拖延症

      通知学习拖延症的知识，我了解到自己以前为什么拖延？有因为完美主义而拖延自己终身大事的。使我觉得我耽误了美好的时光，青春！此处省略10000字。´∀`有因为觉得难，没去做的事比如考车牌，拖了10多年。按照自己原来的习惯“自由驾驶”，不动脑子。

    制定计划先分类：

    1.积性拖延一些事：学摄影

    2.断舍离:考车牌

    3.60分战拖:英语 写作

      每天做六件事，能否？认知方，情绪方法，行为方法三种。

特别好奇吴军大神能把一年计划都提前做好，他的计划是怎样的？把拖延症和爱因斯坦的光波粒二相性联系在一起的吴伯凡脑袋是怎么想的？

        计划怎样做呢？“增兵减灶”。首先要根据目标做计划，不是瞎做：时间安排什么的。目标、目标、目标，写三次才开始做。

  目标:1.先学6个月为英语学习第一阶段，

  2.写作，随意写，先放弃些完美主义，

3减肥，没有头绪和方法啊。

就此搁笔。

ps:高效=科学+效率，高效地学习，高效地生活工作，过不留遗憾的人生。