食谱

不挨饿无副作用的减肥方式大揭秘

某次无意中看到调整饮食的减肥方法，觉得此方法比较适合我，所以，一拍脑袋，就决定参照此食谱调
肉包包了·2023-11-02 05:25

盘点十大好吃的山海经异兽，最后一种直接吃灭绝

——来自不知名的网友上古吃货的食谱现代人提到吃，就如一名老饕客一般，什么糖醋里脊、红烧牛肉、清蒸鲤鱼、油爆大虾等等，每道菜都能说上个一二三四五来。没错！
洪菇凉不凉·2023-11-01 23:47

闲话土笋冻

我从前在饮食方面的观念是比较狭隘的，加上地域限制，食谱范围就比较窄了。汪曾祺先生说人的口味要广一些，有的人这个不吃那个不吃是很可惜的。
陈厂长·2023-11-01 21:42

萝卜不用炖不用炒，教你一种新吃法，很多人都没见过，好看又好吃

同时这也是一道孕妇食谱，孕妇多吃此菜能强身健体，增加食欲，帮助消化，防治便秘，有利安胎等
素菜大全·2023-11-01 20:23

2020年最正确的生活方式（为自己收藏！）

06.在食谱里添加杂粮和蔬菜。07.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。08.饭前吃水果。09.每周至少吃一次鱼。10.尽量少喝碳酸饮料。02关于运动01.多享受早晨8、9点的阳光。02.慢跑快走。
森林别墅_阿杜·2023-11-01 16:16

不花时间不花钱体重管理之系列

在2020年，我通过设定目标，制定表格，查阅减脂减重的方法和食谱，通过合理饮食，科学运动，成功减掉20多斤。最近，看到《周一断食》这本书，我再次开启实践之旅，期待看到的伙伴一起加入!
宇光晓辉·2023-11-01 08:16

感恩日记-困境

生病时，总能计划出好了以后的食谱，但是好了以后又忘记了。困境是我们偏离了人生的轨道，自然界给我们的机会，有困境的人证明了我们没有被抛弃，抓住机会认真，坚持做下去，我们会越来越好
最美少年时ing·2023-11-01 07:52

2019-12-17

今天继续坚持早起依然喝了一大杯中药出门支持妞的健康计划晚上第一次送了饭素炒红萝卜丝白菜条木耳牛肝菌妞说味道挺好的老母亲甚是安慰啊白天搜罗了很多素材食谱留着给妞每天可以点两个菜妞说白天有饿的感觉屁多了小便也多了每节课后都要去洗手间有一个买东西送的面包好想吃图片发自
羅羅_a907·2023-10-31 19:10

5个小动作学起来，瘦腿瘦腰瘦全身

调整饮食是很重要的，合理的减脂食谱可以帮助我们控制热量的摄入。接着就是得选择合适的运动来做，让我们的体型更好看，而这也是身材苗条的关键点。
良莉LILY·2023-10-31 08:10

减缓压力，增加快乐的正确的吃法

减缓压力，增加快乐的正确的吃法是：1、选择高纤维、缓慢释放能量的碳水化合物为主，比如全谷、豆类、水果；2、每天都吃早餐；3、压力时候别节食，想吃就吃蔬菜水果；4、抗压小食谱：1-2条熟透的香蕉加入有机可可粉
28416df5ecc9·2023-10-31 05:16

20200721群精华

今天急性肠胃炎拉肚子，还能按照这个食谱吃吗？
3b5436277fec·2023-10-31 01:16

儿子生病了

趁着他睡的好的时候，我在网上搜集各种止咳去痰的食谱想着明天做给他吃，然后罗列好明天要买的购物清单、又找到了很多关于小儿止嗽推拿的中医视频，认真学习下打算明天给儿子按摩下希望可以缓解他的咳嗽。
灿烂的小太阳_4a4e·2023-10-30 23:38

小红书内容运营包含哪些，内容种草攻略

2、找到内容选题以母婴类账号为例，我们可以产出育婴技巧干货类内容，可以介绍婴儿食谱，也
来马文化·2023-10-30 11:58

关于养猫的一些错觉

那时候除了猫粮，我还看了各种猫饭的食谱，不定时给她专门做猫饭，鱼煮好之后也是挑完刺再喂（后来我才知道猫舌头上的肉刺可以帮助它边吃鱼边剔刺）。她也很给面子，每次都乖乖吃完。后来小花妹妹来了。
辛夏至·2023-10-30 08:12

