运动规划读书笔记第48页

202412读书笔记|《做自己的花》——走自己的路，成为自己的星星

202412读书笔记|《做自己的花》——走自己的路，成为自己的星星《做自己的花（微信读书联合出品）》作者月芽，一个用画画和诗讲故事的插画师、诗人。

程序媛一枚~·2024-01-31 22:24

当把绿灯思维融入日常生活琐事之后，我的生活不累了

最近，我主要攻读我的写作教练弘丹老师的新书《时间的格局》，这本书我看的很慢，因为我一边看，一边做读书笔记，每当记录笔记的那一瞬间，我的思绪涌现出无限的暗流，我觉得书中的每一点都说到了我的痛处。

立方若达·2024-01-31 21:13

《教出健康的孩子》读书笔记（一）

（前言P14第二段：,施泰纳的目标是让儿童的意志自发地调动起来,从而为孩子今后的人生打下基础,使他们在未来形成自我激励、对自己负责等素养。早年生活的一切活动和印象都会沉淀下来成为生命的底色,在儿童期的身体里种下的种子会在成年后转化为各种能力,这番洞见正是华德福教育的重大价值所在。）疑问：意志力在孩子的幼儿园小学阶段是通过什么样的方式能完成这个目标？这是我们说的本能。孩子本身具有这样的这种行动力，如

就这样静静的吧·2024-01-31 21:20

《韭菜的自我修养》让我领悟的极简策略

1、读书笔记2、领悟的极简策略前五节读书笔记。第一节。概念：1、“韭菜”一般指的是在交易市场中没有赚到钱甚至赔钱的的势单力薄的散户。2、非韭菜

想到就去做吧·2024-01-31 21:47

与生俱有的多巴胺，有好过无～

--《贪婪的多巴胺》读书笔记前段时间，线上涌现了好几篇有关多巴胺和内啡肽的科普对照推文。多巴胺是消耗型的快乐，内啡肽是补充型的快乐。

wasue·2024-01-31 21:02

《妈妈强大了孩子才优秀》读书笔记P241-P277

其实在养育的过程中，都会遇到类似的问题，记得罗宝几个月大的时候，姥姥，姥爷，会带的多一点，老人会怕孩子嚼不动，就把食物切的很细，但是还行，我妈他们会适当，不会弄的特别烂，我之前也看到过类似的育儿知识，书中讲到，食物做的太过于软烂，这样的食物会妨碍孩子口腔肌肉的发育，有的孩子口齿发音不清，就与食物做的过于精细有关，我一般都会对孩子发育，饮食类的知识关注的比较少，这样看来育儿不是片面的只关注一个点，而

罗宝妈妈·2024-01-31 21:15

父亲对孩子无可替代的影响《无惧与坚持》读书笔记

《无惧与坚持：销售巨人梅第传》是以访谈形式，记录全球保险界巨人梅第大师，美国的“保险教父”的传奇人生。第一篇知识里两次提到父亲。第一次是描述幼时家庭、成长背景时讲到：我很崇拜父亲，在德黑兰上小学时就以父亲为偶像，他的勤劳与毅力让我受惠一生。第二次是谈到受谁影响最大时，说了：在人物点到方面对我印象最大的是我的父亲—阿里，父亲为我树立了一个辛勤工作，勤勉与诚实的好榜样。梅第大师的成功五大秘诀：诚实至上

Hi会好的·2024-01-31 21:18

2018年8月16日星期四晴

出门的时候儿子在看电视，等我回家一看儿子在家主动写读书笔记。以前我不在家就是想着玩，这次表现的很棒，希望儿子继续保持下去。

张诚妈妈·2024-01-31 20:02

2022-05-23读书笔记

❤️同一种内容，不管反复学习多少次，遇到紧急时刻还是会突然卡壳，这样的事情时有发生。因为对于那些只是听过或见过一次的信息，人的大脑并不会确切记住多少。只有通过多次“输出”，才会渐渐扎根。❤️精英员工普遍喜欢做笔记，也是出于这个原因。他们通过写、说、行动等“输出”把学到的内容化为己有。❤️经常有高品质输出的人，不管是在职场还是业界，都会得到大家的认可，在公司内外的市场价值也会得到提高。❤️通过个人、

