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预约健身
2021-11-17
中原焦点团队网络初级31期,李丹娜,持续读书打卡第38天,今日读书《建构解决之道》,读书页码51-52页,读书收获:又到了下班,在班车,突然想到了,最近因为忙,婆婆住院微创手术,没有去
健身
房,刚刚跟私教老师约课
414ca36760d3
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2024-02-15 09:59
你所走的每一步都没有白费
1.关于倒立:2017年4月在
健身
房第一次尝试进行倒立后,心里便萌芽。珍惜在
健身
房的时间,请教练协助我上墙。到最近七月初,已经可以靠自己力量上墙,再到最近自己已经可以尝试双脚离墙短暂几秒。
映月黑珍珠
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2024-02-15 09:20
102 【周总结】结束便是开始
2019年第8周(2019.2.18-2019.2.24)本周的重心依然在工作和
健身
上,这两项占据大部分的时间。在此基础上,基本的习惯保持的还不错,目前在其他方面的拓展还有很大的提升的空间。
小熊的蜂蜜罐子
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2024-02-15 09:18
健身
减肥收集1:坐着交叉跑减脂
新年立下目标要减肥了,所以B站看到不少视频,好的会收藏起来学习和分享,今天自己看了一个不错的,就是坐着可以交叉跑,试验了下感觉不错,地址是:肚子大的人,教你“坐姿跑”,每天3分钟,瘦内脏脂肪,肚子平坦_哔哩哔哩_bilibili
jackyrongvip
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2024-02-15 09:22
生活
减肥
健康
门禁卡读写器—把手机秒变门禁卡与自己复制门禁卡
大多数人每天都要和各种各样的卡片打交道,上班有考勤卡,吃饭有饭卡,
健身
有会员卡,停车有停车卡,连回个家都得先把门卡翻出来,各种各样的卡,方便我们生活的同时也为我们的生活带来一点点不便。其实N
不落々残阳
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2024-02-15 08:23
35个
健身
励志语,总有一个激励你
7.
健身
是世界上最公平的事,付出多少,收获多少。8.
健身
到了一定境界,何需再看脸!9.如果非要在热爱
健身
加个期限
Windy老师
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2024-02-15 08:07
请输入标题
图片发自App
健身
房拍摄,与上图有同感,也是好久没来这里了,下午的光线恰好映衬如此,远处的建筑
zhugqhd
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2024-02-15 08:05
merry
2019年,24岁,目标:1、好好工作,自己的重点和中心一定是要好好工作赚钱,存8-10万2、25岁前在西安买一套小房子,保障自己的生活3、技能,去提升自己,养活自己,产品经理好好学习4、
健身
,让身材保持完美其他的事情就随缘
yigexiaonvhai
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2024-02-15 08:25
2022-01-07流年随风
今天都腊月初五了,老家习俗今天中午吃五豆饭,昨天去超市买了玉米椮,还有配好各种豆的杂粮,晚上淘洗好,再放上二个山芋,
预约
好早上6点煮好,各样的小咸菜,还有自己蒸的包子,一个美好的早餐就这样做好了。
韩荆
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2024-02-15 08:11
2020年1月11日 星期六 多云 621篇
寒假第一天,早上和闺女睡到自然醒,因为
预约
了9点到10点去给闺女拍照片,所以早饭吃得有点儿仓促。来到拍照的地方,看着化好妆的闺女,不禁让我感叹化妆师的神奇。
雨润森森
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2024-02-15 07:56
2020-12-26每日检视Day35
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③
健身
房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身
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2024-02-15 07:48
2018-05-25
《活着》随笔2018.5.24日,和往常并无差异,时间过得很快,总想做些事情可总觉得有很多来不及...晚上下班回到家中,那天没有去
健身
,坐在精心设计的出租屋里捧起来这本《活着》,一连读了4个小时,在阅读过程中整个人都快崩溃了
letto_zoo
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2024-02-15 07:04
成功日记(Day481)
5、给妈妈
预约
套餐。~0.25h。6、退掉了前几天买的背背佳。~0.25h。7、洗衣服。~0.25h。8、给游婷婷介绍了一下这边的情况。~0.25h。心情:尚可。
狮子座的兔子姑娘
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2024-02-15 07:23
健身
很难坚持下去,怎么办?
