作息时间

闹铃

那时真的是年少觉是如何都不够睡的，但一直严格的被要求着晨钟暮鼓，如今十多年过去了又回到了曾经的起居作息时间了，好像没那么不想醒来，没那么贪恋被窝的温暖了(｡･ω･｡)今天坐公交是突然自动播放到这首歌，还有许嵩
清炒菜心荧·2024-01-23 04:31

作息时间表

已进入晚春，夏天即将到来，气温义无反顾升起来了，合理安排作息时间，劳逸结合，有张有驰，过好每一天。拟作息时间表，以便自觉遵守。
周风光泽·2024-01-23 03:50

2018不得不说的小成就

根据自己的作息制定了以下时间规划表，该表以周为区间，30分钟为1个单位量（晚上睡觉的时间已压缩）制定成的作息时间安排，分为三个部分，包括时间分配表（图1），用时统计表（图2），及活动时间占比（图3）。
e113bbbe2190·2024-01-23 02:37

杂谈

今天是改变作息时间的第二天。之前因为每天睡得太晚，一般都是凌晨12点左右，以至于第二天也没法早起，而且对身体也不好。从网上看到别人关于写作的一些建议，便尝试一下，看看效果如何。
青溪水·2024-01-22 21:36

2019.5.16

我想我最近的作息时间也不如以前规律，皮肤抵抗力本身也就差。近来吃的东西也是辛辣上火的。我记得在绵阳的那段时间皮肤状态就挺好的。应该是吃的清淡，再加上晚上去运动排汗排毒的原因。
昱子衿·2024-01-22 18:44

20201028成就感日志295/365

【日思】：今日最重要的一件事需要重新调整作息时间。2.【日习】：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？
kidII·2024-01-22 16:04

我们的城市要醒了，国泰民安还会远么！

这种种迹象预示着我的城市要醒来了……黎明之光，车辆中央昨天微信群里经理通知，今天我们要正时按照作息时间上班了，为复工做好准备。随之而来我的闹钟从7点提到了6点30分，不过多久就会提到6点。
文字叙生活·2024-01-22 09:44

善待自己，远离烂人和烂事

该吃的时候要吃，该睡的时候要睡，遵守好作息时间，不要摧残自己的身体。每天要适当运动，让自己的心情变得好起来。
呱呱鸟·2024-01-22 09:08

教学日记31——高效学习

先推翻翻转课堂，在家学，微课学习，不符合学生的作息时间。合作学习，这里叫做学讲方式，推行了四五年，现在基本上销声匿迹了。不过这些东西还在教学论文里比比皆是。说一下自己的思考。
千面英雄侠·2024-01-22 05:12

2023-03-13

住的地方相隔不远，作息时间也差不多，空闲约个饭，天冷一起约个小火锅，一起喝个酒，彼此忙碌的时候各自忙碌，闲余之际就都聚在一起。这种生活太舒适且对我永远不会乏味。
Solio·2024-01-22 05:49

自律成瘾的人生有多可怕？每天坚持的自律和运动，你值得拥有

之前的节目，我们聊到了时间管理的基础是精力管理，而精力管理，又可以细分为作息时间管理，饮食管理和运动管理。今天这期节目，我们就来说说如何进行运动管理。
宇宽时间管理·2024-01-22 05:54

写给小米乐的第三封信

现在的作息时间跟昨天差不多。早上起来拉了臭臭，臭臭是黄色的。早上8：00点左右，爸爸有给你晒太阳哦，看到你脸上的黄疸没了，臭臭变成黄色了，爸爸很是开心呢。妈妈的奶量一直不够。
渝悦成长·2024-01-22 02:30

炸毛

去年的九月，我刚到一所新学校，由于换了一个环境，作息时间和以前学校不一样，城里
七乡杏坛·2024-01-21 23:53

感赏投射229~20180911

投射儿子爱惜身体，保持作息时间规律！投射儿子照顾
丰盛富足心想事成·2024-01-21 13:48

20210201-20210228朋友圈思考汇总

2021年2月朋友圈思考汇总（读书、学习摘要）▎全文3505字，预计9分钟由于2月放春节，截止今天，作息时间才恢复正常的规律，所以这次把整个2月的思考汇总成册。
A罗小布·2024-01-21 12:06

2019-11-22

和别的孩子的作息时间真不同，开元每晚12点左右睡觉，睡到第二天上午11点多起来。不知道别家的孩子都是几点睡觉的，我家的这个就是奇葩。
李果宝宝·2024-01-21 10:39

2022-11-30

难得孩子作息时间这么有规律。难得孩子在我们下班前还能把米饭煮好。
人生_d8b6·2024-01-21 07:11

夏困随想

所以一般的学校都会根据时令，对学生的作息时间进行一定的调节。我们学校五一之后还没有改变作息时间。上午12点放学，下午1:50就要上第一节课了。记得我昨天上下午的第一节课时，第二个上课铃都打响了，有几个
妈妈老师是超人·2024-01-21 05:08

