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颈椎
大姐的肩周炎
大概说明了一下自己疼的状况,不能后背,抬胳膊不摸到左耳朵;右侧
颈椎
,耳后,前侧脖子以及右侧胸也开始痛。
衣然小读者
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2023-11-04 17:56
2021-12-10晨间日记
作息调整十三天起床:07:30就寝:24:30天气:晴心情:跟我的头一样,晕晕的,应该是
颈椎
病犯了,躺在床上晕天晕地的任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.查询教资考试笔试成绩,报名面试,还以为分能高点儿
东北老娘们
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2023-11-04 14:48
各种按摩仪的忠实追随者
尤其是因为常年苦读(小说),
颈椎
时常不舒服,在某东刚刚营业之际,我就果断下单买了个
颈椎
按摩仪。记得当时刚刚工作,公司同事全是同龄人。大家都对这种初级按摩产品感到新奇,人手下单一个。
万里挑园
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2023-11-04 14:35
如何缓解压力和释放情绪
(
颈椎
按摩,足底按摩等)放慢说话的速度。即便是文件杂乱需处理工作,也适当放慢速度,保持乐观态度。不要太严肃。多笑笑。可以减轻紧张,增强免疫力。不要让太多否定的声音围绕自己。
因风飞过蔷薇
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2023-11-04 13:54
当今夜如水
其实仰卧起坐不关乎
颈椎
,不关乎大腿,不关乎脚尖,不关乎腰背。它只关乎腹部用力,拉起。我曾经时常为自己思考人生思考生命觉得奇怪和羞耻,甚至为此斥责自己。然而那些结论和要义不能概括乃至指
白菜嘞个去
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2023-11-04 13:09
练瑜伽的9大保护原则!
1.根基一定要稳定——避免摔倒;2.膝盖与脚尖同向,大腿肌肉收紧——保护膝关节;3.转动骨盆,启动核心——保护腰部;4.保持根基稳定,脊柱延展后再扭转——保护脊柱;5.沉肩,延展脖颈——保护
颈椎
;6.学会配合呼吸
Y一心
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2023-11-04 06:33
游泳记录-第一个10天
由于身体不舒服,
颈椎
生病后住院。听医生建议每周至少两次游泳,所以10月12日就办了张季度卡,13日开始尝试去游泳。今天是第10天,记录一下!生命在于运动,没命别的都是瞎扯淡了!加油!!!!
竹林啸
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2023-11-04 06:12
加强前驱伸展式
膝关节在踝关节正上方,伸展膝盖窝,保持膝盖指向2、3脚趾方向大腿前侧内收上提,内侧上提向里,外侧向里,前侧面向后骨盆中正,腹部内收胸腔上提,双肩外展下沉,肩胛骨内收手臂自然伸直,垂直地面,十指并拢向下延伸
颈椎
中正
4caaf94bb61d
·
2023-11-04 00:49
一直努力一直瘦不下来,可能是你体态出了问题。
动力链上有六个环,分别是:脖子(
颈椎
),腰(腰椎),背(胸椎),跨(髋),膝,踝。
_Hermann_
·
2023-11-04 00:21
国家开放大学期末统一考试 测试题
A.脑炎B.高血压C.
