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早上好#易效能 # 蒋小园

2017/08/03(2589/300）

【不忘初心，坚持始终】

健康：作息《昨晚今早》22.23

~05.01步行+理疗

学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书

效能:理疗，阅读

❤️小确幸/感恩

每天早餐不同样，宝贝很开心。✌

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成，今日青蛙：

理疗

阅读

100讲

美好种子

【人际】管理联系人的八个小技巧。如何通过工具来进行人脉的管理:①用手机同步把可以共享的联系人放在一起②用名片全能王③对联系人进行分组④对微信进行备注⑤根据人脉对自己的贡献程度，不重要的删除，暂时用不上放在一个将来也许的地方，经常联系的进行细致分类⑥养成非实时沟通习惯⑦利用会议，利用沙龙多跟人互动⑧在人际交往中，一定要为别人创造价值，这是核心✌

【正能量】重新掌控生活的秘密。实验人员用“表现”对一群老年人进行了“穿越时光”的游戏，发现参与者的老人们灵活动、行动速度、记忆力、视力、听力都有进步。实验证明，让人表现的更加年轻，可以激发积极、正面的能量，减慢变老的过程，同时参加玩乐的人患老年痴呆症的风险大大降低。✌

【反思】宝贝晚上回来说跟同事打赌，每天做不同花样的早餐，连续一个礼拜，同事请她吃一个月的早餐，这熊孩子。不过想想一个礼拜不同早餐的材料家里还是有的，有时就是比较懒不愿弄。其实N年下来早餐一直是自己做的，外面的费钱不说，主要是不卫生，女儿说外面的没老妈做的好吃！听着还是挺开心的✌

小确信/感恩  总有费力感，没有发现生活中的闪光点，没有随时记录开心一刻，聚焦不一样，心情不一样，生活不一样。从现在开始，改变关注点。

【每日美食】

五谷米糊，手抓饼，土豆饼

  土豆，黄瓜，青菜

  水果:桃子，香瓜

【社交】

蒋姐工作室

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