IT心理疗法

拖拉的原因——亲子时间管理第四天

1、心理时间孩子还没有形成时间观念的时候，更多会以自己的“心理时间”为标准，而孩子心理时间的形成一方面和自己的性格，习惯有关系，另一方面就是我们家长和孩子的相处方式，甚至情绪表达，所以培养孩子时间观念，
初七_f7e2·2024-09-05 07:15

怎样才能洞若观火 ——读《洞见》

佛教的教义和现代心理学到底有多大的差别，我们不得而知。然而佛教中的冥想和心理学的理念有很大的相似性。具体相似到什么程度呢？两者都是打开心中的一扇门，门里门外都是亦真亦幻的存在。
刘垚_9810·2024-09-05 07:14

穷养，才能培养男孩的意志

Hello大家好，欢迎关注笑看世界育儿说，我们专注儿童心理与营养健康领域。如果你在育儿的过程中有疑问的话，可以随时来探讨。
笑看世界育儿说·2024-09-05 07:43

优势力：共情力发挥

课题分离，是阿德勒心理学的基本原理。简单说，是指在做任何事情之前，首先考虑清楚这是谁的课题，把自己和别人的课题区分开来，不去干预别人的课题，也不要被别人
用自我成长来成就孩子·2024-09-05 06:12

踢猫效应@三七写作营

而你也许就是这坏情绪循环中的一环，这就是心理学中的“踢猫效应”。一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏
558b5dce1985·2024-09-05 04:25

减掉1.25

身上多余的肉像多余的负担陪伴着我，身体负担和心理负担，投射出来的身体健康和心理健康，以前目标太远大，还没跨出第一步就直接放弃了，就像不合理的绩效方案，没考人就跑完了，给自己三天调节期，让自己有给接纳和习惯的过程
2621d656d73b·2024-09-05 04:46

入园第二周第二天

孩子的成长不仅仅是身体健康，更重要的是心理成长，身心健康发展是我们的追求。今天早上5：30就起来了，昨晚9点早早的睡觉，醒来饿了，吃了个月饼，喝了瓶酸奶，又喝的萝卜疙瘩汤，下楼
Coke妈妈·2024-09-05 04:15

《疯传》听书笔记

疯传的六大原则：一、社交货币心理学基础：人们喜欢分享自己的观点，使用社交货币有助于获
文霂霖·2024-09-05 04:05

修心之道

作者：乔·卡巴金（JonKabat-Zinn），在麻省理工学院取得分子生物学博士学位，目前是麻州大学医学院医学荣誉教授，“医学、健康照护与社会的正念中心”以及正念减压疗法的创始人。
陈陈_19b4·2024-09-05 03:57

课堂回顾（张倩倩）

（1.）第一次接触心理学这门课程。（2.）通过做题进行了分组。（3.）对学习方法，学习内容有了初步认知。2.为什么这三件事对你最重要？因为第一次接触，比较新奇。
喋喋xie·2024-09-05 03:37

你的抗风险能力有多大？

年轻时，总觉得人生苦短，应及时行乐，一时花钱一时爽，今朝有酒今朝醉；随着慢慢长大，终于明白，这世间任何一件事都是有风险的，相对的你必须具备承担风险的心理和能力。
颖悟yes·2024-09-05 03:03

当你在低谷时，拥有这三样东西，一定会越来越好2018-12-29

低潮是人生必备1、拥有亲情——时光不寂寞哈佛心理学曾发现，具备爱的能力人心态与命运会更好。当你处于低潮的时候，假如你有理解你的亲人或者是爱人，那么对于你来说，就没有什么可以
紫云奇峰落宝轩·2024-09-05 02:51

2020.4.18 第三百三十三天

1.比学习：通过培养非暴力沟通的意识和技巧，我们就可以在真诚、开放的气氛中与他人进行平等的互动，从而帮助他人摆脱心理的困扰。2、比改变：学着改变自己，因为自己还不完善
山东璎轩教育张鸽·2024-09-05 02:13

