健身房

2020-09-09每日检视Day310

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-01-05 01:47

婆婆来过一次我娘家后，我妈狠心将我赶回了老公老家

我和男友都是体育学院毕业的，毕业后男友在一家健身房做教练，我销售运动服装，后来我舍不得离开老家，结婚后我们就一直就生活在我老家的县城里。有了孩子后，为了照顾让我妈妈帮忙照顾孩子，老公在县城的
shree·2024-01-04 21:30

2021-7-29每日检视Day250

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-01-04 20:31

事情无可挽回了，需要继续怼？

今天早上起来就听了一下关于幸福的疗法，然后去健身房回来，路上朋友和我说昨天收货的鞋柜质量很差，协商无果给了差评。今天一天都在接各种电话，店家应该是故意的。于是我问，她提出了什么解决方案么？
我是夏夏·2024-01-04 18:04

20211001 学习记录与积累

→灯塔打卡→公开小组→外语每日朗读隐私友好，形式多样，21天点亮一座灯塔，记录点滴进步，监督持续练习＊今天在健身房自习，蹭空调热水真皮座椅……，结果舒舒服服地睡了一觉(⋟﹏⋞)每日摘抄时光序/经典短篇阅读小组
SciPsyLearning·2024-01-04 18:47

2019-05-18

每天忙碌完以后雷打不动的去健身，约上要好的姐妹去骑车，或者去健身房游泳。生活貌似充满了阳光。好巧不巧，今天骑车的路上遇见了熟悉的车和曾经熟悉的你。你的身边有孩子还有她。
重重红花·2024-01-04 18:05

2021-10-30每日检视Day343

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-01-04 17:10

2020-10-23每日检视Day354

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-01-04 17:59

【计算机毕业设计】SSM健身房俱乐部管理系统

项目介绍本项目包含前后台，分为普通用户与管理员两种角色，前台为普通用户登录，后台为管理员登录；管理员角色包含以下功能：登录,会员管理-增删改查,员工管理-增删改查,课程管理,网站新闻管理,新闻添加编辑,留言管理等功能。用户角色包含以下功能：查看首页,查看关于我们,查看新闻,课程简介,会员注册,会员登录,查看新闻活动,登录后留言,查看留言等功能。环境需要1.运行环境：最好是javajdk1.8，我们
小研计算机毕设·2024-01-04 15:07

差旅中的健身心得

今儿第一次在酒店的健身房快走了五十分钟，心情倍儿爽，想必这就是运动分泌的内啡肽带来的愉悦？心得就是出差一定记得带T恤短裤，穿牛仔裤
轻松一跃Jump·2024-01-04 15:46

健身前的热身真的是鸡肋吗？热身的重要性远比你知道得多！

当我们来到健身房举铁，或者准备来一场户外跑之前，老手通常会提醒大家需要先做一些适量的热身运动。而一提起运动前的热身，很多人想到的可能也就是拉拉筋，踢踢腿，弯弯腰这样的动作。
波普董·2024-01-04 15:02

早起码字，记录生活与职场思绪

按计划，晚上要去健身房做运动，早上能够写完日更文章就好了。昨天晚上9点40才完成一天的阅读、写作工作，想要下楼跑步也不能了。太晚运动，会影响睡眠。
通过阅读看世界·2024-01-04 14:38

懒人运动的仪式感

每次都想着做健身房跟其他妖艳贱货不一样的清流，实际上一次也没单穿过，外面都乖乖套了T恤。美貌运动内衣的作用，大抵就是穿脱的时候在
大胡子少女狸·2024-01-04 13:48

微习惯：简单到不可能失败的习惯养成方法

同样的，一天一个俯卧撑比每天1一个小时健身房健身更容易把运动习惯培养上。本书讲述的就是每天只做一点点的无负担习惯的养成方法，就是因为简单，所以简单到不可能失败！本书通过对大脑
李崑崙·2024-01-04 12:06

别再用我已经很努力欺骗自己了

去健身房锻炼，说好的一个小时，其实只有十分钟，因为剩下的时间里要对着落地镜子拍照片，选照片然后发朋
王小雪儿·2024-01-04 11:22

每日复盘day19

认真力量训练，不过去健身房有仪式感，比在家用杠铃练习效率提高1倍，估计家是吃饭，睡觉放松的地方。虽然给自己布置了小小的练功房，但是环境还是很重要！图片发自App今天为自己的健康做了什么努力？
水蓝儿的能量站·2024-01-04 11:20