把妹,从运动
健身
开始,一个好的身体形象,会让你和女生交往起来事半功倍,不信你来试试。
健身
很容易就松懈放弃,今天聊聊5个
健身
小技巧,让你坚持到底,成为女生心中的型男。
情话郎十二画
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2024-02-15 07:50
马拉松——当今中国最无耻的体育骗局?
但是很多标榜专业的跑步公众号和
健身
从业者竟然也在转发!还
土人爱腹肌
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2024-02-15 07:39
傲世真龙诀-第六章技击之路
很长一段时间,凯岚
健身
房聊天的主题都围绕在石海和小红的恋情之中,虽然他们早已被公认的有一腿,可当这个事实大白天下的时候,所有人的内心都是五味杂陈的。尤其是很多暗恋石海的小会员,都为此而愤愤不平。
扶风长天
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2024-02-15 06:14
知行格-英雄之旅39日
阅读:《明朝那些事儿》
健身
:俯卧撑40个,羽毛球半小时,排球两节课日收获与内省:朱元璋在任人谋略见识等等方面都有着超凡的见识,但却最后处心积虑废除丞相制,不够有远见,因为权力是需要相互制衡的已达到平衡,
二重人生
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2024-02-15 06:51
搀扶着走在雪中去产检
文/念念呀念丫昨天初七,又是个
预约
好要去做产检的日子。睡觉前窗外就下着雪,我跟卫先生说好第二天走着去医院。
千允
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2024-02-15 06:29
忙忙碌碌且充实的日子
啊,今天下了点小雨啊...今天又是一身疲惫的回到家,脱完口罩洗完澡,急匆匆地吃完了饭工作了一天,一下班就跑去
健身
房开始锻炼,每天一个钟,锻炼完又立刻坐着地铁急匆匆的回到了家,一身的疲惫,但还是立马脱完口罩洗完澡
陈皮仔
·
2024-02-15 06:55
晨间日记
习惯养成:1、日更day1022、记账:day103、
健身
运动:day254、看书、听书day385、录制喜马拉雅day96、晨间日记:day87、练字:da
樱花520
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2024-02-15 06:03
玩具盒
健身
俱乐部
有些人总会觉得,每次
健身
时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,对于大多数人来说1小时最佳,为什么呢?
黄玉龙_0246
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2024-02-15 05:01
300斤,3个月,减掉50斤,减肥是对新生活的态度!
我辞去了我现在的安逸的工作,我需要改变,我决定改变自己的生活,搬到有这“
健身
度假村”的小镇,来彻底减掉自己的体重。这是一个巨大的风险,但我知道这是我的正确选择。
小熊猫健身
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2024-02-15 05:31
每天给自己一个目标
兰迪在新书《优先三件事》(PickThree)里提出,既然无法处理好每件事情,那就别贪心,每天从工作、睡眠、家庭、朋友、
健身
这5项里选出3个,按照优先级给它们排好顺序,然后专心做好这3件事就行。
顶级人生
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2024-02-15 05:50
2018-12-21
那可真是
健身
人的战场。哈哈哈。图片发自App嗯哼。人人都想活得体面,世俗的定义,自己的努力。突然听懂了,《写给黄淮》这首歌。图片发自App现在的鸡汤不能说鸡汤了,换了一种形式来激励人心。
YinU
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2024-02-15 05:27
健身
是一场自我修行
此刻,我瘫躺在床上,两只腿仍然颤抖酸胀,第一次体验动感单车,没有动感、没有性感、只有残感提起
健身
,还有追溯到两年前在整形医院进修的时候。
媛小医
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2024-02-15 05:18
女人的自律
女人最经济的自律是攒钱,女人最漂亮的自律是
健身
,女人最健康的自律是早睡,女人最改变气质的自律是读书,女人最安全的自律是经济独立,女人这一生做好两件事情,先谋生,再谋爱。没有钱委屈肉体,没有爱折磨灵魂。
wu百合
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2024-02-15 05:33
高效会议流程
一、提前
预约
人员
琛公子
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2024-02-15 05:33
请假之事
这是需要
预约
,刚好是周一我也是没有办法,他说一般事情不给请假。
廖阿凡
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2024-02-15 04:02
第455天晨间日检视
(湖北省恩施市)12/7/2019农历六月十日星期五小雨21-25℃日出5:48――日落19:474:55起床―22:15睡觉今日金句:烂开始好发展好结果【践行目标】1.运动
健身
2.听20本读8本书3.
