颈椎

大姐的肩周炎

大概说明了一下自己疼的状况，不能后背，抬胳膊不摸到左耳朵；右侧颈椎，耳后，前侧脖子以及右侧胸也开始痛。
衣然小读者·2023-11-04 17:56

2021-12-10晨间日记

作息调整十三天起床：07：30就寝：24：30天气：晴心情：跟我的头一样，晕晕的，应该是颈椎病犯了，躺在床上晕天晕地的任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.查询教资考试笔试成绩，报名面试，还以为分能高点儿
东北老娘们·2023-11-04 14:48

各种按摩仪的忠实追随者

尤其是因为常年苦读（小说），颈椎时常不舒服，在某东刚刚营业之际，我就果断下单买了个颈椎按摩仪。记得当时刚刚工作，公司同事全是同龄人。大家都对这种初级按摩产品感到新奇，人手下单一个。
万里挑园·2023-11-04 14:35

如何缓解压力和释放情绪

（颈椎按摩，足底按摩等）放慢说话的速度。即便是文件杂乱需处理工作，也适当放慢速度，保持乐观态度。不要太严肃。多笑笑。可以减轻紧张，增强免疫力。不要让太多否定的声音围绕自己。
因风飞过蔷薇·2023-11-04 13:54

当今夜如水

其实仰卧起坐不关乎颈椎，不关乎大腿，不关乎脚尖，不关乎腰背。它只关乎腹部用力，拉起。我曾经时常为自己思考人生思考生命觉得奇怪和羞耻，甚至为此斥责自己。然而那些结论和要义不能概括乃至指
白菜嘞个去·2023-11-04 13:09

练瑜伽的9大保护原则！

1.根基一定要稳定——避免摔倒；2.膝盖与脚尖同向，大腿肌肉收紧——保护膝关节；3.转动骨盆，启动核心——保护腰部；4.保持根基稳定，脊柱延展后再扭转——保护脊柱；5.沉肩，延展脖颈——保护颈椎；6.学会配合呼吸
Y一心·2023-11-04 06:33

游泳记录-第一个10天

由于身体不舒服，颈椎生病后住院。听医生建议每周至少两次游泳，所以10月12日就办了张季度卡，13日开始尝试去游泳。今天是第10天，记录一下！生命在于运动，没命别的都是瞎扯淡了！加油！！！！
竹林啸·2023-11-04 06:12

加强前驱伸展式

膝关节在踝关节正上方，伸展膝盖窝，保持膝盖指向2、3脚趾方向大腿前侧内收上提，内侧上提向里，外侧向里，前侧面向后骨盆中正，腹部内收胸腔上提，双肩外展下沉，肩胛骨内收手臂自然伸直，垂直地面，十指并拢向下延伸颈椎中正
4caaf94bb61d·2023-11-04 00:49

一直努力一直瘦不下来，可能是你体态出了问题。

动力链上有六个环，分别是：脖子（颈椎），腰（腰椎），背（胸椎），跨（髋），膝，踝。
_Hermann_·2023-11-04 00:21

国家开放大学期末统一考试 测试题

A.脑炎B.高血压C.颈椎病D.流感E.慢性胃炎3.最轻的意识障碍类型是（）。A.意识模糊B.昏睡C.嗜睡D.谵妄E.昏迷4.正常人尿内不应出现的有形成分是（）。
diandast·2023-11-03 21:22

防治颈椎病小妙招

引起颈椎病的危险因素1、工作姿势不当------长期伏案工作，或头颈固定某一姿势工作，持续的紧张，易形成慢性劳损，导致颈椎病。
一缕霞·2023-11-03 16:57

脊柱健康的重要性

父母给的好腰椎,好颈椎。它完好无损,帮助我们实现所有功能
仁信和·2023-11-03 15:09

11月｜淡淡的如愿

❤️连续做了快2年的兼职和在加上本职工作也需要天天面对电脑，近几个月是切实的感受到职业病已经找上门来了，肩胛和颈椎看电脑的时候都会痛，坐久了也会腰痛，加上有专业技能考试（11月30日）和期末考试来临，切切实实的放松了一个月
我是九月小姐·2023-11-03 08:29

牙疼小记

全部收拾妥当，都躺下了，并且困的眼皮打架的之后，牙疼这个恶魔却仿佛有了可乘之机，疼痛一点一点逼近，最后肆无忌惮猖狂来袭，强烈地侵袭我的睡眠，让我在不知道几点的深夜，感受这清晰的疼痛；牙疼还引起了头痛，颈椎疼
我是球球·2023-11-03 07:23

阳光如你，一定会好

热情、乐观这些说不清的特质让我们的每一次通话都开心和充满希望，哪怕，我们在聊的是我破烂不堪的颈椎，是你即将因为化疗而丢掉的秀发。月夜里，我在屋顶和你如讲笑话般在大笑调侃里提及你这场意外的修行。
LIA0915·2023-11-03 02:10

