锻炼身体第5页

我这几天的生活

几天前我还锻炼锻炼身体。1200个跳绳，100个班了气，一百个俯卧撑。100个哑铃动作。那个时候我想坚持一个月，我也可以成为肌肉男。可是，我不知道怎么了？面对的绳子我只挑了100下，我就突然停下来。

弱智_15aa·2024-02-13 02:22

挑战夸自己100天

自行车也不好骑，果断决定返程，然后找了个离家近的小湖，穿过各种乡间小路，看看秋收的景象，傻傻的羊崽，小花花……虽然最后的目的地，一个小小的湖，很一般，然而骑行过程中的风景也是很美的，最后开开心心骑回家，锻炼身体

青青子珮·2024-02-13 02:15

2022-3-12晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：行政法精讲教材学习和视频课程；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-02-13 02:21

亲子日记第1096篇 2020年10月20日星期二天气晴

让孩子参加活动，锻炼身体，开阔视野，增加集体荣誉感，必须要支持。今天儿子的作业完成的比较顺利。昨天老师对他作业的批改，说他的小老师当的非常有风范。儿子上一年级快两个月了，小学的生活已经完全适应

王皓怡妈妈·2024-02-13 01:12

清明小长假第二天

今天早上五点半起床，起来锻炼身体。最近感觉进入瓶颈期一样，想要突破一下。因为早起要做饭，所以就把运动时间提前了。早起的后遗症，中午吃过午饭，就开始犯困，所以如果早起的话，必须要早睡啦。

蝶舞沧海·2024-02-13 01:26

21天时间️，零负担终结拖延症️。

知道锻炼身体有好处，就是不愿意开始行动，总是找各种理由，一拖再拖。……/是什么偷走了你的时间和精力，让你每天浑浑噩噩、效率低下？是懒惰吗？不，是你的拖延症。

美琪读书·2024-02-13 00:49

2018-07-10

锻炼身体坚持每天学习。二、齐家：无三、积善：发愿从2018年4月22日起，10年，日行1善。今日1善，累计110善。【省～觉悟】1

成就最好的自己·2024-02-13 00:53

孩子，天使与魔鬼的化身

可下一秒就成了小“神兽”，两人互相追赶，我和串串的奶奶感觉连续追了几条街，有种百米冲刺跑步的节奏，不知道是不是小家伙觉得我运动量少了，用这样的形式让我锻炼身体，好不容易追上她了，她又开溜了。

2a99dc8093d9·2024-02-12 23:39

2021-3-12晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更，锻炼身体，书法。改进：一日精进，一日进步。习惯养成：习惯决定命运。成大事从早做起。早起早睡，吃早饭。周目标·完成进度制定目标一定执行。

心中有山光·2024-02-12 23:39

【易效能践行1.0第10周周检】

我相信很多人都有收获：早睡早起，锻炼身体有平衡有规律的生活，不同的思维，获得友情，这些都是宝贵的财富！

Josie_ZHANG·2024-02-12 23:22

2022-6-11晨间日记及昨日复盘

今天是什么日子起床：6点20分就寝：24点00分天气：多云心情：平稳任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：开始行政法第二轮复习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-02-12 22:28

2020-12-22

调整一下记录的时间准备把时间放到早晨经过一晚上的沉淀也是昨天的一个回忆同时也可以对今天的任务做一个规划短暂的停歇也是可以原谅的但是不可以原谅的是一蹶不振要知道自己是干嘛的每个阶段以及每个时期的任务一点点的向目标靠近走很长的路要记得最初的目的不是为了锻炼身体就要记得自己的目标沿途的风景交往的人都是生活一个是对老梁昨天讲的关于情商的课程的一个回顾以及自己的一个看法收获不足与提升的方面还有就是机器学习接

