健身房

配合悍金斯增肌粉加强营养

去了家附近的一家健身房办了张卡，自己一个人乱摆弄着器械，回头看来，那时真的是浪费了很多时间，什么
F_ff48·2023-12-26 17:23

重新出发

日出重新厘清自己的目标：1、早睡早起10：30-5：302、运动2月27日开始在线21天入门瑜伽练习，从3月1日开始，每周一三五早8点去健身房跟瑜伽大课，另外准备
向死而生520袁红·2023-12-26 15:10

2022-04-05

昨天没有读书，心里总是感觉心浮气躁，也没有兴趣去健身房，下午和妈妈一起去了超市买了两斤肉和菜。晚上和李辉吃火锅，喝啤酒。
飞翔快乐·2023-12-26 14:18

2021-12-15

3.健身快乐：第一次走进学校的健身房，眼
bc54fc78132a·2023-12-26 11:09

放学

只是，越发觉得难过，我现在的无聊，没有目的，是怎样的一种人生状态，心态崩了，感觉自己有点抑郁，然后，明天去锻炼身体，去健身房跟妹妹一起锻炼，看自己能坚持几天。。。你的世界有风，吹起来。。
你的世界有阵风吹过·2023-12-26 10:55

2021-07-27

朋友从远方回来，晚上走到健身房门口，实在犯困。最后还是返回去了，买了两条鱼。晚上一起吃的火锅。最近不知怎么回事，晚上总睡不着，白天无精打采，一到晚上就兴奋。昨天六点才睡着，严重睡眠障碍。
BIGBANG·2023-12-26 08:33

java/php/node.js/python基于健身房管理系统【2024年毕设】

本系统带文档lw万字以上文末可领取本课题的JAVA源码参考开发环境开发语言：Java框架：ssm技术：ssm+vueJDK版本：JDK1.8服务器：tomcat7数据库：mysql5.7或8.0数据库工具：Navicat11开发软件：eclipse/myeclipse/ideaMaven包：Maven3.3.9浏览器：建议谷歌浏览器或edge功能模块系统界面2023-2024年成品除了以上作品下面
林文程序设计·2023-12-26 05:21

【剽悍行动营】2019第一次夜跑

包括健身，办了健身房年卡，请了私教，在每周仅有的三天正常下班时间，把自己虐到怀疑人生。三个月过去了，没有励志的照片对比图，没有马甲线，没有更多可用来骄傲的变化。
水静冰晴ff·2023-12-26 05:17

每日健身，从练习一个俯卧撑开始（1）

现在立秋时间，也是减肥的最佳时间，看一些杂志或者是一些文章，或者还有健身房，教练就告诉你，如果想瘦腹部，你就只用练习，卷腹就可以。
苏斐涵·2023-12-26 05:17

恢复健身

感觉是时候该恢复健身了，今天撑着一家健身房新开的时刻，去凑了波热闹，握推重量小了好多，可是好像问题不是特别大，做恢复训练，是要两周时间的，还有不该理会的人以后不会再理会了，谁让我是个傲娇的双子呢！哼～
尔咚辰·2023-12-26 04:01

06-10

最主要的是搭伙的Lynn姐终于回来了，要去健身房或者其他地方，有个习
NancyLuo·2023-12-26 02:51

2021-6-26每日检视Day217

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-12-26 02:58

态度决定高度

每天去健身房训练是我的习惯，只要走在去健身的路上，我就开始欢喜，简直是跳着踢踏舞的舞步走进的。
高曾骏骏·2023-12-26 01:57

这一天 生活的起点

图片发自App这一天生活的起点萝卜菠菜养生汤会常常出现在餐桌上跑步瑜伽健身房每周总有三次活动阅读写作深度思考这本就是每天必做的功课工作练习总结创造幸福生活的源泉亲情友情爱情给生命更丰富的体验图片发自App
人间有你是清欢·2023-12-25 22:30

一个人能有多纠结

这些表象不能影响我对拳击的喜爱，这可是我在健身房众多运动项目里一一体验之后做出的选择。自由搏击，运动量适中，锻炼过程不枯燥，入门不算难，教练人实在话也少，不会一直推荐这个那个的。这太适合我了。
我不可以叫小玉咩·2023-12-25 21:04

springboot/java/php/node/python基于JavaWeb的健身房管理系统【计算机毕设】

越来越多的人开始注重锻炼，健身房也因此成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，随着健身房数量的增加，管理问题也日益凸显。
花儿゛程序设计·2023-12-25 21:03

2019的几点小期待

不要让身体跨入中年，把肚子减下去健身房每周至少两次或者十公里两次19年最少看20本书科幻类和社会科学为主19年早起最少300天，和小伙伴一起打卡践行19年去两个远方、其中一个是台湾用心培育一段感情争取19
进击的天鸟·2023-12-25 20:50