目前的困局

1.最想做的事能独立评估2.怎么去完成颈椎评估为例:了解结构、常见问题、力学关系、评估检查、治疗（一周）
青树灵不灵·2023-11-03 01:48

吾语：随心而往，阳光就在那里

陷在沙发里，让阳光直射在身上，颈椎处开始发烫，这是最好的疗愈，对湿冷的身体，对沉郁的心灵都是一次恩赐。早上坐车的一个小时时间里，高速互通路口大堵车，听说有事故。
珞历·2023-11-02 17:27

有很多人在遥远的地方一直默默关注你、支持你，所以你千万别放弃

很久没有失眠了，昨晚11点开始入睡，辗转反侧怎么也睡不着，加上颈椎病又犯了，然后开始头疼，便起来看书，心气特别浮躁，怎么也看不心里去，和放假3天回家变得浮躁也有关系，心需要慢慢收回来。
一言二丫·2023-11-02 12:19

余生不将就 好好爱自己

经过把脉医生告知我脾胃失和，腰椎颈椎有问题职业病，头部容易眩晕还有就是例假量太少，皮肤暗淡不光泽等等虽然都不是什么大病！不过我还是得瞧瞧给我好好调理一下！
一世静好666·2023-11-02 07:21

总有一些话要对自己说

我的颈椎很疼，我很饿，我无所事事。我有一个作家梦，却因为懒惰迟迟没有去实现。我今年十八，我曾经说过成年了我要独立，可是还是要父母的经济支持。我总是闲不下来，可是却一直做一些没有任何意义的事情。
周行舟·2023-11-02 07:26

恶性循环

终于发现是长时间伏案，导致颈椎病犯了。现在工作量又大，别的活动占用了大量的时间，导致身体吃不消，工作效率下降，工作积压，又要通过加班弥补，真是恶性循环！
船长时间·2023-11-02 04:27

想转行前端，前端工程师每天都在做什么？

搜索如何康复颈椎。搜索如何康复腰椎。搜索哪家植发机构性价比高。搜索如何转行。。。。。。。。怎么样，是不是非常的轻松愉悦呢？其实，前端开发工程师的主要工作便是把UI的设
汇智知了堂·2023-11-02 01:46

颈椎病预防

1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要
万刚23333·2023-11-01 22:18

颈椎引发的头晕恶心的中医治疗思路

梁女士，62岁，颈椎不适引起的头晕恶心，睡眠不好4年余。同时伴有晚上睡觉时双手臂麻胀。查：寰椎左突，枢椎右突，颈7左突。左转头受限。先针灸处理头晕恶心症状阳气不升，百会，四神聪。
衣然小读者·2023-11-01 14:05

低头玩手机=头顶50斤！9个简单瑜伽动作，缓解肩颈疼痛很有效

无论地铁上、饭桌前，总能看到大量的“低头党”，但是你知道吗，低头玩手机对颈椎的压力非常大！
Emma_76fd·2023-11-01 13:27

Linux定时任务-定时锁屏

作为程序员，经常写代码写到难以自拔，但是如果长时间如此，对眼睛和颈椎都是很大负担。如何善待自己的眼睛和颈椎呢？答案就是：Linuxcron。本文将介绍通过定时任务实现定时锁屏。
箭飞天·2023-11-01 12:59

跳芭蕾舞的好处

芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。
luyiqingtian·2023-11-01 09:57

找一份滋养你磁场的工作，很重要

近两年，她发现自己年纪轻轻，却常常后背痛，腰痛，颈椎也不舒服。身体每况愈下的同时，她在工作中感受到的喜悦感和幸福感，也与日递减。
峡谷有声·2023-11-01 08:09

2022-05-14

找到第2颈椎棘突，寰椎横突以及上项线和枢椎之间的区域，可以概括枕骨下肌群的位置，斜方肌上部的纤维也可以用来做定位标志。因为此肌肉的宽度与枕骨下肌群的宽度是一样的。
894fa6a8ff56·2023-11-01 05:33

时日

之前工作性质的原因，很多时候须在电脑前久坐不动，颈椎劳损严重，让人疲乏。所以很爱散步和跑步，让身体动起来，出汗舒爽，仿佛可以感受到血液在体内的流动。
林娓娓·2023-10-31 23:54

颈椎问题不是只有脖子酸而已，这些症状也可能是信号

你觉得颈椎问题有什么？脖子痛、肩膀酸？还是转动脖子的时候咔咔响？又或者是脖子紧绷、僵硬？那你可能是小瞧了颈椎问题的危害了！注意颈椎早期信号，用蜂针颈舒宝规避并发症风险。其实，颈椎早期是有信号的。
灿烂霞光1220·2023-10-31 22:04

最好的方式，是学会与黑暗共存，并越过它的界限

比如，身体各个部位轮流疼痛，手腕腱鞘囊肿，颈椎、胸椎的疼痛依然隐隐发作，胸部，胃部，还有眼睛时常干涩。最重要的，我时常管不住自己的心，跳失在预想之外的迷途里。而且，没有工作，也没有爱人。
阿四的理想生活·2023-10-31 21:45

