王蒙，相信你也不陌生，毕竟也是你们现代文学史里重要的人物，老爷子好像九十多了，不过精神和身体特别好，每天游泳走一万步等等，反正就是人特别精神

晨定·2024-09-05 17:43

感恩日记第234篇2020.12.26

2.我万分荣幸并深深感恩包括父母，同事在内的身边人身体健康，每天开心快乐地生活在这美好时光里，每个人的快乐都带动了我的愉悦。3.我万分荣幸并深深感恩父亲辛苦忙碌。

贝宗禹·2024-09-05 17:40

爸爸在异乡的孤单

我知道爸妈因为我的身体一直担心我，放心不下我，要不也不会舍弃热闹的故乡来到

若愚_950d·2024-09-05 17:36

5月24日一日七时觉

第一觉晨起8：00了，晚了，昨晚失眠的结果第二觉跟着音频静心，回放的音频伴随着自己全身的放松，全不放下来，溶于音频，间歇可以听到音频里噼里啪啦的纸的声音，不想了解愿意，就想和自己的身体呆着…很放松，脚腿竟然都不麻

693ea651ac78·2024-09-05 17:22

2021.7.7-2021.7.14一周总结

我的饮食观念也是如此，少吃肉多吃蔬菜水果，吃得多身体负担重，营养过剩反而容易得病。

星空的朋友·2024-09-05 16:15

当下 | 2022-08-18

昨晚听到了吃惊的消息，老公的姑姑身体不适，去到医院检查，说是患癌晚期，治疗意义不大。很好的一位老人家，属于闲不住的人，一辈子都在为了家。在这之前并没有觉得身体有多大的不适，但检查到就已经是晚期了。

瓶子笔记本·2024-09-05 16:06

《高效能人士的七个习惯》里的影响圈和关注圈。

如果你天天焦虑，天天痛苦，天天骂别人，天天指责，天天找借口，这都是

心怀美好·2024-09-05 16:35

鬼谷特训第二（每日一省D69）

看到消息，心疼死孩子了，孩子这半夜没水喝，得渴多很，焦虑的不得了。这个点他们都在睡觉，没法打电话，我就给孩子

07915a56ba9f·2024-09-05 16:02

2021-04-08

接下来，5个深长的呼吸，当你在呼气的时候，请同时觉知你的身体放松，心打开，嘴角微笑。

郑珍容·2024-09-05 16:52

谈谈养育男孩（一）

这个阶段的孩子是属于妈妈的，他们喜欢被大人抱着，他们会对分离产生焦虑

Kathleen_c6e6·2024-09-05 15:41

《恐惧之旅》：一段普通人摆脱特工追杀的惊险逃亡旅程

由于男主人公工程师的普通民众身份，令读者更能切身体会他被卷入这段惊恐旅行后，从半信半疑到如释重负，又从危若朝露到险象环生，再从一线生机到大失所望，最后从急中生智

Rosiedream·2024-09-05 15:37

小宝第一天断奶

可惜，最近身体有恙，遵医嘱，必须服药，前提是服药期间不能哺乳。为此，我心里那个难过啊！一想起娃不能吃奶的时候哇哇哭我就止不住地掉眼泪。往后拖了一天，今天一早起来给娃喂奶之后我开始服药了。

十月桃子·2024-09-05 15:37

冬天练习瑜伽需注意事项

若想大量排汗，就必须加强前期的热身环节，暖身虽然不一定要流汗，但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来，这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。

瑜悦芝伽·2024-09-05 15:33

“向宇宙安利一下，美好发生”-21天预言实现计划中冲浪体会

二是身体健康欠佳，因为膝盖的问题，走路受影响。三是家庭越来越需要我了。儿子长大了，以后结婚后家庭事较多。综合一些因素，

韩志路·2024-09-05 15:26

我也和你一样在减肥

我这个人生来晚熟，二十多岁时还不知道风花雪月，更不知道女为悦己者容，空有一个长大的身体，所幸那时很瘦，一米六二的身高，八十五斤的体重，根本没有想过有一天要和自己的身材食欲斗智斗勇。

月萝·2024-09-05 14:34

哺乳期妈妈堵奶了怎么办？二胎上岸妈妈成功经验分享

哺乳期妈妈乳房硬块出现的原因：一般情况下，当妈妈分娩之后，身体会产生泌乳激素，分泌母乳，母乳分泌也是由少到多。

晨光微晓·2024-09-05 14:20

NO.53 每日复盘21.07.18

身体锻炼1.每日步数11000步。今天完成11500步。3.晚间锻炼，腹部第四天。腹部锻炼两组，坚持锻炼腹肌，要看到100天的成果。自我提升1.读书30分钟。看书《五种时间》，心流时间十分地让人向往。