QuietRG·2024-02-12 20:20

微习惯复盘与感恩日记2022--6-2

4.锻炼身体：无。5.英语：听力5分钟，短文两篇，单词十个。6.睡眠复盘：23：00睡，5：15起。睡了回笼觉和午觉。7.小说复盘：睡前《在远古养大蛇》，午饭《氪金的十

小木山庄的溜溜·2024-02-12 20:56

2022，向阳而生，由内而外

03同样隔离在家，有人读书学习，锻炼身体、复盘总结很自律，有人打麻将玩游戏，混混沌沌过日子，这是价值免疫力。04一样的灾难，有人阳光向上，勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇恨社会，这是心理免疫力。

JS_dabai·2024-02-12 19:16

夜已深

一看时间已经近九点五十了，我还沒有锻炼身体，每晚半小时至一个小时的广场舞，跳完舞洗漱完，已经近十一点，打开与简友

彭玲利·2024-02-12 16:07

呼拉圈（第七篇修改稿一）

呼拉圈可以减肥也可以锻炼身体”。“哦，对了，你还不会转呢！”我嘲笑的说。妈妈不服气拿起呼拉圈放在腰上开始旋转起来，结果没几秒就掉下来了。我在旁边（乐呵呵的），说:“妈妈加油，再来”。

陆子谦·2024-02-12 16:02

2018-10-19

经典名句分享】1、付出不亚于任何人的努力2.天将降大任于斯人也一、修身：1、坚持每天锻炼二、齐家1.在家吃饭三、建功：1，扶贫基础继续施工四、集善:1.善待他人【感谢】1，感谢政府支持六、目标1、坚持锻炼身体减肥十斤

猫哆哩_3735·2024-02-12 16:52

6月24日工作总结

今天的邀约，没有回应，都说节后来看，有一个被春雨拉访进来的客户，没有成交，原因是咱们价格没出来，她犹豫健身房和咱们这里，我觉得需求没有放大，她对瑜伽一点也不了解，觉得自己只需要运动一下锻炼身体，没有什么要改善的

7f7e60ecbb33·2024-02-12 15:22

2022-6-27晨间日记及昨日复盘

今天是什么日子起床：6点20分就寝：24点00分天气：多云心情：平稳任务清单今日需要完成的任务，最重要的三件事：开始三国法第二轮复习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-02-12 15:19

好好读书，好好写作|今日记录+书法练字

接下来，好好读书，在春节前把书架上的第二层书都看完；好好练习写作，写一两篇长文章投稿；好好锻炼身体，让自己恢复健康并保持健康；好好攒钱，有空多

原圆·2024-02-12 14:34

人生就是一张单程票，余生请好好爱自己。

三餐记得吃，早睡早起锻炼身体……朋友们叽叽喳喳的说了起来。说的全是世上没有后悔药以及对未来的一些渴望。图片发自App可惜世上没有后悔药。

爱尚李·2024-02-12 13:35

西兰花芽对高血压有没有作用？

椰菜君本着一切靠研究证据的精神，搜索和查阅了研究论文，发现了一些有趣的研究数据：绝大多数（超过90%）的高血压患者所得的都是“原发性高血压”，就是不知道为什么，过了四十岁，可能既不喝酒也不吸烟，还注重锻炼身体

椰菜君·2024-02-12 13:51

带病上课是一种勇敢的超能力

我没有多想，只在群里告诉家长，一定要监督学生多锻炼身体，保证身体健康。健康的身体革命的本钱，一直以来我

七乡杏坛·2024-02-12 12:39

8月7日周六工作小结

在这半个月里我们能做的除了每天居家隔离，响应政府号召之外就是每天锻炼身体，积极参与馆里线上直播，就是为了疫情散去，我们能有更加饱满的姿态，更

惠惠晨瑜伽·2024-02-12 10:03

2019-5-5 星期日

图片发自App3.假期综合症，下午困乏的很，想起前几天计划节后开始锻炼身体，有些事情不做起来你会发现永远没有

冯素芳·2024-02-12 09:53

2021-11-16

考研的你，每天可以给自己点娱乐的时间，建议每天给自己60分钟左右，主要包括两项：30分钟时间午休+30分钟锻炼身体（慢跑或快走）。每周给自己3

研语之间·2024-02-12 09:34

给孩子的规矩

(习惯)7.至少有一项体育爱好，锻炼身体不能少。(健康)