2022-02-20

冬奥期间印象最深的是谷爱凌在夺得第二块金牌后新闻发布会上说的那番话，1%的天赋可能只会让人在最开始时学得比别人快一点，“而我99%都是努力，我都是第一个到训练场地最后一个走，我拍完十个小时时尚杂志后也会去健身房
素面朝人海·2023-12-25 18:42

Java毕业设计—springboot健身房管理系统

而现代化的健身房管理系统已经成为健身房发展的必备工具之一。传统的健身房管理方式已经无法满足现代化健身房的需求，需要一种更加高效、智能、安全的管理系统。
说书客啊·2023-12-25 15:09

讲爱不讲理，家和万事兴！

新的工作是我一直喜欢的传媒行业，而且新公司地址离我家5分钟、离公园5分钟、离儿子学校5分钟，离健身房8分钟。
KiKi慕容婉婷·2023-12-25 15:52

“营业!”大幂幂霸气发博 引“马甲线”风潮

只是下面的照片相当夺人眼球啊，杨幂晒出了自己在健身房健身的照片，穿着黑色健身衣的她露出小
余温暖半世容颜·2023-12-25 14:23

初次去健身房的小白怎么健身

很多朋友第一次去健身房，不知道怎么锻炼，一般都是跑跑步洗个澡就打道回府。陆陆续续一直有朋友问我，你去健身房一般都锻炼什么呀，我想着不如写点东西，希望对初次去健身的朋友能有所帮助。
岚熙尘·2023-12-25 10:08

写给当下的自己

请你一定要，努力锻炼身体，珍惜每一次的莱美课程，既然踏进了健身房，就要认真刻苦的训练。请你一定要，记住自己立下的flag，不要把它变成一句口号，要付诸行动，也
曲胖胖的客厅·2023-12-25 09:13

为什么注重仪式感的人更能把事做好？

庆哥爱美水瓶座玩转广式煲汤养生干货总结癖周六到健身房报到，当我骑了30分钟的椭圆仪后，转战拉丁舞。在拉丁舞队里，我是跳得最烂的一个，每次都自卑得不敢抬头看老师。
独一无二的庆哥vip·2023-12-25 04:12

054 如何更好的跳过自己挖的坑 20190225

事情经过大概如下：周五下午，正在跟健身房的会籍顾问谈合同，同事给我打电话，说接到一笔业务，金额还是比较可观的，但是货品不够。这个客户在去年的时候其实已经采购过一次。
蜗牛的Autumn·2023-12-25 03:42

赚钱重要？还是身体重要？

今天看到一个新闻，12月9日，商汤科技上海公司一名47岁的员工在公司健身房外猝死。不由想起自己今年两次晕倒的经历。本人年近三十，目前在上海打拼，基本过着朝九晚九的生活。
顾竹书·2023-12-24 23:11

治疗失眠的方法

在我失眠期间，我唯一没有丢弃的就是，每周依然维持3-4天的运动时间，下了班我会去健身房跑跑步，练练瑜伽或者跳跳舞。
我的心理学老师·2023-12-24 23:49

2018-01-22

眨眼又到了傍晚，现在我在纠结是否要去健身房，可是在沙发上窝的很懒。结果还是去了健身房，出了一身的汗，总是会觉得昨日的酒郁结在体内，一定会随着汗液排出，这会让今夜的酒更加容易柔顺的入喉。
海边的桃源·2023-12-24 22:44

2019年6.24-6-30周检视

一、健康跑步两次，健身房一次图片发自App二、家庭我和我的父母很少像朋友那样聊天，我们一家人也很久没有聚了，我很想周末或者节假日和妈妈去买菜，回来一家人吃饭的日子，越长大越孤单图片发自App三、事业工作上本周在做桃林的结算然后我在副业上做了断舍离
NeverAn·2023-12-24 20:42

懒癌晚期自救指南（四）坚持下去

生活无需有什么意义感受人生，过好当下即可去了健身房，虽然没有动得多厉害。但是能够运动，不在家躺着就是胜利啊。坚持下去吧。我不确定我会怎样度过一生，但是我决定从现在起珍惜每一分钟。
痴痴_7fd8·2023-12-24 20:58

记录几件快乐的小事

2.健身房恢复营业后，和朋友断断续续约了几次健身。这一周开始逐渐找到之前健身的节奏，每周去健身房三到四次，其他时候可能去散散步。一个假期健身都不是很多，明显感觉到身体素质有所下降。
边安·2023-12-24 19:39

4D打卡11月5日

B:捡起了之前办的楼下健身房的会员卡，今天晚上等老婆孩子都
曹恺_3522·2023-12-24 17:10

2021-1-4每日检视Day44

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2023-12-24 13:11

新年跑

恰巧那天从健身房出来看到莘庄公园已经改造完毕，在绚烂灯光下跑步感觉会很酷，当时就想近期要来这夜跑，所以今天晚上就计划去莘庄公园跑十公里来迎接2019。
袁水·2023-12-24 08:38

