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接纳真实的自己，按照自己的意愿过一生｜《被讨厌的勇气》｜宇宙公民高效阅读训练营13届D4

简直不敢相信，我居然做到了1小时完成阅读《被讨厌的勇气》，wow，我真的太优秀了，wow，Mei校长的方法简直太棒了！感恩加入宇宙公民，感谢同学们一起走过的4天，我们一点点在成长。❤️读《被讨厌的勇气》一些心流感受1、心里的创伤并不存在，所有的“不幸”都是自找的，与他人无关。“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”读到此处，我首先想到的是“原生家庭”带来的心里创伤，这些年流行“原生

叶舞·2021-07-04 16:34

巧遇老师

谁也不想做六·三班的班主任，谁让六·三班有D4呢！D4可是在全校出了名的坏小子。它的含义是四大捣蛋鬼。

樱花雨下的彩虹·2021-06-27 21:38

拜伦法则-学习笔记

]：赵曾歆[打卡日期]：2018/1/29[累计坚持]：这是我坚持学习的第111天[学习内容]：5分钟商学院·拜伦法则：你那不叫授权，你那叫授责[学习笔记]：你认真盘点了一下员工，确实有个像李雷一样的D4

歆_0f3f·2021-06-27 07:05

D4 思维分类+Ava+72

【简易版】分类一下你的社交圈：文集，微博分类，微信分组文集首先，我是刚刚玩，所以没有关注很多人，也没有创建多好文集，只有三个。1.日记本2.随笔3.成长营微博分类微博是获取信息的好渠道，现在更多的是看，比较少发微博分类有以下我感兴趣的几方面：1.Travel（有一颗爱旅行的心，就会关注很多旅行相关大号）2.最爱明星3.JOB（当时在为毕业找工作收集信息）4.Nice（可能是有意思的博主吧）5.美女

Ava张洁·2021-06-27 01:28

【四七时光】20190106学习力践行D363

2.古诗：复习题西林壁D4。3.婴儿游戏绘本：七月自己把衣服脱下来，说妈妈，我跟谁一样啊？我说不知道啊，他说跟优优一样啊。然后他就自己去找书看了，然后找出来睡觉啦一起读了起来。

七妈_haiyan·2021-06-26 22:13

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九乡河的小香瓜·2021-06-26 11:52

第二课：arduino弹琴

下面是这节课的目标：目标1，画出一个蜂鸣器，初始化产生一个C4这是项目的程序:这是蜂鸣器:蜂鸣器2，让2弹出C4的音调这是项目的程序:3,让3,4,5，分别弹出，D4,E4,F4这是项目的程序:4，画出一个开关的线路连接图

万珂钰·2021-06-25 19:41

总会想起那张笑脸

作者：刘奥杰（高新一中初中校区八年级D4班）有哥哥真幸福时光如水，总是无言；你若安好，便是晴天。

是1吗·2021-06-25 17:29

D4现金占总资产比率

今天学习了计算现金占总资产比率，开始具体指标前，晓燕老师先特别介绍了MJ老师的“独孤九剑”。晓燕老师说，学会了“独孤九剑”这本剑谱上的招式可以在财报江湖呼风唤雨，所以一定要提前跟大家照个面，以后再一招一招教大家。图片发自App介绍完了“独孤九剑”，就开始进入今天的正题了，怎样计算五大财务比率“现金流量”这一项中的“现金占总资产比率”这个指标？图片发自App在学会计算这个指标之前，我们还应该知道它所

泽帝·2021-06-25 17:36

中国-东盟房车大会堪路之旅（三）

中马友谊环骑广西（贺州~桂林）D4天，2018年11月11日，骑行里程:220km，天气:阴有零星小雨10号是摩托YES第十四届在贺州举办的年会，主办方卖力，天气给力，总之是非常成功的一届年会。

杨殿国·2021-06-25 13:09

科技创新作业3 arduino弹琴

线路图程序图3，让3,4,5分别弹出D4,E4,F4的音乐。程序图4.1，画出四个开关的线路连接图。线路图4.2，画出,七个开关的线路连接图。线路图5.初始化弹奏C4-B4的节奏，时间间隔500毫秒。

