重度抑郁第31页

抗抑郁日常 Day23 接纳

昨天下午，公司同事在购物群里卖康乃馨，买了20朵回家送老妈。我妈从年轻时候就特别喜欢花儿朵儿的，我初中时，家旁边的夜市晚上会卖花，我们隔三差五就去买一把香水百合插起来，我妈抱着花儿一路喜逐颜开的表情，让我牢记了她这点小爱好。我同事说：你怎么买这么多啊。我说：少了不好看。我同事说：看来你还挺喜欢花的。我说：我不喜欢，不能吃不能喝的，我妈喜欢。同事说：整天买点什么都想着你妈，你妈有你这个女儿真幸福啊。

浓墨浅兮·2024-01-23 08:23

晚上睡觉前，这些事情有利于养生

有研究表明，睡觉之前刷牙还可以预防心脏病，因为牙周炎跟心内膜炎跟心脏病有紧密的联系，那些患有重度

上官皖又名上官皖儿·2024-01-23 08:37

妈妈很爱女儿但情绪急躁，爸爸不懂体贴共情，女儿抑郁焦虑自我伤害！

啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐！一个初中孩子，抑郁焦虑！以下是妈妈的描述，孩子这近几年睡眠都不太好，经常做噩梦，常说老梦到有人追杀她，有鬼追着她。

啊漫老师深度催眠·2024-01-23 07:37

这一天我抑郁了

虽然四十不惑的我，已经和老公在一线城市积攒了不少资产，但老公的工作就像家里两辆开了十年以上的小车一样，随时可能被终结。这两天老公负责的产品无法实现销售计划，即将被公司叫停，他的职业生涯也将提前结束。他说他这几天经常在睡梦中惊醒，人也越发闷闷不乐。也许已经有的资产积累会让我们不那么慌张，但强弩之末的消费能力多少让我有点颓废。星期五我和两个朋友一起逛香港。我没有去过海港城，因为一线大牌的正价专柜实在让

需要一点勇气·2024-01-23 06:14

他们要求不多，只需鼓励就好。

这段话是一位心理咨询师写给抑郁症患者以及他们家人的话。因为很多患者家人对于抑郁症不了解。他们认为，你有爸妈疼，老公爱，还在这无病呻吟你有多痛苦，你这不是没事找事吗？

许之欢喜·2024-01-23 06:07

抑郁症怎么办？如果你抑郁了，一定要看的5本书

抑郁症就像一条黑狗一样吞噬着我们的希望，但是在这条黑狗的背后或许是我们看不到的自己·······来看看当我们得知自己抑郁的时候，有哪些书或许会让我们产生共鸣，甚至可以帮助我们解脱，或许这个阶段书籍是我们的一个希望

发酵菌书单·2024-01-23 06:08

午饭后的溜达

今天尽管手上还有不少工作，但理出了头绪，也就不那么焦虑了；尽管今天预报是重度雾霾，但艳阳高照。午饭后一拍即合，出门溜达会儿。

seagle_a22b·2024-01-23 06:22

固柢锻炼日记——体会真实面目向自己、向他人，是最省力、最省心的生活方式

追溯起来，从无知卖俏到对“冷”麻木无感，再到手足生冻疮、怕冷、鼻炎、咽炎等严重的亚健康甚至抑郁症，身心健康拉响警报，再到现在的知冷、手足冻疮、鼻炎咽炎、失眠等自愈，过去的无知和不自爱着实让我缴了不少健商税智商税

柳磊2020·2024-01-23 05:33

阅过山河，见过湖海，走过世界

那个被婚姻困了半生的五十六岁阿姨苏敏，曾经的她，每天面对的是一个极度自私冷漠的丈夫和只有锅碗瓢盆的琐碎生活，在不断的精神内耗中，患上了严重的抑郁症。后来，她抛开一切，

爱读书的顾先生·2024-01-23 03:11

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1370天20220605

（2）比如抑郁是对躁狂的防御，反过来也可以说躁狂是对抑郁的防御。这种理解最近直接影响了精神科诊断，我们不再单纯的诊断抑郁或者燥狂，而是全部诊断为双向障碍。还有一个著名的心理问题，跟反向形成有关:洁癖。