石头爱写字·2024-09-05 14:35

既不批评也不表扬——《幸福的勇气》读书交流③

今天的读书会，是一次思考大会，是教育现实中的一场反思与发现，是育儿焦虑中的一种缓解与释怀，是自我审视的改进与另一种可能。

小周倩笑·2024-09-05 13:51

我是一棵大树

夏天，雨水滋润着我的身体。冬天，雪花给我光秃秃的身子做装饰。四季姑娘给我拿漂亮的衣裳，风轻轻吹着我。图片发自App我希望有一天我可以长成参天大树。

暖暖小时光·2024-09-05 13:13

2018.05.16 大雨

这两天因为身体不适，我跟孩子说，今天的作业我不看着你了。孩子说妈妈你躺着休息吧我自己做作业。孩子说这句话的时候，我将信将疑。就等着明天看老师找不找吧

松鼠家·2024-09-05 13:57

2023-06-14

书中提到的一个例子是“饥饿模式”，就是当我们身处一个资源短缺的环境中时，会出现一种紧迫感和焦虑感，我们就会难以专注于其他任务或决策，因为我们的头脑被无数的需求所占据。

三锦囊的猫·2024-09-05 13:23

心情日志

身体乏力，所以，走的速度也较平时慢多了。晚霞已映满了西天，催促着归家的人们。路上的车流来回地穿梭着，和匆匆归家的行者心理都是默默地配合着，偶尔汽车的喇叭声鸣个一两下，像是提醒着人们注意遵守着交

南极一翁·2024-09-05 13:51

2023-09-27

尽管饮食无法完全治愈手抖，但合理的饮食习惯可以帮助减轻症状，并提供身体所需的营养。以下是一些建议的饮食方案：增加镁的摄入：镁是一种重要的矿物质，可以帮助放松肌肉和神经，减轻手抖的症状。

健康行者·2024-09-05 13:50

【20190117】育儿成长随记—娃生病（17/365）

【每日反思】家长经常因为孩子生病而焦虑着急，有时因为太紧张而常常选择过度治疗，仅是感冒发烧就来医院打针，但有时如果病程进展不是很迅猛，孩子在家多喝水，吃药也能好；有时又因为年轻父母经常看育儿知识和理念，

思源姐姐·2024-09-05 13:19

素养

无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己应该做的事而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

跃马小生·2024-09-05 13:18

王霞感恩功课第235天

1:感恩每天早晨都可以好好做功课，感恩今日的脑场做得很好，感恩李杲老师，感恩相关的所有人，感恩一切的发生，感恩我的身体。谢谢，谢谢，谢谢。

王霞王夏·2024-09-05 12:14

改变，从心开始

在后面几个章节，他更具体地介绍了他多年的研究及临床经验，使读者不但能懂得这个观念，还可以身体力行来平衡自己的情绪。罗伊·马丁纳情

小雨沙沙and面朝大海·2024-09-05 12:41

艾米莉 6.1打卡《像阿德勒一样思考和生活》

3.情感会通过肢体动作表现出来，如颤抖，脸红脸发青，心悸亢奋等由此可知，心和身体应该视为一体。

艾米莉hyl·2024-09-05 12:33

爱自己等于爱家人

让自己拥有健康的身体。面对别人的指责要知道这不是自己的错。保持内心的平静。

照见最美的自己·2024-09-05 12:18

又是一年高考季

它提示我们在琐碎的生活之外，还有一个博大的存在，可以承载我们的身体和心灵。”——毕淑敏《人生终要有一场触及灵魂的旅行》昨晚下班后，牛郎接了个活，顾不上吃饭就出门了。

晓菲悦读·2024-09-05 12:06

《狮子吼金刚萨埵心咒》第四天

越来越快的进入状态，一开始整个身体，确切的说是肩膀和背部非常的难受，那种好像有千万斤在上面压住的感觉，很想解脱的体验，一点点手开始麻酥酥的感觉。过了几分钟，肩膀开始轻松下

筱周周税务师·2024-09-05 10:17

在操场上玩雪真高兴

我们先把雪收集到一起，把它们弄成一个大圆球当身体，用又拿了一些雪做成一个比身体小一点的雪球来当头，用一根辣椒来当嘴巴，最后安上两颗眼睛，一个雪人就做好了。接下来老师说道:我们来玩打雪仗吧!

说话作文·2024-09-05 10:31

外天下

何谓外天下，就是把自己大到从世界，小到从各种圈子抽离出来，以一种旁观者的心态暖暖地看着发生的一切，不评判，心不动，这时心无所住而生其心，生出慈悲之心，生出感恩之心，这二心能让人平和，平静，不焦虑，不恐惧

种下阳光·2024-09-05 09:22

俄罗斯之行～10

图片发自App图片发自App从涅瓦河边来到女皇村，叶卡捷琳娜二世皇宫，是室外到市内，在大冬天的圣彼得堡，简直是受罪的感觉，就像是我们南方大夏天从酷热的室外到开了空调的凉爽的室内，身体是要经受住考验的，那种环境温度的转变