MrLeo_胡·2021-06-24 15:45

19.7.23小善支教第四天

D4天分享总结会：海燕：在国下很震撼。来到这里，虽然有一些不如意、顺利的地方，但没有听到过一句抱怨，包括两个小朋友。每天都会发自内心的开心，可以放肆的做自己。

湘奕冰澄·2021-06-23 20:49

【日更D4】全职妈妈，不要否定自己的社会价值

我一同学，从怀孕后就开始全职在家里带孩子，她与我联系时，经常抱怨孩子和老公不待见她，每天将袜子扔到地上，所有的家务活都是她来做。她也适应了，老公要赚钱养家，他儿子也是在这样的环境下，很少愿意和他妈妈沟通。所有的事情，因为习惯，慢慢变成了生活的一种常态。图片发自App她很羡慕我有一份工作，她说她每次都是像乞讨一样，向老公要生活费。天天呆在家里，没有赚钱能力，孩子也不听她的话。我不同意她现在这么否定自

育儿精读·2021-06-23 14:20

易燃易爆已更年，静心静气迳西藏——D4泸定至折多塘

今天计划到康定唱情歌，从泸定到康定50多公里山路，早上6：30出发，沿大渡河边一路快跑图片发自App早晨的大渡河十分恬静图片发自App含情脉脉欲说挽留你的歌，可我们一心是去康定唱情歌图片发自App一路飞奔，完全没有体会大渡河的感受，逆流而上图片发自App图片发自App黑云密布图片发自App图片发自App群山万壑赴荆门，生长明妃尚有村图片发自App图片发自App阳光只洒你头上图片发自App唯独钟爱这

太阳能电驰51·2021-06-23 10:09

2018-07-19-平均收现天数（D4）

1、课程收获平均收现天数又称“应收账款周转天数”，而谈及应收账款周转天数，必然涉及到“应收账款周转率”。“应收账款周转率”指标计算公式为：营业收入/（（应收账款期初数+应收账款期末数+应收票据期初数+应收票据期末数）/2）；从而，平均收现天数（应收账款周转天数）=360/应收账款周转率该指标反映出公司的现金流入情况，一般而言，平均收现天数越低（也即应收账款周转率越高），表明公司应收账款收回的越快、

弟子明阳·2021-06-23 01:18

宇宙公民高效阅读蜕变营第13届D4作业打卡

今天学习了高效阅读的方法，和昨天跟着梅校长体验思维导图不一样，今天是详细地介绍了进行高效阅读的各个步骤，以及使用思维导图方法来进行阅读，是一节理论加实操课程。《被讨厌的勇气》思维导图首先是阅读工具的准备，其次是我们要把内在的情绪调整到一个好的状态，可以使用深呼吸的方法，接下来我们要调动我们的潜意识，不要在阅读之前有一种自我怀疑，或者是不感兴趣的态度，我们要调动潜意识，相信自己是最棒的，相信自己是最

宇宙公民白鸽·2021-06-22 23:44

D4 丑熊猫和漂亮的花

熊猫不是很可爱的吗？为什么叫丑熊猫？en…因为我画得很丑，哈哈熊猫的眼睛黑色区域，干涂了一圈黑色，所以看起来就是一个黑眼圈，下半身的毛发，用水彩来回涂抹，所以没有层次，也没有光泽改进点：沾足够多的颜料在笔尖上，先在纸上刷水，把水彩笔在上面滚动，让颜料自然流动，干了之后，再叠加一层深色图片发自App这个花画的挺好看的，很喜欢图片发自App

多敏·2021-06-22 13:14

12月4日我打开自己去认知我所看到的真实意义 I 奇迹日志

D4第三十四天当我打开自己跟随灵性的指引时，我可以看到所看到的真正意义。这就象我身体一部分一样，不需要做什么就可以清晰地接收到。我只需要的是打开自己跟随灵性的指引。

