六步克服拖延症

【读书笔记51】《游戏力2》第4章 临界点：进与退的抉择

怎样才能帮助孩子通过“直面感受”而最终克服恐惧？我们要做的第一件事就是：不再鼓励孩子“逃避”，也不把他们推向“情绪失控”或“
缘来是你的园园·2024-02-09 00:42

金钱和成功---论蜕变之旅第二次工作坊心得

所以当天晚上克服一切困难飞速赶回合肥，一定不能再让后面两天的宝贵学习机会有任何闪失。也许是因为缺席了一天的学习，第二天早上上课的第一个自己和金钱关系的冥想活动，让我深深的陷入了沉思：
57508cb5834d·2024-02-08 23:59

2021-08-02 今日感悟——孩子生下来太丑的话，先不要急，养养看

初为人母的时候打算每天写一篇文章记录一下宝宝的成长，奈何我真的拖延症晚期，第一次写东西就是满月带孩子去打针的时候了。第二次呢，就是现在。我这个拖延症可能真的没救了，我孩子都快一岁了哈哈哈。
yxssiszx·2024-02-08 23:29

2019-8-14金刚岩蜕变记86

批评家长不正确的教育方式，定期跟踪孩子学生的六步复习情况。比谦卑：主动汲取他人的优点，弥补自身的
金刚岩·2024-02-08 22:33

2021.7.9读|叶圣陶语文教育论集

但还是克服了自己的惰性，逐句逐章的往下看，心也就慢慢的静下来了。
叶思齐·2024-02-08 22:18

投资心理学Ⅲ-1 贪婪、暴涨与恐慌—牛市的贪婪和熊市的恐惧

图片发自App在人的内心深处，隐藏着两大难以克服的弱点：贪婪和恐惧。它们像魔鬼一样始终困扰着人们的一举一动。贪婪是人的本性，会使人们期待盈利的心理无限膨胀人们往往会因贪而失去最佳的机会。
超说·2024-02-08 22:07

一四二之为人

那么，人要克服焦恐症，拖延症，所谓焦恐症就是啥时候都往坏处想，碰见人就想躲开，拖延症
天线的触角·2024-02-08 22:07

centos7搭建集群过程

集群搭建过程第一步：ping测试第二步：修改主机名第三步：修改IP地址与域名映射关系第四步：重启reboot第五步：关闭防火墙第六步：关闭SELinux第七步:免密登录第八步：时钟同步第九步：安装JDK
妖怪书生·2024-02-08 21:06

32与214

有一部电影叫《狙击手》，根据抗美援朝真实事件改编，张艺谋导演亲自操刀用细节还原历史，讲述了狙击5班战士，为拯救战友，保护重要情报，克服艰难的自然环境，尊重历史，用手中的简陋武器战胜强大对手的故事。
延平延微·2024-02-08 20:38

《自控力》分享06

二、两个自我：任意妄为，及时行乐vs克服冲动，深谋远虑这是这两个自我之间的对抗，让我们需要意志力。在意志力挑战中，最理想的是能够利用原始本能去达到自己的目标。
皓月白·2024-02-08 19:44

学会如何学习学习笔记——3. 7 拖延症与记忆——与4届美国记忆冠军赛冠军得主Nelson Dellis的访谈

与4届美国记忆冠军赛冠军得主NelsonDellis的访谈NelsonDellisisoneofthemostintriguingpeople,Iknow.Hewasinspiredtoimprovehismemory,afterwatchinghisgrandmother'ssaddecline,duetoAlzheimer's.Henowholdsanumberofmemoryrecords,
预见未来to50·2024-02-08 19:37

坚持为人民服务，画出最大同心圆

要向克服改革道路上的艰难困苦，夺取新阶段的胜利就需要凝聚起服务为民的广泛共识，争做新时期的好干部，画出最大同心圆。服务为民要学习群众路线，强化教育。
阿洋小可爱·2024-02-08 19:25

《高效阅读》读书笔记：行动起来，才是阅读最重要的目的

如何克服阅读畏惧心理，让自己高效阅读，并且活用书本知识呢？《高效阅读》的“共振阅读法”，通过绘制“共振地图”，让你不用从头看到尾，也能明白书中的内容，让你随意浏览就能在脑子里留下书中的内容。
红英读书·2024-02-08 18:39