丹心明月17·2024-02-12 09:57

坚持❤打卡100天

【行～实践】一、修身：(对自己个人)1、锻炼身体：晚上骑自行车8公里。二、齐家：(对家庭和家人)1、爸爸汽车轮胎破，协调更换。三、建功：(对工作)1、协调各部门完成客户的急单并顺利出货，避免空运。

波哥_56dd·2024-02-12 08:12

2023-7-7晨间日记

健康·饮食·锻炼锻炼身体努力工作好好生活！人际·家人·朋友多陪伴家人工作·思考工作的意义是更好的生活，主动行动最美好的三件

冯秀丽梦想派·2024-02-12 04:23

一朵不知名的花

一朵不知名的花早晨我乘车来到政府对面的小花园锻炼身体，满地的花儿引我深思，从哪来的，原来有一颗树上开满了花，我就是不知道是什么花。我看看树上的花，再看看地上的花，泪流满面，并且感叹：花儿为谁开？

心飞翔地活着·2024-02-12 04:29

太极思维VS营销思维

每周日，我都去太极禅院练习太极拳，一来锻炼身体，二来觉得太极思维和营销思维有颇多相通之处，需要静心思维。太极说阴阳，说圆融，说天人合一，外显为拳，内里藏气于无形。

妙方哥·2024-02-12 03:27

瑜伽共修-2018年6月26日

本周作业:每两小时记录自己的行程由于感冒难受，瑜伽暂停一天，多睡一会儿觉注意一下，尽快好起来锻炼身体。保护他人的专注力～图片发自App吃早饭时，妙妙对剥鸡蛋很感兴趣，模仿大人的样子剥鸡蛋。

平安小娥子·2024-02-12 03:12

十年磨一剑，功到自然成。

锻炼身体，健康饮食，保持充沛精力。确实应该多向年轻的后浪们学习，打破旧格局，拓展新视野，青春活力都是从不断求知中得来的。你10年后的生活状况是你现在时间安排的结果。

飞天宁·2024-02-12 01:23

我

我早上起床，吃过妈妈做的早饭，和每个人告别后，骑自行车上班只为锻炼身体，保持体重。我不愿意现在过分的透支身体去换取金钱，有多少钱就干多少钱的事，一切随缘吧！这样生活没有压力

轻松生活_a30e·2024-02-12 00:07

2022.02.20 每日一省

从我下定决心锻炼身体开始，最近一直在坚持。说塑形，那都是为了激励自己的，其实最大的想法是，身体健康，精神状态是不一样的。前年夏天，我右眉毛周围和额头，长了一些扁平疣，去看的时候

刘畅然·2024-02-12 00:28

每日复盘3月11日

一、每天坚持早睡早起11天二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行100公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行23公里俯卧撑720静蹲25三、学习刑法精讲课和刑诉精讲行政法精讲1-390页行政法视频课程专题

菲雨桐520·2024-02-11 23:39

锻炼身体很重要

我是个很懒的人，要是没事我可以在床上摊一天的那种。因此，我的体能非常的差。还记得我们军训第一天上早操的时候，教官带着我们跑圈，因为是第一天只跑三圈，但是我一半都没坚持下来就下了。后来有一次因为迟到让罚跑圈，大家一起在跑。但是我一会儿就跟不上了。教官就带着他们跑，我一个人被落了大半圈。然后其余人就跑一会儿等我赶上再继续跑。一共跑了四圈，我感觉整个人都不好了。然后上次体测，关于体力的我基本上都没及格。

