锻炼身体

2023-4-6晨间日记

今天是什么日子起床：7:00就寝：10:30天气：阳光明媚心情：沉闷，忧心忡忡纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看咨询工程师的书锻炼身体记75个单词改进：自己做饭习惯养成：看纸质书籍不刷抖音每天日更周目标

百里清风柏年醉·2024-09-16 04:17

2021-10-22

同明三/六时书打卡11组-学号-春玲小种子种出大财富【9：00】+好种子：早起第一时间做饭、烧水，锻炼身体，利用课间跟幼儿园孩子讲“笔”的故事，带领全体幼儿做拉伸、开合跳，组织大班教学的同时让孩子们画画

春玲·2024-09-15 20:39

十二个养生小知识汇总集（130）

所以在空闲时间里，我们可以选择跳一跳，一分多钟就好，既能锻炼身体，又能陶冶情操。二、孩子到底要不要补钙，缺钙会带来什么影响，到底要怎么补最有效，详细告诉你！

营养师茶茶·2024-09-15 20:09

男人三十岁后必须明白的十件事

一、趁早买房买车，车买便宜的，能代步就行二、长期用的东西，要买贵的好的三、不要和亲戚朋友共事四、一定要锻炼身体五、有机会一定要创业，不要打工六、打工不要选固定工资，要选有提成的七、要习惯孤独八、要学会演讲九

灵感来了写点什么·2024-09-15 09:25

【山西定襄实验小学星空班一日叙事2022.1.8 张凯博】

睁开眼看到爸爸已经穿好衣服，估计是去锻炼身体，我转过脑袋，望着窗外黑乎乎的一片，觉得时间还早,“老爸，几点了？”我嘶哑的嗓子里努力地蹦出了一句。“噢——不到七点！”

Z飞雪·2024-09-15 06:14

告一个段落恢复规律-2022-09-03

继续执行早起计划，锻炼身体，学习。趁开学还有2天的时间再次思考，我要怎么和孩子相处，改变认知再改变行为，这个过

糖糖82·2024-09-15 04:30

生日快乐2018-10-15

看到你现在忙既高兴又担心你的身体，才突然觉得再不努力会不会赶不上你的步伐，最近膝盖疼连早上跑步都停了，所以你忙工作的时候也要有规律的锻炼身体，如果有健身的机会，我也支持你报个名，锻炼一下身体。

葵花子精灵·2024-09-14 22:26

2023-02-08

一、锻炼身体的好处通过健身，人的心脏、血管及其他器官都会得到锻

益民昌盛·2024-09-14 08:07

2022-8-23今日计划及昨日复盘

今日计划起床：6点20分就寝：24点00分天气：多云心情：平稳任务清单今日需要完成的任务，最重要的三件事：开始刑法第三轮复习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-09-14 00:13

2018-05-26

昆明林顿利商贸有限公司【日精进打卡第34天】【知～学习】《六项精进》4遍共88遍《大学》2遍共76遍《稻盛和夫自传》｛｝【经典名句分享】人生不是一场物质的盛宴而是一次灵魂的修炼【行～实践】一、修身1、听歌、阅读书籍2、锻炼身体

信念_2ed7·2024-09-13 20:24

2018-07-28成功的小事

4、我早上锻炼身体了。5、我和朋友聊天很愉快。6、我平复了心情，没有轻易发火。7、我去娘家看望父母奶奶。我会成功的！花香四溢，阳光灿烂，我的写作生涯的春天会到来。