告家长书

我们担心疫情对英普的孩子们造成的威胁；我们更担心自己的孩子们后续学习的衔接连贯性，延假期、晚开学更压缩了孩子们春季学习的时间，加重了学习的任务；我们更担心延长假期、晚开学的时间，孩子们在家不规律的作息时间
言书8910·2024-01-20 22:55

火眼金睛

生活习惯不容改，作息时间要规律。清心寡欲从容应，简单快乐最不易。
郝逗·2024-01-20 16:40

2020-3-8晨间日记

00就寝：24：00天气：晴心情：和往常一样纪念日：今天是三八女生节，祝所有女神节日快乐任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更，读书任务，为儿子借书改进：习惯养成：坚持每天跑步，坚持早日，逐渐将作息时间调整好学习
旅人小春·2024-01-20 14:31

自律改变生活～第11天

每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表2019.3.9（第十一天）3：00～6：303点起床开始煲剧6：30～7：00洗漱，收拾7：00～7：40吃早餐，准备上班7：40～8：00上班路上8：00～12
何其幸运1020·2024-01-20 11:09

幼小衔接有方法提纲

作息时间的安排不是简单的早睡早起。
富裕047于月霞·2024-01-20 08:46

冬天

自从大轩上了一年级，兄弟俩的作息时间发生了很大的变化。周一到周五，再也没有睡到自然醒过，每天七点准时起床，七点二十准时出门。这几日天气变得异常寒冷，虽然把冬天能用的“装备”都用上了，但依旧
苏苏_Susie·2024-01-20 06:17

孩子上课注意力不集中怎么办？

3.孩子作息时间不规律，睡眠不足。睡觉时间不固定，睡的晚起的早，睡眠不够，白天精力不济。4.孩子过早使用电子设备。为了带娃便利让孩子用电子产品来代替陪伴的时间，导致
天堂鸟_2726·2024-01-19 17:17

2019-07-02第七十七天

每天抽点时间记录自己作息时间表2019.7.1（第七十七天）5：30～7：00早起，洗漱，洗衣服7：00～8：00带大小宝玩8：00～8：20吃饭，收拾准备上班8：20～8：30上班路上8：30～12：
樱子姑娘·2024-01-19 04:41

六项精进每日打卡第50天

姓名：马原【日精进打卡第50天】【知～学习】《六项精进》，共63遍《大学》，共50遍，【经典名句分享】明确产生力量【行～实践】一、修身：（对自己个人）1，坚持每天早睡，每天早起，安排作息时间表。
被窝里的烟·2024-01-18 19:16

我要坚持午休

五一过后我们就改了作息时间，中午多了一个小时的休息时间。老师要求我们中午都要好好的休息，并签午休条！我就按老师的要求每天都午休，中午休息好了，下午上课很精神，学习效率也高！下午放学写作业也不困了！
丰怡璇·2024-01-18 09:51

老爷子和一只狗

最近调整了作息时间，倒是准时，也偷的几秒在路上四处巡视打量。新世纪大厦前多了一人一狗，老爷子坐着轮椅，稀落的头发散在头皮上，穿一件灰色背心。轮椅边上栓着一条狗，灰蒙蒙的毛，蓬松张开。
白芍儿·2024-01-18 06:30

想要增加与客户面谈的机会 ，可以试试这三招

在《无惧与坚持销售巨人梅第传》中，梅第就指出了三点重要的建议：第一，熟知客户的作息时间。这里的熟知客户的作息时间，并不是指你要知道
微笑扬·2024-01-17 15:27

2193/3650 朋友们周末愉快：我又准备睡觉了…

这两周以来，每天的作息时间都是：晚8-9点睡，凌晨2-3点醒来，然后“逼着”自己继续睡到6点多，彻底起床。开始一天的工作。眼睛好一些了，谢谢朋友们的关心。
茉莉大大·2024-01-17 11:00

（233）（11.9）开启美好的一天

谢谢宝贝自觉自律的调整自己的作息时间!开启学霸模式！每天都在认真的学习，看书，徜徉在书的海洋里!特别喜欢读书的美好时光!每天把时间都安排的妥妥滴！健康快乐
panmela2020·2024-01-17 11:42

感赏孩子(019)

我把班集群里发来的各科作业告诉了孩子，孩子在纸上一一记下了各科要做的工作，然后我们又一起规划了一天的作息时间。最后，孩子把每个时间段做什么科目填进时间表里，有了一个初步的学习计划。
爱与感赏·2024-01-17 03:06

