颈肩肌筋膜炎第9页

塑形改造 90天第三十天打卡

塑形改造90天第三十天打卡目標：體脂10%,減脂為主，增肌為輔減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.02.05原始體重：62.75kg原始體脂：15.3%脂肪重量

Hekmanman·2024-02-14 11:55

龙潭月

一心只在岸上走，两肩尚有夕阳辉。竹林小厅讲史记，听课入神俱忘归。

云逸1108·2024-02-14 10:27

第一次对孩子说“对不起”

孩子早上又尿裤子了，尿完就开始哭唧唧，换完裤子，又耷拉着哭脸儿说想吃油条，端上油条又坚决不洗手——不知道是哪根筋不对付，怎么讲道理都不听。我和队友忍无可忍，轮番吼了他一顿。

大气白云sunny·2024-02-14 10:33

健身教练的书架

学海无涯，脑科学，骨科学，肌能学等类书塞不进书架，堆在桌上一撂撂地。那美妈讲早去了，就会任意拿起教练书架上的随便翻几页，越看越觉得对自己身体的认知太少，学无涯而此生有涯。

明亮亮·2024-02-14 10:55

生命中的某些时刻

据说，会鸣的知了都是雄蝉，它们的发音器就在腹基部，像蒙上了一层鼓膜的大鼓，鼓膜受到振动而发出声音，雄蝉的鸣肌每秒能伸缩约一万次，并且能轮流利用各种不用的声调激昂高歌。

思源_沈先生·2024-02-14 09:03

减肥日记第五天

今天去练了瑜伽，练的时候都还很撑，感觉瑜伽运动强度确实不大，不过，我自己还是需要拉筋，身体

西柚味的猫丶·2024-02-14 09:10

复盘130天

每天上午做一组天鹅臂，放松一下肩颈我们小组昨天讨论在群里分享事宜，我问题还比较多，平时练的少，要多去暴露自己的问题，在个个突破，昨天有点事，后来和朋友聊起来，遇到问题不要慌张，要稳住，我容易焦虑，这是我新学到的体会

duduwa·2024-02-14 08:14

《龙凤双宝总裁爹地很傲娇》苏凉晚全文在线免费阅读【已完结】

苏在生笑着又拍了拍林津言的肩，对于这个女婿，他满意得很！他们从后台走出去，才发现外

云轩书阁·2024-02-14 08:10

路上的风景一一红衣卖水人

杰马夫纳广场的红衣卖水人头戴红色毡帽，身穿红色长袍，胸前挂一串铜碗，肩挎羊皮囊，一手摇着铜铃，一手端着铜碗。成群结队，四处走动，火一样的视觉冲击，扑面而来。他们是大漠里的柏柏尔人，以卖水为生。

朱静君·2024-02-14 08:28

今非昔昨（二十）

别怕，回过头来拍了拍张小萧的肩，相信我，相信我骑车的技术，然后骑着铁骑双双向着报杂社的方向奔去。为这清晨的曙光划出一道清丽的弧线。

一天情感随笔·2024-02-14 08:43

高效能阅读|从厌食症到美食家，总共需要几步？

他们大多精神萎靡不振，轻则面黄肌瘦，重则形销骨立。尤其是当你面对一个重度厌食症患者时，那种感官冲击是很震撼的，会有一种强烈的恐惧从心底油然而生。

重玄风致·2024-02-14 08:15

张雨绮：无数女孩都想要活成的“大女人”

因为——肩挎包实用度非常高，因为当你疯狂买买

娱乐圈有真爱·2024-02-14 08:22

童年记忆之----我的父亲（6）

我的二姐也因为在粮站帮家里交公粮的时候手腕受伤（手腕上鼓起好大的筋疙瘩，很长时间才回复），从那是起父母再也没有让我们承担过类似的劳动。

雪舞冰封·2024-02-14 07:34

内功练习日记4

正转顺畅，反转肩背僵硬、幅度小、咯啦作响。蹲起：面墙，起时脊椎自然波动。尚未能捕捉此波动规律并用语言精准描述。右膝微疼。仰望时脖子未发力，随重力后倒，不妥，待改进为适当发力。呼吸：木地板、枕头。

树_a4ab·2024-02-14 07:30

《她的力量》阿斯汤伽

图片发自App体式要点在前屈中有三个重要的点：1.伸展大腿后侧膕绳肌2.