爱莲说Alice·2024-09-05 09:45

二期7天有效阅读营复盘 DAY3

强迫性囤积，万分焦虑…………所以，不要再做收藏家啦学习一定要闭环，学有所获，不断输

penny1021·2024-09-05 09:59

如何更好吸收和内化书本知识

这一点有亲身体验，经常给入职的新人做培训时，自己就要准备很多材料，包括异议处理，先自己弄明白透切，才能更好的传授。这一过程中相当于自己巩固了一遍又学到了新的知识点。读书或学习要有目标感。

纽扣St1205·2024-09-05 08:27

减肥期间的水果

香蕉富含大量的维生素B6，有助于保持我们的身体健康；香蕉含有能加速消化过程的酶，减少肠道消化食物所需的时间，

枫叶红于三月花·2024-09-05 08:53

与痛苦在一起，让它在身体里自然流动

今日份，陪伴孩子，要做的不外乎作业，还有作业中的“时分秒”。上周末，教孩子认识钟表，费了老大劲儿，各种想方设法，手动画表、有针有数字的圆闹钟、时钟挂表…最后，终于搞定“时分秒”，这中间也参杂着我的哭笑不得声、孩子的哭闹声…心里不断想着：现在的孩子怎么了？认个表，有这么费劲吗？想当年，我对钟表是相当觉得好学的…这周，又回到原点。依然是“时分秒”，不同的是换成“100分=（）时（）分”。拿来纸张，开始

惠柔育儿·2024-09-05 08:52

中原焦点团队网初29期林丽梅分享第72天。2021.10.8

或者一边跳一边头脑里不断地飘过各种念头，完全没有觉察到这些身体的感受。这些感受让人觉得身心轻松。仿佛更明了了“身心合一”“注意

淡月疏梅·2024-09-05 08:38

干净的轻盈感，带来一天的好心情

也许你就可以很轻盈的面对一天，清晨自己清理了自己身体，垃圾排出体外，然后喜悦的看见迟到的太阳还是出现了，顿时一扫阴暗的天气，感觉这一天一定是美好的，自己身体是轻盈的，自己精神也是清爽的，因为有书本的精神食粮来补充

洋娃娃的甜品屋·2024-09-05 07:33

2018-04-05

感冒，练习过程中身体有点不舒服。不过还是体会理解了REST设计、运用，但是练习速度还是很慢，进度差好多。Interpretive我们今天学到了什么?今天一个重要的领悟是什么?学到了REST

awsome365·2024-09-05 07:53

9月12的清早祝福

这一个夜，有睡梦中的惊醒、有电话的吓醒、还有半夜灵感写作的喷涌而醒……最近睡眠不是特别好身体也格外怕冷，似乎我比别人的温度都低了5度！可是最近的生命中却出现了更多的改变与充实。

影舞飞絮·2024-09-05 07:42

一大早生气是禁忌呀

昨晚我身体不舒服，孩子的衣服我也早早洗好了，大人的衣服还在洗衣机里面洗着，外面孩子扔的满地的玩具。我跟娃爹说，我身体不舒服，等娃睡觉了，你收拾一下，在把洗衣机的衣服晾下。

凝归夏·2024-09-05 07:09

第一百六十四封

快去睡吧，希望你能休息好，总是睡不好，身体也会跟着不好的。晨2019-02

JChenLL·2024-09-05 06:00

42号 #百日生涯营#Day 88 成功日

技能以及能力的积累以艾灸为例子，首先可以给自己诊断，摆脱抗生素，其次可以帮身边的朋友和家人调理身体，最后可以考虑作为自己的创业项目，既养生获得健康又可以得到收益~【百日生涯营DAY88】任务来啦请准备好接收来自百日营的能量传递吧成功日

粉水晶女孩·2024-09-05 06:11

绘本讲师训练营【27期】6/21阅读原创—《当绘本遇见戏剧》

其目的并非培养专业的戏剧人才，而是尝试通过身体来理解故事的内容，仅就这一点而言，是符合具身认知的主张的：强调身体在认知的实现中发挥着关键作用。

F添520·2024-09-05 06:40

能量日记 62/365

四个老人身体健康爬山根本不用人搀扶和陪伴。我发觉老人身体健康是最重要的。我想说谢谢爸爸妈妈保持健康的身体，这是对我们最大的福报。今日传爱：给孩子准备午餐。明日寄语:怎么过好每一天，就怎么

爱哭的金豆豆·2024-09-05 05:01

如何才是真正的爱自己？（日更179天）

心情不好时，暴饮暴食，不在乎自己的身体，得不到认可而否认自己的价值。这些都是不爱自己的表现。关注自己的需要，去做自己喜欢的事。把焦点放在觉察自身模式上。

Elsa_Fu·2024-09-05 04:53

小学生练字模式177

一、每天看书；二、每天朗诵；三、早睡早起；四、学会拒绝；五、学会换位思考；六、耐心听别人讲话；七、坚持锻炼身体；八、合理安排时间；九、讲话正面积极向上；十、控制情绪。

badfl·2024-09-05 04:49

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