作息时间

记录尝试投向不同的岗位——信息化专员——感想

2.良好的作息时间本质上还是自己睡的太晚了，我在8月份至11月份的时候，有几次通宵的情况，多次熬夜至凌晨3-4点的时候，多数时候凌晨2点睡觉
劝学-大数据·2024-01-10 07:43

2018.9.2 星期日 晴 亲子日记第303天

前几天送乐宝上学，我再原路返回上班，十分不方便，何况六年级作息时间也不一样了，一切为了你们着想啊！颖宝也是能
其乐妈咪·2024-01-10 06:31

寒假提前，该如何安排小神兽？

于是放假的第一天，我就和菲比一起做了这一张寒假作息时间表。当然计划的制定是以她为主，我为辅。要做时间表，菲比第一时间想起到了《老狼，老狼几点了？》
花花亲子阅读·2024-01-10 03:28

2019.7.30星期二成都阴《新目标的开始》

今天起得比较晚，几个狂热的闹钟都没能叫醒我，可能是前天晚上熬夜没有休息好的原因，参加的打卡群，打卡迟到了2分钟，一大清早50块没有了，心里有着痛，每个星期好像都要迟到一下，今晚开始要调整自己的作息时间了
沈阳_a0ed·2024-01-09 22:30

《最重要的事只有一件》揭示弥天大谎之三：成功需要全方位自律

遵循规律的作息时间，吃健康的食物，工作严格遵循事先约定的原则。实际上，这又是一个谎言。成为一个完全自律的人几乎是不可能的。
木棉_Amy·2024-01-09 14:00

2021-08-01

写给十年以后的自己今天是2021年8月1日，这个星期睡觉都还可以，接下来要尝试调整到比较适合自己的作息时间，目前的作息时间，早上总觉得很困，听课看书没多久就在打瞌睡，效率不高，现在基本都是早上6点自己就醒了
84a1·2024-01-09 13:00

黑狗们】身体锻炼、作息时间

就像睡眠科，医生为了调整患者的作息时间，每天都必须执行早起早睡的时间安排。
以后yihou·2024-01-09 12:03

今天把孩子拉上一起龟速跑了_2021年8月27日跑步日记

昨天我正式告诉他要开学了必须早点按照学校的作息时间表来提前适应一下，他才说今天早上和我一起
跑渣汤姆·2024-01-09 12:57

2018.09.01

另：作息时间同上个学
赵诚彬·2024-01-09 07:50

开学在即，做好三件事让孩子自信走进新学期

长达两个月的暑假即将过去，作息时间紊乱是许多学生的“通病”，开学后，往往会出现学生上课发呆、注意力不集中等情况，这些都是没有进入学习状态的表现。
微微一勺·2024-01-09 06:28

念念宝贝成长记——第75天

宝贝作息时间：凌晨1点睡觉，4：23醒来喂奶后挤奶，一觉到7：20分醒喝奶，最近小家伙吃奶，容易发脾气，吃两口又吐出来哭，又吃几口吐出来。
小太阳yr·2024-01-09 00:28

规律生活

作息时间也是改变从现在开始
暖暖栗子·2024-01-08 22:10

失眠

总是计划着未来却一直停滞不前毫无规律的作息时间就在腐朽的分享之中消耗掉也忘记了当初的执念我们在欢笑中度日如年在解不开的许多心结里跳跃以为是找了救赎却没想到是错觉相互攀比也越演越烈会的，会在将来得到惩罚可仔细想想那种日子到头的滋味真的令人窒息不已害怕死亡
我的世界没有你诶·2024-01-08 20:21

2020-R14-斯坦福高效睡眠法

入睡后的90分钟时间的睡眠质量决定了个夜晚的睡眠质量；睡前保持静心，让大脑平静，睡前90分钟左右泡个澡或淋浴或泡脚有助于睡眠质量；白天的午休时间保持在20分钟左右；遵守固定的作息时间。
12_德德·2024-01-08 19:25

李渣诞:人间很值得！！！

他对于自己每天的作息时间都有一个十分硬性的要求。比如说今天必须要写到多少字？今天必须要跑几公里？并且他的跑步路线是固定的。我觉得这种毅力真
小扬少爷·2024-01-08 17:44

我的暑假生活

刚到暑假，我就制定了一个作息时间表，当我做完当天的作业，剩下的时间就由我自己来支配啦！利用这段时间，我可以尽情地玩，尽情地看书……合理安排时间让我感受到了节约时间的好处和乐趣！
Star时光_1b87·2024-01-08 16:43

不知道说点什么，词穷

神一样的作息时间白天全都在睡，晚上睡不着，啊，我想睡觉啊，白天的睡眠质量并不是很好啊～我要调生物钟啊不想在家待了，想回成都，主要是回去也上不了班，还是一个人在家，有点犹豫要不要回去，一想到回去之后还要换房子
名字要长啊啊·2024-01-08 14:17