Traine·2024-02-14 06:04

苏辙注道德经述成·德经·天之道章第七十七

苏辙：张弓上筋，弛弓上角，故以况天之抑高举下。原成：天下之道，犹张弓者也。原成：郭世铭：弓在未拉开时，其长度（两弓梢之间的距离）比宽度（弓柄与弓弦的距离）大得多，是长度有余而宽度不足。

随便阁主·2024-02-14 06:17

柏舟日記｜夢回貴大

少年的肩，草长莺飞。那些一起追梦的岁月，在某个瞬间，某个地点，才会有新的期待。想起贵大，我总是有一些感怀，我梦里的一切，是如此的艰难。

柏木之舟·2024-02-14 06:26

2021-11-22每日检视Day11

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④

洒脱转身·2024-02-14 06:37

（四圣心源）读书第三日

形体结聚肝主筋，其荣爪；心主脉，其荣色；脾主肉，其荣唇；肺主皮，其荣毛；肾主骨，其荣发。凡人之身，骨以立其体干，筋以束其关节，脉以通其营卫，肉以培其部分，皮以固其肌肤。

zhongzhihoong_小·2024-02-14 05:04

归元量子中药颈肩腰腿关节贴 /中药腰腿消痛丹

1:归元量子中药颈肩腰腿关节贴本膏药贴是道家古方熬制的传承两千多年的黑膏药，做成之后又放入量子能量舱加持，对治颈肩腰腿关节等各处因风寒湿痹而导致的各类疼痛，骨刺，增生，积液，损伤。是骨科之圣药。

hello菜菜_d8b4·2024-02-14 05:59

2023-11-04

手抖的中医分析：1.肝肾不足：肝主筋，肾主骨，肝肾能掌握人体的生长发育和肌肉的收缩，如果肝肾不足则会导致肌肉松弛、失去支撑力，从而出现手抖的症状。

健康正能量·2024-02-14 05:30

2021-3-28每日检视Day127

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。

洒脱转身·2024-02-14 05:14

广州团建一日游多少钱啊

而团建活动则能够突破这一瓶颈，为您创造一个身心愉悦、充满激情的运动场所，同时也能够加强团队的凝聚力和合作能力。团建策划热线：1810260376

红匣子实力推荐·2024-02-14 05:14

2022-04-08

在家做一顿饭，还要买菜做饭，吃罢，还要刷锅洗碗，打扫卫生，搞得筋皮力尽

体验者旁观者·2024-02-14 04:57

2020-04-29每日检视Day177

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游

洒脱转身·2024-02-14 04:18

吃鱼的乐趣

等我回来到家已经是晚上8点过了，二哥说几个同学聚会，会回来得晚，让我早些休息，说实话，女孩子结婚前真是胆大心细在哪里住都没问题，哪怕一个人大冬天扛着桶装水也不喘气爬5楼，可是有了另一半后，居然也变成了手不能提，肩不能抗的娇弱女子

余多多和竹林婆婆·2024-02-14 03:09

静坐觉知319

先说身体感受，左侧身体的气开始动起来，到后面打嗝排气，能够感受到，肩颈部的气循环过去，使得左侧肩颈那个部位活化轻松一点。而左侧小腹也是明显的感觉到气息经过肠子一圈一圈的到排除体外。

bc305709db29·2024-02-14 03:28

我的声音涅槃第142天

@所有人和宇彤老师学声音练习0411慢慢来，持续做，比较快〖百日练功第39天〗根音练习：胸腹式联合呼吸法1，Si~音练习：闻花香的感觉吸气——两肩放松——胸部放松——气息下沉——小腹微收——丹田用力——

声爱·2024-02-14 03:13

#自然观察#金泉运动公园观鸟

这次活动，鸟运很好，不到两个小时的时间，看到了十来种鸟：珠颈斑鸠、黑喉红尾鸲、白鹡鸰、白头鹎、白鹭、白颊噪鹛、戴胜、红头长尾山雀，有小朋友还看到了乌鸫，另外还有两种鸟，疑似喜鹊和某种柳莺

woaikeke·2024-02-14 03:17

奇迹获救!

那个在泸定6.8级地震中，没有第一时间逃生，反而跟同事罗勇一起，冲上十层楼高的水库大坝坝肩，紧急开闸放水，又再跑回厂房拉下电闸的英雄甘宇获救啦!

有声侑色·2024-02-14 02:01

骨膜炎的临床症状

此外，部分骨膜炎患者会表现出局部充血水肿、活动障碍，关

小太阳qxy·2024-02-14 02:03

蜀道不难DJY·2024-02-14 01:44

检视2019.8.4

早上跪膝揉腹每次运动都要先热身再运动热身：弓步看后脚跟10个摇臀10个，左右荡骻10个，前后荡骻10个，腰转骻不转10个外八字走20个内八字走20个马步前后甩臂10个抬腿10个踢屁股10个面朝东方金鸡换阳10个提踵10个，提谷道10个，提肩10

今日妈妈馆海纳·2024-02-14 01:12

休息

今天休息，上了一节开肩开胯，上完后感觉整个人都挺拔了，气都是往上走，感觉特别好，身体特别轻松[调皮]