南方的燕往北飞·2021-06-22 10:56

1231|7天阅读变现营D4

7天阅读变现营第4天学习，海明教练主讲，气球大师姐分享，复盘。关键词：阅读迁移当谈到变现，会觉得抵触吗？阅读变现会让人感到不屑一顾吗？这些感受是很正常的，因为人是有认知边界的，超越认知边界的东西往往让人感到不舒服。如果能加以思考就可能会产生新的认识，并发生改变。在此表达，阅读是为了变现。一、学习是为了改变现状。大家一生学习，目的是为了求存，获得变现的本领。我们鼓励孩子从小勤奋读书，本质是为更好的活

頴因·2021-06-22 07:09

2019-3-1晨间日记

组长的模板2019030170天计划：D4运动基金（1元/天）阅读基金（2元/天）减脂基金（3元/天）工作基金（1元/天）1.健康运动：少油，少肉，5公里，7.59（3/60）2学习：阅读半小时（3/60

lf720413·2021-06-22 03:39

15天蜕变之旅D4―拿什么拥抱我的未来，点缀我的人生。生活需要仪式感――浪漫365天，每一天都新鲜

图片发自App图片发自App图片发自App①浪漫计划一：收获双份的浪漫，双份幸福，看气球已飘满院子，回家开始准备晚餐和小桔灯，一进门儿子迎面而来送上一条丝巾，说我自己去买的，就是颜色有点深。哇塞，收到儿子买的丝巾也算是今天收获的意外的最浪漫的事啦，好幸福。爷俩在做功课练习，厨房锅里已经做好了排骨热气腾腾的，桌上果盘里切好了水果，心中顿生温暖。原来我回来的晚爷俩已经吃了。包馄饨的功夫爷俩下去骑单车。

阳光嗨·2021-06-22 03:04

个人成长D4

学习知识，技能，能力黄金思维圈，把知识放在不同的框内，道术器用就是一种思维模型《像艺术家一样思考》艺术家画只是一个过程凡事多想，然后去做。做了之后去观察。永远不见吝啬自己的知识，大部分人被教育成被动思考者，凡事多想，然后去做，然后去观察用自己的经验去帮别人解决问题，收获自己的成果，量变产生质变，刻意练习，构建自己的知识体系时间管理是所有管理的根，微习惯，以终为始不断积累，时间的复利用以终为始、微习

努努_fa45·2021-06-22 02:24

【高效阅读】D5 实践目标

（详看D4）如何完成自己的阅读目标？此课根据之前的阅读方法，后续会整理个人的阅读笔记，计划阅读《运营之光》之后分享输出笔记。what阅读什么书？1.传统转运营的发展2.关于职场的运营w

杏二三·2021-06-22 01:56

2019寒假北京游D4（老母版）

旅行越往后，随着体力的下降，密度也相应降低。今天的活动总结起来便是：登上长城、吃上涮肉，赶上游泳。听了太多八达岭的人流如潮，断然选择距离北京近两个小时车程的好评如潮的慕田峪长城。阳光明媚，天空湛蓝，微风拂面，刚刚好的天气，三三两两的游人，11点到达，14点离开，三个小时的游览给我们仨留下不同的回味：娃说这是最不会忘记的一段旅行经历——因为索道上滑道下的方式，刺激新鲜；因为一鼓作气连登三个烽火台，那

张琼_f83b·2021-06-21 17:36

【教育增长圈】9组-殷俊-day4作业

D4成功率和短板作业——项目资源系统诊断----9组-殷俊在线语文趣味阅读训练营项目名称：（可隐去公司名）项目背景：由于大语文的时代背景下，从小学到高中都开始越来越重视语文的培养，但是语文课程的类型多种多样

殷俊的·2021-06-21 11:11

冲动不是魔鬼是基因啦

009冲动基因|为什么会有人选择冒险今日要点1、你的冲动水平是由基因决定的人的脑中会分泌一种平衡性的化学物质，研究平衡机制的时候，发现不同的人平衡点是不同的，平衡点的高低取决于基因（“D4基因”）的差异

