锻炼身体第4页

我每天4点起床，只是为了不输给自己

每天锻炼身体的人有很多，难免会遇到一两个年龄看起来差不多大的同行者。身旁的一个姐姐打着哈欠，柔戳着眼睛，朝我的方向走来。她从上到下打量了我一番说：“姑娘，你还小呢吧。”

小哲宝·2024-02-15 02:34

2018-11-22

姓名：戴学亮公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第420期利他3组【日精进打卡第114天】【知～学习】《六项精进》《大学》【经典名句分享】自律成就一切【行～实践】一、修身：（对自己个人）早睡早起，锻炼身体二

邻家阿太·2024-02-15 02:09

健康才是真的

宝宝从昨天晚上开始胃疼难受，今天已经是上午了，从此刻开始，1，不生气2饥寒三分3坚持锻炼身体4提醒幸福5开怀大笑6快乐的活下去！

一手王·2024-02-15 01:01

十一月反思

十一月，感觉最近过的挺充实的，加入了院里的田径队，每天晚上锻炼锻炼身体，稍稍放松一下身心。慢慢意识到身体的重要性，自己也会稍稍分一部分精力放在锻炼身体方面。

原_123·2024-02-15 00:31

陈威杰【感谢组】精进打卡2018.03.16

【日精进打卡第55天】【知～学习】《六项精进》2遍共112遍《大学》2遍共112遍【经典名句分享】人若有志，万事可成【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.跑步，锻炼身体修身：（利他：为帮扶对像做的事）

陈威杰·2024-02-15 00:33

2018-07-23

【行~实践】丿一、修身：对自己1.坚持锻炼身体2二、齐家：对自己对家人1做家务三、建功：1，完成日常工作2，【省~觉悟】｛积善}：今日行1善，累计：12善。发愿：持续日行一善

汪玲玲Wellin·2024-02-14 23:40

学习感悟2021.3.23

冬去春来，气温回升，体育场上锻炼身体的人又多了起来，最近添了一件运动装备，运动手表，能更好地监测运动时间，心率等指标数据，让运动更加科学，更加健康，让自己更清楚知道自己运动时的身体变化。

无为自成李波·2024-02-14 23:51

2021-6-23晨间日记

雨心情：愉快纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.练琴2.学习3.日更改进：心情有点浮躁习惯养成：以平常心做平常事周目标·完成进度35%学习·信息·阅读学习如逆水行舟，不进则退健康·饮食·锻炼身体健康

会发光的七曜·2024-02-14 22:21

2022-5-16晨间日记及昨日复盘

今天是什么日子起床：6点00分就寝：23点50分天气：阴心情：平稳任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：理论法视频课程学习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-02-14 22:49

全职第一天

早上6点20起床去公园锻炼身体上午在家收拾房间，中午去新房里拖地，晚上陪孩子游泳，累死我了，睡觉

无解1·2024-02-14 21:34

明行艺文教育——拉丁舞

图片发自App喜欢拉丁舞的小朋友除了学会如何展示自我之外，还可以培养气质，锻炼身体，身形也得到塑造，身材线条更加优美。想让自己的孩子不再在电子产品中度过周末吗？

明行艺文教育·2024-02-14 21:27

要养成经常锻炼身体的好习惯

身体是革命的本钱啊！对于年轻人，现在生活压力、经济压力、精神压力都很大。如果不注意身体，不加强身体健康锻炼，那会怎么样？例如，在2020年广州马拉松赛上，中国医学界的传奇人物钟南山，应邀担任了宣传大使。几十年来，钟院士都未曾中断过锻炼。即使出差，他也会带上简单方便的运动器材。做些简单的力量训练，还会加上俯卧撑，仰卧起坐等运动。钟南山院士曾说过：“锻炼就像吃饭一样，已经成为了生活中的一部分。如果一天

正者无悔·2024-02-14 20:09

一路有你的美好Day153

我的赞美日记：1.赞美自己走路上班，低碳环保，锻炼身体，一举三得。2.赞美自己一天要修改很多材料，不是锻炼了下属，而是倒逼了我成长。3.赞美自己偷偷吃到了同事准备带回家你大头菜，超好吃。

果果儿guoguo132328·2024-02-14 19:09

2021-7-27晨间日记

锻炼身体，腹肌训练。节目编排。成功日志-记录三五件有收获的事务1发现了晨间日记模板。2备课充分，上课快乐。3游泳找到了节奏财务检视负债中人际的投入陈欣月，许可来访周天来电话，咨询嫩江湾演出

东北老白·2024-02-14 18:12

2021-3-15 第408篇《每天早起锻炼身体好处》

冬天的时候早起，可能真的有点困难，每个人都喜欢暖洋洋的被窝，喜欢懒个床，春天来啦，开始早起锻炼身体通过这半个多月的锻炼身体，自己明显的感觉到，身上特别的轻盈，虽然每天早上六点半起床，晚上12点钟才睡会，

