健身房

充满热情，努力去做，成为你想成为的样子

相信很多人更会有这种经验，定下了要月瘦10的宏伟减肥计划，向周围所有的人宣誓，我要放弃所有的外出应酬，专注于去健身房减肥，甚至于向自己的朋友打电话，告诫他们不要最近约自己吃饭。
努力却又昂首挺胸的蜗牛·2023-12-30 04:07

0910-0916.2018 周检视

4.0践行目标1.减重3公斤2.正畸系列课程学习3.阅读理财方面书籍及学习前半周做得比较好，运动学习都按计划进行，体重也控制得很好，跑步四次，跑量38公里，去健身房上了一次力量训练。
呼吸_85ac·2023-12-30 00:32

晨间日记 0324 Day52

昨日任务完成情况:第417天流利说5分钟✅大白英语5分钟✅第63天终生学习打卡✅第59天日更，第51天晨间日记✅研究1篇人民日报文章✅听+看2节公众号写作课✅读导读✅爵士课+瑜伽课✅001今天我利它了么健身房运动的人少
素白说·2023-12-30 00:08

2019-08-04

PS.健身房打卡第七天，要加油呀！
棉花糖7·2023-12-30 00:24

2020-09-23每日检视Day324

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2023-12-29 16:03

2020.7.6-7.12周记

1.三天去健身房，上了四节团课《TABATA》《腰腹塑形》《尊巴》《粉红风暴》2.看完两本书：《每周健身两小时，在家练出好身材》，《引爆自律力》并写读书笔记3.周六参加了一整天的专业培训4.中签一只港股新股
丽影萍踪001·2023-12-29 15:56

事与愿违

我曾经设想过，如果回城里上班，我一定去小区的健身房办一张游泳卡，每周固定次数去游泳，每次一个小时，管它春夏秋冬，一定要坚持下去。
小白菜_4ef9·2023-12-29 13:33

《运动饮食1:9》读后总结

合适自己的才是可坚持的第一，迈开腿，不如管住嘴运动减肥瘦身，其实是个伪命题，我们经常会看到，附近小区的人在跑步，健身房里面有人在挥汗如雨，但真正有多少人瘦下来的，很少。这是为什么呢？
初苗说·2023-12-29 13:17

那个在健身房练字的壮姑娘，你还好吗？

如果昨晚你在健身房，你就会看到一个与其他人格格不入的姑娘——她光着脚丫子，坐在私教区的小桌子边，拿着笔杆子，在认真的写着什么。走近仔细看，才发现，原来她在描字。图片来自网络哈，还有神经病在健身房练字？
lingxuanqiquan·2023-12-29 11:13

2021-6-7每日检视Day198

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-12-29 07:07

2020-11-08

会籍部姓名：张玲日期：11月8日当月任务：4W当日业绩：0当月已完成业绩：6600当日打电话量：40当日收集新客源量：5次日预约量：0次日准单：0今天下午来了一个微信预约，3个人，说12月20号在别的健身房卡到期
A金城游泳健身张玲·2023-12-29 03:20

【随笔】开始力量训练，为了能做到说走就走的……

图片发自App最近喜欢到健身房去做做力量训练，前后有两个月了吧。最近外出觉得自己的身体特别听话，想到的就可以做到，心中满怀欢喜，就下决心坚持这种力量训练。
快乐神仙鼠·2023-12-29 03:51

2021-4-27每日检视Day157

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-12-28 23:14

21天，连续打卡瑜伽

健身房里也有瑜伽课。2.价格贵，创始会员的我，办张卡得3500左右。健身卡搞个团购也就1000+3.我并不怎么喜欢瑜伽，在健身房上的瑜伽课，体验并不好。4.瑜伽馆离我家有点远。
秋秋哟喂·2023-12-28 23:42

懒癌晚期自救指南（五）自控能力崩溃的一天

去完健身房回来以后居然还吃了外卖。流泪啊。为什么知道很多道理依旧过不好这一生呢。为什么我这么胖还不知道要好好减肥呢。外卖软件简直就是摧毁我自制力的利器。
痴痴_7fd8·2023-12-28 23:52

2021健康达人08-26

实施方法：游泳，瑜伽，健身房，民族舞2021年８月16日至９月1７日月度计划游泳，瑜伽，健身房，民族舞，每天必须完成一项训练计划体重保持1202021年８月23日－8月29
光明_ec8c·2023-12-28 20:29

改变习惯，改变未来

当时碰到的时候我还以为我看错了，没想到那个不修边幅，还有点胖的宝妈，再见面时真当刮目相看了，看上去要年轻五六岁，而且身材皮肤都管理的非常好，我问她是不是每天泡健身房了。
小秀_e09c·2023-12-28 15:54

