颈椎

我的养生指南

作为一名程序员，一直坐在电脑前工作对身体造成很大的负担，引起颈椎病、近视、肥胖等问题，因此养生对于程序员来说非常重要。深有体会，不知各位大佬是否有体会以下是我的养生指南：做一些适量运动，保持身体健康。
Flying_Fish_roe·2023-12-01 05:56

九旬老人放弃治疗真的和儿子无关吗？

老爷子诊断是：颈髓损伤、头部外伤、冠心病、高血压、颈椎退行性改变、椎间盘膨出、脑多发缺血灶以及全身多处软组织挫伤。
六耳猿·2023-12-01 01:26

聊聊近况 | 直面焦虑，是对抗它的最好方式

哈喽，我是圈圈~又是几天不见，这几天刚把小红书做到稳定日更，结果资深颈椎病又犯了头晕眼花躺了两天才好，太影响生产力了。
圈圈成长笔记·2023-11-30 22:49

大年初六

我只能等，午饭过后有十位左右了，我一边登记一边等，到下午四点多，颈椎，
木叶简生活·2023-11-30 21:21

程序员养生指南

目录程序员养生的必要性提升身体健康延缓衰老改善心理健康提高生活质量降低医疗成本提高工作效率程序员养生的途径1.防脱发：2.防长胖：3.防颈椎病：4.防近视：5.预防身体潜在问题：我们现在的程序员都天天忙碌
达芬奇要当程序员·2023-11-30 13:41

2018.8.20

今天一天的状态都不是很好，颈椎疼，口腔溃疡，长疖子，病痛像巨浪一样向我拍来。感觉前半年积压的劳累，都在今天爆发出来了。这一爆发还真是要命，就像是被封住了命门，上中下，多点开花。
囧man·2023-11-30 10:39

教你十招疏通全身经络

坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。2拍拍肘窝肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气。
浊世蜉光·2023-11-30 08:55

最舒服的姿势

现在我发现，因为长时间低头读写，会脖子疼，头晕，这是颈椎在提醒我，悠着点！另外，因为久坐，肛门那块儿也有反应，别管内痔外痔混合痔，咱也是有痔之士。而一旦走起来，血脉贯通，全身上下，那叫一个舒坦！
053901014933·2023-11-30 07:28

容易中毒的食物

食物相克的有：1.菠菜与豆腐同食不但钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质并能导致颈椎病，腰椎病，结石病。2.胡萝卜与白萝卜长期同食导致免疫力低下。3.红薯与鸡蛋同食易引起肠梗阻。
遇见小me·2023-11-30 04:39

吃纳豆红曲第八天

今天依然颈椎疼啊！总感觉脖子就是不舒服。可能就是到了有反应的时候。我以前就颈椎不好啊！今天早上忘吃了，晚上四粒。
淡淡在这里·2023-11-30 01:06

最近身体欠佳，期待转运

失眠、颈椎病等各种老毛病都找上门来了。年底运气不好2019好快过去吧，2020有一个崭新的开始。
孤独星人·2023-11-30 01:27

中原焦点团队网络中27王彦玲坚持分享第427天 第86场约练，来35次，观是23次 ，咨28次，2022年2月22日

第八期约练挑战2022.02.22第五周第二次角色:来访者今天本来想聊自己颈椎的事儿，聊着有聊起了周六触发自己情绪的一个点，看到以前自己和家人对事情看法和思考的不同，但目标是相同的。
Janeenry·2023-11-30 00:43

李氐砭法/肩颈痛

图片发自App5年前经历了一段感觉自己随时会晕倒的日子之后，开始强迫自己要重视颈椎问题，每天早上跳操2小时，历时3个月后头晕症状改善，但还是经常感觉左肩颈部扯住痛，吹空调或劳累过度时头晕还在，左边肩颈部起了一个大硬块
霓裳之梦·2023-11-29 07:14

