食谱第13页

病毒来袭，如何“吃”出免疫力？

推荐食谱：鲜榨柳橙汁被誉为“浆果之王，富含花青素（anthocyanidin

下班了_d8e2·2023-10-13 04:37

减肥日记2021-01-26

今天早上6:30分起床，在阳台上运动锻炼，先山式站立10分钟，然后做3次幻椅式，跳跃运动，注意收腹用力控制抬手，结束后看看食谱；7:30分下楼做早餐，早餐三明治，白煮蛋，麦片脱脂牛奶；8:15左右出门走路去美容院

映欣_b00d·2023-10-13 01:54

孕妈咪经验谈：孕妇减肥食谱一日三餐大全集，让你长胎不长肉

孕期出现变胖的情况，大多属于正常的生理情况，孕妇减肥食谱一日三餐大全集，让你长胎不长肉。

无心亦无尘·2023-10-13 01:42

地下城堡3魂之诗食谱，地下城堡3菜谱37种

地下城堡3魂之诗食谱大全，让你解锁制作各种美食的方法！不同的食材搭配不同的配方制作，食物效果和失效也迥异。但有时候我们可能会不知道如何制作这些食物，下面为您介绍地下城堡3菜谱37种。

次世代建模·2023-10-12 23:57

早春的一抹香甜绿——抹茶蜜豆软欧包

按照朋友介绍的食谱，一步一步仔细操作。第一步是用高筋粉揉好种面团。冷藏发酵1天后

艾妞妞·2023-10-12 18:16

儿童早餐食谱之西兰花虾仁鸡蛋饼

图片发自App早餐内容：主食：黑芝麻西兰花虾仁鸡蛋饼粥类：南瓜燕麦红杂米糊蔬菜：麻酱菠菜其他：樱桃、核桃早餐制作详细介绍：一、黑芝麻西兰花虾仁鸡蛋饼原料：西兰花50g、虾仁50g、鸡蛋1个、黑芝麻适量、面粉150g左右、温开水100ml左右做法：1.西兰花掰成小朵冲洗干净，青虾洗净，去掉虾头、虾尾，用牙签挑出黑线，冲洗干净、倒入少量生抽，腌制5分钟左右，再分别把西兰花和虾仁放入烧开的热水中，焯40

小小潘麻麻·2023-10-12 16:39

一分钟看懂心悸，三道调养食疗食谱

心悸是心脏跳动时的一种不舒服的感觉。有时候就像是疲劳和心慌。健康的人在剧烈运动、精神紧张或兴奋时通常会感到心悸，这属于正常情况。生理性心悸多是由吸烟、酗酒、喝浓茶或咖啡，或使用麻黄碱、咖啡因、氨茶碱、肾上腺素、安非他明、阿托品、甲状腺片等药物引起心悸。病理性心悸可因心室肥大、贫血、高热和甲状腺功能亢进而引起心率加快和心悸。由于焦虑、紧张、情绪激动、创伤等因素的影响，中枢神经系统的兴奋和抑制受到阻碍

黔塘山水·2023-10-12 03:20

2022-05-21

高考备考食谱：高考期间吃什么好？一年一度的高考临近，很多的家长都发愁如何安排考生的饮食，高考生吃什么抗疲劳，怎么样给孩子选择补脑食品，缓解孩子的考前压力，有效地帮助孩子提高记忆力。

升空教育·2023-10-12 01:36

30天减肥27斤的一点感悟

晚上，就上网搜索减肥方法和减脂食谱。第一轮，我选择了蔬菜沙拉减肥，买了油醋汁。因为家里没

周周说·2023-10-12 00:20

焖烧杯食谱之皮蛋瘦肉粥

昨晚小儿说要继续用焖烧杯焖粥。于是，我便来尝试做皮蛋瘦肉粥。少许瘦肉切丝并焯水煮熟（请忽略我的刀工[偷笑][偷笑]），生姜切丝，皮蛋切小块（因为焖烧杯并不大，所以皮蛋只用了半个），淘米。材料准备就绪后，预热焖烧杯。杯子预热完毕后，将所有原材料放入杯中，倒入刚烧好的开水，然后就是盖上盖子静等佳音了。今天早上起来第一件事，就是迫不及待地打开杯子欣赏成果：嗯，看着还行！小儿洗漱完毕，尝了一口，说：不错不