芸飘燃·2024-09-13 12:57

陈姣+王锦康教练+第6次作业

这句话是康德说的，你想想看，当早晨闹钟响起的时候，你想要起床锻炼身体，结果你还是赖床了，这时候你的主人是谁？不想起床的欲望！我们换一种结果，闹钟响起，你真的就起床锻炼身体了，这时候你的主人是谁？

a403d019dbb3·2024-09-13 08:18

2023-7-29晨间日记

三：每天认真上班工作的同时，抽空锻炼身体！让身体保持永远健康的状态！改进：如果是

江星格·2024-09-12 23:02

给年轻的女孩（摘自周国平）

五、锻炼身体，最好有一种自己喜欢

村上鱼·2024-09-12 21:55

88岁的家公也要改变啦。

早晨，推着家公去公园儿锻炼，刚一出家门，隔壁的何家大哥在院里锻炼身体。老爷子就说，你看人家这个老何头，真的是很坚持，天天在院里坚持锻炼，而且人特别好，经常给我们家送菜。这个人家一定是个好人家。

大侠好奶奶大学·2024-09-12 18:50

第一名（写于2016年春节）

但也不能辜负了这大好的天气，于是乎和唐豆豆达成一致，到林间小道锻炼身体，唐豆却没有太大的兴致，总得找个让小朋友感兴趣的理由让他一起去。

我是可乐姐呢·2024-09-12 12:58

蒋辉【利他组】精进打卡2018.02.28

蒋辉~咨询主管~利他组【日精进打卡第66天】【知～学习】《六项精进》2遍共134遍《大学》2遍共140遍【经典名句分享】一元复始万象更新【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、做些小运动，锻炼身体。

xiaohuihui620·2024-09-11 19:41

2022-07-10感恩日记41/100

早上起床锻炼身体给到自己很大的能量，一整天的精神状态都很好，没有陷入暑期的无所事事中。上午参加了碧君教练的公益疗愈盘，我抽到的两支签分别是“今天探索的目的是什么？”以及“你最想要什么事情发生？”

生命是一场觉醒之旅·2024-09-11 18:39

登山后遗症

看来还是小看了登山这项运动啊，另外，锻炼身体这个事情，不能停啊。今天天气有点热，太阳有点毒，选昨天出去，真的是太好了＼(^^)／！虽然说小伙伴选得日子，不过大家运气都还不错。

进击的Mandaf·2024-09-11 06:36

又到周一了

我说好吧，就当是锻炼身体了，但是我不会抱孩子，你自己来抱。一路走路过来也没花多少时间，边走

番茄番茄小姐·2024-09-11 06:55

孕期亲子日记｜20220511回家路上

这周一妈妈和彤彤阿姨又去锻炼身体啦！锻炼完还专门拍了点照片留作纪念，给你瞧瞧：看把你彤彤阿姨乐的妈妈和彤彤阿姨开玩笑，咱们郦小宝可以跟彤彤阿姨肚子里的靓小妞结个娃

盼盼_337c·2024-09-11 04:00

2021-12-17

老爸荣升为厨师第275天日进六功1.爸爸荣升为厨师：爸爸在吃饭的时候进行下分功，今天爸爸做饭进行自我检讨，昨天的鱼咸了，今天做了调整，今天的鱼不咸不淡的，我们都为爸爸点赞，制定一周饮食计划，这样还能锻炼脑子，还能锻炼身体

万霞老师·2024-09-10 23:14

可持续的快乐

5.锻炼身体，最好有一种自己喜欢、能够坚持的体育项目。6.争取接受良好的教育，精

Delightful123·2024-09-10 20:12

2021-03-22

许多人都来到公园散步、锻炼身体。小狗和小猫也来到公园里享受阳光。晴天娃娃来到小区里，家家户户的阳台上晒满了衣服、被子。小朋友们在小区的游乐场里做游戏，老人们都出来晒太阳。

无事献殷勤7·2024-09-10 17:50

总结 | 我的4月回顾

4月forest2、锻炼身体运动锻炼10次，平均3天一次，这个频率还是有点低。3、阅读读完《正面管教》、《管道的故事》、《从零开始学写作》，在读《麦肯锡教我的写作武器

果仁柠檬·2024-09-10 01:48

致我的孩子

丫头好样的，学习成长，惦记念叨，读书思考，劳动干活，锻炼身体……都是在自己志于道，行于义，活精神的追求指引中有条不紊的展开，坚定不移的走正路，毫不含糊的跟着自己的良心活着，依道义而行奉献一生，你做的就都是正事