阳夏心理讲师班杨锐敏坚持分享第138天！2021.07.31

日常的生活当中我们不能自以为别人会怎么样，然后去限定对身边人的一些看吧！往往生活当中有很多的意外，事情的本身并不是我们所想象的那样，也就是我们在与人交往时要相信身边人。相信的力量是无穷的。然而在我们自以为怎么样的时候更多的是与自己的内耗。消耗着自己的精力和体力。但是事情的最终结果。或许跟我们所以为的是背道而驰。生活当中不要给任何人或事预先下定论。
杨锐敏坚持会有改变·2024-09-05 01:10

野渡无人舟自横

人总是活得很匆忙，无数的生活事件互为因果、相互挤压，造成人们心理的紧张和焦虑。在这种紧张与焦虑之中，时间的频率显得格外急促。
halo_614e·2024-09-05 00:49

何老师说绘画心理学day25

荣格认为左上方区域为被动接纳的部分，右上方为积极统治的区域，左下方代表母性的影响，右下方代表父性的影响。上方和右方是未来的区域，左方和下方代表过去的区域，中间代表现实和现在的区域。很多8岁以下的孩子画动物的头都是朝向左的，代表这个时期的孩子对父母和家庭有着强烈的依恋感4岁以下的孩子画画贴着底边很正常，他们会以为纸的边缘就是地面。4岁以上的孩子画贴着底边或者构图偏下的画，代表孩子配合度和执行力很好，
满奕教育·2024-09-05 00:46

第二夜 一切烦恼都来自人际关系

这一篇是阿德勒心理学的核心内容，阿德勒认为一切烦恼来自人际关系。1、为什么讨厌自己？因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看到缺点而不看优点。
夏说心语·2024-09-04 23:47

<<如何培养孩子的社会能力>> 读后感

作者:默娜.R.舒尔儿童发展心理学家,美国亚拉尼大学心理学教授.她为家长和老师们设计的一套"我能解决问题"训练计划,以及她和乔治.斯派维克一起做出的开创性研究,使她荣获了四项国家级大奖:一项美国心理健康协会大奖
Rose宇轩Mom·2024-09-04 23:11

SFBT（焦点解决法）改变你与孩子（三）

21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。
夏日凉凉·2024-09-04 22:27

读红楼，读人生

心理也希望有个如宝玉一样的情郎出现。然而现实总是不尽如意，身边总出现些情
刘露灿·2024-09-04 22:02

幸福心理学练习

1.你最擅长运用的三个人生策略是什么？2.这些策略是从什么地方学来的或总结来的？3.它在哪些地方曾经有效？给你带来的感受是什么？在哪些地方曾经无效，那一刻你的感受是什么？现在你有什么新的发现以及感受？【练习二】请回忆一个具体的困扰或者是成功的案例，在那个案例里面：我的应对策略是什么？其实我想要表达的期待、动机、渴望是什么？对方是如何应对的，对方的应对策略是什么？对方可能想要、期待、动机、渴望是什么
青_2e1a·2024-09-04 19:15

给侥幸心理一记耳光

说来这是一件非常丢人的事情，从考完税务师的涉税相关法律的考场走出来的那一刻，我就知道今年又很难通过考试了，虽然一个月之后才会知道考试成绩。这是一件非常让我难以面对的事情，早在两周之前还发文立志要考过这一科来为今年的考证生涯收官来着。背书记忆一直是我的软肋，侥幸去年的中级经济法考试涉及到税务知识较多，没有费劲就基本达到了及格线，所有想当然的以为今年还会如此，不用怎么复习也可以得到不错的成绩。结果今年
言言_杨延丽·2024-09-04 18:33

日更一个月小结

（声明：没有空赞）在简村这个大家庭里，我也看到了一些真正的好文，心理默默佩服。谢谢关注我的那些友友。以笔交友仅限网络。，从字面上理解：简单书写（我的拙见）。故此我大部分内容以随笔形式展现，没有写
九久究·2024-09-04 18:28

心理咨询师兼职广州，心理咨询师兼职app

一、广州心理咨询师兼职需求广州作为一个繁华的城市，心理咨询师兼职需求日益增长。
配音新手圈·2024-09-04 18:49

英雄的纠结- 沙丘1读后感

关注度不算太高，也许是这本书花费了大量笔墨在心理描写上，又构建了一个需要一点时间理解的世界。
獭獭斯基·2024-09-04 18:45

小李的快乐日记5–31

5月份的最后一天起床：7:30就寝：23:00天气：晴转阴心情：很开心啊很愉悦纪念日：6月18号任务清单今日完成的任务，最重要的事情：第一今天有付出啦，今天的微信任务达标但是朋友圈转发还欠点火候改进：心理抗压还不是很强
等不到晚安啦·2024-09-04 18:06