儿童独立性培养

7.按作息时间有序生活，能按规定
shm_shm·2024-01-08 02:20

2019-01-09

回老家以后作息时间由早晨6点变为9点，晚上10点变为12点。感慨还是早睡早起身体好…。经过一周的休息，逐渐开始调整好计划。每天除了画画、看书，就是学英语和做PS。加上每周保持几天的运动锻炼。
虾卍米·2024-01-08 01:01

《陪孩子一起走过小学六年》读后感

001习惯从小培养孩子养成良好的卫生习惯好的作息习惯受用终身养成良好的饮食习惯保障孩子的身心健康发展（定时定量营养均衡不挑食厌食）002学前准备让孩子喜欢上学校的环境调整好小学的作息时间和孩子一起整理书包做好上学准备
欣儿麻·2024-01-07 23:30

熬不完的夜

我对我的作息时间很是不满，晚上睡得太晚，早晨起的太早。黑眼圈越来越明显，我可以努力在早晨早起，但晚上早睡我觉得我做不到。对此，我也在网上查询了关于作息时间的合理安排。
蜜糖_5ef8·2024-01-07 21:52

碰头会

马上就要开学了，作业也几乎全部完成了，也慢慢改正了生物钟，调整了作息时间，也慢慢减少了手机的使用时间。寒假已经结束了，马上就要开始新的一学期。
小胖凡·2024-01-07 19:51

异域往事：乌鲁木齐（3）

大概了解新疆的作息时间，可真是亲身感受，还是不一样。给我的感觉，就是早上六七点的气息，可一看时间已经十一
赵师傅Joseph·2024-01-07 19:22

《以后想要……》

我只是希望，以后能够跟一个有共同作息时间的人在一起。图片发自App快乐地睡觉，健康地生活。天已冷，可是我还是得从床上爬起来学习。嗯？不去设想，也不去恐惧。一切都会是最好的安排。
减肥的女孩·2024-01-07 17:47

开学

图片发自App又是一个开学季欢蹦乱跳进校区假期玩心已收回作息时间新规律新年新课新气象健康活泼快成长基础打牢轻松学很快又是一学期
神于天圣于地·2024-01-07 17:27

晨间日记☞ 忙碌又单调的假期

用孩子的话说就是比上学还紧张，上学的时候也是这个作息时间，但是上学是两点半上课，在家却是不定的，有时候一点，有时候一
半盏素茶·2024-01-07 13:15

自控力早起训练营

图片发自App从开始的抵触到现在的接受还乐在其中，从以前作息时间不规律，晚上一两点睡觉，早上八九点起床都是家常便饭，到现在早睡早起，自己动手给家人做
Aailing艾博负一楼金誉通·2024-01-07 07:21

2019-10-11第178天

每天抽点时间记录自己作息时间表2019.10.10（第178天星期四晴心情烦燥）06：30～07：30清肠，洗衣服，洗漱07：30～08：00给大宝洗漱换衣服买早餐08：00～08：15送大宝上学08：
樱子姑娘·2024-01-07 05:39

2020-04-25

特殊时期、宅家期间的留学生活，依然保持着自主和私密，各人的作息时间不尽相同，各人的学业程度不尽相同，各学校教学进度的安排不尽相同，因此，保留足够的社交空间和私密空间，仍然是大家的常态，可以集全屋之人去集体采购
山左散人·2024-01-06 22:04

我的未来里有你

孩子，作息时间不会强求你，因为长大后，你总是要独立生活的，你也会形成自己的生物钟，希望你能多静下心来听听自己心里面的声音，听听自己身体的声音。早上开启了生活管理的课程。
曼本竹心llm不良帅·2024-01-06 21:25

2020-2-27晨间日记

习惯养成：作息时间，读书写书习惯。周目标·完成进度写出一篇像样的文章学习·信息·阅读多关注前辈，向他们学习；今天阅读至少2w字好文。
忘尘于谷·2024-01-06 21:58

打卡第十七天：回家

我发现，汤圆只要换地方后，作息时间就扰乱了，之前在家里，每晚差不多都是9点左右睡觉，到了娃爸单位后，每晚不下10点是没法入睡的，这几天每晚都是如此。
王亚妮·2024-01-06 20:13

2019-05-03

本来准备去附近的旅游区逛一下，但是权衡再三我们还是放弃了这样的计划，因为女儿还太小，作息时间不规律，到景区有诸多不便，所以我们选择了回老家让孩子感受一下不一样的生活，果然这个决定是正确的，在老家孩子们见到了家禽
石头暖暖·2024-01-06 19:05

给自己一养成好习惯的理由

我是一个生活作息没有规律的人，长期整夜整夜不睡觉，没有固定的作息时间，40岁的年龄，身体严重透支。一直都想给自己制定一个健康的工作和作息计划，可是都没有坚持下
郑诚功郑能量·2024-01-06 18:18

