健身房

谁在安排你的生活

周末本来打算早早起床，去健身房健身，锻炼一下身体，突然周六晚上一个朋友的消息，明天陪我去趟建材市场吧，不善拒绝的你就这么答应了。正是不忍心拒绝别人，才导致了对自己的狠心。
延兴居·2024-01-01 19:10

日更2021年10月29日

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNG每天4个习惯a.坚持写日更：✓b.健身：✓c.早睡：×d.早起：✓每天惜时①不熬夜：×②不浪费时间：×③不拖延：✓1.昨天晚上去健身房跑曳步舞30
爱运动爱学习·2024-01-01 18:46

学员+17组+周素琴+【202002训练营-W1D2-基于身份的习惯】

这一层次涉及改变你的习惯和体系：定时去健身房锻炼、定期整理你的办公桌以提高
christinezhou·2024-01-01 16:18

I love this feeling

寻一处适合跑步的公园装备可以不那么考究在自己能力之内最好穿梭在一个个有着类似需求的人中间时不时还有些异域舞蹈可供欣赏那亲近自然与人联系的感觉岂不比健身房来得有意思的多晚饭最好于下午四五点解决待天黑约七八点时肚子正舒服跑完步后酣畅淋漓整个人都轻盈了起来竟连台阶都能一个步子连上两层第二天精神头也格外的好这跑步这
tdai蕾·2024-01-01 15:35

为何女人，总是一健身就头疼？

为了变得更好，很多女生也选择走进健身房开始像个汉子一样撸铁、锻炼但是很无奈，在健身这条路上她们总是要比男生付出的更多从先天的体能、力量差异到更爱吃的嘴和更爱美的心最烦的是每月都要来访一次的生理期女人啊，
王小军爱冲浪·2024-01-01 14:01

再读《自控力》

如，今天的汇报必须完成才能下班、一周必须去两次健身房。“今日事今日毕”，就是“我要做”的力量。2，我不要：抵御诱惑的力量。要不要刷剧？要不要玩手机？要不要睡懒觉？说“不”的力量，就是“我不要”。
小河过卒·2024-01-01 13:48

【2019-07-17】和谐，源于用了点心

玻璃窗外的健身房游泳池每天
wc的一些事一些情·2024-01-01 12:08

又回到最初的状态

另阳去朋友那住，换了个公司后我又回到了最开始的一个人的晚餐没有滋味没有烟火气没有情调好像坚强的我又回到了一个人的生活但其实我就是一直一个人生活着呀晚上八点半去健身房跑步的路上有的人在吃炒饭有的人应该刚跳完广场舞回来
香菜菜子·2024-01-01 11:39

日更记 | 今天开始工作了

待运营公众号的健身房一时间不能开门，今天突然搞了什么线上授课，我不知道是不是因为是前同事的原因，领导给我安排了很多无关写文和运营公众号的工作。
我们就是要写作·2024-01-01 11:41

觉知

前段时间天天在健身房撸铁，今天肌肉感到很酸痛，于是“躺平”在健身房跟着keep做了几组放松活动，还用泡沫轴放松了一组。做完之后感觉整个人的觉知力增强了，对环境敏感了，自己的内心更平静了。
厚德天地宽·2024-01-01 10:58

一日小记

所以类似于仰卧起坐之类的运动，我建议还是去健身房找教练指导着做，以免自己做的时候动作不标准，引起受伤。图片发自
丶Mark·2024-01-01 05:06

微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则

看到朋友发的健身打卡图，自己也兴冲冲地立下每天坚持锻炼1小时的flag，结果，不到1周就因为工作忙、下班后累、健身房离家远等因素放弃了……看到同事每天写的读书心得，自己也制定了每天读书1小时的计划，结果
陈奕和·2024-01-01 04:40

时代楷模赵志全：一纸遗书指定接班人，五首歌曲诠释其一生

如果有这样一家企业，给你开着行业内的高薪，上着充足的保险，为你提供生活中的大部分保障：住房、食堂、健身房、幼儿园……甚至冬天给员工每人发一件羽绒服，你愿意去工作吗？这样的企业真的存在吗？
苔花一朵朵·2024-01-01 03:32

晚上坚持这4件事，更快养成易瘦体质，安馨3021减脂顾问帮你保持身材

从运动和生活习惯上去做即可，运动可以让我们的身体消耗更多的热量，特别是去健身房做力量训练，在增肌的同时提高基础代谢，塑造更好看的身材。而很多人可能改变生活习惯比较难，但实际上我们只需要21天去坚持一
陶姐35274838·2024-01-01 01:31

