G159

早上好#易效能 # 蒋小园

2017/09/07(294/300)

【不忘初心,坚持始终】

健康:作息《昨晚今早》22.14

~05.00冥想十步行

学习成长:晨间日记+喜玛拉雅+读书

效能:阅读,冥想

❤️小确幸/感恩

一大早收到先生和女儿祝我生日快乐的红包,好开心。中午收到俩死党的红包,谢谢她们陪我一起午餐。下午做义工,晚上全家吃素食。过了个好有意义的生日✌

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成,今日青蛙:

大本①

阅读

冥想

美好种子

【阅读】

《吃掉那只青蛙》制订计划。把你的想法都写在纸上!无论做什么工作,都先列出一份计划。进行周密计划的过程会释放你心智中的潜能,激发你的创造为,增强你精神和身体的力量。

  把要做的每件事情都写出来,提前花费做计划的时间越多,你的工作效率、工作的有效性就越高。当你发现按照拟定的计划安排工作时,你的工作效率越来越高,随之而来的是,你的自信心也越来越强。

【反思】

衡量自身综合能力,提前做适当的准备。

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