颈椎
病D.流感E.慢性胃炎3.最轻的意识障碍类型是()。A.意识模糊B.昏睡C.嗜睡D.谵妄E.昏迷4.正常人尿内不应出现的有形成分是()。
diandast
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2023-11-03 21:22
数据仓库
防治
颈椎
病小妙招
引起
颈椎
病的危险因素1、工作姿势不当------长期伏案工作,或头颈固定某一姿势工作,持续的紧张,易形成慢性劳损,导致
颈椎
病。
一缕霞
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2023-11-03 16:57
脊柱健康的重要性
父母给的好腰椎,好
颈椎
。它完好无损,帮助我们实现所有功能
仁信和
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2023-11-03 15:09
11月|淡淡的如愿
❤️连续做了快2年的兼职和在加上本职工作也需要天天面对电脑,近几个月是切实的感受到职业病已经找上门来了,肩胛和
颈椎
看电脑的时候都会痛,坐久了也会腰痛,加上有专业技能考试(11月30日)和期末考试来临,切切实实的放松了一个月
我是九月小姐
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2023-11-03 08:29
牙疼小记
全部收拾妥当,都躺下了,并且困的眼皮打架的之后,牙疼这个恶魔却仿佛有了可乘之机,疼痛一点一点逼近,最后肆无忌惮猖狂来袭,强烈地侵袭我的睡眠,让我在不知道几点的深夜,感受这清晰的疼痛;牙疼还引起了头痛,
颈椎
疼
我是球球
·
2023-11-03 07:23
阳光如你,一定会好
热情、乐观这些说不清的特质让我们的每一次通话都开心和充满希望,哪怕,我们在聊的是我破烂不堪的
颈椎
,是你即将因为化疗而丢掉的秀发。月夜里,我在屋顶和你如讲笑话般在大笑调侃里提及你这场意外的修行。
LIA0915
·
2023-11-03 02:10
目前的困局
1.最想做的事能独立评估2.怎么去完成
颈椎
评估为例:了解结构、常见问题、力学关系、评估检查、治疗(一周)
青树灵不灵
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2023-11-03 01:48
吾语:随心而往,阳光就在那里
陷在沙发里,让阳光直射在身上,
颈椎
处开始发烫,这是最好的疗愈,对湿冷的身体,对沉郁的心灵都是一次恩赐。早上坐车的一个小时时间里,高速互通路口大堵车,听说有事故。
珞历
·
2023-11-02 17:27
有很多人在遥远的地方一直默默关注你、支持你,所以你千万别放弃
很久没有失眠了,昨晚11点开始入睡,辗转反侧怎么也睡不着,加上
颈椎
病又犯了,然后开始头疼,便起来看书,心气特别浮躁,怎么也看不心里去,和放假3天回家变得浮躁也有关系,心需要慢慢收回来。
一言二丫
·
2023-11-02 12:19
余生不将就 好好爱自己
经过把脉医生告知我脾胃失和,腰椎
颈椎
有问题职业病,头部容易眩晕还有就是例假量太少,皮肤暗淡不光泽等等虽然都不是什么大病!不过我还是得瞧瞧给我好好调理一下!
一世静好666
·
2023-11-02 07:21
总有一些话要对自己说
我的
颈椎
很疼,我很饿,我无所事事。我有一个作家梦,却因为懒惰迟迟没有去实现。我今年十八,我曾经说过成年了我要独立,可是还是要父母的经济支持。我总是闲不下来,可是却一直做一些没有任何意义的事情。
周行舟
·
2023-11-02 07:26
恶性循环
终于发现是长时间伏案,导致
颈椎
病犯了。现在工作量又大,别的活动占用了大量的时间,导致身体吃不消,工作效率下降,工作积压,又要通过加班弥补,真是恶性循环!
船长时间
·
2023-11-02 04:27
想转行前端,前端工程师每天都在做什么?
搜索如何康复
颈椎
。搜索如何康复腰椎。搜索哪家植发机构性价比高。搜索如何转行。。。。。。。。怎么样,是不是非常的轻松愉悦呢?其实,前端开发工程师的主要工作便是把UI的设
汇智知了堂
·
2023-11-02 01:46
前端
前端
颈椎
病预防
1.树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。2.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。3、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。4.注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要
万刚23333
·
2023-11-01 22:18
颈椎
引发的头晕恶心的中医治疗思路
梁女士,62岁,
颈椎
不适引起的头晕恶心,睡眠不好4年余。同时伴有晚上睡觉时双手臂麻胀。查:寰椎左突,枢椎右突,颈7左突。左转头受限。先针灸处理头晕恶心症状阳气不升,百会,四神聪。
衣然小读者
·
2023-11-01 14:05
低头玩手机=头顶50斤!9个简单瑜伽动作,缓解肩颈疼痛很有效
无论地铁上、饭桌前,总能看到大量的“低头党”,但是你知道吗,低头玩手机对
颈椎
的压力非常大!