你有多久没有运动了呢？

趁今晚有时间，去附近的小区逛了一圈然后去社区的健身房
hai姑娘·2024-01-01 01:08

最可怕的不是工作忙，而是没有时间成长

好不容易熬到下班，挤地铁回到家里，你还愿意再去健身房跑
曙光road·2023-12-31 23:11

又一个白百何？51岁女神主播酒店密会小鲜肉，被抓包后还否认出轨

黄倩萍当天在下班之后，开着价值240万的豪车火速前往健身房健身。之后乖乖返回家中一小时后又匆匆出门，只见她叫了车前往台北车站附近的
清晨白鹿·2023-12-31 22:58

今天你更了吗

这不，想着今天运动量不够，于是去健身房跑了一会儿，等回到家已经近十点了，洗洗涮涮再和儿子聊会儿天，现在已经十点半多了。
妮囡呢喃·2023-12-31 19:04

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021144

1:20去单位健身房做力量训练，今日练的是背。下午上班后主要在忙自己
随止心语所自欲律·2023-12-31 19:07

第九天

1、清早体重：57kg2、九点出发去健身房做运动latpulldown15kg15*120kg12*2pecfly20kg12*3深蹲12*3。
这才是生活本身·2023-12-31 18:20

大院子的房子

60平米的院子，有很多可以施展的空间，这个院子我准备一分为三，离门口最近的10平米可以搭棚做成一个简易的健身房，放上力
蓝调请稍候·2023-12-31 18:27

你遭遇的究竟是爱情，还是爱的情绪？

健身房的小姐姐与北京男友正在异地恋，一天她问我，到底什么是爱情？我一时还真答不上来，只是推荐她看看艾.弗洛姆《爱的艺术》这本书。第二次见到她，她说找了好几个地方，都没买到。
方寸吧·2023-12-31 18:21

知己难寻，人活得越久越会觉得知己难寻

小利最近新结识了一个朋友，来那个人是在健身房认识的。因为都喜欢健身，两人便有了很
家家有999本难念的经·2023-12-31 17:32

“认认”就是我的神器，它把我变成团队的榜样

“认认”就是我的神器，我是健身房的教练，我加入这个团队，第一个任务就是招聘学生。
money210·2023-12-31 16:57

产生离职的想法后，总是那么纠结

产生离职的想法后，总是那么纠结咖啡续命，持续很久了…我想改变，想去锻炼，想去健身房跳尊巴舞，我想有那么一个小小的假期，哪怕只有三天，不接电话、不发邮件、不发QQ、不收微信，让我安安静静的在一个心旷神怡的地方放飞自我
吊打生活·2023-12-31 13:42

减肥的动力是别人说“你好像瘦了”

想想第一天去健身房的时候留下的汗，也就没有什么关系了。
繁花的自由·2023-12-31 10:51

后来的我们什么都有了，却没了我们

1.同为北漂人，看到小晓和见清为了能够生活在北京，租隔断，地下室，给健身房打扫卫生，发传单，卖软件，，，只要是能挣到钱都会全力去尝试。
恰肉·2023-12-31 09:53

2020-08-07每日检视Day277

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2023-12-31 09:03

ssm基于冲突动态监测算法的健身房预约系统的设计与实现论文

因此，在计算机上安装健身房预约系统软件来发挥其高效地信息处理的作用，可以规范信息管理流程，让管理工作可以系统化和程序化，同时，健身房预约系统的有效运用可以帮助管理人员准确快速地处理信息。
qq_1744828575·2023-12-31 07:44

2022.4.1每日检视Day141

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-12-31 05:50

西园街道-“燃情”百日“热血”攻坚 2019-06-18

高新西园西园街道对部分活动中心场馆消防器材与健身房体育设施进行了检查，发现各活动中心消防
西园街道办事处·2023-12-31 05:59

正反向哈克深蹲有何不同？仅需这样对比，让你练腿无忧，高效增肌

反向哈克深蹲反向哈克深蹲一度被认为是练臀的黄金动作之一，健身房里很多运动达人，尤其是女生，对反向哈克深蹲更是情深一往，那种臀部在训练时的刺激，真的是无法用言语来形容的酸爽!
爱健身的小冯同学·2023-12-31 03:55

健身房管理网站的设计与实现(JSP+java+springmvc+mysql+MyBatis)