我不要做优秀教师

因为总想着工作，日夜操劳，优秀教师们身体都或多或少会出现问题，要么是腿关节不好，要么是腰椎不好，要么是颈椎不好，反正总会有那么个问题，有优秀教师甚至因为太劳累而猝死。这太可怕了！
无闻的默默·2023-11-29 07:31

2020-11-06

拉了一天的数据，颈椎完全受不了，没办法，为了生活不得不妥协，为了白菜价的工资，总得付出才会有收获。
一颜一一·2023-11-29 06:25

第192天早晨练功

人在线一起练功因为上卫生间，迟了十来分钟上线，每一个功法练了25分钟在这整个过程中，第一次感受没有打开摄像头，超过规定的时间完成动作，感受自己的当下，能真正关注到自己，我已经有了一大进步今天在吐纳功，感受到了颈椎和肩脚咔咔咔的响声
卿之生活随笔·2023-11-29 06:23

成长日志（9）

腰和骨盆涉及的肌肉和骨骼，给我们进行了形象化的科普，颈椎有7节（七点上班），胸椎12节（十二点午餐），腰椎5节（五点下班）；内核心有盆底肌，膈肌，腹横肌，多裂肌循环启动来完成。
8e6fce2e229e·2023-11-29 04:11

改变的起点

颈椎和腰部都不舒服，想学游泳，但是又感觉一个人有点不好意思。恰好看了一篇文章说北京的一个女医生，得了乳
萍谈职业·2023-11-29 03:25

45岁以后，要注意身体3处“发硬”！为了健康，坚持做好6件事

45岁以后，要注意身体3处“发硬”第一处：颈椎硬一提到颈椎病，很多人都认为是老年人的疾病。殊不知，颈椎疾病，不再是老年人的“专利”，很多
小娜每日说·2023-11-28 23:08

2020-11-23 5°的早上真的冷了

前段时间右手无名指时不时的会有灼热感，问了下度娘说可能是颈椎引起的！想想确实，天冷又缺乏锻炼，肩膀脖子僵硬，每天早上脖子都响几下才舒服！翻箱倒柜的把十年前的肩颈治疗仪给找出来，意外的是居然还能用！
小会的流水账·2023-11-28 13:37

口头禅“我早就跟你说过了”

“艾灸真的非常的好，艾灸以后，我的颈椎特别的舒服”一位阿姨说她做完艾灸后的感受。“我早就跟你说过了做艾灸挺好！”旁边的一位阿姨接话道。“妈妈，我估计中考肯定考不好”儿子情绪低落的跟我说。
维维兰梦·2023-11-28 07:36

周末依然工作

虽然看的颈椎酸痛，想着伏案写作的辛苦，我依然是很认真读每一篇文
易文画影·2023-11-28 06:16

在上班的上班路上

坐上了车，看了会手机，因为做的是班车，那种座位椅子怎么坐都是不舒服，颈椎僵疼，趁着后面还没人的时候把座位后背后调了一点，但还是不舒服，索性身子侧了一点点靠着眼睛闭了一会歇着。
猫二六·2023-11-28 00:26

肯定自己

一直觉得肩颈不舒服，今天用心感受了一下，觉得颈椎有点麻麻的，像有蚂蚁在爬，右边肩颈部非常僵硬。（这些是平时都没有觉察的）。
hl越望越远·2023-11-27 20:14

骨膜炎有哪些症状

而有菌性炎症，也就是我们俗称的发炎感染，这类情况是日常生活中比较常见的一种，患者最主要的症状表现就是疼痛，如果是在神经周围，疼痛可以牵扯到腰椎、颈椎等部位。此外，部分骨膜炎患者会
小太阳qxy·2023-11-27 17:37

珍惜当下，少留遗憾

今天早晨，另一个好朋友告诉我，他最近头疼难受，以为是颈椎压迫的，结果检查过后医生说是高血压，他刚三十多岁，而高血压是引发心脏病、心脑血管疾病的重要因素之一。
陈小六家三少夜·2023-11-27 16:40