Emma_76fd
·
2023-11-01 13:27
Linux定时任务-定时锁屏
作为程序员,经常写代码写到难以自拔,但是如果长时间如此,对眼睛和
颈椎
都是很大负担。如何善待自己的眼睛和
颈椎
呢?答案就是:Linuxcron。本文将介绍通过定时任务实现定时锁屏。
箭飞天
·
2023-11-01 12:59
跳芭蕾舞的好处
芭蕾是一种从头到脚的系统训练,头、
颈椎
、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及,这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。
luyiqingtian
·
2023-11-01 09:57
找一份滋养你磁场的工作,很重要
近两年,她发现自己年纪轻轻,却常常后背痛,腰痛,
颈椎
也不舒服。身体每况愈下的同时,她在工作中感受到的喜悦感和幸福感,也与日递减。
峡谷有声
·
2023-11-01 08:09
2022-05-14
找到第2
颈椎
棘突,寰椎横突以及上项线和枢椎之间的区域,可以概括枕骨下肌群的位置,斜方肌上部的纤维也可以用来做定位标志。因为此肌肉的宽度与枕骨下肌群的宽度是一样的。
894fa6a8ff56
·
2023-11-01 05:33
时日
之前工作性质的原因,很多时候须在电脑前久坐不动,
颈椎
劳损严重,让人疲乏。所以很爱散步和跑步,让身体动起来,出汗舒爽,仿佛可以感受到血液在体内的流动。
林娓娓
·
2023-10-31 23:54
颈椎
问题不是只有脖子酸而已,这些症状也可能是信号
你觉得
颈椎
问题有什么?脖子痛、肩膀酸?还是转动脖子的时候咔咔响?又或者是脖子紧绷、僵硬?那你可能是小瞧了
颈椎
问题的危害了!注意
颈椎
早期信号,用蜂针颈舒宝规避并发症风险。其实,
颈椎
早期是有信号的。
灿烂霞光1220
·
2023-10-31 22:04
最好的方式,是学会与黑暗共存,并越过它的界限
比如,身体各个部位轮流疼痛,手腕腱鞘囊肿,
颈椎
、胸椎的疼痛依然隐隐发作,胸部,胃部,还有眼睛时常干涩。最重要的,我时常管不住自己的心,跳失在预想之外的迷途里。而且,没有工作,也没有爱人。
阿四的理想生活
·
2023-10-31 21:45
受了游戏的苦
那天下雨太闷,晚上睡觉开了空调,加上玩游戏累的,这几天
颈椎
疼了,都是那三十元钱闹的,游戏真是
6km一朵飘荡的云
·
2023-10-31 17:46
难道不是手机吗
还会干掉眼睛和
颈椎
,干掉健康,干掉婚姻,干掉家庭,干掉下一代…这几天回家少看手机。[太阳][太阳](多陪陪家人)[偷笑][偷
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·
2023-10-31 17:11
中年人的生活:没有钱还谈什么生活
上周末,收到了老公在网上给我买的
颈椎
按摩仪。他下单的时候,我就一再告诉他,不要破费买东西,直接给钱更好。我比较贪财。收到礼物后,过度的包装更是让我觉得仪器不会好用。
Honey姐姐
·
2023-10-31 15:28
固柢锻炼日记——睡眠的深度好转和
颈椎
、背、肩膀躯体化的好转并行改善
锻炼固柢时浑身发热,手脚胀热舒服,肤面滑溜溜感明显,
颈椎
、背部、肩膀内部胀、痒、轻微疼痛感明显。
柳磊2020
·
2023-10-31 14:22
今夜无眠
不过上午出了一个小插曲,姥姥犯了
颈椎
病,不过也正是如此,给姥爷去了一块心病。下午,我们一起去了大姑奶家,一起吃了午饭、晚饭……大家都很开心,还在家庭群下起了红包雨。
流苏安然
·
2023-10-31 14:15
周检视2
3、运动、练瑜伽,坚持每天练让我的
颈椎
病有了明显的改善。4、每天给家人做早餐,共进早餐,营养又健康,幸福满满!心情特别的好!二、成长&收获和孩子们一起制作了时间饼,一起使用番
jiangmeixia
·
2023-10-31 13:59
这些小物件能拯救你的