曲菱歌·2021-06-21 06:26

2018-06-22思维导图认证班D4

虽以前也接触思维导图，但只是零星了解过一些，不够系统学习，所以很荣幸能够参加陈老师的管理认证班3天的学习，从陈老师上课风格以及对整个教学过程中细节的打磨，对学员成长负责的态度，是我们每位学员做了很好的榜样。今天是课程的第一天，通过今天的学习让我们了解了思维导图的发展由来、编制规则及构建想象力。思维导图源于笔记学，本质上是一个帮助人们提升思考广度和深度的工具，思维导图的思考过程，符合神经学原理，能很

brucedu2018·2021-06-20 19:07

一起修炼~D4

最近在读《接纳力》，在修炼自己的接纳力，本来是体悟育儿的，却发现自己在面对自家先生时，也豁达、柔和了许多。昨晚他居然可以在我的倾听之下，进行好久不见的敞开心扉，诉说他最近内心的苦闷，甚至潸然泪下。接纳力，代表了对每个生命深深的尊重。一切的发生都是来成就你生命的!请对生命说OK,允许自己不完美。允许自己，才能清空自己，生发出爱；允许孩子，才能够让他们体会到生命的完整，更愿意接纳和拥抱外在世界。也允许

点亮人生_亮亮妈·2021-06-20 17:56

现金占总资产比例—六期D4

一、MJ老师的独孤九剑：9个圈圈，6支剑九个圈圈：利润表中销（营业收入）、毛（毛利率）、营（营业利润）、净（净利润）；资产负债表中现（现金占总资产比率）、资产翻桌率、那根棒子、ROE；现金流量表中OCF（营业活动现金流量）二、五大数字力总体思维图今天学习五大模块之一“现金流量”。“现金流量”也称为“比气长，越长越好”，现金流量相当于公司的血液，没现金了就是没有血液流动，公司也就没有了。这个模块中，

逸恒心·2021-06-20 16:12

《亲子关系决定孩子一生的幸福密码》D4:保护良好亲子关系的原则

20200529教育的秘诀是真爱，良好的亲子关系在于和谐，两代人相互学习共同成长，就是家庭生活幸福的源泉。一、教育的使命是人的解放冰心：让孩子像野花一样的自然成长，野花应该长在野地里给孩子一片野地，让他们自由成长，打开他们身上的枷锁，给孩子自由支配的时间，让他们决定自己的人生。在教育的过程当中解放天性，发现孩子的天赋，尊重孩子的选择，正确引导孩子，让孩子拥有自己独立的思考。一个具有健康人格的人是自

Samy妈咪·2021-06-20 13:51

【教育增长圈】3组-溪涧-day4作业

D4成功率和短板作业模版——项目资源系统诊断----3组-溪涧项目名称：全英文中小学数学、科学培训项目背景：一、启动资源评估【市场容量】（1）目标用户：北京、上海、深圳国际学校中小学生（2）用户规模：未知

奚涧·2021-06-20 08:18

#教育增长圈#操盘手训练营4期—曹网—Day4—资源系统诊断

D4成功率和短板作业模版——项目资源系统诊断----2组-韩志强项目名称：家庭教育产品项目背景：当前家庭教育中亲子冲突严重，很多父母家庭教育不得当，导致孩子走上歧途。

韩志强_21c5·2021-06-19 22:43

感恩日记D4天

凌晨收到朋友加入传奇做代理的讯息，并说，感动她的不是唇膏而是我。她的这份信任让我好感动，谢谢她送给我的这份大礼，感恩宇宙把她送到我身边来。

雷雷222·2021-06-19 22:06

D4：为什么坚持不下去？

川西-塔公一无所成，大抵是没有找到自己真正想做和喜欢做的事，无法发自内心热爱，也就无法说服自己坚持。我们都知道勤奋与努力的重要，也知道善于思考与实际行动的需要，但是为什么许多人还是不想改变，徒留平庸与遗憾。怎么走进一个人的心里，心灵的碰撞更能确认你们之间的关系和价值。如果只能拥有一个朋友，范围是世间万物，你会选择什么？生活如果只剩一天，你没有任何疾病，你又将如何度过？2018年的我是这样想的：和我