陈妍羽2018·2024-01-23 03:37

捡了芝麻，丢了西瓜

可是，当我们拥有金钱、地位和曾经渴望的物质财富时，当我们过着衣食无忧、有房有车的日子时，我们发现我们居然不幸福，焦虑、抑郁的情绪包围着我们。

精进的医生·2024-01-23 02:44

如何接纳自我

接纳自我是为了降低焦虑和抑郁情绪。接纳的前提是了解，了解自己身上的优劣，扬长避短。这个理念本身是很好的一个心理学的概念。通常敏感的人群，会疑虑所有人对自己的评头论足，会因为舆论或者心理暗示而畏首畏尾。

韦仕鸿Angela·2024-01-23 01:54

走在对抗抑郁的路上，分享一点心得（一）

从确诊抑郁症至今，已经接近四年，从七个月的生如死人闭门颓丧到跌跌撞撞一路摸索走出阴霾之路，从一个抑郁症家属到本身变成抑郁症病人，从把抑郁症当做洪水猛兽到如今从容将它视为生命的一部分，我想，我是有资格说一说的

泗日夕阳·2024-01-23 01:18

精油目录：檀香

用法思路：1、用于治疗阿尔兹海默症（老年痴呆症）2、檀香精油有抗肿瘤的功效3、檀香精油可以用来平衡情绪，是抗抑郁的首选精油之一。4、可用于治疗腰背酸痛5、嗅吸可以缓

Sara老师精油资料发布处·2024-01-23 01:34

《自驱型成长》：孩子的压力

《自驱型成长》这本书中说，有5400万中国成年人有着与抑郁相关的问题，这一数字从2005年到2015年已增加了18%。而大多数焦虑症和一半的抑郁症都在14岁之前出现。

凯文讲书·2024-01-23 01:13

“为母则刚”这词，是对女人最大的伤害

01.新手妈妈会不会产后抑郁，除了跟产妇自身的身体有关之外，跟家人也有很大关系。刚好在愚人节生日当天，我生下了我的小公主。当时，老公在产房陪产，婆婆也尽心尽力照顾，从入院陪到出院。

遇见逗逗·2024-01-23 00:45

2022-05-04

这无疑，我又有点失眠了，快毕业了，毕设现在还在建设阶段，好多事情要想，要处理，刚才在微博上做了一个测试，轻度抑郁，但我怎么感觉像是中度抑郁，可能我不太了解行情最近烟是越抽越多，不管是吃饭后还是苦恼当中，

诉人兽·2024-01-23 00:02

盛夏蝉鸣下的忧虑

今日与前同事交流完，莫名很失落抑郁。在这个充满生机的八月，我陷入了一种深深的恐惧中，该怎么走？坐在窗前，聆听阵阵蝉鸣。前几日的信心已经被叫声撕碎了，我好像一个失败者，没有了任何让自己重新站起来的力量。

故书堆里的虫子·2024-01-23 00:37

DHCP实验（接口地址池、全局地址池、DHCP中继）

作者：兔砸网工-抑郁的狼1.实验需求1.LSW1中的G0/0/2接口使用接口地址池方式给PC3分配IP地址2.VLANif10与VLANif20使用全局地址池,地址池命名:ippoolvlan10，AR1

兔砸网工·2024-01-22 23:55

一心一境

想要让这个世界多一些善意，抑郁症患者和接受MECT治疗

Dzjflower·2024-01-22 23:59

又是一个失眠夜

可能是因为和我的鼻炎有关吧，也可能和我的抑郁情绪有关，反正我的心情糟糕透了。早早的起来给孩子做了早饭，然后送孩子去兴趣班上课。

慕容嫣·2024-01-22 22:39

同行

同行途中耳朵装进一些东西多数能厘清内外的界限健康却无法分割最令人难以置信的事情12小时内“同学圈”俩人噩耗不同的时间，不同的地点相近的年龄，相似的病变坚强无畏的男人带走了坚强孤儿寡母的悲伤才开始修补的公路上公务车奔驰方向一致的生命潜伏着高血压、高血脂，还有抑郁继续小心承受薄如蝉翼的生活昨日共餐

东楚鱼·2024-01-22 22:25

如何看待抑郁症？怎么缓解？

如何看待抑郁症？怎么缓解？01据2018年世界卫生组织（WHO）的报告，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%，而全人群患病率约为4.4%。

蛋壳烧书·2024-01-22 22:09

帮助孩子树立正确的“学习观”

经医生诊断后，女孩被确诊为抑郁症。这也反映出现家长教育的一个误区太把孩子的成绩当回事，过分关注成绩。孩子考得好就眉开眼笑，对

草原野狼战队·2024-01-22 21:30

与原生家庭和解

而这也是抑郁症的重要成因，抑郁症与其说是一场多么严重的病症，倒不如说是一种自我觉醒的信号，你内心深处的“真实自我”在明确告诉你：“现在没人能对我的生存造成威胁了，你该放我出来了”抑郁症患者都会有几个显著特征