周一_d778·2023-10-11 23:16

秋季燕窝养生食谱

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爱燕窝爱美丽·2023-10-11 23:42

用《初心》品纯味——《初心》书评

厨师三境界，第一层“厨匠”，不会创意，只是跟着既定的食谱烧菜。第二层“厨师”能够体察食客的好恶品味、因人而异搭配出客人喜好的食品。

驴友成长记·2023-10-11 20:54

执着是好还是坏？

昨天姐妹约着晚上一起在家洗虾吃虾，所以一大早起床就忙个不停，想上午就把食谱拍完，结果这也想做那也想做，一下搞了三个食谱，一个三色芋圆，鸡肉松和炸鸡排。

梦妈美食日记·2023-10-11 14:41

10/26-11/1计划总结+新一周计划

上周总结：10/26-11/1总结Lily:1.坚持每天不抠头（周一×周二×周三✓周四×周五×周六×周日×）2.按照每天制定的食谱吃饭（周一✓周二✓周三×周四×周五×周六×周日×）3.每天锻炼至少15分钟

Queena_17a0·2023-10-11 11:39

月度检视2019-10月

二、家庭：⎡早餐计划⎦--买了新的食谱，开始对早餐再次关注

伦敦陈柯林·2023-10-11 09:01

我努力上班的样子，是放假前最后的表演

今日食谱超级好吃的二叔烙饼主料：二叔的烙饼1吨辅料：夏周一1只步骤：1、又到了可以串门蹭吃蹭喝的时候了！2、熊熊已经惦记了一年二叔家的烙饼，今年一定要吃到！

全民备胎夏周一·2023-10-11 06:25

美食视频｜松茸培根卷的做法步骤图｜牛佤松茸食谱

菜名：松茸培根卷。用时：20分钟。用料：（牛佤）冻干松茸菌，培根，甜椒，胡椒。1、将（牛佤）冻干松茸菌放入清水中醒开30秒，备用。2、把培根切窄条，甜椒切条，备用。3、将培根铺开，在一端放上一片醒开的（牛佤）冻干松茸菌和甜椒，卷起后用竹签插入其中固定。4、热锅下油，把培根卷煎至出油金黄飘香，即可出锅摆盘，撒上适量胡椒调味，享用吧。贴士：1、使用油炸，效果更佳。2、如果培根盐味较重，可以事先过水脱盐

牛佤松茸·2023-10-10 21:53

自我践行1000天1.0 ～D25

：猪脚和鸡爪坚果体重～未称体重二：阅读➕听书做点实事《樊登讲论语》每日朗读分享三：三只青蛙1）：工作排程执行2）：财籽课程学习3）：运动，饮食冥想落地执行&：反思：a：本来今天是断食24小时，然后按照食谱来吃

星月格格·2023-10-10 18:00

世间最温情的美食在母亲的食谱里

说起美食，咱大中国的美食不止在舌尖，在胃里，更是深深刻入国民的骨子，血液里。如果要给全国各地的美食出个排行榜，恐怕国民度不比流量小生小花差。要推荐美食，很多人都会推荐自己家乡的地道美食。肃然立领，自豪地成为家乡美食代言人。一方水土养一方人，最适合你的胃的，肯定是自小就吃的家乡菜。在外面，吃到有妈妈的味道的家乡饭菜，会忍不住泪眼婆娑，那是游子远游，出门讨生活人最温情脉脉的一饭一蔬。犹如抵御世间风霜的