木子七五·2021-06-19 18:17

11月4日我并不知道我所看见的意义 I 奇迹日志

D4第四天我所看见的发生在我周围的每件事，我都赋予一个意义给它。直至我愿意放弃认为我知道其真正的意义，我注意到事情跟我想象的样子有很大差别。

南方的燕往北飞·2021-06-19 17:03

【感恩日更D4】吃婴儿辅食感觉好被爱呀 19.1.4

感恩日记1.今天中午去吃了好吃的云海肴，非常惊喜地吃到了同事琴姐点的甜品“蝶泉米布”，是用奶粉和糯米粉混合做成的，看起来像是婴儿的辅食，吃起来软软甜甜的，感觉好被爱好被爱，感觉自己就是个宝宝。谢谢琴琴姐把她点的甜品都留给我吃了，因为看我爱吃，而且还常常在一起吃饭的时候给我夹菜，感觉很被照顾，很被爱。谢谢，谢谢，谢谢！图片发自App2.今天打开，看到国忠哥哥竟然关注了我，其实因为自己还没有做过一对一

温暖的芦荟·2021-06-19 07:52

D4周总结

中国工人制造袜子的成本，还是制造飞机的成本高？第一个问题是，中国工人制造飞机的成本比生产袜子的成本更高这个道理，其实就是经济学上最坚如磐石的一两条道理当中的一条，那就是比较优势原理。现在反全球化的声音非常之强，其中很大原因，是还没有充分理解这个原理。成本是放弃了的最大代价，不是你的东西就不算是放弃。这样来理解，中国人到底是做袜子还是做飞机的成本就容易了。中国工人目前还不能自主地造出别人能够接受的客

会成长的鱼·2021-06-19 01:02

《大脑的未来》D4 P43-64

人类精卵结合后经过9个月的孕育，成为一个3-4kg的婴儿------四肢完备、五脏俱全、脑中拥有1000亿几乎已经“各就各位”的神经元。人类的神经真厉害，不需要太长时间就能完成从0到1000亿的过程，如果钱也能挣得这么快，emmmm......将基因与环境割裂的观念本身就错误地表述了发育过程的本质。发育中的婴儿，以及他将长成的那个独特的人------永远既百分之百是DNA的产物，又百分之百是DNA

爱吃面条不爱喝汤·2021-06-15 14:15

D4时间投资

图片发自App知识点：时间投资计划，可以从两方面着手：第一，计算价值时间。第二，做时间预算。首先，计算价值时间，是时间投资的基础工作。我总结出两种把时间分类的方法。第一是根据时间能否被人为控制，可以分为可控时间和非可控时间。第二种是按照时间的质量划分，有高、中、低三档。这样你就可以计算出哪个时间是自己的价值时间。其次，当我们知道自己的价值时间后，接着就要为计划外的事预留时间，也就是作时间预算。学以

Susielily·2021-06-14 22:59

青甘大环线

行程安排：D1:郑州—西宁—黑马河（观青海湖日出）D2:黑马河—茶卡盐湖天空一号—大柴旦D3:翡翠湖—水上雅丹—阿克塞D4:玉门遗址公园—玉门D5:玉门磨山地质公园—酒泉—张掖丹霞地质公园D6:张掖—卓尔山风景区

心飞扬19·2021-06-14 13:03

第二周D4:《知道做到》

片段一[主题]：（学习）积极聆听[片段来源]：拆解片段来自《知道做到》P.63-64【R-阅读原文】积极聆听带来无穷创造力“要想多留住一些自己所学到的东西，关键就在于要带着一种开放、积极的心态去聆听。”企业家说，“接下来我会给你一些提示。”只见他从午餐桌前站起来，拿起一打纸，在上面写道：聆听不要带有任何偏见或先入为主；带着一种学习的态度，对新的信息感到兴奋；带着积极的期待；手里拿支笔，准备做记录；

陈念媛·2021-06-14 06:26

《暴走夏威夷》D4

今天Kevin带我们去了夏威夷有名的土菜馆，今晚做客小讲堂的老师是Leo和Alice，会跟大家讲到如何形容口感和味道~【1.whenyou’reserved…】今天有同学问到这里的“you”是不是指的是服务员，如果是的话served为什么要用被动呢？这里其实指的并不是服务员，而是一个泛指，没有强调哪个特定的人。因为美国人在讲话的时候，为了表达更礼貌很少直接用主动语态~这样是不是就更好理解了呢？我们

