瑜珈，Yoga

        床头有一本书叫《瑜伽，流动的生命》，是C老师所著、所赠。每次整理物品，唯独没舍得把它挪到别处。书中的文字，都认真读过，留下圈圈点点，图示的各种瑜伽姿势，练习过一部分。它在那里，好像是在负责静静地释放能量。

  （一）体验断食

         基于对瑜伽的爱好，对生命真相的寻找，参加过一次断食之旅。六七人、三四天，住进一栋湖光山色环抱的别墅里。洁肠、禁食、禁语、散步、打坐、嗮太阳、练习瑜伽。老师负责讲解瑜伽的知识，示范动作，最后一天和大家讨论比较深入的话题。经历饥饿、发软、发晕，然后到觉察、清灵，完全适应，最后一天复食也不过是二三两清粥。

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         至于费用，并不会因为你没有吃到什么而便宜，收获就因人而异了。老师其实已经把他对瑜伽几十年的修行和参悟都倾囊相授了，他讲解瑜伽的密宗，指导每个人观脉轮，讲他对智慧和财富的理解，每个人都可以重新审视自己的喜怒哀乐。这种独家口授的分享“含金量”很高（知识产权是老师的），需要花很长很长的时间才能真正消化和体会的。

   （二）何为瑜伽

         人人都知瑜伽是一项运动，需空腹练习，注重体位和气息，追求自身安全范围内的极致，修复身心。

         练习瑜伽，讲究持戒。戒贪，戒盗，戒怒。人如果不能对自己诚实，将浪费一生。练习瑜伽，需要制己。要觉察到自己的妄念，分出去的心要自己收得回来。练习瑜伽，能进入安定。身体摆放得自在，呼吸均匀，能放空自己，无我而为。

         瑜伽，是一种生活状态，人其实可以24小时都处在瑜伽之中，时刻自觉自察，无论何时何地。瑜伽，本质上是一种实践，它的全部力量只在于“实践”之中。除了“实践”，再无别的。

         瑜伽中的“冥想”。冥，就是灭。什么都不想，脑子是清醒的，能把脑子关上，做到什么都不想。人如果能把脑子想打开就打开，想关上就关上，做事情的效率就会非常高。

    （三）宇宙之子

         人是大自然之子。一个人的出生，基因的选择、精子卵子的结合，到分娩出生的时间、地点、营养，气候、时辰等等，都是自然决定的，是极为复杂又是自然而然的。来自自然，便是大自然最好的安排，于是你有了使命，有了天赋，有了方向，甚至在某一方面将达到完美。敬畏自然，知道自己是自然的一部分，顺自然而动，就不会逆天而行。

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         人，不需要那么多食物，也不需要那么多钱和房子，减少对外在的依赖感，就可以活得很好。万物生长靠太阳，人处于食物链的顶端，但我们并不因此丧失像植物一样从太阳直接获取能量的能力，并且不需要中间的转化。即便是“爱”，也是内心的生发，不是成对的关系。我爱你，只是我是如此，不需要占有和绑架对方，那是一个人的事。

        万事万物，如何来去，加诸于我，都不过是养料，根本没有好坏之分。只管行动，忘却“我”，没有“自我”。不得那种极度放大的自我，不要试图去加载太多喜怒哀乐的情绪。人就像一棵树，任凭风雨晴阳，就在那里，就是如此，而已。