ALady155·2024-02-14 18:59

看了30遍电影会是什么感觉……

最近在跟几个朋友一起锻炼身体，大家聊聊，然后聊到电影，就说中国的电影和国外的电影怎么怎么样，很少有几部经典电影值得一看，大多数都是鸡汤或者明星效应。

水的智慧逻辑周明智·2024-02-14 16:16

读完叔本华《人生的智慧》的感悟

除了锻炼身体外，我们平常

手捧星辰与月光·2024-02-14 15:15

2022-07-14

虽然没有调整过来但是每天早上出去锻炼身体，回来后有意识的训练自己的学习迅速度。如果明天能再改进一些就好了，提前把所有的事情做完，也许就会早早的休息。

王桃格·2024-02-14 14:48

谢菊华日记累积分享第23天20190618

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:2次；5.早起揉腹：巳

谢菊华专注国学教育137084·2024-02-14 12:33

胖小熊减肥

花喜鹊说想要减肥，要锻炼身体。读了这个故事，我学到了我们平时不能挑食要注意营养均衡也不可以暴饮暴食要锻炼，这样就不会担心太胖

崔珂豪本人·2024-02-14 11:00

关于运动

正常人通过锻炼身体可降低28%的死亡风险。那哪种运动最佳呢？不同运动对减轻人心理负担的程度大不相同。排列靠

开心果张小木·2024-02-14 11:29

2019年6月26日星期三天气多云亲子日记（209）

而现在自行车已被大多数人淘汰，其实经常骑自行车是可以锻炼身体的，日后我要多练习了……呵呵豪宝玩的很嗨，特别是昨天的新玩具，为了多玩一会，他和我商量不吃饭了，利用吃饭时间多玩，我没答应他，什么

love_happy·2024-02-14 08:22

《枕上书》同人小剧场3

难道是你跟着什么话本子上学的什么锻炼身体的方法？”东华迈着四方步走来，饶有兴趣的问道。“不是，是我前几日随成玉去凡间玩时，听那里的人说，不用法术，也能穿墙而过，便想回来试一试。”“什么？不用法术？

雲珑·2024-02-14 07:07

持续的力量

【真爱晨聖教育2019年10月18日早安分享】持之以恒地去做一件有意义的事，比如阅读，或是写日记，或是喜悦清扫，或是善念践行，或是锻炼身体，或是……渐渐地，这样的持续便有了力量的注入，这就是意志力，自律能力

清米·2024-02-14 06:06

2019年5月19日星期日晴转阴429篇跆拳道升级考试

儿子练跆拳道，本意源于锻炼身体，趁休息时间我送过他几次，知晓了跆拳道的宗旨:以礼始终，尊

雄关漫道真如铁v而今迈步从头越·2024-02-14 05:13

D13-

20分钟）2.阅读+思考（晨间日记的奇迹阅读完毕，生活习惯是跟着父母养成的，而成功习惯则是靠自己养成，为了成为更好的自己，就必须要养成若干个成功习惯）3.学习保险（复盘了购买重大疾病险的注意事项）4.锻炼身体

哎牙牙·2024-02-14 05:25

用一种习惯记录另一种习惯

半截的诗vina·2024-02-14 03:12

每日一省163

我和先生每天都会到我们家附近公园里打乒乓球，锻炼身体的同时我也发现了很多美好的瞬间，我就列举一二，分享我身边美好的人和事儿。

常燕美·2024-02-14 03:41

日记:疼

人类在空闲期间往往能激发出许多歪念头，有时我会想，相比在学习、社交和锻炼身体上进行努力，忍受疼痛要困难得多。

指尖上的独角兽·2024-02-14 02:07

A【月检视】6组吉鹏星4月（2019.4.1～2019.4.30）

1-健康这个月的身体是非常棒的，自己也能感觉的到，加上平时都能跑步和锻炼身体，基本上没有生病，感冒都没有！记得以前半个月都会感冒一次，发烧都是有的！现在每想起来都让自己悲痛欲绝！

吉鹏星·2024-02-13 21:56

开心笑话：第一次带女朋友回家，她偷偷准备了一大包礼物

我觉得有趣，看了一会儿，便跟老公提议：“要不你也练练这地上书法吧，既不要什么成本，又能锻炼身体，修身养性。”不料，老公想了想，郁闷地说：“你要嫌我懒

搞笑的灵魂·2024-02-13 21:07

2021-12-6晨间日记

健康·饮食·锻炼每天锻炼身体

d4c4ed1dfcc5·2024-02-13 18:36

陈娜

【日精进打卡第21天】【知～学习】《六项精进》0遍共19遍《大学》0遍共19遍【经典名句分享】成功，并不是今天就到达，而是，现在就出发【行～实践】一、修身：（对自己个人）锻炼身体二、齐家：（对家庭和家人