精力管理的金字塔模型

1、精力管理是一个可以学会的技能，学会了科学的精力管理方法，就能使自己的精力越来越好，就像在健身房里面锻炼肌肉一样，只要掌握了科学的训练方法并坚持锻炼，想练的肌肉就一定能长出来。
淡蛋尼欧·2023-12-24 07:00

致谢

健身房里遇到了球队的队友，即将要去全国赛了，在练力量，但好像这一切都与我没了太大的关系，只是突然让我想到了我的训练生活——我大学里最快乐，最奋进的时光。
小小小小梁·2023-12-24 06:31

社群联盟

共享经济下的模式上海有一个健身房项目，是一个利用共享经济的思路激发众创的商业模式。具体操作是，发起人每家店投入30万左右建设一个健身房，然后招募各类健身教练成为合伙人。
小小浩888·2023-12-24 03:29

自律可以改变生活1

8、看书写作9、下午健身房运动10、睡前总结自己这是今天的日程安排，好好执行完成，做好自
清荷留香·2023-12-24 01:06

2021-12-08

本不想去充值公交卡，因为那些路也是你常路过的，健身房，网吧都在那边，可是那些可以充值的小店都找不到了，招行也不行。我竟然有意识
四毛李·2023-12-24 00:48

你无条件欣赏自己的样子，才最美丽

一天，芮妮不小心在健身房摔倒后，头部受到撞击，醒来之后发现自己颜值爆表，身材火辣。但这只是她头脑的认知改变了而已，实际上她的容貌、身材
心怡ILU·2023-12-23 23:33

任何工作都不容易

今天去健身房跑步，跑完步和一个私教教练聊天，那个教练说自己为了保持身形，每个月要吃蛋白粉，左旋肉碱等等，光花在这方面的费用都有三千元，最后还说：“我要是不保持身形，保持这种肌肉状态，我能依靠谁啊？”
jiajiatuzi·2023-12-23 20:13

B样

结果就是过了一段时间后，在心里惦记，行动取消了，随之取消的还有去健身房。当然，只是暂时，说不定，明天会继续。目前是没定位好，就当是托词，要什么定位，学基础就行了。近
蝉翼呵呵·2023-12-23 20:20

减肥吃水煮餐有技巧,营养师不藏私食谱公开！

今天在健身房运动时，旁边传来聊天的声音已经远远超过背景音乐，谈话音量之大，让人难以忽略，只好光明正地偷听。用余光偷瞄一眼，原来是一位中年
BodyOne·2023-12-23 20:07

心宽体壮

朝九晚五之外，每天到附近的健身房健身俩小时，主要是拳击和游泳，我看过她挥拳的场面，强悍无比。她还报了画画班，英语班。每年的读书量也很可观。她在体制内的单位工作，轻松安逸。有大把的时间发展业余爱好。
西悦·2023-12-23 19:45

2021-6-16晨间日记

今天是什么日子9点半到了健身房运动了1个小时任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：一项志愿者工作结束读书，蛤蟆先生去看心理医生和老公聊天，他的工作很满，压力也大，深夜回来不要给他摆脸色……我尽量控制改进
小夭想柳·2023-12-23 18:40

2018-11-28

“认认”就是我的神器，我是健身房的教练，我加入这个团队，第一个任务就是招聘学生。
mini_dolll·2023-12-23 16:20

我的心爱之物

还记得那次，我哥哥带着我去了健身房，那里的运动项目多种多样，还记得那时候那里的游泳很火热，我哥的就是冲着游泳才来的，可我一眼就看上了不太火热的乒乓球。我眼睛闪闪发光，可又怕哥哥扫兴，所以不敢提出来。
雨后心香·2023-12-23 15:47

为什么健身“专业”这么重要 ！

首先，你到了健身房是要把自己的科学专业知识运用在会员的身上的，如果你自己都不懂你怎么去训练别人，这是一个高端高尚的职业，你是给别人带去健康以及蜕变，你需要为信任你的会员负责，你也会拥有一个丰厚的报酬，因为很多健身教练都会和会员成为很好的朋友
爱健身的小女子·2023-12-23 14:03

跑步

换好衣服，到健身房跑步二十分钟，做三十个俯卧撑，三十个仰卧起坐，哑铃平推两组，每组十五个。一套运动下来四十分钟，直至身体出汗。洗澡十分钟，六点半至七点半，写日记书评或读书。一番运动，神清气爽。
懲言·2023-12-23 14:20

2019-05-18

经典名句分享】工作不是为了生活，而是磨练生活【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、坚持6点半起床（打卡第34天)2、说话慢一点，考虑3秒3、改掉给他她人贴标签4、要每天反省5、坚持打卡6、每天坚持去健身房二
习惯_489d·2023-12-23 12:20
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