《零极限》第九章

身体健康方面会有效果吗，我最近两天颈椎压迫手指发麻，已经到了握不住笔
好人好梦_ygy·2023-11-27 09:05

谢谢你们的爱

排队图片七扭八歪，朝向哪个方向的都有，这还好说，旋转到合适的位置就行，看好还让颈椎动动，只能这么想了。最最关键的是，拍照不清楚，拍照不清楚，拍照不清楚。
燕子小语·2023-11-26 20:18

精进玉衡-玉衡总部2020年11月第3期

若此区出现异型及压痛点：表示可能头痛，颈椎骨刺和增生，高血压或咽炎等疾病发生。2．脊椎区代表睡眠，睡眠质量不好。3．双侧肩背区反应肩部问题。
22Lyx·2023-11-26 19:50

2018.4.16 星期一 晴

今晚去治疗颈椎到家就快九点了，多亏孩子爸爸早回了家。
若尘_27ac·2023-11-26 19:43

2018-12-03 一组丰盛日记

最近因为休息不好，颈椎病又犯了，周六去做中医正骨，老大夫说现在得颈椎胸椎等关节疾病的患者年龄正在不断下降，上周有个十岁小男孩因
张建鑫_8934·2023-11-26 16:27

小测试 你是什么体质

11.颈椎病、肩周炎。12.经常口疮牙龈发炎。以上问题如果出现，就是湿寒
憧趣·2023-11-26 15:24

《干法》经营者要有为公之心，珍惜上天赐予的经营能力

【行～实践】一、修身：（对自己个人）颈椎舒缓15分钟；二、齐家：（对家庭和家人）陪读三字经和弟子规，给孩子睡前辅导，坚持每日精进！三、建工：（对工作）常务工作推进；｛积善｝：从2
简法行者·2023-11-26 14:46

自勉

另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。2吃早餐一定要吃早餐，保证足够的
木叶简生活·2023-11-26 13:47

[健康管理]肩颈僵硬、疼痛、酸软

肩颈疾病现在是大多数人的共同性疾病，毕竟有了手机，自此就有了低头族，长期性低头或歪头会导致颈椎错位、突出等问题，进而压迫颈部神经，造成一系列的问题出现。
林夕的树洞·2023-11-26 13:56

【觉察日记-33】在不断修正中成长

这两天感觉自己的肩膀颈椎非常的紧绷，以前曾经也紧张，但是没有觉察、没有意识到，常常是按摩师告诉我，才知道。
不明所以的蜗牛·2023-11-26 08:41

朋友圈随笔

信息碎片时代，除了让我们的眼睛，颈椎越变越坏，还有每个人都会产生知识焦虑外，我也想不出手机，朋友圈给我们带来了什么好处！信息多了，思考少了；知识多了，智慧少了；浮躁多了，踏实少了。
Juliazhou66·2023-11-26 07:05

做一个懂营养的女人

[月亮]晚安碎碎念每天都分享别人用产品的案例今天分享一下我们杨先生用产品的收获我们家杨先生前一个月老熬夜看书看手机，姿势不对，导致颈椎疼，引起手麻、腿麻，我就让他卵磷脂，钙，加量吃，改变生活习惯，周末陪他出去散步
随心诗源·2023-11-26 03:34

枕头与健康

人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无优”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导
合众腰颈椎病研究所·2023-11-26 02:30

2022抗疫日记-37【3.13-下】

现在不独闷热，颈椎也跟针刺一样，每天睡前拉伸也没咋缓解，枕头都好像枕不到颈。我本来形体就不好了，这样持续下去，很难扭转啊。如果不是工作，我不希望有人看到我的容貌和身形。
不喫草·2023-11-26 00:35

X光片分析

图片发自App图片发自App图片发自App1.颈椎c1与头骨间隙变小2.颈椎c3-c7曲度变直3.椎间隙变小4.上胸椎变直5.下胸椎变直6.腰椎曲度大于30度，椎间盘过度挤压7.骨盆呈大脸，蜜蜂眼，说明骨盆前倾
鸩_媚儿·2023-11-25 23:47