得到APP创始人罗振宇：不确定性反馈驱使人上进

那到底怎么样能克服人性的弱点逼自己成为一个上进的人呢？甚至我们的人生究竟能不能像游戏设计让我们【上瘾】的机制一样，设计一种让自己【上进】的模型呢？这几天得到APP创始人罗胖在硬派知识
Super可可·2024-02-08 18:52

感赏日记14 儿子，妈妈想你

克服一切阻力，比如天天加班，中秋十一飞机票暴涨等等，23：30飞到了重庆。一路上汽车火车飞机的颠簸，还有一段小插曲。
幺妹_d554·2024-02-08 17:01

2018-09-04

知不足而尽力训练，尽力克服，定会有所得！
行百里者半九十·2024-02-08 16:41

2021-04-20

拖延症我想真的是很多人都会有的一种坏习惯。每次想着做点什么事情，不到最后一刻绝不行动。
jady1210·2024-02-08 16:34

累，就对了

克服困难，继续前行，不知道结果会怎样，但是不尝试怎么会知道会不会有甜蜜呢！就算败率再大，也得努力争取那点胜率。
晨未到·2024-02-08 16:51

改变拖延症的三个方法

今天突然想写写曾经的自己，我的改变是从何时开始的呢？一切归功于一本书，书名我已经记不完全，但是其中有这么一些观点让我受益匪浅。想成为什么样子的人，就每天睡觉前好好的冥想，感受完成后的感觉人永远是想逃避痛苦而大于追求快乐，如果觉得什么事想一直拖延下去，那就想想拖延的痛苦后果，就会立马行动起来当自己对自己暗示一件事“必须”做的时候，就是在强迫自己，让自己产生逆反心理，那么这个时候将“必须”换成“如果成
咩Y·2024-02-08 16:33

时装手绘｜作品大满贯✨✨

然而现实是，怎么过去这么久了，还没画完这张啊‍♀️拖延症晚期……一开始，兴致昂昂的，每画一个步骤都会拍照留念，后来……我为此而买的手机支架，好像并没有用到几次。
Florence_Qingzi·2024-02-08 16:30

2022-03-06

董丽敏焦点解决坚持分享第833天2022.3.6孩子生来就具足资源，他们能够克服自己的困难，能够自己解决自己的问题，我们的职责不是解决他们的问题而是欣赏他们的天赋，为他们的创造力注入活力，这样就可以尽力做到不干扰孩子的成长之路了
董丽敏心理咨询师·2024-02-08 15:33

『2.6』对抗拖延症day313

对抗拖延症，首先要行动起来。你要做的事是马上决策，从根源上斩断拖延症寄生的土壤，在一些不用付出太多努力就可以做完的事情上做到马上行动，比如晚上12点之前关灯睡觉、下午3点打一个重要的电话等等。
晓蕊·2024-02-08 15:17

耐心

抱怨自己当初为什么要做出当时的选择;一个涨,一个跌的时候,我在意,我对比,似乎可以理解;可贪婪的是,一个涨,一个涨的更多,我依然在意,我依然对比,我依然后悔当初的选择,那,这就是贪婪吧贪婪这东西,怎么克服
AOS加贝·2024-02-08 14:17

我的拖延症老妈

图片发自App今天老妈说好要拉着我一起去丰南，结果老妈的拖延症又犯了，从九点一直墨迹到午饭，午饭还没做。那我就做吧，于是，我做了一锅米饭，做了一锅汤，老妈炒了一个菜，不过我们也吃得很好。
流苏安然·2024-02-08 13:38

聊聊我的拖延症研修日记9.7号

为什么我的拖延症越来越严重？拖延症我总结造成拖延症的原因，主要有四种。有意思的是，我在写研修日记的过程中所有这些原因都表现出来了。第一个原因是完美主义。
WF王凤·2024-02-08 12:51