静待花开20·2024-01-31 20:10

《跨越不可能》读书笔记

1.我们发现，如果你想要最大限度地提升动机和生产力，那么设定难度较高的目标会带来最优的结果。大目标带来的成效明显优于小目标、中等目标和模糊目标。2.如果我们学习的知识能让我们做真正的自己，就能加快前进的速度。3.不妨这样想：如果你知道自己的效能可以提高500%，你会去应对哪些不可能的挑战？如果你的创造力可以提升600%，又将如何？如果你能缩减一半的学习时间会怎么样？这正是本书中的工具和技术所能提供

BNU007er·2024-01-31 20:29

读书笔记《知行合一王阳明》03

十行采集：1.破山中贼易，破心中贼难。2.不要迷信自己的经验。世间一切瞬息万变，拿从前的经验对待新事物是胶柱鼓瑟。尤其是当你面对新对手时，经验就是道教的丹药，会神不知鬼不觉地置你于死地。3.庸人一挫就馁，才胜便骄。4.一个没有信仰支撑，纯靠利益结成的团队，一旦灵魂人物消失，它就如多米诺骨牌一样，势必倒塌。5.人生在世唯一可以倚仗的就是自己。靠山山倒，靠河河枯。你越倚仗什么，那个“什么”就会越让你失

和弦夜光杯·2024-01-31 19:58

2022年11月12日读书笔记

今日阅读1小时，总计2140小时，第2071日阅读《毛泽东文集》为了达到建设新中国之目的，我们的原则是放手动员群众。抗战以来我们一贯的路线是如此，而另一条路线则是束缚群众。蒋介石就是束缚群众，他在柳州会议上讲所谓精神征服。我们对同志与人民是诚诚恳恳，无所谓精神征服，对敌人则是武力征服。我们提出放手发动群众是否“左”倾了?对国民党如何措辞，我曾考虑半年之久。是否采取绅士腔调如同招待新闻记者那样?那时

龙套哥萨克海龙·2024-01-31 18:34

《自我认同：如何超越与生俱来的弱点》读书笔记｜第一章整理

1.价值是决定一个人的生活方式和生活满意度，是一种内心状态，有时候我们能感受到，有时候感受不到。2.人们需要自尊心。3.我们需要拥有内心感受的适应与调整能力，来应对不同环境。比如，这个环境我不信任，没有安全感，第一次到陌生的地方；面对老板在场的环境等等；面对冲突的环境等等。4.我们都不是直接就能感受到价值（内心状态），而是先感受外在状态、生理症状。比如，面对老板在场时，我先感受到自己的呼吸可能会急

晴安_输出倒逼输入·2024-01-31 18:25

2023-10-17

已经摆烂近两个月了，很久没有写读书笔记了，也有段日子没有连续把一篇小说码出来了。十七号就剩一个了小时了，今天又是摆烂的一天。

疏竹·2024-01-31 18:33

《知识论》读书笔记（二十八）

《知识论》读书笔记（二十八）2022年8月13日2，历程中底时间关系时间上的先后关系，虽是历程中的关系，但不是想像中的关系，也就是说时间只在想像的历程中，而不在想像中。

白色石南·2024-01-31 18:29

读书和学习系列之快速阅读（上）

前言：本文是一篇读书笔记!弗兰西斯·培根说：“有些书可以浅尝即止，有些书要生吞活剥，而只有少数的书是要咀嚼和消化的。”

甜的梦想之路修心之旅·2024-01-31 17:10

（读书笔记）《下班后开始新的一天》

作者：韩/柳韩彬翻译：杨名人生不是逝去，而是充实。我们不是在度过每一天，而是在用自己所拥有的东西填满每一天。-约翰拉斯金p10我真正想要的自尊感，只有通过身体力行，在实际获取的经验和成就的情况下才能建立起来。p43不要空空等待时机，永远不会是恰到好处的。-拿破仑希尔p68做一件事所需的信息远没有你想象的那么多！无论什么事，开始做了之后所学到的东西，才是真正有帮助的信息。p135降低标准并非敷衍，而