喜宝V·2024-01-22 21:37

明明我也不想抑郁

抑郁症，这个词已经在我脑海里重复一年多了，应该也有几千遍了吧。其实一开始我并没有在意，我过分相信我的处理能力和承受能力，可我忽略了，如果真的能处理好，那我为什么去医院呢？

丢失心脏的孩子·2024-01-22 20:27

多少成年人的婚姻败给了仪式感（上）

演播室里的沙溢见状解释道：“她有点抑郁，经常哭着要回老家。”俩人已经在一起九年，早已过了七年之痒。原以为感情恩爱稳定，没想到，有些坎，他们至今都没跨过去。

ELANrabbit·2024-01-22 20:22

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1339天20220505

健康自恋vs不健康自恋（4）自恋跟抑郁情绪有很大关系，流行病学调查显示中国有超过7000万人患有抑郁症。这一个非常庞大的群体了。

陈妍羽2018·2024-01-22 19:29

孙俪的8字“真言”戳穿与邓超12年婚姻不易！

最近，网友透露他现在状态非常不好，邓超因抑郁症而备受困扰，导致头疼失

所幸经年皆不负·2024-01-22 19:36

没想到这么无所不能的她竟然抑郁住院？其实，身边的很多人都有抑郁症！

如今，周围有越来越多的人开始说自己抑郁了。很多人不是抑郁症，只是感到了越来越多的抑郁情绪。（注：也有很多的确是抑郁症，需要进行专业诊断。）

爱情职场家庭心理学堂·2024-01-22 19:14

谁在等你

图片发自App你在自甘堕落的时候,全世界都在昼夜狂欢,你在抑郁孤独的时候,你的前任和讨厌的人都在努力赚大钱吃美食找新欢,你在怀念过去的时候,过去里面的每一个人都没空等你。——《带我走》

wo的昵称已被使用·2024-01-22 19:42

在和很多焦虑症/抑郁症朋友聊过后，我更新了这份帮助指南v1.1版

在最近与大家的交流、沟通，看贴、回帖过程中，对于大家的真实想法和内心诉求，也有了更多的理解。之前过往的总结内容，我还是以自己的思路为主，更多将解决执行方法汇总、提炼、抽象后列举如下，但实际上，更多的朋友并不仅仅需要一份执行清单。或者说，其实如何让自己的学习、工作、生活更能重回正轨，大家也有一定的认识。但是因为各种各样的原因，在自己真实生活的氛围里，这种情绪、情感的压抑；是没有人理解的孤独，乃至因为

顾眄皆友·2024-01-22 19:38

2021-07-29关于静观

自2011年引进中国，中科博爱先后与麻省医学院、牛津大学、布朗大学共建静观种子师资培育项目，目前全国培养400名静观（正念）国际认证师资，并将其应用于，自2011年引进中国，其应用于，医疗卫生（抑郁症、

苏芮0310·2024-01-22 19:37

关于创业者茅侃侃的自杀我的思考

已经过了三天了，在我25号看到这则消息，我就开始想写下关于这件事情的自己的思考，我认为这种结束是抑郁症带来的。我不是心理医生，也不是抑郁症患者，我只是能

粥子_袁锦州·2024-01-22 16:21

失恋后，掌握这几个小方法，拒绝混混度日

1吐槽心理学家说过，向别人倾诉，能够缓解不良情绪，这也是为什么要鼓励抑郁症病人倾诉的原因。

紫尘静雪cc·2024-01-22 16:07

情绪崩溃的抑郁文案

1、顶楼的风真的很大，围栏很低才到我的腰2、那段日子有多难熬只有我知道。3、只要我不去医院我就是正常人正常人.4、想离开了，想快点结束这一生只有划手臂的疼痛感才能让我感觉到我还活着。一到深夜就彻底崩溃天亮了还要微笑面对一切。5、生活并不糟糕也许糟糕的是我。6、白天的情绪总是在夜里一触即发.7、所有的负能量都来源于卑微和失落。8、那次车窗起雾写的还是你的名字.9、如果哪天我撑不下去了我会关掉手机化上