绿水写作疗愈群—别人怎么对你共读3第二章(2)

心理层面的苦，一般由3个病毒性信念所导致，即无助、无望和无价值。1.无助：因为比较产生的苦。不管你拥有什么，拥有多少，总会有人比你拥有的更多，过得比你更好。
阿朱的星惑轨迹·2024-09-04 17:57

仅仅看了刘慈欣《三体》第一部，这些情节便彻底颠覆了我的认知！

很多年前自己就很想好好读一下，因为《三体》是部“三部曲”的小说，体量有点大，导致很长时间都有抗拒心理。
繁星非流萤·2024-09-04 17:49

【跟故事学管理】009--端不起一杯水：学会调整心态是取得成功的关键

学会调整心态是取得成功的关键【课程编号】：GS09【核心理论】：学会调整心态是取得成功的关键。【故事寓言】：培训课堂上，有一位讲师正在给学生们上课，大家都认真地听着。
北京黄杰·2024-09-04 15:55

社会懈怠：三个和尚为什么会没水喝

心理学家黎格曼曾经做过一个实验：挑选8个工人作为被试，让他们用力拉绳子，测试一下他们的拉力。第一次，他让每个工人单独拉绳子；第二次，他让3个人一起拉绳子；第三次，让8个人一起拉。他原本以为，
Sasuke1993·2024-09-04 14:07

如何应对孩子提前进入青春期，这9条建议送给所有家长！

这并不是个别现象，妈妈们都惊呼，现在孩子的青春期来的太早了，她们完全没有心理准备。有话说，四年级决定孩子的一生。所以，妈妈们从一年级担心适应问题，二三年级担心安全问题，到从四年级开始担心学习问题。
莱读教育·2024-09-04 13:17

作为产品经理的你，连这些都不知道，活该被怼！

几年前的那本《人人都是产品经理》唤醒了多少人心中的产品梦，于是乎就有一种心理暗示：我什么都不懂，看样子只能做产品经理了。慢慢的，在大家眼里，产品经理就属于什么都不懂的人。
明天上线·2024-09-04 13:32

随笔微思｜鹤立鸡群是做鹤还是……

#每天一点心理学#如果鹤立鸡群，是选择继续做鹤还是与鸡同化？我们每个人都具有很强的适应性，会根据不同的环境来要求和改变自己，使自己的生活和周边的关系变得更加融洽。
杰初待裱·2024-09-04 12:53

心理健康问答系统-AIGC大模型-小程序制作

制作一个心理健康问答系统的小程序，涉及到多个环节和技术领域。这里将从需求分析、技术选型、开发流程、API调用等方面进行详细说明。
阿利同学·2024-09-04 12:52

每个妈妈一生要做的功课：管理好自己的情绪

奥地利心理学家阿德勒曾说：“假如母亲控制不住自己的情绪，整天抱怨和唠叨，那么她的女儿可能会变得尖酸刻薄挑剔，她的儿子则会始终站在防御的地位，怕受批评，尽量找机会表现自己的恭顺。”
爱是行动123·2024-09-04 12:26

始终关注人本身

张海萍焦点网络中级八期山西晋中坚持分享第316天2019年1月4日周五心理咨询是用心用整个人和对方工作的。技术有多精湛，有多丰富不重要，回到人本身最重要。关注这个人最重要。
小海儿2·2024-09-04 11:50

【155】《班主任工作中的心理效应》读书笔记（一百二十一）2023-04-01

-----------《班主任工作中的心理效应》读书笔记（四）文/李现风2023年读书笔记读书笔记以以下三个出发点为目的：一、书中的思想，提升自己的教育理念；二、书中的值得借鉴的做法，提升自己的教育技巧
南风如我意·2024-09-04 11:33

沉默的羔羊

如何帮助学生摆脱被误解的烦恼这是一篇发展性心理健康辅导的文章。但却是孩子们常碰到的问题。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
王静1879·2024-09-04 11:16