【一夏】和时间赛跑

上班近一个月，只去过健身房一次，身材又变得松弛臃肿，体态正和我的年龄相符，乃是中年妇女一枚，体力更是超越年龄，略有奔波就力不从心。而我似乎有了惰性，
隐基底的花园·2024-01-04 10:17

酷热难耐

中午抽空去健身房，在路上感觉汗水湿透了衣衫。到了原单位朋友的办公室，空调温度较低，再出来去食堂吃饭，一下子又感觉热浪沁透了全身。健身房的人不少，有很多老熟人，温度不高不低比较适合运动。
静静的凌河·2024-01-04 09:47

健身教练资格证都要考哪几种？

不仅要考到理论知识，还要考体能和实操，所以证书的含金量越高，才越能体现一名私教自身的专业技能，像是一些小协会或者机构颁发的证书，甚至都不用考核，花费一些钱都是可以购买到的，所以含金量也就要小很多，甚至很多都不被健身房所认可
创体健身教练培训张老师·2024-01-04 09:45

2019-03-20

每日计划（日更）①6:45起床10分钟正念训练✔②整理农学生理知识清种✔③下午知识点总结✔④健身房50min中午看书⑤演讲至少两篇✔⑥听书或者阅读1H✔⑦写今日账单与成功日记和反省日记✔⑧11:30前必须睡觉
来个老妹儿扒苞米·2024-01-04 05:06

从练习动感单车中所想到的

无戒学堂年度IP营打卡第20天，1424字，累计27259字我现在的运动方式主要是在健身房进行动感单车锻炼。从去年三月初接触动感单车，到如今已有十个月了。
海容姐成长记·2024-01-04 03:00

Facebook 首席运营官用亲身经历告诉你增强复原力的6个步骤

2015年5月灾难降临，她与丈夫去墨西哥与一位朋友相聚，戴夫在健身房锻炼时，倒地猝死。
SlowGO·2024-01-04 03:51

2021-6-11每日检视Day202

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-01-04 02:28

让坚持成为习惯（日更027）

我坚持健身锻炼已有十多年，生二宝停了一年多，恢复每周去健身房锻炼两次，两年多的坚持又慢慢的成为了习惯，现在如果我有事或者约的私房课没有上就会感觉浑身难受。
终身学习践行者杨倩·2024-01-04 01:12

和时间赛跑

后来好多人过来看演唱会，加了一个正要去某个健身房体验的小美女，她听我说了好久，那
小乖青菜·2024-01-03 22:17

7.16 美好的一天

你见过香港凌晨5点的健身房吗？凌晨5点，中环，香港最繁华的地段，健身房灯火通明。凌晨2点加完班的高管们，5点起来跑步健身、处理工作。如果你再晚点6点到，健身房上下两层楼都满人了。
一只正经大花猫·2024-01-03 18:45

成长日记2019年4月13日

今天值班早晨起床来单位吃过早点上宿舍换衣服，看看时间还早躺床上眯会没想到一觉睡到快十点，赶紧下楼好在今天事情不多没耽误事，看来还是要听烁妈的话从明天开始好好睡觉不能熬夜了，不让身体真的吃不消了，等双街这的健身房开业好好锻炼身体
易如人生·2024-01-03 18:36

要是没有点自我安慰的本事，还真活不到现在

有很多东西人是不能控制的比如时间、生命01可算到周末了，周末之前给自己制定个计划：周六一定要去图书馆找一找那本想看很久的书，然后再去健身房打个卡，锻炼锻炼。
方方方吖·2024-01-03 17:02

2022年第一场雪

健身房里，热火朝天，窗外漫天大雪，丝毫不影响大家的热情。是我喜欢的样子！从健身房出来，看到小区门口的草地上平整的积雪，我把伞和健身包往地上一扔。开始在雪上乱写乱画，开心极了。今天很不错，有雪，有心情。
香的舞蹈·2024-01-03 15:17

2018年4月总结

4月大事记1.结束4月大考，开始新的复习2.立案26件、听证会1次、422地球日摆摊宣传前中期工作准备、下乡执法3次、简报4篇3.用自己的工资购买健身房年卡，体重保持48.2kg到50kg这个月我将自己的签名改成沉迷工作
来约跑步丫·2024-01-03 13:25

张柯 20190113 第五十六周周检视

2、健身房做胸部力量训练一次。3、买的膝盖暖宝宝到货了，给自己的膝盖贴上。没想到自己会用上这个东西，但是膝盖出问题了，还是要面对，不能逞强。
一级注册搬砖师_张柯·2024-01-03 12:18