今天是世界高血压日，降压食疗和一周食谱：饮食养生，健康常伴

今天是世界高血压日，为此健康的吃货特意分享一期专题，希望能帮到有需要的朋友们。首先是一些食疗偏方，可用于一般养生和高血压的辅助治疗。（1）葛根粥：将粳米30克煮稀粥，用少量凉水将葛根粉20克搅拌稀释，倒入粥中拌匀，再煮5分钟食用。（2）决明海带：海带30克，草决明15克，水煎，吃海带喝汤。（3）冰糖醋：将冰糖250克放入250毫升白米醋中微火煮化，凉后装入有盖瓶中，饭后服用，每次10毫升，每天3次
一偏之明·2023-10-29 21:34

你来的那天春和景明，月子餐第一周食谱分享

月初画的一张小画春和景明，草长莺飞，我家二公子来得风驰电掣。上了无痛，有点灵魂和肉体分离的恍惚感。直到看见小小红红的人儿被医生举起来，闭着眼睛，哇哇地哭出来，我的心一下就盈满。在医院期间，外界也因为疫情正在发生巨变，各种通知纷纷而至，延长学校春假，鼓励在家办公，本市接连确诊……等我出院时，整个城市开始家里蹲。因为疫情影响，原计划飞过来的父母航班被取消，我们从2月初就积极地为自力更生做了各种准备。虽
陶乐思Forever·2023-10-29 15:51

美食视频｜砂锅松茸娃娃菜的做法步骤图｜牛佤松茸食谱

菜名：砂锅松茸娃娃菜。用时：20分钟。用料：（牛佤）冻干松茸菌，娃娃菜，皮蛋，甜椒，鸡汤，淀粉，大蒜。1、把娃娃菜切段，甜椒切丁，备用。2、把皮蛋切丁，大蒜切片，备用。3、砂锅内入少许食用油，爆香大蒜后，倒入鸡汤，待鸡汤烧开时放入娃娃菜。4、放入（牛佤）冻干松茸菌，皮蛋和甜椒熬煮，接着添入适量水淀粉，片刻后即可出锅享用。贴士：1、（牛佤）冻干松茸菌，30秒醒开，免泡免洗，可以直接入锅烹煮。2、娃娃
牛佤松茸·2023-10-29 14:59

控糖一个月的总结

在她的建议下，购买了罗氏血糖仪，然后开了个营养食谱，从此开启容嬷嬷模式，每天四扎手指以及记录自己的空腹，早餐后两小时，午餐后两
marinayu·2023-10-29 12:59

健康养生食谱

莲子:滋养补虚、止遗涩精含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素、灰分、胡萝卜素、尼克酸、莲心甙、芸香甙，以及钙、磷、铁、钾、棉子糖等营养成分。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
艾琳随笔·2023-10-29 11:10

读《自下而上》

有人假设，基因是耐心等着身体厨师使用的食谱。整个生物体的机体需求是基因愿意为之效劳的目的，它们是心甘情愿的奴仆。倒过来也同样成立，身体是基因的玩物和战场。
羽天翔·2023-10-29 10:20

水煮鱼片

李先生的食谱水煮鱼片，起源于重庆渝北民间，是一道色香味俱全的美食佳肴。鱼肉的鲜美，麻辣的厚重，让人食之难以忘怀菜品，口感清爽，麻辣香嫩兼备，食后有回甘之感。
李先生的马甲·2023-10-29 10:35

2022-3-22晨间日记

10度，西南风2级，小雨心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：增添了中的文集习惯养成：看官方的动态周目标·完成进度学习·信息·阅读在中学习阅读方法健康·饮食·锻炼整理春季孩子长高食谱成人春季养生知识人际
ai动画片·2023-10-29 07:38

全民打卡做包子

微博热搜何炅挑战厨神达人，开启了更新美食食谱，麻辣烫，蛋糕，布丁，空闲来了，自己用心做的美食格外吃的香甜。家人买了大袋面粉，酵母，做馒头，第一次卖相不太好看，可能不是很成功，但是吃起来用心，口感很好。
57e8a62c9675·2023-10-29 04:58

坐月子怎么吃不会变胖？宝宝吃的饱，妈妈长不胖

提前把自己的科学月子餐安排妥善，既让自己的身体尽快恢复，还要保证宝宝的口粮，同时还要兼顾身材，没份科学食谱怎么行？很多爱美的妈妈们十分惆怅：产后那么拼命吃，岂不是成了大胖子？
无心亦无尘·2023-10-29 02:29

