日积月累的发声练习，不仅能够矫正你的吐字不真，发音不准，甚至也在潜移默化的改变你不良的说话习惯，让那些影响你口头表达的“唔、啊、这、那、然后”等等词语通通不见。

姚秀风今天阅读任务：4.1-4.2以下是我的复盘：【我的新知】以前不知道，现在新认知的1.格拉德威尔先生《异类》提到10000小时定律，跟埃里克森教授有相同的观点，一个核心思想就是，你需要不停地重复训练，练习得越多

很多练习瑜伽的人也有不同的状态，有愚笨、普通以及至高的这三种。图片发自App愚笨的瑜伽学生缺乏热情、不稳定、胆怯以及自我放纵。他不愿付诸努力，而这种努力是达到自我实现这一目标所必需。

下午放学，看到我们班的小运动员正在广场上练习跳高，周围围了不少观看的学生，我也停下步子，看看他的表现。没有运动细

这里我就列出一些我认为应当遵守的，并且添加一些我自己在工作中的一些感受，如果照着文档抄，那完全变成练习打字了，浪费读者时间，如果你也认同我的看法，或者和我有类似感受，可以点个关注，共同进步，如果有不同意见

冬季练习瑜伽是很好的，有利于养生、排毒、修身养性。那冬天练习瑜伽需要注意些什么呢？1、冬天气温较低，练习瑜伽时的排汗量会大大减少。

赞美同样需要练习。

1.网版T6技巧，练习12.视频作文技巧3.流利说口语4.实习日记与报告，睡前务必完成*走之前带台灯，收拾春装，从冰箱里拿蛋糕。图片发自App

本周打卡作业1.练习共情你的最大收获是什么？通过共情练习，我的人际关系有了很大改善，有时能够说出孩子的心声，孩子说：我懂他。有什么事都和我商量。

今天练习2、3字符，字有点多，先练习四个。脊字没写好，明天继续练习

在练习中找到了自己莫名悲伤的根源，接下来需要我真正尊重她的命运，让自己好起来。以后在生活中，不断的觉察自己，用智者的角度去看问题。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。一切

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～静静知青春组chfenj#20180223（33/60）【幸福玫瑰】昨日玫瑰：1、带女儿去上班2、阅读3、硬笔书法练习今日玫瑰：1、陪女儿恶补作业2、

有时也有拖延症，而人的好习惯是需要不断刻意练习养成的，直到把它变成习惯。把时间花在最重要的事情上要永远盯着自己的目标，提高自己的行动力！同样是坐地铁，没目标的人发发呆，来回2个小时，就在地铁上过完了。

【练习材料】(喜马拉雅新概念英音第二册)☞原文Lesson59Inorout？

2021.12.23星期四太阳昨天过去了，今天到来了，黑暗过去了，光明到来了，寒冷过去了，温暖到来了，美好的一天，从自我修复开始昨晚一晚上没睡好，是因为脚冷，早上醒了，感觉好冷，在被窝里坐了一会，起床，穿衣服，一到外面感觉好冷，上厕所，洗口脸，补水。出发跑步，感觉好冷，脚冷，手冷，耳朵冷，鼻子冷，今天改为室内跑步。跑完后热生。早饭，小米南瓜粥，青菜香菇包，白菜胡萝卜包，肉包。珍惜当下，做好当下。不

这是第12封信了，妈妈从昨天开始是你的学生了，你是我的钢琴老师，你讲的很清楚，很明白，我跟着你练习了哈农第一页，拜厄一页，小汤3的《黄鼠狼逃跑了》。

政治家在教我们如何在复杂矛盾中凝聚共识；科学家在教我们如何换个角度看同一个事实，以得到令人兴奋的新结论；艺术家在教我们如何用新的技法表达古老的感受；器乐家在教我们如何通过“刻意练习”攀爬技能的峰顶；产品经理在教我们如何