7b65963131c8·2024-02-13 18:51

如果能瘦一点点

生完宝宝以后想着回到过去的体重可是一年年过去依然是保留完好一点没舍得掉分量如果瘦一点衣服就能随便选脸能小一圈最重要还能见到久违的锁骨哎看到好朋友们一个个苗条的身段真的羡慕想想自己控制不住嘴又迈不开腿的样子真是糟透了年前轻许的愿望每个月瘦下来半斤现在2个月过去了还是没实现3月继续努力坚持锻炼身体我看好自己

BOHE薄荷123·2024-02-13 17:13

坚持也是一种美丽

小区里每天都会看见一个步履蹒跚的人，在练习走路，或者可以说成是锻炼身体。其实，一看就知道这个人他一定是脑淤血留下的后遗症，导致身体的一半不能自由活动，走路也就不那么协调了。

春暖花开jl·2024-02-13 17:20

又不想写了

努力的生活，努力锻炼身体，将身体调整

阿樊_4dbd·2024-02-13 17:19

Ａ8

晨跑偶遇一过路小蜗牛正悠然自得的散步颇为感慨这几日制定了早起的计划带上小朋友心情异常的好已经坚持了一周继续图片发自App早起打卡的心语签猜中了自己的心中所想辛苦付出无非是为了家人所以当单位的常规体检报告出来时有还是吓到了锻炼身体迫在眉睫减肥也是并列其中加油哈

一泓秋水长天·2024-02-13 16:13

歌声与微笑

就开始放心的唱，先生鼓励我使劲唱，说锻炼身体，提高肺活量。哈哈，他能豁出耳朵，我也就不客气。结果还真是效果很好，因为听自己的歌，哈哈乐，乐出眼泪。心情还真是好的不得了。这不就是达到目的了喔。

微风拂过柳叶眉·2024-02-13 15:14

2022-04-08

每日复盘04-08一、每天坚持早睡早起8天二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行100公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行60公里俯卧撑0三、学习刑法精讲课和刑诉精讲刑诉精讲教材1-6刑诉视频课程

菲雨桐520·2024-02-13 14:33

希望是半个生命，淡漠是半个死亡

学习】《六项精进》大纲诵读1遍共252遍《大学》诵读了1遍共243遍《钱氏家训》诵读1遍共28遍《千字文》诵读1遍共9遍【经典名句分享】希望是半个生命，冷漠是半个死亡——纪伯伦【行～实践】一、修身：1，锻炼身体

还在你身旁·2024-02-13 13:55

忙中自乐的村民

图片发自App图片发自App图片发自App无论白天有多么忙碌，晚上总是抽出那么一个多小时来锻炼身体，那个大鼓虽然不重，要是背上一个多小时也够能出汗的。

霞光依然灿烂·2024-02-13 12:58

震撼人心的实验现场

比如平时懒散从不运动还胡吃海喝的人，当身体健康的时候是不会把健康当回事的，一旦发现自己有癌症或者重大疾病风险，这个时候从潜意识形态里才会有所改变，才会明白原来锻炼身体真的很重要，才会明白如何去更好的维护保养自己的身体健康

轮动大牛·2024-02-13 09:13

2020.2.21

然后中午吃饭，下午锻炼身体，阅读《思考中医》，然后下班回家，帮忙做馒头蒸馒头。然后吃饭，现在又困了，睡觉

罗斯果果·2024-02-13 08:50

父母对了，孩子自然就对了

在战火纷飞的时候，除了对女儿的关心，好好学习，锻炼身体，还不忘告诫女儿国家大义，勇敢坚强。是呀，儿女最大的见识，其实是父母。林徽因夫妇都是中国建筑系

明珠圆圆·2024-02-13 07:49

2019-03-19

姓名：戴学亮公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第420期利他3组【日精进打卡第231天】【知～学习】《六项精进》《大学》【经典名句分享】自律成就一切【行～实践】一、修身：（对自己个人）早睡早起，锻炼身体二

邻家阿太·2024-02-13 07:55

在路上

“哈罗单车”真的很好上班的路上既可以锻炼身体还可以慢慢欣赏这一路的风景。

如花旧梦·2024-02-13 06:43

自己喜欢的日子，就是最好的日子

自己一个人，早起可以锻炼身体。饿了可以煮自己喜欢的饭菜吃。平时没事的时候，可以写写日记，看看书之类的。就像最近我列了个计划。也可以说是微习惯吧。

小橘仔·2024-02-13 05:28

父母做自己，孩子会更好——亲子检视第84天

睡觉加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡84/901、早睡早起2、先吃青蛙3、番茄专注4、今日闪光点：️自己安排周末生活️自主起床️热心帮助班级制作家长会展板️家长会PPT制作5、记录我在支持孩子方面的努力️游泳锻炼身体

小㼆的笔记·2024-02-13 05:56

2022-12-15

锻炼身体健康是根本。2、学生状态也是因为自

小盼盼2·2024-02-13 04:02

人生如爬山

想想，很多事情，就像早上起来锻炼身体一样，身体的保持，不是一日之功，是日复一日

锄禾豆·2024-02-13 04:11

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