小土豆上学·2024-01-31 17:00

《学会写作》读书笔记5：标题能力

一、好标题的三个核心价值1、好标题是就是写作主题。主题就是分享的核心，也是文章的灵魂。标题是读者对文章的第一印象，同时也是文章价值点的提炼、价值观的体现。2、好标题是给读者的确定性。好标题，会降低读者的选择成本。好标题就会给读者提供一种确定性，读者看了标题就可以大致判断自己要不要看。确定性强，则决策成本低。3、好标题是眼球聚集器标题决定了打开率，决定了文章在朋友圈的点击率，以及二次、三次传播，是读

草莓丛里的蒲公英·2024-01-31 17:13

读书笔记0404

今天用7个小时读完了《人生的智慧》这本书，这个书的题目太大了，不知道是不是翻译的问题，为什么每本国外鸡汤书都起一个挺吓人的标题，像我这种不怎么看书的人，如果不是我想更新日记，我肯定不会说我读了这么一本书。对了，我这周周一周二的时候还读了一本《为什么精英都是时间控》。我没发的原因是怕别人觉得我是不是想要赚钱想疯了。总体来说这是一本非常值得读的书，读个三四遍是没问题的。如果说一定要点题的说人生的智慧是

小紫v·2024-01-31 17:22

希望——《流浪地球》读书笔记

去年寒假看了《三体》算是看的第一部科幻小说，内心很是欣喜，看了春节场的流浪地球的电影之后补了《流浪地球》这本书，和《三体》有相似之处，大体感觉《流浪地球》的情节和《三体》有点相像，没有看《三体》时那样震撼的感觉，情节内容简练，电影的感受虽然有些情节上面不是很完整严谨，但是电影的画面感要比其他国产好得多，总的来说还是可以给8分的，下面说一下看电影和看书的感受。感情线：书中的感情线是以“我”和比赛中认

SoldierCall·2024-01-31 17:17

对战友雷文冲文章的点评

文章如何让你的阅读更高效读书笔记——杨寒著链接https://www.jianshu.com/p/26ca31a5b351精选不知道阅读有什么用处？

专注执行·2024-01-31 16:14

《你会教，孩子就自觉》读书笔记（6- 7章）

第六章最好的教育是自我教育，最好的管理是自我管理自我管理的形成，首先来自于自我教育。正如苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。”1.“千回灌输，不如一次体验”。对于孩子来说，间接经验远远不如直接经验，也就是说，让孩子亲身体验一次，感受到的经历，比给他讲道理很多次，还要有效的多。父母送给孩子最好的礼物就是体验。亲身体验带来的直接经验，让孩子不仅容易明白其

河南张俊红·2024-01-31 16:56

《作文课的味道》读书笔记第19-27

《作文课的味道》读书笔记第19-27《写出人物的特点》梳理感悟一、话题1：用“黄厚江”三个字分别组词自我介绍，拉近学生距离的方式，又能检测学生词汇的掌握量，一举多得。

小乔的美好时光·2024-01-31 15:21

断了的更

日更的内容是涉及到最近读的小说，所以想写一篇读书笔记，写的少了吧，觉得自己什么都没交代清楚，推荐大家去看这本书，一点也没有说服力。所以，写写写，写到了过了零点，过了当天的日更时间，却成为第二

布鲁斯J·2024-01-31 15:58

《人的宗教》读书笔记—01

图片发自App图片发自App「性者，本始材朴也，伪者，文理隆盛也。无性则伪无所加，无伪则性不能自美。性伪合，然后成圣人之名，一天下之功于是就也。」按照荀子的理论去理解「伪善」其实也不是坏东西。所以有信仰也真挺好，两眼一抹黑啥也不管，说啥信了就对了。教义理论也好神或圣也好，按照学说「创始人」制定的方式执行，也能达到一种大面积的道德行为统一，走着走着或许也能去到人生巅峰。「性恶」和「原罪」区别也蛮大，

未知和莫须有·2024-01-31 15:49

【读书笔记】《呼吸05：每一天都是美丽的新冒险》

《呼吸05：每一天都是美丽的新冒险》本书内容简介：《每一天都是美丽的新冒险》是《呼吸》系列中文版作品第五本。·世界可以很荒凉，也可以很神奇，仍然有很多的令人兴奋的，愉悦的和充满希望的东西等着我们。而生活中总有一些瞬间，提醒我们这个世界上还有那么多有趣的事等着我们去完成，我只需要保持信念，相信自己的能力，拥抱大自然。去相信：“每一天都是一场美丽的新冒险！”·这本书内容包含：幸福、生活、正念、创造力…