受了游戏的苦

那天下雨太闷，晚上睡觉开了空调，加上玩游戏累的，这几天颈椎疼了，都是那三十元钱闹的，游戏真是
6km一朵飘荡的云·2023-10-31 17:46

难道不是手机吗

还会干掉眼睛和颈椎，干掉健康，干掉婚姻，干掉家庭，干掉下一代…这几天回家少看手机。[太阳][太阳]（多陪陪家人）[偷笑][偷
e26f33cc4d61·2023-10-31 17:11

中年人的生活：没有钱还谈什么生活

上周末，收到了老公在网上给我买的颈椎按摩仪。他下单的时候，我就一再告诉他，不要破费买东西，直接给钱更好。我比较贪财。收到礼物后，过度的包装更是让我觉得仪器不会好用。
Honey姐姐·2023-10-31 15:28

固柢锻炼日记——睡眠的深度好转和颈椎、背、肩膀躯体化的好转并行改善

锻炼固柢时浑身发热，手脚胀热舒服，肤面滑溜溜感明显，颈椎、背部、肩膀内部胀、痒、轻微疼痛感明显。
柳磊2020·2023-10-31 14:22

今夜无眠

不过上午出了一个小插曲，姥姥犯了颈椎病，不过也正是如此，给姥爷去了一块心病。下午，我们一起去了大姑奶家，一起吃了午饭、晚饭……大家都很开心，还在家庭群下起了红包雨。
流苏安然·2023-10-31 14:15

周检视2

3、运动、练瑜伽，坚持每天练让我的颈椎病有了明显的改善。4、每天给家人做早餐，共进早餐，营养又健康，幸福满满！心情特别的好！二、成长&收获和孩子们一起制作了时间饼，一起使用番
jiangmeixia·2023-10-31 13:59

这些小物件能拯救你的颈椎

刷朋友圈、打游戏、追网剧当然都是很爽的事情，可是得了颈椎病的话可就不太爽了。
王小卯·2023-10-31 11:50

我又回来了

突然颈椎很疼！有点骨质增生！当时我发誓，如果我好了，一定好好养生！所以我回来了！哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
翠鸟1010·2023-10-31 07:23

自己值得自己探索

这几天颈椎有感觉，这种感觉随着注意力和心念的变化而变化。当我静静坐在位置上，把注意力投入到颈部时，就会立马变得舒服起来。并且这种舒服会有极为有趣的内容，这些内容在不断变化，随着我的念头。
润物无声细语柔·2023-10-31 02:32

三伏如何养生？

三伏天要注意：1颈椎怕吹。2
董禹阗·2023-10-31 01:17

盟康哥正骨推拿手法歌诀，值得一看！

唯有颈二旋转难，颈椎有病垂先变，腰一有病前弯难，腰二病难左右弯。腰三左右难转动，腰五不敢往后弯前后左右都难动。必是腰四病无疑。颈椎四牙三耳二睡眠，眼睛突变二造成，偏头疼痛也是它，四连肝胆俞在颈。
盟康哥·2023-10-30 22:51

李氏砭法之胃窦炎患者刮痧记

患者：男35岁寻求刮痧希望解决的问题：胃窦炎表现症状：平时容易反胃酸自述其他症状：轻度脂肪肝；3、4节颈椎间盘突出；2、3、4节胸椎骨质增生12月10日第一次刮痧，至目前已刮四次。
应亚静·2023-10-30 22:40

2019-01-08

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.晨起一杯温开水2.早睡早起3.做颈椎操4.饭后泡枸杞茶二、齐家：（对家庭和家人）1.洗衣服2.拖地三、建功:(
潘jane·2023-10-30 19:52

今天挣15块钱

今天早上醒来，头昏脑胀，颈椎疼，腰也疼，手臂也疼，一上午都没有开电脑，没写一篇文章，实在太难受了。最近也不过是每天用电脑三四小时而已，不知道颈椎病怎么这么严重了，我也才不到三十岁而已啊！
蓝自由c·2023-10-30 19:58

致甘于平凡、不甘平庸的自己

之前坐办公室，颈椎经常疼的不行。上午8点起床，动手做了早餐，吃完以后，涂好防晒霜就出门了。住的地方离大学校园只有一条河相隔，去学校操场一
summer希希·2023-10-30 16:52

运动和饮食，要放弃也只能放弃一样呀

运动一个月，确实我再也没有喊着说我颈椎不舒服了，四肢也没有感觉自己很僵硬，穿以前的衣服都要重新移动纽扣的位置了，对着镜子察觉自己的腿好像也不是以前那么粗的时候，还有同事天天看到我说我瘦
素晓慢·2023-10-30 15:05

居家【Day1】

回想起2021年初，居家办公好几个月，颈椎、腰间盘突出犯
时雨551313·2023-10-30 14:32

随笔

有时完全沉浸在画里，一坐就是几个小时，久了，颈椎和腰椎开始抗议，只好适可而止练习。
室幽人雅·2023-10-30 12:29
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