食谱

【食谱】日式口味 舒芙蕾锅烧乌龙面

外表很讨喜的舒芙蕾锅烧乌龙面!!!口感飘飘然，又吃的到面条的Q弹，双重口感在口中绵Q交替的感觉，让你尝试前所未有的惊喜，今天来点不一样的锅烧面吧!!食材:乌龙面1包柴鱼昆布高汤适量(或者其他高汤，如果没有高汤直接用水加柴鱼粉或鲣鱼粉等其他高汤粉或块也可以)鲜虾数尾蛤蜊数颗高丽菜适量鸡蛋2颗火锅料少许盐适量海苔粉(或碎片)少许做法:1.取一小锅倒入适量的柴鱼昆布高汤，滚了之后加入高丽菜!!!2.菜软
芯小宁·2023-09-26 03:35

片说：科学提高免疫力 增强体质少生病

参考文献：《中国居民增强免疫力食谱》2020年5月第1版第1次印刷。白家祥于安天2022.12.09
白家祥·2023-09-26 02:14

集训第六天

自己也重新更换了食谱，准备继续冲刺。最近因为要接送孩子集训，没有空闲的时间去锻炼。三伏天其实也很想去出一身汗，一定会很舒服。改天一定找个时间去出一身汗。加油，集训的第六天，感觉良好。
Angela的晴天·2023-09-26 00:37

减肥食谱，自律打卡第七天

3月17日，星期二，晴天。体重61.3，比昨天白瘦了0.1公斤，几乎可以忽略不计。早餐：2个鸡蛋，一颗维生素，一颗鱼油软胶囊，一勺膳食纤维素粉。午餐：一个紫薯（外出办事，提前带在身上）晚餐：西兰花炒牛肉。新鲜牛肉切片，放入生抽，蚝油，盐腌制，西兰花水煮后捞起来，在平底锅放入少量油先翻炒牛肉再放入西兰花后就可以了。运动：走路3200步，keep睡前瑜伽放松，13分钟，40卡。
大湾区内睇天下·2023-09-25 23:21

深入浅出：使用Python构建一个微型搜索引擎从零开始！

无论是搜索烹饪食谱、学习资料还是最新的新闻，搜索引擎都在其中发挥了重要的作用。那么，搜索引擎是如何工作的呢？本文将指导你使用Python从零开始构建一个微型搜索引擎。
m0_57781768·2023-09-25 15:06

荷兰豆与腊肠简单做法，清淡爽口，营养丰富，不可少的家常菜

这道菜清淡爽口，营养丰富，是秋日养生的一道简单食谱。俗话说药补不如食补，所以在日常的饮食当中，总会想着点子，给家人一份健康的关爱。荷兰豆清脆鲜甜的口感，与香味醇厚的腊肠相搭配，是一道美味可口的下饭菜。
10万道家常菜谱·2023-09-25 11:54

中式食谱 | 冬至要到了，准备包饺子啦~

马上要到冬至啦！老话说：“冬至到，吃水饺”。饺子在人们冬季饮食里，简直就是一道仪式感满满的食物呀~任何冬季的节日，都可以用吃顿饺子来庆祝。好像吃下圆圆滚滚的饺子，就可以期待未来的圆满顺遂。▽记得面包公社的往期课程带大家学过制作饺子噢Tips：点击图片查看具体教程有酷似元宝的木鱼饺子，让你的饺子全场颜值最高。最好看的包法，不接受反驳还有童趣可爱的金鱼饺子，一口一只小金鱼，还担心小朋友不好好吃饭吗？饺
故事嬷嬷·2023-09-25 08:19

美食记

第一次做，没有经验，就从食谱上学着烧，感觉很简单，卖相也不错，老妈也吃得开心。晚上带着老妈去乡下吃石锅鱼，老妈刚开始一直推脱，但是又很开心地在那边吃。一边喊着辣，一边吃得津津有味。
孤寡老阿姨·2023-09-25 00:35

粥教瘦：夏季5款减肥瘦身的养生食谱你知道吗？

阳光灿烂、天气回暖，许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题。今天为大家准备了几款非常受用的美食，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让你这个春季做最美的自己红茶：暖胃刮油第一选红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂患稍高的
粥教瘦·2023-09-24 14:15

减肥一个月的变化

还有一个好事情分享，就好昨天按食谱吃的，一天掉了1.1斤，照这个速度，我两周就达到自己目标了！我是配合运动的，自己对
小颖子91·2023-09-24 13:19