问题：给定一个字符串(s)和一个字符模式(p)，实现一个支持'?'和'*'的通配符匹配。'?'可以匹配任何单个字符。'*'可以匹配任意字符串（包括空字符串）。两个字符串完全匹配才算匹配成功。说明:s可能为空，且只包含从a-z的小写字母。p可能为空，且只包含从a-z的小写字母，以及字符?和*。示例1:输入:s="aa"p="a"输出:false解释:"a"无法匹配"aa"整个字符串。示例2:输入:s

（今日好书推荐《万万没想到》）文|李伟诚001一本文章和书评的合集书，总体感受挺乱的，拼凑的明细，但我竟然还是从头到尾的读完了，收获3点：1、刻意练习四个要点：1）只在学习区练习；2）把要训练的内容分成有针对性的小块

昨天上午时间没有安排过来，断了一天，今天到了12点就开始准备练习，安排好，不被打扰的时间，准备好道具，开始了。

《非暴力沟通》这本书有一个非常棒的地方，就是在每一章的末尾都有一个练习，帮助我们对作者提出的观点或者方法进一步的去思考和运用。关于如何用心倾听并给反馈这一部分的练习我非常喜欢，一起来看一下吧！

7月份中旬学习了《时间管理》，学习了就要实践，现总结如下：工作1.备课、上课9节（江南顶课一节）2.协助上课19节（梦园、荣和、江南）3.练习舞蹈8次4.作业点评16次学习1.读书会4次（时间管理、自控力

今日早上起来练习完就出发去车站，然后一直坐车到潮州亲戚家去收拾我放在那里好几年的行李。本来两点半就到了，结果睡着了，又倒回来，浪费了一些时间。还好五点左右赶到了。

目的用函数的方法来实现ATM机的功能代码的逻辑结构搭建框架不做具体的事情。具体的事情交给每一个函数去实现技术建立函数技术使用1.搭建基本框架int_tmain(intargc,_TCHAR*argv[]){//登陆界面welcome();//输入密码boolresult=passwordLogin();if(result==false){exitATM(EXIT_FAILURE);}//显示菜单m

目录一、String类型1.使用Redis的String命令，如何设置一个键为"username"，值为"Tom"的键值对？2.如何使用Redis的String命令获取键为"username"的值？3.使用Redis的String命令，如何设置一个键为"age"，值为23的键值对，然后让age+1。4.如何使用Redis的String命令同时设置多个键值对，例如：“key1"的值为"value1”

不断的松绑内心牢固的“我是不好的”这个声音，创造一个新的声音——“我是好的”，需要不断的反复的练习，好像一切的根源和痛苦都来自于这个声音，不知道会需要多长的时间，只能一步步踏实的去做，祝福自己！

我布置了一项作业就是练习二十以内的进位加法和二十以内的退位减法。

太爱这个dp解法了很好懂欸家人们！二维数组...牛哇牛哇题目描述给你一个整数数组nums，返回数组answer，其中answer[i]等于nums中除nums[i]之外其余各元素的乘积。题目数据保证数组nums之中任意元素的全部前缀元素和后缀的乘积都在32位整数范围内。请不要使用除法，且在O(n)时间复杂度内完成此题。示例1:输入:nums=[1,2,3,4]输出:[24,12,8,6]示例2:输

等老师们真的来了，妹妹却又不好意思躲在我身后，连句老师好都没说，昨晚练习的自我介绍更是没开口，老师跟她聊天问她几个问题，她也答非所问。直到老师们走的时候，才和老师小声说了再见。下午妹妹不

借助篇文来练习普通话，发音字正腔圆是个不错的材料选择隐士从魏晋以后渐渐变多，因为乱世到了南朝，几乎风行于一时，成为当时的风俗时尚。其中有不少假隐者，借隐居来顾名钓誉。

5.感恩今天有一个很好的天气，可以去公园散步，做呼吸练习，采光采气。6.感恩今天在家里休息，可以去接送孩子，感觉非常幸福。感恩孩子和我一起去劳动，非

今天练习rails101。理解了RESTful。Reflective你要如何形容今天的情绪?今天的高峰是什么?今天的低点是什么?感冒，练习过程中身体有点不舒服。

-【练习六的记录格式】一、你要评估的具体事情是？

大脑建立起神经细胞互相传递信号的过程，通过反复练习，整个大脑回路形成清晰的轮廓，就好像你正踩出一条穿过森林的路一样。2.过去人们很容易把大

练习材料：Lesson17AlwaysyoungMyauntJenniferisanactress.Shemustbeatleastthirty-fiveyearsold.Inspiteofthis,sheoftenappearsonthestageasayounggirl.Jenniferwillhavetotakepartinanewplaysoon.Thistime