7/2--13/2月周复盘

一个星期的时间一眨眼就过去了，又到周复盘的时间了，这个星期感觉自己什么也没有做似的，但是这星期恢复了正常的作息时间，也恢复正常的每日复盘，也恢复了一星期三次跑步。
被折的翅膀·2024-01-17 02:14

春困的原因

三、所以要改善这种生理低潮，应从作息时间的调整做起
是Penny·2024-01-17 00:45

感恩日记(D52)

图片发自App2017-12-41.感恩昨晚睡得晚，让我看到要调整作息时间；2.感恩今天早上踏喜悦之道从7点40分开始眯了20分钟，给身体补充能量，再去听早课，精神倍儿爽！
感恩奇迹·2024-01-16 22:53

番茄工作法

不可分割；一个番茄时间内如果做与任何与任务无关的事情，则番茄时间作废；永远不要在非工作时间使用番茄工作法；不要拿自己的番茄数据与其他人的番茄数据比较；番茄的数量不可能决定任务最重的成败；必须有一份适合自己的作息时间表
查尔斯的小梦想·2024-01-16 21:20

高考期间，你让考生睡午觉，他平时都不睡，能睡着吗

一、考前作息时间怎么安排？考前作息时间安排的原则是：以高考时间为准，一切从高考出发，有利于高考的就做，对高考不利的就不做。人体有个生物钟，这几天按高考时间作息，到高考那天，身体也就适应了。
无忧56·2024-01-16 21:23

2022-08-12

今天起来早了，一天都是懵懵的，状态不好，见了人开了口也不想追，很疲惫好好休息，明天还是按照自己的作息时间高效率去做事情。明天加油！
米娅Miya857·2024-01-16 19:35

0204-2020入学前的准备（2）

上节课我跟大家分享了孩子进入小学后，无论是生活上还是学习上，都和幼儿园有着不一样的体验：一、作息时间不同；二、课程时间不同；三、课堂纪律不同；四、师资配置不同。
泉州炜圣妈·2024-01-16 17:23

早起日志 2022年8月9日

阴十一点半睡觉凌晨时做了个梦四点二十多，先起床打个卡有些累，继续躺倒五点十分然后起床洗漱整理在犹豫要不要出门也是纠结了许久，最后五点半出门六点四十多返回七点多出门吃早餐后上午没有再出门问题：早起后，有些疲惫，没恢复，影响状态解决：控制作息时间
晟逸·2024-01-16 12:37

一个重大决定

我的重大决定是实行我家新的夏季作息时间和早上活动安排。全周早5：30起床；周一至周五，起床后，立即到楼下，做好准备运动后，跳到规定的绳数，可以休息回家；周六、周日到英桥高中操场，开展系统体育锻炼。
老卷心菜·2024-01-16 10:43

如何预防发作性睡病的发生？

以下是一些预防发作性睡病的方法：保持健康的生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，适度的运动可以帮助调节身体和心理状态，缓解压力，提高睡眠质量。
拒绝手抖·2024-01-16 09:24

即便黑夜，也可以用明亮的心情去欣赏！不管任何时候，都可以心生欢喜

但经历了最长的暑假，又因为在奶奶家无节制的贪玩，打乱了建立很久的作息，每每起床奶奶给穿衣服，再加上现在网课省去了路途的时间，导致小家伙虽然已经回到自己家中，虽然晚上的作息时间逐渐的恢复了，但早上多了赖床的问题
图画与书的灵动·2024-01-16 04:43

想要早起，并不难

有一个更简单的方法，可以很有效的帮助我们建立新的生物钟，调整我们的作息时间。不需要21天，也不需要21个小时，只要12—16个小时，就可以完成。这种方法的原理是
跳舞的麻雀·2024-01-16 04:10

忙碌的生活如何变得诗意

早上六点半开始上班，晚上六点半回家，谁能相信这是一个初中老师的作息时间？天天
静亦花开·2024-01-16 02:34

2021-11-30

目前我在慢慢调整自己的作息时间，他们12点睡，我在10:30左右睡觉，然后早上比他们早起2~3个小时，发现自己的精力不断提升，而且产出也越来越高了。一般人的精力最高点是
橙子走心·2024-01-15 18:50

9月4日精进

转身用：合理安排好自己的作息时间！
命运我手中明天会更好·2024-01-15 16:45

开学第一周的“收心教育”

一、调整生物钟，按校园作息时间作息。不少学生认为放假就是大放松，想玩就玩，想睡就睡，一切随心所欲。完全没有“规则”导致开学后心总是静不下来，在教室内坐不住，有一种“手忙脚乱，全身瘫软
天之月牙·2024-01-15 15:02

2021-07-11

2021三伏天时间表：头伏：2021年7月11日-2021年7月20日中伏：2021年7月21日-2021年8月9日末伏：2021年8月10日-2021年8月20日合理安排作息时间。
yingyingjilv789·2024-01-15 11:24
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