喵_9ee8·2024-02-11 21:56

焦虑自救

锻炼身体可以让我们快乐。第二，放松心情，不管发生任何事都不管，告诉自己一切随他去，调整好作息时间，保证睡个好觉，身体健康最重要。第三，不要依赖酒精以及咖啡来缓解压力第四，做一些

雁语·2024-02-11 21:48

〈〈龟兔赛跑〉〉新编

龟兔赛跑成了这届动物奥运会的重头戏，兔子天天锻炼身体，积极备战，而乌龟却闭门不出，窗帘拉的严严紧紧，各大媒体争相报道，头条都是龟兔，再次战斗，兔子积极备战，乌龟却闭门造车。

自信巅峰·2024-02-11 20:05

【警钟】免疫力，才是一个人最大的竞争力

养成随时锻炼身体，勤活动的好习惯。不要说你没有时间，因为你没有时间锻炼，你就会有时间生病，每天早上你一定会刷牙吧，刷牙的时候交替两手让你两只手都会刷牙

快乐神仙鼠·2024-02-11 20:36

儿子也放假了，欢聚一堂，周五的感赏与投射日志（981）2021.7.9

感赏自己，上午带女儿去散步一个多小时，坚持户外运动，锻炼身体。感赏女儿，吃过午饭和我一起午睡。

康明磊·2024-02-11 19:48

2019年03月04日

2019.3.4日出日落06:31-18:11大雾0-11摄氏度美庐家中2019年目标：坚持早睡早起，期望朝五晚十的作息；塑形燃脂，减肥目标15kg，体重65kg；锻炼身体，每天运动60分钟或跑步8km

一点都不贱的赵小贱·2024-02-11 18:43

《赶时》

人多时150个，并排两人，队伍在中心北大街，快步走，锻炼身体。我走了三个多月，精神头足，一天力量充沛，效率高。因此，我爱上了这项运沙。

苦尽甘来笑灿烂·2024-02-11 17:08

做好自己！

认真工作，锻炼身体，吃点好的，做点让自己开心的事。”你没有那么强大，你改变不了这个世界。你救不了别人，你甚至很容易毁掉自己。有太强的同理心，关注太多的坏消息，很容易造成严重的心理问题。

夏七言·2024-02-11 16:14

2022-2-17晨间日记

今天是什么日子（第三天）断更归零起床：5：30就寝：23：45天气：阴天心情：愉悦纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.读书写作2.开考务会3.锻炼身体改进：提高效率习惯养成：读书写作周目标

董伯懿·2024-02-11 15:49

家庭中给孩子的规则

7.至少有一项体育爱好，锻炼身体不能少，这是健康。

那弯月牙儿·2024-02-11 12:19

2021-10-06 天气小雨星期三心情好

工作今天主要是吧任务网的汕尾工作和一些小问题解决了下，然后和客户沟通了仓库系统的状态问题都给处理了明天要开始完善系统写好要求去开发了生活今天跑步锻炼身体，爸爸晚上做的蒸菜特别的好吃

楠楠的qzone·2024-02-11 12:38

17/100健身房老板跑路了

生完孩子后，想着也该锻炼锻炼身体，那样会有利于身体恢复，就去办了一张健身房的卡，四年的，从办卡到现在，一年半不到。

_听风099舒卉·2024-02-11 12:54

感赏第1天

感赏儿子同意跟我比步数，而且通过协商定下规则，以促进我俩锻炼身体。感赏儿子每天按时吃药，不用妈妈再惦记了。感赏爸爸辛苦做饭洗碗，感赏爸爸

唐英789·2024-02-11 12:49

2018.4.4

一、修身：1、尽量抽出时间来锻炼身体。二、齐家：1、晚上回家煮饭。2、下班回家洗衣服。三、建功：1、一日之计在于晨，早上

杨馨菱·2024-02-11 12:14

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