《哥要减肥》

啤酒烧烤油炸都不要你就带着哥吃一顿清汤海底捞哥的目标体重下掉每天跟着刘畊宏跳广播体操.妹的小蛮腰看的哥直飘哥年轻的身体素质一跳挺老高吃粗了腰我嘴里带刀跟着冤家和稀泥江湖走一遭.哥要减肥哥要减肥请了一位健身教练服从指挥哥要减肥哥要减肥健身就像逆水行舟不进则退.哥要减肥哥要减肥健身房里有好多漂亮的姐妹哥要减肥哥要减肥
甄皓原创歌词高产户·2023-12-28 14:01

未来的路如何走

现在可以从事的工作：1、IT企业销售2、体育相关产业，极限运动，昆仑决，军人马拉松、足球场、健身房，投入资本，加入团队
野渡芦苇·2023-12-28 12:35

2018-06-15《富爸爸穷爸爸》读书笔记8

6.生活就像去健身房，最痛苦的事情是作出锻炼身体的决定，一旦你过了这一关，以后的事情就好办
大白成长录·2023-12-28 12:29

搓背

一方面是家里洗着也很方便，老爸也不爱出去；另一方面是因为我开始坚持健身，每周都在健身房里洗几次。
菩提自在心·2023-12-28 11:11

人性

今天遇到了一件非常暴露人性的事情，由于健身房的事情，之前我们部分人去法院起诉了，而部分人自己没时间搞，就花钱请律师出面搞。今天，我们这些人收到了法院打开的电话，通知我们撤诉。
Cassiel小星星·2023-12-28 10:42

2021-7-23每日检视Day244

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-12-28 08:14

2021-8-1晨间日记

改进：晚睡晚起习惯养成：早睡早起周目标·完成进度1.完成一建考试题；2.发文10篇学习·信息·阅读继续阅读《围城》健康·饮食·锻炼健身房撸铁人际·家人·朋友人际关系处理非常好，家人通话视频工作·思考工作总结一下
军刀·2023-12-28 08:32

网传视频女子遭男人暴打扒衣拖行！空姐如何保护自己？

女子在路过的时候，他上去迎头就是直拳打在下巴上，那么近的距离，哪怕健身房的大汉没有防备之下都会ko了，女子倒地之后，此男子继续实施暴力，出拳力度，击打
Air安达·2023-12-28 08:46

2020-01-06每日检视Day64

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少
洒脱转身·2023-12-28 05:59

日常系列之与自己对话53

今日份护花共计104分钟看书：无，看公众号听书：钉大语音48分钟做读书笔记：有健身：健身房40分钟冥想：8分钟日计划：有今日份感悟花在上下班的时间太多了，一定要用听书来弥补。
绿无意·2023-12-28 05:18

周六的清晨

明天一早我做完的日更后，学唱新歌曲，上午看混沌大学的视频新课，下午健身房跑6km，晚上听樊登读书的新书。本周六不安排和小玮看电影，期间出门完成2件事——去
水果仁·2023-12-28 02:23

懊恼

图片发自App天气转冷，室外温度零下七八度，习惯下班后蜗居的我被同事约出去健身房打球。虽然知道她技术不咋滴，但学习热情高涨。算了吧去吧。健身房里跑步的最多，有自行车队，练上肢的器械还有游泳等挺全面。
石川河女神·2023-12-28 01:28

今天又忘记带苹果出门了

而我现在吃苹果的时间一般都是选在去玩健身房运动完到了公司再吃，这个时间吃
自律JessieZ·2023-12-28 00:42

我和女儿的秘密基地

健身房的一群宝妈闲聊。年级轻的宝妈说：我儿子围着我喊妈，我感觉家里挂了无数个喇叭，头都是大的。年级稍长的宝妈说：你赶紧享受吧，我儿子都懒得跟我讲话，除了要零花钱喊一句妈。
慢慢学说话·2023-12-27 21:13

别在自我感动中装逼

身边是不是会有这种人，愿意和你一起去看书，可静不下心来总是东张西望或忍不住聊天，愿意和你一起去健身房，可总是玩玩这个玩玩那个又站在你的旁边玩手机，愿意和你一起去学跳舞，可记动作时总是不上心，也不主动学。
淤泥111111·2023-12-27 21:46

想对三十岁不到的你说

锻炼身体：很广义，有人是为了生活质量，有人是为了好看，还有人是为了去钓妹子，我说的这种就是单纯的提高你身体素质，不一定非得练腹肌，胸肌，马甲线什么的，（想也可，毕竟都喜欢身材好的帅哥美女）而且不需要你去健身房
喃自愈·2023-12-27 18:15