核心2群3组耿艳菊2018.7.17阅读笔记

《少有人走的路》我们大多人趋向于逃避一切痛苦和折磨，对某些消极现象可能熟视无睹，对残酷的现实可能不闻不问，我们捍卫自己的意识，不让真实的信息侵入其中，心理学家把这种情形成为“意识的防卫机制”。
耿艳菊·2024-09-04 10:15

2021-10-18

今天我决定日更，不知道自己能坚持多久，可能是因为有点社恐吧，还因为条件限制，导致不太敢在小破站更视频，只想以文字的方式来记录我的心理波动和日常生活。
AWAY_0064·2024-09-04 09:26

心理咨询详细说明及常见问答汇总1

由于一些电视剧、电台夜话节目的影响，许多准备开始心理咨询的人对咨询存在一定程度的想象和误解。
陈教练的礼物·2024-09-04 08:31

马克感悟深刻的文字

其他自我能效管理方法和情绪调节手段也都要学起来，用以研究自己鼓励自己对付自己治疗自己，以后会频繁使用；创业中期也要着手研究别人鼓励别人对付别人治疗别人，建议研习社会学和心理学。创业讲究技不压身。
令宜·2024-09-04 08:52

和平型顾客性格分析及应对

美国心理学家弗洛伦斯·妮蒂雅根据古希腊希波克拉底的性格分类学说，对人的个性心理进行了长期分析和研究，把性格分为最具代表性的四种基本类型，即活泼型、完美型、力量型与和平型。
c90397491b30·2024-09-04 08:51

2022-07-09 《思辨力》988

但是，会不会因为有了弃婴安全岛，让一些本会选择咬着牙留下孩子的家长少了一些心理负担，而选择把孩子扔进弃婴安全岛呢？一些本会享有家庭温暖的小孩变成了孤儿。没有人能够排除这样的可能性吧。
我来自金星·2024-09-04 08:39

D27 20200202的样子

真的是有些不那么舒服罢，身体、心理亦是如此。原谅偶尔的小负面！早起日更，20200202的样子。进山钓鱼20200202疫情严重啊~
范琳琳123·2024-09-04 07:31

职场心病之“自我怀疑”——拖延症

“自我怀疑”心理在职场中最直接的表现就是拖延症。1、拖延症产生的原因拖延症的产生通常有两方面原因：个人思想层
林畅是个小太阳·2024-09-04 07:22

心理边界

从心理学的角度说，这是一种心理边界模糊的表现。每一个人都有自己的心理边界，它就像一条护城河一样将自己与他人区别开来。
挺拔且有节·2024-09-04 06:45

这曰夜颠倒的生活，真让人崩溃

就是不起，还起了逆反心理，一气儿睡到下午一两点才醒。看到她起来了，我那个来气呀！“起来干嘛呀？继续睡呗，也不看看这都几点了啊！早上8:00叫你起床吃饭，睡到现在才起。
张亚冰zyb·2024-09-04 06:44

筑基15课复听笔记-心理咨询技能二

我们能改变的只有我们自己，扩大我们的容器！容器达不到，咨询关系就会出问题。在家里也是一样！尊重：确认知觉，其实就是尊重。现实中，更多的时候很难进入对方的脉络。不要随意的把人当做弱者！想帮助孩子，先问问“你需要妈妈的帮助吗？”先问，就是尊重。不要想当然的就认为孩子不行！尊重：把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。罗杰斯提出：“无条件尊重”尊重是一视同仁的！共情
简单自然·2024-09-04 05:29

陪护病人首先得过心理承受能力这一关

亲人生病，在医院里陪护病人，是我们每个人必须面对的现实。99%的人都会愿意承担这个工作。我们不愿意看到亲人身体受到伤害，也不愿意亲人生活痛苦。但是，当你到医院里陪护病人时，你会发现第1件事情是你很难承受医院里面这个氛围。不愿意看到亲人受到这么大的痛苦。当你看到自己的亲人撕心裂肺地呻吟叫喊的时候，你的心是很难承受的。这时候，我们必须坚强起来，鼓励自己的亲人，勇敢去面对。也警示我们要更加耐心陪护，关爱
张老夫子·2024-09-04 05:12
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