魏杰_a179·2024-09-09 22:15

安全是自己给的

到了朋友住的地方，和他聊了好多，所幸他的心态调整的非常好，他说在医院时刚开始自己盯着天花板发呆，有一些抑郁，还好随着身体的慢慢好转，他的心态也好了起来，他也谈到了身体好起来之后，好好的锻炼身体，努力做好

武小五的思考·2024-09-09 10:31

【丰盛日记】2019.1.27

1.孩子又生病了，咳嗽老不好，这提示我明年一定要给儿子报个锻炼身体的兴趣班，多带他们去公园玩！2.今天做了一点事情，却发现全身，特别是手酸痛无力，我一直在觉察它给我什么提示，是锻炼身体吗？

心理咨询师邱燕燕·2024-09-09 07:58

保持简单，保持单纯

“我每天早睡早起，我每天锻炼身体，我从不挑食，但绝不暴食暴饮，我油盐不进，那不是说性格，而是那样的食物才健康，我按着医书上的要求，用小秤量着肉与菜吃，从来不嫌麻烦，直到十二岁后，把所有这些都变成本能。”

jetkitty·2024-09-09 07:37

新任校长向学生提出的十句经典

到运动场锻炼身体，强健体魄。到图书馆博览群书，不断的“充电”、“蓄电”、“放电”。第二句话，培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。做人靠本分，做事靠本事。靠“两本”起家靠得住。

Wangyifang·2024-09-09 06:08

【20210721】今日十点感悟

1、很多事情长时间不做了之后，是会生疏的；2、坚持锻炼身体，是每一个自由职业者都要做的事情；3、我们并没有自己想象中那么坚强；4、遇到困难的时候也不要太担心，毕竟我们曾经走过那么多困难；5、在遇到紧急情况的时候

邱小美是Kelly·2024-09-08 04:45

我为什么写作？

辉哥是个日更者，他每天都抽时间锻炼身体，每天更文章，还拍照记录生活。我也喜欢这样，这对我有很大的鼓舞。所以也学他每天锻炼10分钟。每天看书阅读记笔记。

品玉_4510·2024-09-07 20:41

每日复盘2月24日

一、每天坚持早睡早起23（正月初一，守岁）二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行80公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行27公里俯卧撑1400静蹲60三、学习民法精讲课和刑法精讲前5讲刑法精讲1-

菲雨桐520·2024-09-07 20:38

2019-01-14

想想跑步真是一件神奇的事情，一件锻炼身体与耐力的多功能的事情。但是呀，与我而言，就连开始跑步这件事情都需要勇气呢呀！

桃七公子·2024-09-07 03:18

老师锻炼身体怕被领导发现

文/班布都督我三十了，可我感觉自己活了很久了，久到我现在打起了太极，一有空就在小花园里锻炼。然后上个星期四，我穿过操场回教学楼的路上顺便做踢腿运动时遇到了来操场上的一男一女两位体育老师。女的对我说：“班老师，你现在跟校长是一样的人呢！”我知道她的意思，但我瞟了瞟正在操场另一边急走的校长，嗫嚅着说：“怎么能？”羞愧的赶紧离开了操场。我在心里想，可不能继续说下去，那个大嗓门声音太尖了，被校长听到，还以

枕叶·2024-09-07 03:03

感恩日记(D581)

每天起床后的第一件事就是锻炼身体，感恩自己早起，感恩早起后的第一段时间可任有

康盟家具·2024-09-07 02:58

小学生练字模式177

一、每天看书；二、每天朗诵；三、早睡早起；四、学会拒绝；五、学会换位思考；六、耐心听别人讲话；七、坚持锻炼身体；八、合理安排时间；九、讲话正面积极向上；十、控制情绪。

badfl·2024-09-05 04:49

马克感悟深刻的文字

·必须开始锻炼身体，必须，这简直就是创业的一部分，创业又称为百公里山地马拉松版大逃杀，体力有时候比智力还重要。

令宜·2024-09-04 08:52

马太效应，为什么富人越富，穷人越穷？

在我们的日常生活中，我们应该能看到这样一个现象，那就是有钱的人会越来越有钱，没钱的人会越来越穷，经常锻炼身体的人，他的身体会更加的强壮，相反越是不锻炼身体的人，他的身体会慢慢的出问题。