好心情_d8eb
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2024-02-15 04:43
第19天—作业主题打卡—(交友篇)
和女儿开心的玩了起来,两个小家伙能够充分地利用几个
健身
器材,玩得特别开心。一起观察小花,小草,小虫子。妹妹跟着姐姐,姐姐带着
Aileen_4911
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2024-02-15 03:10
争吵会有,台阶也会有
由于今天是周末,原先很喜欢的一家摄影工作室加上因为最近做活动,突然爆满,从原本被告知的无需
预约
到今天的需要
预约
。而且被告知今天的档期排满了,需要改约明天,而明天的我需要上班,没办法改行程。
阿麦吖
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2024-02-15 03:15
周复盘
一、习惯养成01五点半早起5天,6点早起2天02阅读7天03写作7天04运动
健身
5天二、学习输入本周微信读书输入8小时27分钟,“得到”读书15小时12分钟,社群学习一次。
南陌草青
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2024-02-15 02:53
来一杯红薯拿铁暖暖的很贴心
最后撒上了一点肉桂粉,真的是从嘴一直甜香暖和到脚趾头……)每天至少好好做顿饭:白米饭,西葫芦炒鸡蛋,煎牛排整洁家:用过厨房,马上做了清洁;整理冰箱冷冻室(扔掉一些太久的食物,把日期重新贴条)运动:健步走8000步,
健身
舞
风筝2017
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2024-02-15 02:48
每日复盘99-《见识》6职场的误区与破法
1、早起(5:10)√2、朗诵+总结√3、读书(见识)√4、
健身
(椭圆机50m+拉伸15分钟)√5、总结复盘√记录与总结(day100)201905251复盘共读《见识》第六章:职场的误区与破法读完写复盘吴军老师在文中提到深刻的是
大喜丸子耶
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2024-02-15 02:46
2022.2.25
会籍部2月25日姓名高亮任务:5W当日
预约
业绩:2200当日轮排业绩:0当月已完成总业绩:31000当日新购卡:1当日老会员转介绍卡:0当日大众点评卡:0当日续费卡:0当月新购总数:10当月老会员转介绍总数
064ba3be82cb
·
2024-02-15 01:57
acwing14期周赛---------安排时间(贪心+枚举)
在这一天的营业中,她一共接收到了m个客人的
预约
用餐订单,编号1∼m。其中,第i个订单的相关信息如下:贝茜在第si个时段接到该订单。下单客人将在第di个时段来到餐厅用餐。
喝可乐的布偶猫
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2024-02-15 01:53
题解
算法
c++
女儿二三事202103-周末记事(绿心)
周六,绿心城市公园+早教
健身
课。周日东南郊+goodmart超市采购。绿心公园骑着家庭自行车,美妞不要太开心,有一座古老的小亭子建造在小山包上。美妞享受了上上下下的乐趣。
漠北尘卿
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2024-02-15 01:19
酒要少吃,事要多知
基本在床上躺了一天,现在好了很多,晚上的
健身
房也推掉了,喝酒之前并没有觉得自己会有事,人啊,无法认清自己最为致命。距
慕容北狄
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2024-02-15 01:47
今日份思考
我记得上一个月,自己把自己埋在迷茫中,不愿意看书学习也不愿意好好
健身
。每天下班就无所事事,回家颓废。我总是觉得自己实力不行,不愿意好好正视自己的努力。我忽然发现,这真的在浪费我的时间。
妙猪
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2024-02-15 01:46
如何定制适配自己的微习惯?