2022-5-25颈项板滞疼痛一年余（阴虚火旺）

颈椎CT示椎间隙狭窄。右肩关节活动受限，也怕冷怕风，锁骨痛。平时性急易怒，动则汗出，常有头皮跳痛与腰酸，经常咯痰，黄多白少，晨起为主，每天大约五六口，曾经检查而无异常。
幸运草_3b1a·2023-11-25 22:36

无

颈椎很麻，仿佛撑不起快要炸掉的脑袋。胳膊酸痛，不敢大幅运动。眼睛很干，好像七年没涨的度数，最近想要放飞自我。耳朵很疼，里边好像破了，流着脓水。......我很浮躁。距离下班还有36分钟。
辣椒不辣了么·2023-11-25 21:39

颈源性眩晕日常保健措施

颈源性眩晕日常保健措施说起颈源性眩晕，大家肯定会联想到颈椎病，没错，其实颈源性晕眩属于颈椎病的一种在临床上也是比较多见，那么对于颈源性眩晕我们该如何提前预防和遇到问题该如何解决？
趙书生健康原创作者·2023-11-25 17:32

2021-4-19晨间日记

乐着给读书的侄女转点儿零花钱花了很多钱买了雪花秀，屈臣氏洗发水等改进：节俭习惯养成：节俭，昨天宴请在家做饭，100块钱不到，吃的很好吃相周目标·完成进度周末学习·信息·阅读英语学习健康·饮食·锻炼保持体重，颈椎不适好转巩固中
loislane007·2023-11-25 16:15

教你练出性感一字肩、天鹅颈

脖子脖子：颈椎放松找到四个点，前后左右，练习转头；每天正着转五圈反着转五圈。肌肉放松了才好看。颈颈：练习天鹅颈，放松、拉伸斜方肌和斜角肌肉，脖子转向45度，同侧手臂轻轻按压，放松呼吸；另一侧反之重复。
年糕妈妈育儿顾问·2023-11-25 11:46

工作忙脖子酸痛怎么办？从日常的这些细节开始做起

经医生检查之后发现，是因为她长期坐在电脑前工作，不正确的坐姿引起的颈椎
灿烂霞光1220·2023-11-25 10:07

Find My按摩仪|苹果Find My技术与按摩仪结合，智能防丢，全球定位

工作生活中，颈椎总会经常不舒服，尤其像我们这种低头族，上班用电脑，下班玩手机，每天的颈椎保持一个状态而得不到休息，从而让我们的颈椎不舒服，患上了颈椎病。
Lenzetech·2023-11-25 10:35

伍学瀚别出心裁治颈椎——蜂针颈舒宝通经络、活气血

人类的语言库像一个挖掘不尽的宝藏，千百年岁月的变迁，文字的发展也在不断丰富，人们对语言的应用能力也愈发生动。例如，我们喜欢用“书呆,子”形容死读书的人;用“法xi斯”形容独断专行，横行霸道的人;用“华,佗再世”“白衣天使”来形容德艺双馨的医生……而伍学瀚医师却被自己的研究同伴们以“不走寻常路”来形容。“不走寻常路”原本是某品牌鞋子的广,告词，意在表达穿上了那双鞋就能与众不同的意思，后被人们引申到形
灿烂霞光1220·2023-11-25 08:02

颈部拉筋法详解，颈椎病，肩周炎都管用！

随着智能手机的普及，越来越多的朋友深受颈椎病折磨，一开始颈椎酸麻胀痛，说不出来的难受，随着颈椎问题加剧，大椎穴附近，颈椎两侧肌肉板结，经络不通，气血瘀滞，会导致头部供血供氧不足，头疼，甚至引起高血压，心脏病等健康问题
李老师健康说·2023-11-25 05:23
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