美琪读书·2024-01-31 15:40

读书笔记（回到当下的旅程）

翻阅《回到当下的旅程》这本书，给我的收获还是挺大的。作者尼尔纳给我在们讲述了生命成长的正确方向，让自己保持觉知，训练自己回到当下的能力。书中也很清晰地为我们讲述了生命的本质以及如何回归，以及在回归的过程会遇到的障碍，也就是小我（ego）的自我保护，还有妨碍我们临在的内在压抑的情绪，最近也在看另外一本书，《当下的力量》，都是在共同阐述同一件事——回归。我对生命的探索是从在一次活动中一位老师的分享中开

探索之行者·2024-01-31 15:53

《好妈妈不骄不躁》之我需要告诉他答案吗？

文/静静的朵朵非原创读书笔记正式进入第六章《比起标准答案，天马行空更重要——保护孩子的创造性思维》不要压抑孩子的探究热情怎样才算压抑孩子的探究热情呢，当我们对孩子提出的问题以漠视态度应对，不愿意给孩子回答这就是压抑

静静朵朵开·2024-01-31 15:10

星期二 2022-01-11 7:50 - 23:00 阴一十二时○○分

3.1今日收获3.2今日不足3.3明日改进附录A今天学了什么附录B读书笔记(ReadingNotes)

么得感情的日更机器·2024-01-31 14:37

《课程的逻辑》读书笔记（十）

第十章研究性学习：“课程文化”的革命一、改造学生的学习方式是当代课程改革的焦点现行的学校课程存在三个断层：现行课程与社会、经济、文化的断层；现行课程与学生身心发展的断层；现行课程与现代学科发展的断层。因此，几乎所有国家都在寻求教育制度与课程范式的变革，而焦点就是“改造学生的学习方式”，这是因为，支持教育和教学活动的“学习观”发生了根本的变革。传统的学习观是“输入——产出”，单纯追求知识传递，以求得

爱读书的靖哥哥·2024-01-31 14:11

2019年8月28日神奇感恩日记 Annie宝宝 day15

种下一颗太阳mili·2024-01-31 14:28

《非暴力沟通》读书笔记

爱的语言沟通第一章让爱融入生活内容概括：1.引言概括：相信人是热爱生命，彼此互助的。在日常谈话和倾听的时候，我们并没有察觉有时候我们的语言是充满暴力的，能够给人带来隐秘的伤害。为了避免语言暴力，发现了能心意相通、彼此互助的沟通方式，即非暴力沟通方式。也称爱的语言。引言感悟：语言暴力最伤人，我们以后要注意语言的使用，让自己和别人都感到心理舒服，感受到彼此的真诚、友爱、我们不会彼此伤害。2.人生抉择概

沐初_48ed·2024-01-31 14:14

《Ruby 元编程》读书笔记一：类和对象

打开类定义：可以重新打开已经存在的类并对之进行动态修改，即使像String或者Array这样标准库的类也不例外。问题：如果事先没有调查清楚就为某个类添加新方法，有可能无意中覆盖了类中原有的方法。有些人不喜欢这种鲁莽地修改类的方式，他们给它起个不好听的名字-猴子补丁。对象的真相实例变量：对象包含实例变量，可以通过Object#instance_variables方法查看，上面例子中，obj对象只有一

榆树下的小豆芽儿·2024-01-31 13:39

《真希望我父母读过这本书》读书笔记

PART4最初的孕育摘要：亲子关系从怀孕时开始如果你即将迎接新生儿或已经为人父母，你能做的最好的事情，就是把眼光放长远。从一开始就把他们当成“人”看待，当成培养终生亲密关系的对象。为人父母后，你开始和孩子培养一种关系，那种关系会逐年强化，而基础是在怀孕期间奠定的。评：我听过一句老话，孩子的胎教影响孩子一辈子。先天的感受很重要。交感巫术摘要：你需要思考如何谨慎对待那些怀孕规则与建议，有些建议可能真的