甜芽庄主·2023-10-10 11:54

vue基于springboot的厨艺交流平台家庭美食食谱制作分享网站

使用旧方法对厨艺交流信息进行系统化管理已经不再让人们信赖了，把现在的网络信息技术运用在厨艺交流信息的管理上面可以解决许多信息管理上面的难题，比如处理数据时间很长，数据存在错误不能及时纠正等问题。这次开发的厨艺交流平台功能有个人中心，食材分类管理，用户管理，菜品分类管理，菜谱信息管理，食材信息管理，商品分类管理，商品信息管理，美食日志管理，健康文章管理，系统管理，订单管理等。经过前面自己查阅的网络知

QQ402205496·2023-10-10 03:50

酸甜藕片#凉菜#家常菜#藕片#酸辣藕片#秋季养生食谱

酸甜藕片#凉菜#家常菜#藕片#酸辣藕片#秋季养生食谱“秋季莲藕大量上市，白白嫩嫩的非常招人喜欢；生吃莲藕能清热生津，凉血止血，熟食能补益脾胃、益血生肌。

美食公馆·2023-10-10 00:48

柠檬中有3种营养物质，能降压抗氧化，还可增强免疫力

柠檬作为水果，因口感酸涩，所以人们将柠檬榨成柠檬汁添加到各种各样的食谱中，让食物的味道变得更加鲜美而浓郁。除此之外，人们也经常将柠檬汁加入饮用水，制作成清爽的饮料。

莫向身外求·2023-10-10 00:54

郑州这些人气小吃，哪个才是你的爱？

咱大郑州也有这样的店，接下来就给大家盘点一下哈~进入‘个性胜过姿色’未信公号，回复美食，一千多道美食食谱打包发给你；椒盐香豆腐豆腐是样神奇的东西，煎炒烹炸样样它都hold住。

个性胜过姿色·2023-10-09 22:59

梁实秋——不写食谱的作家不是好吃货

图片发自App苏轼曾说，“宁可食无肉，不可居无竹。无肉使人瘦，无竹令人俗。”表示宁可不吃肉也要和竹子住在一起。于是有人接了个梗──“若要不俗也不瘦，餐餐笋煮肉。”后来这个段子被吃货梁实秋记在了书里，书名为《雅舍谈吃》。〔母亲做的菜永远都是最好吃的〕梁实秋的父亲是当时著名的美食家，母亲厨艺很棒但不常下厨，除非是“在父亲的特烦之下”，才会操起刀俎。14岁时，梁实秋离家求学，每个星期回家一次，才能独得恩

張耀匀·2023-10-09 19:29

控制饮食瘦了，恢复饮食体重就涨回来了，这到底是为什么？

一、减肥食谱一般都要

七彩西西·2023-10-09 07:39

中年可以不油腻

学会做饭，少吃外卖，针对自己的身体健康状况，制定健康食谱，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少！管住嘴，迈开腿，你就拥有了一个良好的开端！二：摒弃情绪：1:接受不能改变的，努力去改变可以

辉映人生·2023-10-09 05:15

营养食谱第一季

第一季营养食谱板栗烧鸡图片发自App松仁玉米图片发自App田园大拌菜图片发自App蒸红薯图片发自App冬瓜海米汤图片发自App（板栗富含丰富的维生素B1.B2.维生素C，益气补脾，和新鲜的鸡肉搭配更是有滋补的功效

胡同口的小七哥·2023-10-09 03:21

妈妈的食谱

每天喝200毫升牛酸奶，上午100毫升，下午100毫升。每天吃20克的核桃和20克的花生米(均为带皮重量)。每天保证半个苹果。其余可以吃半个梨或者是柚子，尽量选择梨最好，不要吃橘子和橙子和香蕉。每日早晨的鸡蛋改为一个鸡蛋清。早餐的粥可以选择为①100毫升的豆浆加燕麦30克。②100毫升的脱脂牛奶加燕麦30克。③30克玉米面熬成的粥，④30克小米熬成的粥。早餐的主食可以选择50克一75克的馒头加上5

ghl710430·2023-10-08 22:19

330斤少女收到97斤

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App330斤少女暴瘦170斤腻害了一个妹子晒了她13天的减脂食谱清单