项目文件图项目介绍随着人们健康意识的提高和生活水平的提升，健身房成为了越来越多人进行健身锻炼的首选场所。然而，传统的健身房管理方式往往存在效率低下、服务质量难以保证等问题。
菲林计算机毕设·2023-12-31 02:54

理想的生活总会有的

跑去健身房锻炼两小时，健康的身体离不开运动。有时候想想真的很难，很想放弃，可是每次看着那些年迈的老人都在坚持的，自己又有什么理由不努力，凭什么不努力。
初心l兰·2023-12-30 23:54

2021-07-23

为什么我下班坚持去健身房，就越练越累，甚至还有风险了？首先，你要理解两个概念，分别是超量恢复和过度训练。
tyx田·2023-12-30 22:11

2019-03-06

下午走访瑜伽馆跟健身房调查，发现周边瑜伽这块的市场还是有很大发展的。好的点位:旺角城、银隆百货、万象汇附近地铁口、大润发周边、附近各个幼儿园。
小漫·2023-12-30 21:17

v_117 基于微信小程序的开心健身运动软件/记步器的设计与实现（源码+论文）

传统健身运动行业，在健身房花费高且浪费时间，在家自己运动又不够专业没有动力。而微信小程序，实现线上线下的连接，可以轻松在手机上制定运动计划。
毕设之家·2023-12-30 20:25

伽人小结

2018，来健身房148次，从小白成为一个伽人，瑜伽慢慢走入了我的生命。记得起初上课时的各种不适应，胳膊腿疼的叫唤，后来，去的多了跟老师们也都熟了，会请教一些问题。
池浅笑安然·2023-12-30 20:03

相比病态的84斤，更喜欢现在健康的98斤

今早去健身房的时候，称了一下体重，已经98斤了，快要到3位数了，看到这个数字的时候，心里没有大多数女生的忧愁，反而是开心。
吉灵的小机灵·2023-12-30 19:36

2.0（7/2-7/8）周检视2018.7.8

2.0（7/2-7/8）周检视2018.7.898天的第90天本周目标：1.一周去6次健身房2.11:30之前睡觉。
戴戴005·2023-12-30 16:23

2020-06-23每日检视Day232

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2023-12-30 16:46

戒掉戒不掉的2018.11.12

一、健康1.健身房私教0次，跑步1次，累积跑步1.48公里。图片发自App2.饮食健康，晚上少吃，少油，早餐丰富，坚持每日早餐。
雨点儿飞扬·2023-12-30 14:47

2021-11-03 度假心情

早上称体重比昨天重了二两，奇怪不知道是哪里除了问题，因为没去健身房，还是因为吃的有点饱，总之，要找到原因。不过，今天一个同事说我瘦了，让我觉得大概是肌肉增加了，自我安慰吧。
林奕扬·2023-12-30 12:09

2021-2-27每日检视Day98

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2023-12-30 11:25

蔡琛玉 焦点解决网络课初14班坚持分享第9天

3.7日开始空碳健身，约定3.14结束，今天去健身房交作业，进步很大，体脂率和各项指标都有提高，身体年龄从最初的46降到41，感谢坚持努力的自己！周五到周日孩子学校放假，等下周继续健身打卡！！
琛玉_616d·2023-12-30 10:04

亲子践行Day6

【昨日青蛙】1.健身房跑步2整理资料3学习得到课程《如何突破僵固型思维》4给孩子做了一个小房子，打算跟她一起玩儿游戏【今日计划】看书《关键期关键帮助》技能训练打卡日期：2019年3月29日90天践行累计天数
布丁011·2023-12-30 09:49

90天计划第三周检视

因为天气不错，有三天是在室外进行的，第四天在健身房跑步机上完成。共计距离27
一大颗芝麻·2023-12-30 09:54

2020年第十周：蓄势待发的一周

首先回顾2020年初订立的目标：️1.少吃多动，健身房100次，体重58kg️2.整理家庭杂物，书本非读不卖。️
芳儿_微极简家族·2023-12-30 09:17

《斯坦福抗疲劳法》 | 容易疲劳的身体等于形态变形的身体。

也许当你置身到健身房的环境中，你会觉得自己身体不正常，你会发现自己这里那里问题，环境的力量可以改变自己思维。健康的运动，正确的休息，对我们来说很重要。
茉莉花开Aloha·2023-12-30 05:28

修行日记2018.6.1

今天在健身房，我一个人来的，之前邀约的朋友临时有事来不了。在练习腿部训练的时候，一个斯斯文文的北京人过来说想尝试一下，我说没问题，咱们换着做吧。
揭森·2023-12-30 04:09
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