最近在有序进行微习惯任务时,发现一个有趣的事,我对养成
健身
习惯的目标,拆分的微习惯是:每天运动一分钟但,我发现知乎上对养成运动这个目标有很多不同形式的微习惯,那我们怎么知道究竟哪一种适合自己呢?
一点想法
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2024-02-15 01:08
2022.4.27
会籍部4月27日姓名高亮任务:8W当日
预约
业绩:1800当日轮排业绩:0当月已完成总业绩:42700当日新购卡:1当日老会员转介绍卡:0当日大众点评卡:0当日续费卡:0当月新购总数:17当月老会员转介绍总数
064ba3be82cb
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2024-02-15 01:04
补牙记1
因为昨天已经打电话
预约
了的,专门挂的和我同姓的那个医生的号,原来就听说看牙的水深得很,有人说牙医暴利,既然医生同姓,五百年前是一家,应该会手下留情,而
白凯思
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2024-02-15 00:07
2019-04-28
上海361期《六项精进》反省二组【日精进打卡第369天】【知~学习】《六项精进》3遍共908遍《大学》1遍共315遍••••••【经典名句分享】自律给我自由【行~实践】一、修身:阅读走路
健身
英文口语学习二
朱非凡
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2024-02-15 00:07
(赠源码)java+mysql牙科诊所
预约
系统75174-计算机毕业设计项目选题推荐
因此,建立一个B/S结构的牙科诊所
预约
系统,会使牙科诊所
预约
系统的管理工作系统化、规范化,也会提高平台形象,提高管理效率。
bysjlw985
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2024-02-15 00:43
java
mysql
python
flask
小程序
php
c#
Java+springboot+MYSQL牙科诊所
预约
系统75174-计算机毕业设计项目选题推荐(赠源码)
因此,建立一个B/S结构的牙科诊所
预约
系统,会使牙科诊所
预约
系统的管理工作系统化、规范化,也会提高平台形象,提高管理效率。
bs_wa66
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2024-02-15 00:09
java
spring
boot
mysql
python
php
c++
c#
(免费领源码)Java#mysql牙科诊所
预约
系统75174-计算机毕业设计项目选题推荐
因此,建立一个B/S结构的牙科诊所
预约
系统,会使牙科诊所
预约
系统的管理工作系统化、规范化,也会提高平台形象,提高管理效率。
2301_3224142804
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2024-02-15 00:39
java
mysql
spring
boot
django
python
php
c#
Day7 读《人生由我》关于健康有感1
以前有段时间坚持
健身
,搭配健康食物,西蓝花,素菜沙拉,魔芋,鸡胸肉,全麦面包,换着法儿的吃,还尝试过牛油果,最后吃的我好长时间不愿意碰全麦面包和鸡胸肉了。打
简心121
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2024-02-15 00:56
彭于晏被余文乐催婚,朋友易得,相似的灵魂难觅
文乐在自己的某社交平台里,晒出两人在片场以及
健身
房的合照为其庆生。配文中写道,“生日快乐,最爱的孙悟空,祝你(早日)脱单
乐了冷知识
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2024-02-14 23:26
有效的沟通
杜文霞焦点初级14班坚持原创分享第54天安阳
健身
打卡:变速跑6000米,42分钟(本周第一次)今天上午单位调休,我
健身
回到家11点10分,看到老公正趴在床上看手机(电视剧),我就问“早上的锅洗了吗?
杜文霞
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2024-02-14 22:48
2018 年终总结
把今年计划看的去年本该看的前年买的书看完.工作设备维护==========>电子元器件采购===========>IT培训(转换程序员)生活还是不太适应西安的天气,饮食很合胃口.学习培训两个月以来小肚子长肉了,来年春天里启动
健身
计划
Ives247
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2024-02-14 22:48
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