如何利用25分钟摆脱你的拖延症！

图片来源于《番茄工作法图解》时间在我这儿一下子就没了，嘭！一天下来，原本打算做完的事儿，大部分还是老样子。——《番茄工作法图解》的确，我们时间充裕的时候，总是想做许多事情，结果经常因为各种原因一直拖延着，最后一件事都没做成。上学的时候每次放假都会带许多书回家，做了一个完美的学习计划，可是直到开学，书也没碰一本。上班之后，每天都暗下决定，今天一定要把一直拖着没处理的事情处理好，结果不知不觉又到了晚上
几许_·2024-02-08 12:12

人多说话紧张怎么办？？

要克服说话恐惧并不难，只需要充足的心理准备和实际的训练，你也可以成为演讲家。练胆量，做“焦点”生活中，一个人在不同的人面前有不同的表现。
自信的婷婷·2024-02-08 11:36

爱自己的十种方法

有拖延症的缺点又开始自责，没法爱自己的缺点，内心没有力量支持自己。那从此时此刻，现在开始，爱自己的全部吧！你做到了爱自己的几种方法，
我是忘机·2024-02-08 11:09

阅读学习｜阅读的层次

克服语言文字困难，我们的阅读速度会更快一些。
化学魔镜·2024-02-08 11:26

5个对抗焦虑的小方法，送给很累很累的你

在《如何停止胡思乱想》这本书中，作者卡罗尔·克肖和比尔·韦德从脑科学出发，通过分析脑波波长，解释了焦虑产生的原因，并提出了5个小方法帮我们克服焦虑。
建安读书·2024-02-08 10:07

2021年1月16日 星期六 天气晴 改变自己

拖延症，大人不陪伴，很无助。没能给孩子当好一个成长领路人，指引她前进的方向。在陪着孩子的时候，出现了不耐烦，不知道说点什么。晚上回来吃完饭，有时候就抱着孩子看电视。跟孩子玩玩具，玩具只有积
夏鸿鹄·2024-02-08 10:12

创业维艰5~如何做一个CEO？

在这种挫折中慢慢成长，当自己可以带领大家一起克服困难，获得小的胜利，我们都会有一些庆
白小白说·2024-02-08 10:11

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第734天2022年2月9日，累积约练147次，咨67】

读书打卡以当事人的优势为基础咨询师持续赞美当事人的优势力量及成功，可以：1、以此与当事人连结；2、避免咨询师评断、责备当事人；3、避免咨询师对当事人产生刻板印象；4、使咨询师更多觉察当事人克服困境的资源
抹茶_51f2·2024-02-08 10:17

《比贫穷更可怕的是心穷》

毛姆在《月亮与六便士》中写道:“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲；你要对付的，是你时刻想要冲出来出风头的小聪明。”一个精神富足的人，往往低调而谦虚，比起急着出风头的人，他们更愿意潜心修行。
给生活加颜色·2024-02-08 09:53

Centos8保姆级安装教程

安装教程第一步创建新的虚拟机第二步自定义高级第三步这里是选择系统的兼容性，默认就可以之后直接下一步第四步选择稍后安装操作系统之后点击下一步第五步选择操作系统Linux安装的是centos864位，点击下一步第六步设置虚拟机名称和位置
Flying_Fish_roe·2024-02-08 09:51

移情让孩子学会分享

所谓分享，是指将自己喜爱的，爱别人的更高层次的品质表现，所谓分享，是指将自己喜爱的物品，美好的情感体验及劳动成果与他人共享的过程，它是幼儿个体亲近群体，克服自我中心的有力手段。
小苜蓿大人·2024-02-08 09:18

DISC21天打卡复盘—Day6关于翻转课堂

4.克服恐
yin0523·2024-02-08 08:54

拖延症

老二也趁火打劫要一双跑得快的鞋，说话就办，反正这些生活学习必须品每逢开学季都要添置的，关键不想再犯拖延症。
纯粹记录·2024-02-08 08:46

精进之自我管理

读完《战胜拖延症》以后，掩卷细思，觉得必须深刻剖析一下自己，学以致用，用书中方法，花一生的时间去进行自我管理，在我心中，才做到了最好的自己。
花千树_c8c3·2024-02-08 08:23