认知升级站·2024-09-04 04:51

健康人生，从运动开始，打卡第三天！

既然决定好好锻炼身体，辅助设备是不可少的，嘿嘿！篮球，足球，乒乓球，跳绳，羽毛球，都是之前给儿子买的，我也可以玩，嘿嘿！又把藏在床底下好几年的哑铃也扒拉出来，擦干净后依旧很重，对，重的已经提不动了！

沉淀ZQQ·2024-09-04 02:05

不要躺平

努力锻炼身体，学习各种必要的知识和技能，努力提升自己的心态和综合实力，提升自己的心智和见识，培养独立思考和解决问题的习惯和能力。要尽量靠自己去解决问题和改造世界（可以借助他人的帮

无名氏族·2024-09-03 21:47

每日复盘1月31日

一、每天坚持早睡早起29天（2天起床较晚且利用率不高）二、锻炼身体（仰卧起坐600、步行100公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）仰卧起坐150、步行55公里、俯卧撑890、八段锦8、其他哑铃30单杠助力

菲雨桐520·2024-09-03 13:04

假期复盘和后续计划

所谓计划赶不上变化，有时候成为了不能完成计划的开脱之词，这个状态要改，除了学习的内容，还包括锻炼身体，身心都没有在路上。2.关于A的

区块思维实验室·2024-09-03 09:21

《锦鲤崽崽三岁半，成娱乐圈团宠了》楚司寒顾岁安（独家小说）精彩TXT阅读

本来风烛残年的姥爷为了带小安安遛弯开始锻炼身体了。可关注微信公

九月文楼·2024-09-03 03:44

如何做好自己

保养皮肤、锻炼身体、健康饮食、合理穿搭……对于女人来说，这些都是需要长久坚持的事情。毕竟，美丽，是女人一辈子的事业。不要觉得

af375e47868c·2024-09-03 02:28

成年人必须明白的⑩个道理

5、一定要锻炼身体。6、一定要培养看书的习惯。7、要习惯孤独。8、有机会一定要创业，别打工。9、打工选拿提成的，别做固定工资。10、第六条最重要，看书能全面提升自己的综合素质。

幸运密码_xymm16888·2024-09-02 07:02

一直想健身，也一直坚持不下来

回顾这些年来，我集中锻炼身体总是带有明显的功利性：读高中时晚上去操场跑步，是为了缓解因长时间解题带来的头疼；缴纳一年健身房费用，并坚持去了大半年，是为了备孕；因读一系列跑步的书而“学习”跑步；因减肥或体检报告一条条建议而健身

馨韵珍Jany·2024-09-02 03:07

第110天，(2018.4.25)

加持美好享幸福[愉快]第110天，(2018.4.25)念老公好：上班一天辛苦了[玫瑰]中午坚持游泳，锻炼身体，晚饭后坚持练字[强]做事持之以恒[强]晚安[拥抱]念雪儿好：一天愉快[玫瑰][玫瑰]在家能管理好自己

7d2f19f5c7f4·2024-09-01 21:19

《六项精进》打卡

3、坚持每天尽量多走路锻炼身体。二、齐家：（对家庭和家人）1、与家人常沟通，多联系。2、努力工作，给家庭带

5119a64ee3ab·2024-09-01 20:09

【大张带班】课间操整风

而且我声明我并非在意是否被评为文明班集体，我只是忧心大家的生命状态，且不说课间操是为了让大家锻炼身体，就单说有些同学懒懒散

碎雨花·2024-09-01 08:39

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