初识Elasticsearch

据说是创始人给妻子开发搜索食谱的应用时，顺手做的中间件。果然，爱情的力量是伟大的，否则也不会有至今广受使用的Elasticsearch了。分布式、高性能、近实时是Elasticsearch的特点。
我是八股文本文·2023-09-24 11:27

0309 田小静 25号作业

2.瘦身课程和食谱。这个内容也是女性用户关注的，可以聊到减肥瘦身话题时提出自己曾花钱购买过课程，有需要的
田小静_4d3a·2023-09-24 10:52

一次次地减肥失败，到底该怎样走出这个怪圈

你是否收藏了很多减肥食谱和训练动作，却从没回看过？你是否报了健身房，却没去过几次？你是否经常吃得很撑，根本不知道什么是七八分饱？
苏式黑咖啡·2023-09-24 09:55

九月-回顾与计划

八月有一半的时间花在了备考上，另一半是零碎的工作及项目申请跟进上，有大量的时间花在了研究新食谱和制作奶茶上了。能赶在忙碌前花心思整理新食谱，觉得很快乐。
和静清寂·2023-09-24 06:43

分享我的书单Ⅱ《365日。永恒如新的日常》

渡边有子是摄影师和料理家，所以书中也会有一些食谱。鸡蛋布丁奶茶烤牛肉等..书里也是普通的生活，吃的食物，用的物品。虽然普通但因为你看到它的那一刻产生了快乐奇妙的情绪，所以变得特别起来。
磨人的小妖精lng·2023-09-24 04:19

养生食谱大全

1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。5：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安
淡然若水_7987·2023-09-24 00:05

心赏12天

心赏自己：1.亲爱的自己，今天老公请客，你安排食谱，做饭了招呼，样样俱到，辛苦你了，有你的支持老公也是非常开心的！
羽欣妈·2023-09-23 20:16

观影| 朱丽娅和朱莉，两个同样努力却又截然不同的女人，你想活成哪一个？

01影片中，茱莉学会了自己偶像朱丽娅的所有食谱——用365天，在博客里记录自己学习524道菜的心路历程。然而，电影却告诉我们，朱丽娅不喜欢朱莉。
慕珂育儿·2023-09-23 13:09

基于微信小程序食谱大全系统设计与实现(源码+lw+部署文档+讲解等)

文章目录前言用户微信小程序端的主要功能有：管理员的主要功能有：具体实现截图详细视频演示为什么选择我自己的网站自己的小程序（小蔡coding）有保障的售后福利代码参考论文参考源码获取前言博主介绍：✌全网粉丝10W+,CSDN特邀作者、博客专家、CSDN新星计划导师、全栈领域优质创作者，博客之星、掘金/华为云/阿里云/InfoQ等平台优质作者、专注于Java、小程序技术领域和毕业项目实战✌精彩专栏推荐
小蔡coding·2023-09-23 12:56

小知识普及——蜂蜜搭配早餐更有营养的原理

对于都市上班族来说，很多人早餐都是在外面吃，油条，豆腐脑，包子，米粥，馄饨这是我们中国人的早餐食谱，如果在家吃早餐，一
隽爱·2023-09-23 11:02

排毒减肥必备

有意向减肥的MM，可以去找他们家要食谱哈！还有我平时生活作息不规律，吃饭也是不按时，身体里有堆积的毒素，如果不及时排出可是会引起很多疾病的哦~这款酵素最好的地方，就
勋笙·2023-09-23 08:15

六项精进打卡20201102

姓名：简红彬藥名：山楂企业：有问食经《六項精进》打卡1.努力工作：今天做昨天食疗食谱线下活动的复盘。新的场地再磨合一下，就可以把食疗方的直播做成日常化，周末可以做更有特色的活动。
简红彬食疗师·2023-09-23 02:06

【艳丽感恩2020年12月17日美好的今天】N0.4

感恩亲爱的自己今天继续跑步万步，让自己的身体中每一个细胞越来越活跃感恩亲爱的自己买了一个铸铁锅和铸铁锅食谱，从今天起我们家又增加很多美食了感恩亲爱的自己今天听书听了两遍《男人来自火星女人来自金星》一书，
蜜妍蜜语艳丽的幸福驿站·2023-09-23 01:45

下面条

记得小时候，无论是繁忙的工作日晚上，还是悠闲懒散的周末中午，一家三口总是有大脑一片空白攒不出新鲜食谱的时候。仗着“小孩儿”这一优越身份，我总是
不爱看文献的兔兔·2023-09-23 01:35

节食真的可以瘦么? 是你想多了还是我傻？

有句话怎么说的人生处处有惊喜在看节目的过程中米小久居然发现了一份国外医生推荐的减肥食谱！实测还是有效！结果显示：两周最少减5斤那么坚持一个月那是妥妥的10斤！
米小久减肥·2023-09-22 18:04