职场拖延

之所以会出现这样的现象，原因就在于很多人在日常的工作中有着很强的拖延症。领导安排的工作任务总是在截止日快到时才开始做，月
Yu见未来·2024-02-08 07:27

评量问句也可联结关系问句

例如：在一分到十分的量尺上，十分代表很高，一分代表很低，你对自己克服困境的信心目前在几分的位置？若一位十分了解你的人来评量，你克服困境的信心，他会打几分？为什么会与
孙丽_cdb3·2024-02-08 05:29

拖延症对我的影响

有严重拖延症的我，做事情总是磕磕碰碰的，总是会给自己找各种各样的借口偷懒，导致自己一事无成。每天按时起床对于我来说是一件不太可能的事情，怎么也得拖延十几二十分钟。
会飞的猫905·2024-02-08 05:19

9年驾龄女司机，还不敢上路，该怎么克服？

我是农村二胎宝妈梅子，是一个充满正能的人。今天看见别人身上发生的一件事，让我感受颇深。在健康面前一切都是小事。今天是我们村赶集的日子，赶集回来途中看见发生车祸。看车祸现场是一辆三轮车和小轿车撞得，看见三轮车翻了，坐在地上的大妈受伤了。真是发生意外都是一瞬间的事。2011年考的驾驶证，现在也有9年了，当时学完因家里没有汽车，没能开，直到2014年我们家买车后因好长时间没开不敢开了，每当看见撞车事故时
努力的小窝牛·2024-02-08 05:04

读《游戏改变世界》有感

湖心小岛深谙人性的公司把工作流程设计成游戏的环节，工作就像打怪升级，这也让年轻员工充满动力，需要克服巨大的困难时，就像游戏玩家一样，踌躇满志地去打怪，与整个团队配合行动，工作就成了充满幸福感的事。
轮回道人·2024-02-08 05:28

利用小工具做好时间管理，我战胜了拖延症

身为懒癌晚期和拖延症的种子选手，我也常常很讨厌这样浪费时间的自己。我的做法是，利用一些时间管理的APP或是小程序来监督自己专注手头的事。比如我昨天刚发现的时间管理小程序——“自律的我”。
云语生活家·2024-02-08 04:52

2022-07-17

1、能克服摆烂心态，也就是拒绝“我不行”。能战胜自己被底层垃圾环境潜移默化出的“自毁倾向”，在周围都是垃圾人的处境中迸发出想要成功的心态。
sangrea1·2024-02-08 04:48

《疲劳自救手册》：用认知行为疗法克服慢性疲劳综合症

人只要过了30，体力精力就会逐渐下降，等过了40岁，工作的疲劳感就会日益剧增，偏偏这个年龄的人负担最重，压力最大，经常感觉身心俱疲。身边有很多朋友，上有老下有小，工作竞争压力大，加班是经常的事，每次见面都说喊累，我自己也是如此，总感觉觉没睡好，上床了又睡不着。最近入手一本书《疲劳自救手册》，对疲劳有了新的认识，很多疲劳完全源于自己的认知错误造成，更重要的是，书中还列举了缓解疲劳的详细步骤。书的作者
伊兰微微·2024-02-08 03:11

03/20 人生来就具有抵制某些诱惑的自控力

当你需要自控的时候，身体内部会产生一系列相应的变化，帮助你抵抗诱惑、克服自我毁灭的冲动。
潇潇荷的阳光·2024-02-08 03:45

长大后自卑的孩子，大多出自于这三种家庭

奥地利心理学家阿弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》中认为，人人生而自卑，关键是我们如何认识自己的自卑，并尽力去克服困难实现自我超越。对于孩子来说，有些是学习上的自卑，有些是相貌
月色沉思·2024-02-08 03:39

2021-8-10晨间日记

2.陪儿子上课3.制定计划改进：时间的安排要精细克服间隔性懒惰习惯养成：养成每晚反思的习惯周目标·完成进度1.读书70%2.儿子计划书20%3.学习笔记30%学习·信息·阅读学习需要坚持，学习备考，学习记忆方法
风一样行走·2024-02-08 03:18
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