学到的知识一定要勇于实践，不断练习才能慢慢熟练，以至于可以随心

一.亿万富翁制造机照镜子练习:早上醒来第一时间照镜子早上好，美女，我爱你[嘴唇]亲吻自己分享照镜子感悟美女，我爱你，你是最棒的，我要跟你谈恋爱！你今天又瘦了，越来越迷人了，哈哈！

从四月二十日开学以来，我们尽力把学生从网课的状态中拉回来，从课本到习题，采用集中梳理重点知识，有针对性的练习，每复习一节课，就通过巩固上习题加以巩固，每复习一个单元，就通过单元测试卷来查漏补缺，包括每节课上的单词提写

3、今天的课上练习有幸又和*老师在一组，及时的助人自助。立刻见效。4、今天的个案，来访者心中的愤怒，红红的、很大的，硬硬的、十分的愤怒，经过处理之后变得没有了，验证老师好学问。边学边用老师的好学问，走

孩子自己做完作业，我加班，到了9点05我们俩从我单位回家，到家9：30，因有两项作业需要打卡发老师，发现孩子朗读的不是很熟，这时我稍有情绪，语气上有点儿不相信孩子自己朗读练习了，孩子

昨晚我做梦做数学题，练习册没了，我就坐公交车去拿。这也不是第一次梦到公交车你吧昨晚吃过药了，吃巴氯芬也不用按摩脚趾，就那么睡了。时间很快的，对吧。昨天走了接近两个小时，手机显示7000多步。

图片发自App图片发自App今天是练字第25天，不知不觉一个练习本写完了，原来，坚持也没有那么难。

sqoop安装配置mysqlsqoop安装sqoop指令集sqoop使用sqoop创建hive表sqoop全量导入表sqoop增量导入表sqoop全量导出表sqoop分区表导入表sqoop分区表导出表上机练习

目录使用字典完成一个点餐系统要求判断两个函数的区别lambda，reduce的应用reduce，map，filter，sorted的应用按照字典的值进行排序Python中的类，实例，封装，继承和多态Python中的内置模块和第三方模块自定义一个包打印函数的执行时间isinstance的应用hasattr()，setattr()，getattr()的作用对类中绑定的属性做一个限制鸭子类型import

晴心情：很好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：阅读2h周目标·完成进度1.看完《亲爱的三毛》这本书，已经看了180页2.希望一个礼拜后顺利被老板录取学习·信息·阅读1.每天练习一次象棋健康

2/200茹茹：2月18日1、[太阳]早起：8：002、工作：4小时3、赋能：被长辈赋能4、学习：1）阅读5分钟2）听音频30分钟3）练习口部操5分钟4）练习熳姐教的胸腹式呼吸法10分钟5、睡眠：96、

想要掌握好SQL，那少不了每天的练习与学习。接下来小梦会带领小伙伴们一起每天刷一道LeetCode-数据库（SQL）相关的题目，然后在文章后例举相关知识点帮助小伙伴们学习与巩固，更好的掌握SQL。??

到了中午，因为老妈要学习，所以我要辅导弟弟做幼小衔接的练习题，开始我还以为是一份简单的差事可是到我自己上手时才知道辅导弟弟的恐怖。当做到一个算数题时，问四加一等于几？康康却嬉皮笑脸的说:“我不知道。”

在练习21个故事的过程中刚开始练习上直播间教练给我提出问题有点背故事的感

我觉得通过昨晚的练习互相赞美，让我感触很深的是我对焦点学习意识化加强了，各位老师对我的赞美，让我意识到我的学习还很不到位，还有很多事去做，如何改变。如早起约练，既可早起，又可有更多时