感恩日记（第七期108-76)2018-12-04

感恩～～局里刚建了健身房，又要建阅览室，需要购买一大批书，z喊我一起去选书，我可以把想买
毛毛细雨mmxy·2024-01-03 10:46

第16章 混乱中的秩序

2、贪婪地博览群书，最初关注人文学科，后来又涉猎数学和科学，现在对历史感兴趣—这些都是课堂外的知识，可以说我是远离健身房的人。我发现，不管我选择什么学科，都可以深入而广泛地阅读，以满足我的好奇心。
三锦囊的猫·2024-01-03 08:31

执行之道2月7日日志

今天计划去健身，健身房今天已经放假了！也没完成健身的计划。最近吃饭吃的好，感觉长胖了，春节期间自己要管住自己的嘴，在家也注意锻炼身体，控制体重。
苗苗女神·2024-01-03 07:32

某健身房的晨间故事：当会员们在谈健身房跑路的时候他们谈些什么

小明一早起床梳洗收拾一番，用过早餐，便提着若干洗浴用品跑去家附近的健身房洗澡。为什么去健身房洗澡，当然是因为租住的房子没有洗澡条件啰。还未走到健身房门口，便已令人心中一凉。
竞走的蜗牛·2024-01-03 05:22

为什么大多数学习是无效学习？——《卡片笔记写作法》读书笔记9

就像去健身房锻炼，不能光听教练讲解，必须要自己下场去做。学习必须要
点点吉·2024-01-03 01:18

2020-10-07每日检视Day338

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-01-03 01:38

健身第一要义——99%的人都弄错了

不知道你有没有在健身房类似这样的场景或者这样的：或者这样的健身房是出沙雕的好地方。仔细观察一下就会发现，99%的人在健身房都练错了这99%的人错在哪里呢？
慢思考快思考·2024-01-03 00:03

相濡以沫不如相忘于江湖

后来我开始疯狂的锻炼身体，去道馆练习剑道，健身房撸铁，每晚绕着学校长跑。一年瘦了七十多斤。但是我始终没法和她正常交流，只要看到她，我的眼神就会不自觉地看向别处，结结巴巴说不出话。为了得到她
温柔别走·2024-01-02 21:02

2021-06-16

于是乎，去海雅缤纷城对面的香槟广场一家健身房——雅诺办了年卡。还记得刚刚办完年卡那一阵，我挺疯狂的，每天早上去健身房跳健美操，晚上又去上瑜伽课，骑动感单车，哈哈哈哈哈，估计没人有我这么狠吧！
温柔老虎·2024-01-02 21:08

酷开科技 | 酷开系统带你做好居家运动

但在繁忙的工作中，有时候很难抽出时间去健身房，那怎么办呢？
京创尤品·2024-01-02 16:29

2020-12-15每日检视Day24

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2024-01-02 16:34

去旅行/记泰国游

游泳健身房也不错。地标：
郑小福·2024-01-02 15:17

或早或晚 总要面对

今天陪先生去健身房学游泳。浅水区正在学习的有儿童，有和我们一般大的青年人，也有50.60岁的阿姨。没有请私教的我们就跟着抖音视频在练，步骤分解，一步一步，无数次的练习。
思思念念秋秋·2024-01-02 14:54

2021-8-8每日检视Day260

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-01-02 13:19

我的坎坷运动生涯

去年我家前面开了个健身房，没装修好的时候办卡半价，贪便宜买了，一直没去，直到偶遇一位特别帅气的教练小哥哥，之后的事情猜也猜
我就是女神·2024-01-02 08:02

2021-11-29每日检视Day18

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④
洒脱转身·2024-01-02 03:39

想当然，有时候是一种井底之蛙式的自以为是

这次在健身房参加私教课的训练，改变了我的一部分认知。当初找私教的主要原因是觉得我的腰一直不好，游泳虽然对我这种情况比较合适，但是总有不能下水的时候，所以想找一个安全的方式可以在不能游泳的时候进行锻炼。
街角的紫蔷薇·2024-01-02 03:20

在你自己的时区里 一切都是最好的安排

我今天请假健身房了做了瑜伽和100个腿现在是23:50我晚上回来又没干啥但是今天不打算带手机上楼了希望今天不要熬夜然后我会计投资性房地产学完了战略和经济法要搞起来了财管没开始呢咋整呢我一定会好起来的
厌书会·2024-01-02 01:22

天天运动却不见瘦？你需要看这个！

会有一些人在健身房跑步机上消耗了100至200卡路里后，就会摄入一些热量高达500至600卡路里的食物来犒劳自己，这样是不会达到瘦身效果
人鱼线vs马甲线·2024-01-01 20:48
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