一周作息时间

我每天都是三点一线，作息时间基本一致。朋友圈窄，有空闲时间都是宅在家里或者出去运动，篮球，骑行，，，，，，平时喜欢一人待着。
敖珊·2024-01-06 14:22

【育儿日记】最近的状态

其实，我也知道晚睡不好，可是关于作息时间，还是我不够有执行力。爸爸也说，反正现在也没有学上，就找到你们俩最舒服的方式吧。他这么一说，也的确减轻我不少压力。
缘来是你的园园·2024-01-06 09:27

感染快乐

走了二楼，多数的班级并没有因为节日而改变作息时间，早读的琅琅声很好听！四八班的门口特别热闹，学生、老师都
卌行·2024-01-06 05:51

10月6日总结

本周不满意：天气有点儿太冷了，厚衣服带少了，再有就是假期有点儿长，整个的作息时间规律需要调整，否则等上班的时候该起不来了。
企划影视组王亮·2024-01-06 04:28

我的暑期生活

紧接着老师让我们制定《作息时间表》图片发自App老师让我们每天写六个生字，数学作业、晨诵，（哎呀妈呀，虽然很难，但我每天都坚持✊）相对于晨诵吹葫芦丝就简单多了，我基本每天早上都坚持吹，非洲鼓是一星期联系一次
Angel妈钢镚娘·2024-01-06 03:49

过完年不想上班？5个秘诀教你治愈节后综合症

一、调整心态，提前做好上班的准备过年完全打乱了原本的生活节奏，很多人每到假期都是无限制地吃吃喝喝玩玩睡睡，作息时间彻底被打乱。各种聚会吃饭玩乐，整个人都处于亢奋状态
o绾卿o·2024-01-05 23:47

2021.5.9晴

最后几十天调整一下作息时间吧，冲刺一把早上五点半起床，晚上十一点睡觉加油加油加油！你是最棒的！
巫格柒柒·2024-01-05 20:47

大年初六

今天起来太晚了，醒来看了下时间8.30，哎作息时间不规律了，这样怎么行啊。
1333b20abe28·2024-01-05 18:43

提高免疫力是硬核

要提高免疫力不是一朝一夕只有在长期的锻炼身体，良好的饮食习惯，规律的作息时间，健康的心理状态下达成。我们先来讲讲普通的人怎么锻炼身体?不管做任何运动都不要超过自己身体的负荷，适量坚持循序渐进就好。
12101fdec4c1·2024-01-05 15:10

暑假来临在即，你安排好自己的作息时间了吗？

原创公众号：三姐爱读书01盛夏七月，我们即将迎来一年一度的暑假时间。很多孩子都考试完毕，在家等待散学典礼，从而即将开启为期一个多月的假期。对于漫长的假期，有的人兴奋不已，筹谋着去哪里度过愉快的假期；有的人想利用假期好好给自己充电；有的人想给孩子多学点知识。无论哪一种，都离不开科学合理的时间规划。要不然，每天睡到日上三竿，所有的规划都化为泡影。想必你我都是过来人，还在上学的时候，总是盼望着假期的到来
三姐爱读书·2024-01-05 12:30

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清晨被轰隆隆的雷声叫醒，抬眼一看已经是七点四十了，抓紧时间叫娇娇起床，心想幸亏今天不是正式开学的日子，否则要迟到了，作息时间是该调整一下了！
鑫姐和娇丫头·2024-01-05 11:02

工程思维

浦阿姨做起这份工作，决不把自己局限在拿着拍子追踪这些害虫的落脚地儿那么简单，她专注灭蚊十三年，从掌握蚊子的作息时间入手，每一个时间模块中，根据蚊子的所在地点，行动内容采取不同的方式灭蚊。
痛吻·2024-01-05 08:35

2019-05-14 生活习惯小结

去图书馆：1是作息时间不规律导致精神状态不好，不想多
b54bab410ec9·2024-01-05 08:09

2022-11-01疫情期间居家生活点滴之七

复盘昨天的计划完成情况作息时间基本按计划执行，早6：30起床，晚21：53上床，先为自己点个赞！
若水清波·2024-01-05 08:36

月考经验交流

总之，用你自己喜欢方式就ok.调整好作息时间，晚上保证在十一点半或十二点之前睡觉。若作业多的话，可先把明天有课的，课在上午的，或比较重要的作业先写完。
sunshine499·2024-01-05 08:47

02.14.2019 季度 总结 反思

点前起床，11点前睡觉2、饭后主动洗碗，早上晚上交厨余垃圾，学会了烧蛋炒饭、用电饭煲煮饭3、大声朗读，字迹工整，自觉完成英语打卡作业，随时整理桌面为大娃的进步感到骄傲和开心我自己，坏习惯梳理及好习惯养成1、作息时间
礼的疗愈驿站·2024-01-05 06:07
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