易胖甜食控的福音——椰香乳酪蛋糕

爱吃甜食如我，简直是不吃蛋糕不开心人，跟着食谱第一次学做乳酪蛋糕，没想到效果还不错。
d67d34f9a991·2023-09-22 17:29

地中海饮食小科普，悄悄吃瘦，这个夏天惊艳所有人

或者可以这样理解，就是地中海那些国家人吃的食谱！「地中海饮食」已蝉联《美国新闻与世界报道》杂志年度饮食排行榜榜首5年，被称为最佳饮食、最易遵循饮食。
卖奶昔减肥的百万富翁·2023-09-22 17:45

这份夏日标配清单，你准备好了么？

小澳接下来介绍的这份夏日标配清单，麻麻们可以拿去承包整个八月的甜蜜啦~入门级、进阶级、高阶级西瓜牛奶食谱来袭！
小牧牧牧·2023-09-22 15:32

吃法

一胃吃得正确1巧克力、咖啡、葡萄酒的三位一体食谱。
陆烁桦·2023-09-22 14:14

你是我的荣耀续写8

他们家这位大明星，立志要把减肥当成终身事业，可是现在怀孕了营养又得跟得上，看来他得好好研究食谱，精进下自己的厨艺了。全部弄好已经八点四十了，还好走去研究所只需要十分钟不到，轻
mono默默·2023-09-22 09:15

懒人最快的减肥方法，水煮蛋减肥一周见效!

今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱，也属于最快的低热量饮食减肥方法，每天按照这个食谱吃，一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右，是比较规律的瘦身，适合懒人。
31eadc8921bf·2023-09-22 09:23

总结出孕期控制体重万能食谱，请自取

总结出孕期控制体重万能食谱，请自取相信很多孕妈妈在怀孕以后好吃的、好喝的被家人伺候着，甚至有的准妈妈不再需要工作，待在家里，成为重点保护对象，家务活也没人舍得让你做。
lwdm460·2023-09-21 22:36

亚马逊发布更新Alexa语音助手以应对Bard等大语言模型带来的竞争

Alexa将更加自然地交谈，一改近十年来的机器人语气，并回答诸如足球比赛开始时间和食谱创意等问题。亚马逊在弗吉尼亚州阿灵顿举行的年度产品发布会上展示了它还能够创作和朗诵诗歌。
坐望云起·2023-09-21 22:55

蛋挞，快到嘴里来！

好了，给你们奉上食谱：材料：网购蛋挞皮、蛋挞液步骤：1、把蛋挞皮和蛋挞液解冻。2、把蛋挞液倒在蛋挞皮里面，然后进200℃预热的烤箱烤25分钟即可！这是刚进烤箱的蛋挞这是烘烤过程
阿咪少女·2023-09-21 19:58

《练习的心态》：掌握3个练习法则，让练习不再是苦差事

例如，我们要想在生活中学会做饭这项技能，除了学习食谱外，还需要亲自下厨，按照食谱进行练习。要想在工作中掌握邮件写作技能，就需要在写邮件的过程中，注意总结邮件注意事项，在一次次练习的过程中，避免犯错误。
相思雨霖·2023-09-21 18:43

#只对你说#红烧肉，却变成了红焦肉

也许生活不是想象的简单，看了很多食谱视频。满怀信心地操刀起来，煸炒，熬煮一切似乎变得很顺利。但可曾想在最后加糖收汁关节掉链子了，大火很快开始收汁，本以为要许久，便掉以轻心起来。
澄心澄意_b275·2023-09-21 12:03

树与石

在宅家的空闲中，尽管和女儿玩闹着做小视频，尽管照常读我的书，也搜索美味佳肴的食谱来做，而内心无法回避人类正遭受的灾难。几个月，这世界死去二十几万人。想说的，要做的，这一刻变得很艰难。
安波儿·2023-09-21 12:58

减肥一直不成功？正确的减肥方法分享，助你早日减肥成功

1.早餐避免高糖高油脂食物，多吃一点健康营养的食物2.更加积极地运动，每天坚持30分钟的有氧运动，减少你坐着的时间，经常走动一下3.保证充足的睡眠，最好保证每天都有7.5-8.5个小时的睡眠时4.食谱：
暴瘦二十斤·2023-09-21 05:52