秦鹤·2024-01-31 13:47

《卖货文案》读书笔记，好文案的10堂必修课

好的文案是卖什么？第一层：卖产品与服务（例如：28分钟免费送药上门。）；第二层：卖产品的精神价值；第三层：卖品牌；第四层：卖消费者的买点一、六种思维，提升销售文案的转化率1.利他思维：站在消费者角度去思考。有三个主要因素影响消费者的购买行为，包含感受、信念与渴望。用利他思维创造出的文案，可以引导消费者的认知、情绪与情感，让他们了解产品、产生兴趣，最终产生购买欲望。用这一思维进行文案创作，除了要充分

檀香海盐·2024-01-31 12:33

化口号为行动 — 读书笔记分享

【原文引用】我们的父辈是听着“人定胜天”“一定会实现”的口号长大的，对他们来说，决心（加上坚定的眼神）本身是一种生存策略。我们的老师要求学生读书要写“读后感”，对他们来说，读后有没有行动并不重要，感慨（得强调真情实感）本身就能换取考试分数。所以，我们习惯表决心或发感慨，多过真实的应用和行动。决心下多了，会导致“决心贬值”-非常像“通货膨胀”。说“我要”没用了，下次得说“我一定要”，再下次只能说“我

大玉007Chengdu·2024-01-31 12:56

NO.8读书笔记|复盘《寻欢作乐》只有脱离周围的人你才能成长

感悟：不管是男人还是女人，只要是有生命的任何物体都应该有自主选择的权力，即便是你不认可他们的所作所为，但是只要没有伤害任何人，他们都是有权力做自己想要做的事情的。这才是《寻欢作乐》的本质吧！这是毛姆唯一一本以女性为题材的小说，即便如此里面也没有讽刺，压低女性而是尊重她们。女主罗西即便是在一个封建的时代，都是在不停地追求自己的幸福和爱情，这是可敬的。我们能有多少人能够保持自己的初心，始终如一地做自己

半橘子味的牛奶·2024-01-31 12:53

《圈层突破》读书笔记DAY6

读者：新阳日期：2021.3.6页码：P129—P140收获：当你懂得去尊重，而不是去改变，改变就奇迹般地发生了。看到这个案例突然想到以前听朋友讲起的事情，一个男生从小就看到爸爸家暴妈妈，生活过得苦不堪言，他从小就告诉自己以后一定不会这样对待自己以后的妻子，慢慢的他长大了，娶了妻子生子，一开始还很好，后面他发现慢慢的只要妻子不顺着他，或者他在外面不如意，回到家里就会控制不住的家暴自己的妻子，打完之

新阳_ed6a·2024-01-31 12:41

《富人的逻辑》读书笔记

图片发自App《富人的逻辑》作者是《世界报》的高级主编，曾借助报纸的平台，在地产界建立了广泛的人脉，后自已经营一家房地产行业服务的传播顾问公司，同时也是一名投资人。本书的精髓：富人之所以能拥有大量财富，是因为他们有不同寻常的认知逻辑。重点一：如果仅仅把财富等同于一大笔收入，那就永远实现不了财务自由；研究表明，很多巨额彩票中奖者，短短的几年，生活就会回到中奖之前的穷困水平，甚至会变得比原来还贫穷。原

慢慢的行动派·2024-01-31 12:36

《我余生的第一天》读书笔记

《我余生的第一天》作者：维尔吉妮·格里马尔蒂推荐理由：每个人的生活中都会有各自的境遇，是留在原地还是出走改变，你有选择的自由。对改变可能充满了信心，对未来充满了未知和恐惧，只要对生活还有热爱，对幸福还有追求，什么时候迈出去都不晚。读《我余生的第一天》，随着三个女人一起在旅途的路上去迎接未知，未来可期。行动计划：文艺类的书，放松之用，见识世界，吸收精华滋养生命。每一天对于自己来说，都是余生的第一天，

非宁的质量世界·2024-01-31 12:34

《教育的情调》读书笔记

最近在读《教育的情调》这本书，讲的是"教育要因人而异"。书中举了很多例子，印象最深刻的是关于学生上课捣蛋的例子。暑假的时候，我接手的学生中也有捣蛋的例子。书中说到，捣蛋只是因为他们从小到大没得到过关注，但当时我表扬他并不能让他认真听课。教育的智慧真的不可言啊。