挽酱·2023-10-08 19:30

总有一种美好可以拯救忧伤

昨天看了《JuliaJulie》，她们都热爱美食，Julia在保持原有的生活状态中给了自己一年的期限要完成524道食谱并分享在博客上，印象最深的一个片段是，面对繁琐无味沮丧打

H树洞_轻阅听写·2023-10-08 17:39

2021-01-18

②给朋友科普肚子胀气/肚疼原理，并提供了相应食谱，期待能减轻痛苦，尽快好起来！③完善了周复盘的系统表，每周看见自己的进步，精进自己的不足！

Yuer07·2023-10-08 01:13

2022.1.17行政会

一堂好课”--杨妮4、关于寒假师生离京方案已发送学校，但反馈还没有，所有离京老师提前14天；2.7号抵京；离京教师要在京心相助填写信息（空港街道）5、本周五12：30全员会、下午研学会时间待定；6、播报食谱

北京市新英才幼儿园·2023-10-08 00:43

关于饮食的思考

我们任性地随便地改变了食谱。2.企业为了利益特意制造了糖中毒状态，费尽心思计算投入的糖量使人达到极乐点，通过糖中毒来获取利益。现实生活中我们会在不知不觉中摄取大量看不见的糖，来自

naninihao·2023-10-07 22:12

真实分享我的整套减肥食谱

早饭一定要吃。任何人都知道吃早饭的好处，但是就是有人不吃哈哈哈。今天不讲吃不吃，只讲吃什么。早餐时间——7点左右碳水化合物：全麦面白、纤体粥、馒头、无糖燕麦（任选一种）蛋白质：水煮蛋一个（去蛋黄），一杯酸奶、无糖原磨豆浆、低脂纯牛奶、红豆薏米水（任选一种），红豆薏米建议那些油脂分泌旺盛的女生，每天喝一杯，连续喝一个月，保证你油光满面变成亚光。脂类坚果：一个核桃、一小把杏仁或者腰果（任选一种）蔬菜瓜

艾琳减肥中心·2023-10-07 22:25

2019-03-25

今天没有食谱了，早晨和中午就各吃2个鸡蛋下午赶紧回家，准备进食^_^下午回去看看能不能进入55步伐。

樱桃美妞在路上·2023-10-07 17:47

终于不用做饭了

从怀女儿开始，到现在刚好七年的时间做了七年的饭，至今厨艺也没有进步，因为真的不喜欢做饭，所以从来不去研究新的菜单，孩子小的时候，会在网上去找一些宝宝餐食谱。

Hibiscus13666·2023-10-07 09:23

1.1.1 为10个月的婴儿设计一天的食谱

10个月的宝宝要因奶为主，正确的餐次6—7次：奶量600—700ml，主食50—65ml荤菜25—40g蔬菜50—80g水果50—100g豆制品15—20g(豆腐30—40g)油8—10g今天我给宝宝吃6顿：6:30配方奶210ml9:00配方奶100ml，饼干（面粉5g芋泥60g）12:00银鳕鱼碎菜面（鱼20g，面条25g，青菜叶30g，油4g）15:30配方奶100ml，蒸鸡蛋（鸡蛋1个，麻

EffieNieh·2023-10-07 02:04

《生命的重建》：对消极思想“减肥”，体重自己就会恢复正常

最好的减肥食谱就是爱自己，赞同

乐乐成长书架·2023-10-07 00:37

▶GODOT食谱

目录GODOT食谱如何使用这个网站初学者有经验的开发人员GODOT食谱Godot的节点就是您的食材。你可以煮什么？你准备好学习游戏开发了吗?