颈椎
刷朋友圈、打游戏、追网剧当然都是很爽的事情,可是得了
颈椎
病的话可就不太爽了。
王小卯
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2023-10-31 11:50
我又回来了
突然
颈椎
很疼!有点骨质增生!当时我发誓,如果我好了,一定好好养生!所以我回来了!哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
翠鸟1010
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2023-10-31 07:23
自己值得自己探索
这几天
颈椎
有感觉,这种感觉随着注意力和心念的变化而变化。当我静静坐在位置上,把注意力投入到颈部时,就会立马变得舒服起来。并且这种舒服会有极为有趣的内容,这些内容在不断变化,随着我的念头。
润物无声细语柔
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2023-10-31 02:32
三伏如何养生?
三伏天要注意:1
颈椎
怕吹。2
董禹阗
·
2023-10-31 01:17
盟康哥正骨推拿手法歌诀,值得一看!
唯有颈二旋转难,
颈椎
有病垂先变,腰一有病前弯难,腰二病难左右弯。腰三左右难转动,腰五不敢往后弯前后左右都难动。必是腰四病无疑。
颈椎
四牙三耳二睡眠,眼睛突变二造成,偏头疼痛也是它,四连肝胆俞在颈。
盟康哥
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2023-10-30 22:51
李氏砭法之胃窦炎患者刮痧记
患者:男35岁寻求刮痧希望解决的问题:胃窦炎表现症状:平时容易反胃酸自述其他症状:轻度脂肪肝;3、4节
颈椎
间盘突出;2、3、4节胸椎骨质增生12月10日第一次刮痧,至目前已刮四次。
应亚静
·
2023-10-30 22:40
2019-01-08
【行~实践】一、修身:(对自己个人)1.晨起一杯温开水2.早睡早起3.做
颈椎
操4.饭后泡枸杞茶二、齐家:(对家庭和家人)1.洗衣服2.拖地三、建功:(
潘jane
·
2023-10-30 19:52
今天挣15块钱
今天早上醒来,头昏脑胀,
颈椎
疼,腰也疼,手臂也疼,一上午都没有开电脑,没写一篇文章,实在太难受了。最近也不过是每天用电脑三四小时而已,不知道
颈椎
病怎么这么严重了,我也才不到三十岁而已啊!
蓝自由c
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2023-10-30 19:58
致甘于平凡、不甘平庸的自己
之前坐办公室,
颈椎
经常疼的不行。上午8点起床,动手做了早餐,吃完以后,涂好防晒霜就出门了。住的地方离大学校园只有一条河相隔,去学校操场一
summer希希
·
2023-10-30 16:52
运动和饮食,要放弃也只能放弃一样呀
运动一个月,确实我再也没有喊着说我
颈椎
不舒服了,四肢也没有感觉自己很僵硬,穿以前的衣服都要重新移动纽扣的位置了,对着镜子察觉自己的腿好像也不是以前那么粗的时候,还有同事天天看到我说我瘦
素晓慢
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2023-10-30 15:05
居家【Day1】
回想起2021年初,居家办公好几个月,
颈椎
、腰间盘突出犯
时雨551313
·
2023-10-30 14:32
随笔
有时完全沉浸在画里,一坐就是几个小时,久了,
颈椎
和腰椎开始抗议,只好适可而止练习。
室幽人雅
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2023-10-30 12:29
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