虞乐文案·2024-01-22 16:07

生命之殇，生命至上

前天吧，据说是二高的一位女教师，据说是抑郁症，从楼顶一跃而下，像一朵美丽的罂粟花，生命永远定格在了三十五岁的年龄。“抑郁症”“女教师”非常敏感的两个词汇。

天马行空_806f·2024-01-22 16:06

《高兴死了》读后感

作者珍妮患有抑郁症，每天真的是精神状态很不固定，但是维克托在内心深处依然爱着珍妮，而且时刻陪在她的身边。爱情是陪伴，是在对

坚持读书的冯亚军·2024-01-22 15:49

《男与女》

——关于电影〈男与女〉类似爱情不算爱情邂逅在芬兰，相识在雪天陌生的两个人却似熟悉了几百年男人的妻子与女儿的抑郁症女人的儿子自闭，丈夫的淡淡无情注定着男人与女人扯不断的理乱男人凭着女人的一句南山下找了不知多久

是灵子呀·2024-01-22 15:58

保姆纵火案受害者变身“网红”，重新创业

网友们怕他长期处于心碎状态，怕他抑郁，劝他去看心理医生。他拒绝了。他不想放下妻儿，忍着21个小时的疼痛把失去的一家四口纹在背上。终于没让网友失望，他重新站起来了。以崭新的形象归来，开了新的网店。

千百渡徐·2024-01-22 15:28

笔迹分析~96

柔和而有力度的线条表明书写者性格外柔内刚；线条凝重收笔内敛，行笔较为颤抖而放不开，表明她性格拘谨羞涩，易产生力不从心和不安的情绪，较多抑郁和悲观的态度；线条欠流畅表明难于从自我矛盾的冲突中走出来；也有较为放纵的线条表明对自身拘谨性格的反叛

笔尖下的行者·2024-01-22 15:00

2022-11-08

这段时间一直牵挂着女儿的身体和情绪，前面两周抑郁，接着谈恋爱，这周又出去比赛，比赛回来马上期中考试。所有这些都让我挂念。说白了我还是没有自己的生活。在办公室工作效率不高，又

一小虫二·2024-01-22 14:17

我的弟弟得了抑郁症（一）

引言这几天，我一直没有缓过神来，原因是老公告诉我他的一个朋友得了抑郁症，已经严重到无法正常工作，现在已返回老家被家人照料着地步。他的这个朋友我也认识，是个年轻帅气的小伙子，爱生活，爱运动。

朱浅浅·2024-01-22 14:56

管理情绪就是管理健康（43）

如果持续下去，不敢想象……不为别人，只为了自己，也要凡事看开看淡，如果发觉自己哪一天情绪低落萎糜，千万别胡思乱想，任由它在你体内蔓延，短短一天就可以让你身体产生不同程度炎症，不及早扼制，持续下去，焦虑抑郁随之产生

水晶蝴蝶_3bca·2024-01-22 14:36

如果做父母也需要资格证，有多少父母能上岗

这些小孩说自己也有被父母暴力的经历，他们因此抑郁、极端，他们有的甚至加入一个微信群，商量说去

樱花树下看雨·2024-01-22 14:36

姜子牙一个强迫症患者的独白

我叫姜子牙是个重度强迫症患者我本以为我会一直隐藏下去直到那天在封神大战后处决九尾的时候九尾用幻术展示了体内无辜元神我是个重度强迫症患者师尊让我杀九尾，又不是啥九尾和无辜元神一起杀了不就搞错了不行我一定要问个清楚

雕魂师锟铻·2024-01-22 13:17

今天喜欢的话

我尊重同性恋，我理解抑郁症，我会喂楼底下的流浪狗，会给老奶奶让座位，会对店员说谢谢……纵然，我平庸，长相普通，脾气不好，曾经悲伤难过望而不得，生活的苦也在吃，但我依然，想努力地成为一个温柔善良的人。

周五以后·2024-01-22 13:24

膝盖痛

其实当时我因为抑郁已经是长期失眠的了。。。为了改善睡眠，现在每天6点强迫自己起床，晚上10点强迫自己睡觉，超过11点还没睡着就会吃褪黑素。。。感谢主！籍着祷告抑郁已经大大改善，膝盖也基本不疼了。

翰翰和希希·2024-01-22 12:22

《蛤蟆先生去看心理医生》：没有一种觉醒是不带着痛苦的

蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先

海阔天空_29ec·2024-01-22 12:01

《思维的囚徒》活出生命的意义

《思维的囚徒》这本书作者亚历克斯·佩塔克斯将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。

Do_your_best·2024-01-22 12:08

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