午后窗台的猫·2021-06-14 02:53

自学手绘板：D4

闺蜜说：＂如果我们现在的工作，像画画般美妙，那该多好！＂我想说：＂我们现在充满热情，努力画好画，就是希望，将来从事一份如画画般美好的工作！＂今日作品耗时5小时30分一家四口

flowla·2021-06-13 15:37

北海道 D4 什么样的人才能当好“村长”

日记说实话，这几天都是住的网红酒店、早餐都不差，可以说非常丰富、口味也不错。可是、我们俩越来越吃不下什么东西了，好悲哀啊……尽管如此我还是撑下了三个天妇罗大虾。布丁也是每顿必吃，真是太堕落了……图片发自App十点钟开始继续在小樽溜达。先去了北方金融街，就是银行一条街；然后转个弯就逛到堺町通商业街了，这时候游人如织、车辆也很多，虽然风铃依旧发出叮叮当当的声音但是和昨晚相比就根本没有意境了。先去let

虚度年华的微辣·2021-06-13 07:42

教育增长圈#-教育操盘手3期-9组 Hey panda-day4-项目资源系统诊断

D4成功率和短板作业模版——项目资源系统诊断大家好，我是｜9组-Heypanda项目名称：托福项目背景：在公司雅思业务比较成熟的情况下的托福业务拓展一、启动资源评估【市场容量】（1）目标用户从高中1年级到大学

Hey_panda·2021-06-12 04:19

#教育增长圈#教育操盘手训练营2期-2组翟翔-Day4-项目资源诊断

DAY4作业主题：项目资源系统诊断D4作业模板项目名称：线下全脑早教项目背景：0-6岁素质教育已经成为家长关注的重点，通过脑力开发提升学习兴趣、提高学习效率、为今后一生打好良好的学习基础能够吸引家长付费一

郑州Keylight全脑教育翟·2021-06-11 23:13

伟丽感恩百日行~D4 2018 5 24

今天感恩来到我的礼物5-17北京恭王府感恩自己的觉知、觉察力的成长，越来越能跟随真我的指引去做事儿，一路都是奇迹，记得很清楚，17号那天早起下雨，可就是想去恭王府逛逛，福地、万福园，宇宙真是好爱我哦，平常不对外开放银安殿，那天全开放了，还遇到免费导游帮我们讲解（80＋的老爷爷，）我是一人去的，到那就遇到了伴，一路帮我照相，还请我吃了午餐，福地福地，名副其实，感恩我的宇宙哥哥把我照顾的好好的，感恩我

富足的伟丽·2021-06-11 21:29

虔诚祈福～跑者计划D69（20200125周六）

时间：下午地点：公园方式：快速步走（60分钟+）总D69天/D4周-D6天/第二个6周成果：7000多步感悟：下午带娃儿们去母亲门前的公园散步。这件锻炼身体的事，一定要进行下去！

点亮人生_亮亮妈·2021-06-11 08:30

D4/7 新概念三L4 "The Double Life of Alfred Bloggs"¶Ⅱ 18-08-30

捧上ʕु•̫͡•ʔु概念干货一个音的长短不固定，所以长短元音不够科学。“AAT”（AmericanAccentTraining）概念是tense&lax紧张还是放松。eg.bun/ban的区别知道意思后再读，念得口语话一点。PS：作者喜欢配音，有个怪癖就是在洗澡时候唱歌or念台词(*/∇＼*)，大家不害羞的话可以试试，说不定可以提升口语哦ʕु•̫͡•ʔु✧一般情况下不要重度代词(her，he)讲课

勝利的Kate·2021-06-11 04:34

#教育增长圈#操盘手训练营3期-2组-罗子申-Day4-项目资源系统诊断

D4成功率和短板作业——项目资源系统诊断2组-罗子申项目名称：K12线下校区项目背景：同质化机构很多，思考如何在市场中找到自己的定位并根据自身特色打出差异化。

罗子申·2021-06-11 01:07

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