艾玛FineYoga·2024-02-14 01:41

情诗 || 我想你，你就出现

篇头插画：by颜文梁突然发现每天最上瘾的事不是饮酒不是吸烟而是在特定的时间我想你你就出现例如你的眉眼你的鼻尖你随意撒下的头发简简单单落了一肩你想一生能有几许这样的瞬间我穿过芸芸众生你刚好就在那边我只看了你一眼你就变成我心坎最美好的欲念如果我索性是一个流氓就可以天天把你弄乱十遍或者我索性是一个君子就可以把你锁在心里万年可是更多时候我不过是个恋你的莽汉和你贫嘴爱你容颜任你消遣你说我敏感动辄生气疏远你可

上帝的峰子·2024-02-14 01:07

️午间话中医

——《景岳全书》脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差，要不就是很瘦，要不就是虚胖。脾胃消化功能不好，气血生化无源，可致脾胃虚弱，三九天寒气重，这会进一步损伤脾阳，导致脾胃虚寒。图片发自App

中z帆f在z线x·2024-02-14 01:03

2019.7.26

下午努力出去加资源，晚上维护客户发一些开肩开胯的体式

秦亚菲·2024-02-14 01:38

2018-12-13学习总结

日期：2018-12-13学员：罗杨体式：山式Samasthiti图片发自App图片发自App图片发自App问题：高低肩，头部没有摆正。

罗杨_eb1d·2024-02-14 01:36

第一章帝后陨落

这时牢房里传来一阵走路声，落熙抬头看了一眼来的这位女子一身蓝色的翠烟衫，散花水雾绿草百褶裙，身披淡蓝色的翠水薄烟纱，肩若削成腰若约素，肌若凝脂气若幽兰，折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱，眸含春水清波流盼，头上倭堕髻斜插一根镂空金簪

米熙橙·2024-02-14 01:23

泥淖中的女人132

见妮子没有排斥他，便伸手轻轻地搂住妮子的肩，妮子抓住他的手一甩，然后猫腰曲腿抱成一团，给了他一个后脑勺。“我今天就是和顾小沫吃了个饭，我们什么都没干。”傅墨涵说。

探索幸福密码·2024-02-14 00:02

电饭煲蛋糕

用料：鸡蛋6个白糖30g牛奶或纯净水60g食用油60g低筋面粉（约）120g细砂糖80g步骤一：蛋黄蛋白分离，将蛋黄、细砂糖、牛奶或纯净水、食用油放在一起搅拌至完全溶解。

藏屋·2024-02-14 00:36

2023-11-01【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘✅写作-写了第三个稿子拍摄部分vlog碎片、剪辑-先从行动开始文笔练习、图文笔记-待安排-今天就做✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-✅睡前做到了跑步机

逃熙·2024-02-14 00:52

2018-04-19

他白天挂着大学生的徽章，左肩膀总是高高的（为何左肩高呢？那是夹书夹得多夹出来

西湖名片·2024-02-13 23:12

曼陀罗瑜伽7月课表

周一7.00肩颈理疗郑老师18.40艾扬格基础方晴老师周二7.00矫型瘦身郑老师18.40中级瑜伽谭小英老师周三7.00空中瑜伽郑老师18.40、空中瑜伽郑老师周四7.00肩颈理疗郑老师18.40普拉提凯文老师周五

曼陀罗的瑜伽生活·2024-02-13 23:59

让你怦然心动的文案一句话打动人心爱情句子

“想在烟花灿烂时，扑在你怀里”5.入目无别人四下皆是你6.想变成冬天的雪，落在先生的肩。7.你是夏日限定也是来日方长…8.左手牵你，右手做题，不负青春不负你。

晓沫沫子·2024-02-13 23:42

岐山臊子面

臊子面从做工烹调到色香味形眼观口感可以用“煎、稀、汪、薄、筋、光、酸、辣、香”九个字概括。该小吃始于西周早期，相传是周文王的母亲，为招待周文王的亲朋和左邻右舍所做的一种面食，距今已三千多年历史。

88bdb9d1bd51·2024-02-13 22:20

指点江山柒小妞

柒奶奶在家装了点温水、水果和零食，随后拎着小包下楼，柒小妞看见奶奶走过来了，就一个劲伸手要奶奶抱抱，奶奶无奈，只得把小包挂在婴儿车上，抱起柒小妞，柒小妞脸上洋溢着得意的笑容，然后柒小妞挣着伸出手去拍了拍姥姥的肩背

丝柳寸情·2024-02-13 22:38

做有这种傻福的傻人，你愿意吗？

这样一根筋似的阿甘在

莲想生活·2024-02-13 22:03

人体各部位肌肉

胸肌，从肩部到锁骨到胸骨到前锯肌。按体积分胸大肌和胸小肌部位上胸部下胸部。

书芽虫·2024-02-13 21:41

第十二天打卡!

今日饮食:早:筋饼豆腐脑+一个鸡蛋白(蛋白赠的)图片发自App午:一个昨天舍友给我的榴莲味儿的雪媚娘，一根香蕉，下

泡什么菜·2024-02-13 21:22

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