我是怎样在30岁前赚够100万（2日）

原谅我今天一直在奔波着健身……健身房举铁以后就是游泳馆。这个年纪谁还不想有个好身材呢。关于昨天的flag，护肤品买到啦～el家各种介绍那个新出的樱花水，不过我只要线雕素。
清浊居的财商课·2023-12-27 17:10

动身去做比问别人怎么做重要

不知道大家有没有遇到这种情况一、有朋友心心切切要开始锻炼身体所以问了身边一圈人怎么锻炼哪里的健身房好哪里的健身器材全面等等，许久，折腾下来，他却没了后续，因为那三分钟热度已经被最早的疑问消耗殆尽了二、我想看书提升一下自己
不呼吸的鲸鱼·2023-12-27 16:21

【20220304】禅绕生活day17

所以就拍了照今天来搞一搞(๑╹ヮ╹๑)ﾉ水平还不够，还没学会画单车和灯光，就先这样吧*:ஐ٩(๑´ᵕ`)۶ஐ:*昨天在健身房，有个一起踩动感单车的帅哥突然对我说“我来的时候你就来很久了”我一时没反应过来
Sumayer爱折腾·2023-12-27 15:55

2020-12-6每日检视Day15

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2023-12-27 14:02

2021-11-25每日检视Day14

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④
洒脱转身·2023-12-27 11:12

1元冰激淋引发的

我依然陪娃去学绘画，然后自己走进了健身房。健身房回来后，我告诉孩子爸爸我有些累，不想出去，但还被爸爸拖着一家三口出去附近的印象城玩。
小燕育儿心经·2023-12-27 10:28

健身=增肌？

在某平台上看到有人说健身就是撸铁，就是为了增加肌肉，很多人都喷他，我觉得也不能说他，因为大多数男性同胞去健身房做的最多的可能就是撸铁了。健身，顾名思义，是为了提高身体素质。
大松树_d96c·2023-12-27 07:30

减肥日记2——不知不觉快练成了张天爱的身材

估计和大神一起练才能拉爆我吧^_^健身房一角下面就正式进入我的减肥与减脂：估计好多小伙伴对两个词模糊不清～～减脂：减重与减脂的区别在于，减
Ellen_53b7·2023-12-27 06:26

你做过最久的事是什么？

比如副业，还有健身，前两年掀起健身的热潮，我兴冲冲的去报了健身房。刚开始还一周三次打卡，健身完吃水煮菜。
晶晶_ce74t·2023-12-27 05:07

如何利用一个月变美

就好像减肥，每当我们想要减肥时总是想要借鉴其他减肥成功的人的经验，总想着我需要去健身房那有更好的健身
肥七柠lui·2023-12-27 05:46

《禅宗公案》第一集

或许读经典不能使我们瞬间了然于心，但是通过经典里一个又一个的故事，我们去思考，经典就成了我们思维的健身房。达摩是二十八组，国王用三颗夜明珠考三个王子。夜明珠是七宝之首。识别它价值的，是人的智慧！
雪上草莓·2023-12-27 04:45

最最最最减脂的运动竟然是它？一小时消耗800卡路里，相当于一天的饭！

你想在健身房里挥汗如雨吗？你想释放工作和生活中囤积的精神压力吗？你想拥有大长腿吗？……如果想，就听我的！
bunnyfit伴你健身·2023-12-27 04:37

每日日志 Day23 7月23日 关于锻炼的复盘

刚刚骑车来健身房的路上，我
晓亭·2023-12-27 02:17

周末短暂

看了一部半电影，回家吃饭换衣服继续去健身房骑单车。晚上回来吃了一堆貉子肉，王先生念叨两天了，终于拿来了，居然很好吃。
暗夜里寻找一丝微光·2023-12-27 01:01

2022年5月11日。是什么在决定你明天的样子？

今天，我们去了健身房，那么，我们明天就有了一个健康的样子。今天，我们抽了一支烟，喝了一瓶酒，那么，我们明天的样子可想而知：不健康。今天，我们读了一本书，那么，明天的我们，必然是一个更好的样子。
滴水穿石910·2023-12-27 00:54

今天运动了一小时

记得以前有个同事，每周都必须去健身房锻炼个三五天，不然的话不习惯。我可能永远都达不到她那个境
萝卜丸子豆腐汤·2023-12-26 20:41

2019-06-14

1、今天接待了两个定金客户，第一个是，有健身房的卡，不打算办。最重要的是，她接受不了这个价格，资金也比较缺乏。第二个定金客户，还想再体验一节，已经预约星期一18:30的课程体验。
Q燕子·2023-12-26 20:42
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