不想打工·2023-10-06 21:25

给你3个长高食谱，孩子吃后身高“蹭蹭蹭”的长不停！

春天巧食补，个子蹿得高湖南省儿童医院唐秀芝春季人体新陈代谢旺盛，儿童生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。每年的3～5月，孩子身高增长速度大概是其他季节的2～2.5倍。长高离不开营养的支持。春天，孩子生长发育速度加快，钙的需求量随之增加，家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、鱼、虾、芝麻等。此外，蛋白质不仅是生命构成的基础，还是身高增长的重要营养素。猪肉、鸡肉、

LJ伟创·2023-10-06 12:06

2019-01-13

每天认真工作，晚上回家自己做饭，制定食谱，好好减肥，晚上锻炼，跑步啊，瑜伽啊都行，实习期过了之后，涨了工资后，去健身房锻炼，每天开心的过自己的生活。周末有时候还可以回家照看两个小孩子。

芒果加西柚·2023-10-06 11:21

罗彻斯特大学探讨ChatGPT等人工智能将如何影响高等教育

人工智能聊天机器人ChatGPT持续引起互联网用户的热议，它能够回答关于各个领域的问题，创作歌曲、食谱，起草电子邮件等等。

Do1twell·2023-10-06 10:37

馒头，在河南人心中，有哪两个不同地位？

河南地处中原，气候适宜，土壤肥沃，盛产小麦等多种粮食作物，是闻名全国的面食大省之一，各类面点在河南人的食谱里占据重要地位，这就包括最常见的馒头。

临窗观景LCGJ·2023-10-06 09:23

健身3分练7分吃，会吃比傻练更重要，50多种减脂餐食谱送你！

健身—三分靠练，七分靠吃这句话在健身圈里流传甚广，由此可见吃的重要性！不会吃的话，即使每日泡在健身房你的身材也不会变的完美甚至比健身前还糟谈到吃我们一般都会知道食物要少盐少油，少碳水并且要少食多餐然而。事实上的我们依旧烦恼每天吃什么？食物搭配营养均衡问题（我只是健个身，让身材变的稍加完美一些，难不成我还要报个营养食物学习班）No~不用那么麻烦啦~跟着简动君，轻松瘦身不用烦简动君为大家整理了100多

石家庄运动大V·2023-10-06 06:29

一个食谱垂直领域的搜索产品

来交代下近况：来了**煮工作一年多了，在经历了半年app迭代功能规划工作之后我终于迎来了第一个高级功能——搜索优化。（不是说其他功能不高级，只是搜索是对我来说全新的领域，跟以往负责的工作大不相同，所以称之为高级）背景我所负责的是APP的内容线的工作，核心工作围绕留存率展开。在进行数据分析后发现留存率与用户收藏次数有关，收藏越多，留存率越高。因此提高留存，就要提高收藏。明确了留存的关键行为后，就该去

杨小楠Claire·2023-10-05 23:23

----食谱篇

最近很多朋友私信说，好像又长胖了，再加上疫情，减肥好像更难了——我是运动减肥的，因为疫情，居家隔离长胖了，后来我把晚饭戒掉了，但还是比原来胖，我该怎么办呢？hello，我本来是挺瘦的，但生完孩子后越来越胖了。夏天快来了，我计划着减肥，也不敢多吃，每天晚上饿得睡不着，第二天照顾孩子也没有力气，应该怎么办呢？我想说，节食是仅次于运动的第二大费劲的减肥方法了，没有之一。即使侥幸瘦下来，但减掉的主要是水分

库拉12138·2023-10-05 18:20

13天瘦5-20公斤的减肥法！真的可以哦

关于减肥方法，这次要分享的是哥本哈根减肥法，也叫做哥本哈根13日食谱，因为它是固定食谱，也只进行13天的。这是2013年左右流行起来的减肥法，挺火的。

营养师锦虹·2023-10-04 17:53

优思学院｜六西格玛将烹饪和美味提升至极致

如果你做了晚餐或尝试了一道新食谱，但结果并不如预期，那么你就会明白，烹饪是一个总能够改进质量的领域！

优思学院·2023-10-04 13:01

生活实在是太可爱了:《我的法兰西岁月》

✍这本书是美国名厨茱莉亚的传记，描述一位家庭主妇成为一代名厨的经历，抛开那些对食谱的描写，故事依然吸引人。我爱吃，但绝不是一个讲究的美食家。而且我非常怕麻烦，这跟朱丽叶截然相反。

希夷之·2023-10-04 13:08

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