我们家的饭

我跟我家三位分享食谱的重要性，一可以让吃饭的人对饭食满怀期待，二可以让做饭的人自由坚定。尤其是对我，省去了每一餐饭之前的思考揣摩询
李小易·2023-10-28 23:49

绘本推荐 | 儿童便秘怎么办？怎么帮助他们养成排便的好习惯呢？

因此改变孩子食谱能解决50%的如厕问题。那么该怎么改变孩子的食谱呢？首先，我们要知道哪些食物可以让便便变软，哪些可以让便便变硬：比如，能让孩子便
满熊阅读·2023-10-28 18:58

《写在基因里的食谱》

图片发自App这本书主要讲了一个主题，一些疾病的成因来自基因、环境和饮食间的匹配，阐述了传统饮食与健康的关系。现代医学的发展，尤其是基因领域的发展，让人类可以置换掉一些有缺陷基因，成为了讨论如何根治疾病的一个方向。但是基因与疾病的关系并不是线性的。并且基因能否表达疾病，跟所处的环境和饮食都有巨大的关系。并且并非所有人都能有机会通过置换基因的方式来预防疾病。此书为大家打开了一个新的视野，让大家把焦点
Little莹莹·2023-10-28 16:16

一故事~健康食谱《煲汤赋》

生活怎么能没有粥健康是靠吃出来的而粥就是最好的养生食物热乎乎，稠糊糊的一碗粥，身体舒服，心里舒服改编煲汤赋喝出好身体《煲汤赋》乌发亮，核桃仁。防流脑，放芹菜。不失眠，添白莲。健忘梦，加蛋黄。降血压，加荷叶。润肺管，加百合。润肺好，加银耳。气不足，加桂圆。皮肤好，放红枣。解热毒，绿豆粥。多汗症，加薏仁。肾气虚，放板栗。助消化，添山楂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋
小九仙侠·2023-10-28 09:24

彻底搞懂线程、进程、多线程、多进程和多任务的关系

他有做生日蛋糕的食谱，厨房里有
linux大本营·2023-10-27 12:33

人生年鉴，又应该如何书写

《四十九天的食谱》并非是食谱，而是一部日本治愈系电影。百合子结婚多年未曾生育，丈夫外遇，情人怀孕后电话打来，让百合子离婚。她提交了离婚申请书后，拖着行李箱落寞地返回家乡。
用心生活用字记录·2023-10-27 08:26

饮食+运动 身材2步养成

日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、
杨楠老师·2023-10-26 16:42

健康食谱+感冒小结

健康食谱A粥：麦子荞麦糙米高粱米小米玉米渣银杏绿豆核桃花生杏仁红豆（至少2种）汤：海带紫菜胡萝卜牛蒡豆芽香菇蘑菇黄豆豆腐萝卜（至少4种）B土豆泥土豆片薯条红薯饼烤红薯C蒸鸡蛋鱼虾炒肉末（豆角酸豆角胡萝卜青椒梅干菜
爱生活的越仔·2023-10-26 14:10

伊朗扁豆饭（Adaisporo）做法

扁豆饭【扁豆炒饭食谱】适合4-5人份，这是一道伊朗家常主食。
西域竹君斋·2023-10-26 14:29

推荐信

早上起床后整理自己的床铺，可以把被子铺好；自己洗内衣和袜子；看食谱学着做一些果冻蛋糕、奶茶等，也会帮忙洗碗、擦桌子等很高兴她有这么
秋子的追寻·2023-10-26 02:02

易效能践行第四周

接下来需要改进的地方是：1、提前准备好一周的食谱，并提前采购。2、学习营养搭配。第二个90天目标：10：30
刘菲2017·2023-10-25 23:10

今日记事

②抽空就到减肥群里看看聊聊，今天又收获了很多减肥的知识和实用的食谱，真的感觉这里简直是一个减肥智囊团。一个人的关注点和认知毕竟是有限的，大家的智慧碰撞在一起为我所用，大家抱团减肥。
叶雪白·2023-10-25 19:42

社群运营小经验

调理食谱（带量
HR初代·2023-10-25 17:06

思得反醒

最近没怎么看书，时间全用在看食谱上了。下厨房，小红书，微博，这三个地方轮番转，挺花时间的。也乐在其中，倒是把正事给放到一边了。
晶晶1088·2023-10-25 16:36

iOS 设计模式的应用 ⑯ 模板方法

制作三明治的一组通用步骤（食谱）是一个模板方法（templatemethod）。说它是模板方法是因为它在完成工序的步骤中仍然缺少某些特定的片段。什么是模板方法模式模板方法定义一个操作
_涼城·2023-10-25 12:27