空气炸锅食谱：新奥尔良鸡翅、鸡腿

1.准备材料：鸡翅6只/鸡腿2只，新奥尔良风味腌料15g；2.将鸡翅/鸡腿洗净沥干，在鸡翅/鸡腿上划2刀方便入味，然后放入腌料腌制约至少半小时；3.空气炸锅通电200度预热5分钟，拉出炸篮，放入滤油网，将腌制好的鸡翅/鸡腿平铺在滤油网，推入炸篮，鸡翅设置烘烤时间20-30分钟，鸡腿设置烘烤时间约30-40分钟（可根据食材的大小调整时间），中途可翻面；
陈大仙儿·2023-09-20 22:47

修炼

准备好好研究一下食谱，主要是给父亲调理身体，感觉最近食量减少，没什么胃口，吃两口就说饱了，根本没吃到东西。看的人着急，操心。
冰芳吉祥·2023-09-20 13:54

小红书app如何保存、下载壁纸图片（原图）

相信大家都有在小红书上看到好看的壁纸美图，减肥食谱之类的但是无法保存原图的情况，接下来就给大家介绍一下如何简单利用下图高手完成小红书壁纸原图的保存方法，真的超级简单哦。
涵辰睿·2023-09-20 12:28

红肉是精力之源，教你计算自己的最佳食谱 学霸22周 《掌控》笔记

图片发自App第三章精力与饮食解放你的研究结果适量运动的人只比懒人多消耗了200卡路里，也就是一杯牛奶的热量。这些实验证明，运动和能量消耗之间并没有直接关系。运动多，不如控制饮食！运动并不是控制体重的最有效的方法，控制饮食才是最重要的。体重减少，心血管压力也随之变小，整个人变得轻松，精力才更充沛。断食减重是没有用的断食先减少糖分、再减蛋白质，最后才减少脂肪，而到了最后一步，需要断食数日，对身体的影
一溜小跑·2023-09-20 06:26

不花时间 不花钱 体重管理之系列

在2020年，我通过设定目标，制定表格，查阅减脂减重的方法和食谱，通过合理饮食，科学运动，成功减掉20多斤。最近，看到《周一断食》这本书，我再次开启实践之旅，期待看到的伙伴一起加入!
宇光晓辉·2023-09-20 01:56

决定｜我不减肥了

有别人成功后的逆袭，有减肥食谱，还有各种健身教练的科普，还有一些健身视频，反正想方设法有各种这样和减肥相关的东西塞满了我的生活。
静静朵朵开·2023-09-19 21:49

【1206读书清单】别独自用餐（3）

03健康你可以把减肥食谱告诉你的朋友，可以把帮助过自己的维生素或者滋补食谱分享给朋友，看起来很小的事情其实就是一切。04财富推荐工作给认识的人，
Anna娜·2023-09-19 20:18

第一辑 饮食与健康

15道早餐素食谱合集每天都在为吃什么早餐而发愁，看看这篇早餐合集，一定有你想吃的~豆腐饼-食材-豆腐、低筋面粉玉米粒、青豆、胡萝卜丁油、腰果酱、盐、胡椒粉-做法-1、水煮沸，倒入玉米粒、胡萝卜丁、青豆，
知行合一_ddac·2023-09-19 18:42

07.29.2020宝宝湿疹后食谱

今早让她品尝了麦片粥，她还挺感兴趣的，然后给她做了胡萝卜炒黄瓜，蒸了一碗寿司米。下午还给她蒸了一个苹果，甜甜的她很爱吃。皮肤没事。傍晚想开车带她去看薰衣草，可惜半路上她晕车难受，停车玩了会就开车回来去体育场疯跑了。食物：胡萝卜、黄瓜、麦片、苹果、米。
玥公子·2023-09-19 14:59

养生食谱&冰糖炖燕窝的功效与作用

健康生活离不开饮食和运动，简单方便的养生食疗更是能满足吃货们的需求，随着生活，工作节奏的加快，白领一族天天忙着上班打拼，顾得上赚钱就顾不上身体，今天，我就来为大家介绍几款简单又方便的健康养生食谱，平常只要准备好材料
自然宁采臣·2023-09-19 12:49

周末别懒啊

洗洗晒晒，收拾，锻炼，工作，研究食谱，好好做饭。还要工作。还要写作，唯一让自己更自由的路径。看美剧，现实题材作品，也能让人学些东西，也挺好的。
yarcy·2023-09-19 09:38

亲，这里有两颗平安果等您认领【生酮减脂第39天】

今天换了新食谱，中午的这盘鸡翅烧冬瓜之前从未听过。看到媳妇儿帮我安排这个菜的时候，我感觉这菜会同时毁了鸡翅和冬瓜。然而事实让我知道了，这是个误会。
宋相如·2023-09-18 23:02
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