火箭瑶·2024-01-31 11:05

今天的文章怎么写？

读书，如果不写读书笔记，书的内容对人产生的影响就微乎其微。3.养成一个终身受益的习惯。终身受益的习惯总是那些不紧急却重要的事，比如读书、写字、运动等等。问题二：为什么写文章很难？1.输入太少。

魔女非非·2024-01-31 11:02

花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜

《白先勇细说红楼梦》读书笔记作者：白先勇出版社：广西师范大学出版社出版时间：2017-02ISBN：9787549594290【第二十七回】滴翠亭杨妃戏彩蝶，埋香冢飞燕泣残红《葬花词》，黛玉有感而发

大龙10·2024-01-31 10:43

《存在主义心理治疗》（欧文.亚隆）读书笔记之十——（第四章死亡与心理病理现象）死亡焦虑：病理现象

上两节课学了，人们一般用独特性和终极拯救者两种方式来对抗死亡焦虑，但是，生活中更常见的现象是，人们一般会将多种防御方式交织在一起来对抗焦虑，比如，想和别人亲近，却在得到亲近时逃离；青少年想离家独立，却又害怕独立；通过异装癖和性倒错掩盖自己的阉割焦虑；通过各种奇葩性活动来缓解自己的个体焦虑；这种试图逃离死亡焦虑的情结是神经症性冲突的核心，当这种行为走向极端，就成为了神经症性行为。然而，精神分裂症病人

吾有闲·2024-01-31 10:36

只要心有了方向，就不怕路途的遥远读书笔记2021-8-13

2016，人生还可以这么活，带着胡子去流浪。马老师说:一个人最快的成长方式，就是在不断强大自己的过程中去支持更多的人，在支持别人的过程中也强大了自己，渡人便能渡己，渡己也是为了更好的渡人。从目前读到马老师的经历，看到。他都是在不断的做的过程中，成长，强大自己，做着做着就准备好了。而我的模式是，准备工作要做很长时间，一定要自己认为我已经掌握了这项技能，我才可以去分享，去传播，这个过程非常漫长，往往走

Diana_58d9·2024-01-31 09:49

上帝之道的能力：权威性-《基督教神学导论》读书笔记

第二部分上帝的启示第八章上帝之道的能力：权威性读书笔记本章目标：1对“权威”一词作出界定，并在宗教领域中重新对宗教权威作出界定。2对通过圣经是出自神且圣灵所著来确立圣经含义的方法有所认识。

小小哒小白·2024-01-31 09:18

自伤原因及对策

教师使命读书笔记有个孩子流露出这个样的想法:既然人总是要死的，活着就是在等死，那人活着还有什么意义呢？还不如早一点死了，也省得还要做那么多的事情，那么辛苦。孩子对死亡的思考，比我们想象早很多。

快乐老家·2024-01-31 09:06

《原则》读书笔记

发现问题，不容忍问题在追求目标的道路上，遇到问题是不可避免的。为了取得成功，你必须发现问题但不能容忍问题。问题就像添入火车头发动机中的煤，通过燃烧——制定和实施解决办法——来推动我们前进。你发现的每个问题都是一次改进机器的机会。发现问题而不容忍问题，是最重要也是最不为人所喜欢的事情。如果你不担心，你就要担心了；如果你担心，你就不必担心指定员工负责发现问题，给他们时间进行审查，确保他们有独立的报告路

诗意人生_36da·2024-01-31 09:23

读书笔记之21

读书笔记1今天阅读《练习的心态》第3章内容：“关键是视角”。生活中的焦虑，源于一个感觉对所有的事情希望有个完美的结局。这是我们大部分人对生活感到痛苦的根本原因。

chenyumei·2024-01-31 09:53

读书笔记：《项目管理中的领导力》

为什么要读这本书？因为最近在准备一门项目经理软技能的课程——项目经理领导力赋能工作坊，所以收集和研究了很多领导力相关的素材和资料，决定要把这本书好好消化吸收一下。熟悉项目管理知识体系（PMBOK）的朋友可能对项目管理十大知识领域（项目整合管理、项目范围管理、项目计划管理、项目进度管理、项目成本管理、项目风险管理、项目人力资源管理、项目团队管理、项目采购管理、项目变更管理、项目干系人管理）并不陌生，

敏思生涯·2024-01-31 09:19

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