创造与魔法食谱 用户协议与隐私政策

创造与魔法食谱用户协议与隐私政策创造与魔法食谱(简称"我们")本政策仅适用于厦门漫的信息技术有限公司的创造与魔法食谱客户端服务。
恺甲勇狮·2023-10-25 06:00

你好阅读家庭读书会II 16.1/21 《丑妖怪》 读后感 康宁

于是他就拿起煎锅和食谱去另外一座桥找山羊。这个时候大海上有一群海盗，他们想寻宝。他们要找到高高的椰树和硬硬的岩石的小岛，宝藏埋在那里。海盗们找了好几个岛都没有找到宝箱。他们找累
小夕汐汐·2023-10-25 03:01

梅酒

食谱里的话就像女巫的咒语，它说最好只放完美的梅子，不然酒体就会留下岁月的沉淀，变得浑浊。害！别骂了，哪有那么多完美的梅子，哪有那么多完美的人呢。后来的日子你在做什么呢？后来的日子我把自己关在家里，
伏薇·2023-10-24 15:43

减肥健身最讲究饱腹感，低糖食谱在这里

健身减肥最痛苦的，应该不是训练而是吃东西吧，很多人会节食或控制饮食，这是不正确的，那句老话，不吃饱怎么减肥，话糙理不糙。那既然一定要吃东西，吃什么呢？长胖的元凶就是碳水化合物，也就是糖，那我们就吃低糖的食物，饱腹感强的食物，这种习惯可以帮助你维持比较稳定的基础代谢，因此维持或降低体重。原理是什么呢？低糖的食物会影响我们的血糖，血糖升高以后，胰岛素可以促进糖原，脂肪还有蛋白质的融合，如果你吃的糖分过
365运动打卡·2023-10-24 12:33

一辈子正确的生活方式

06.在食谱里添加杂粮和蔬菜。07.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。08.饭前吃水果。09.每周至少吃一次鱼。10.尽量少喝碳酸饮料。关于运动01.多享受早晨8、9点的阳光。02.慢跑快走。03
天马行空_d420·2023-10-24 08:43

分享女儿一周早餐

图片发自App营养师赵英敏女儿从小学到现在初二从没有在外面吃过一次早餐，小学那会我每天五点半起床做饭，初中后是每天五点，小学时有分享每一天的，最近打算开始分享每一周的食谱给大家，可以做个参考。
营养师赵英敏·2023-10-24 05:09

【小厨房】姜撞奶

网上搜了食谱，简单。姜，牛奶，奶锅都有，真是万事俱备只欠动手了。姜先切丝，又放料理机里面打碎了，最后再挤出来。挤姜汁还是有点辛苦的，因为找不到纱布袋，只能徒手挤。
Zzou·2023-10-24 00:19

痛风食谱

不能吃的海鲜:鱼、虾、蟹、不能吃的肉类:猪肉、羊肉、牛肉、马肉、狗肉不能吃的内脏:毛肚、脆肚、肥肠、卤心、卤肝不能吃的蔬菜:香菇、菠菜、花菜、紫菜还需要戒酒！从此三杯两盏不向我。推荐多来点:樱桃、芹菜。小心痛风，一疼三天起，疼死不要钱。
叁玖贰肆·2023-10-23 23:07

写给所有人的编程思维-算法篇

算法就像是做菜使用的“食谱”，是计算机所要执行的命令。我们来试一下，给小智发出指令，让它为我们做个加奶酪的三明治：1.拿起一片
科学小恐龙·2023-10-23 17:36

最新疆，无非一份拉条子拌面

离春节还有时间，女儿已经迫不及待的开始在电话里交待她回来要吃的食谱，排第一的从来不会变，永远都是拉条子拌面。这倒不是女儿一个人的口味，凡新疆人，不论去到哪里，回新疆的第一餐，绝大部分应该都是这个饭。
赵可爸爸·2023-10-23 16:18

爱心早餐，第78天

今天是北京时间2019年1月14号，爱心早餐第78天【今日金句】慎独，独处时也能保持这份真实【今日食谱】1、红烧牛肉面：2、水果：火龙果3、坚果：核桃，腰果，杏仁，今天加了栗子【创意菜谱】爸爸的红烧牛肉面早上
两个人的午后·2023-10-23 02:36
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